Yoga

Ang yoga ay ang pinakamahusay na ehersisyo upang mapanatili ang iyong isip at katawan na malinis. Paano ang tungkol sa pagsisimula ng nakagawiang ito sa kama mismo pagkatapos ng paggising? Alamin ang yoga na gagawin sa kama sa pamamagitan ng mga poses na ito.

Ang iyong mga panahon ba ay lubhang masakit at hindi regular? Paano kung sasabihin namin sa iyo na mayroon kaming perpektong solusyon para sa iyong problema? Yoga para sa hindi regular na mga panahon.

Napansin mo ba ang iyong mga lolo't lola na unti-unting nangyayari sa kanilang araw at ginugugol ang kanilang oras sa mga gawain sa bahay? Narito ang mga asanas sa yoga para sa mga nakatatanda upang iparamdam sa kanila na aktibo at bata pa

Narinig mo na ang tungkol sa yoga puwit? Kaya, kung nakakita ka ng isa, gugustuhin mo ang isa. Ang mga 7 yoga asanas na ito ay makakatulong sa iyo na makuha ang mga hugis-hugis na puwitan na nais mo. Tumingin

Pinapabuti ng yoga ang iyong lakas, kakayahang umangkop, at balanse, kasama ang pagrerelaks ng iyong isip. Narito ang 9 na uri ng yoga at lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa mga ito.

Ang isa sa mga pinakamalaking alalahanin na nagsisimula ang mga tao sa pagtanda nila ay osteoporosis. Nasubukan mo na ba ang yoga para sa kaluwagan ng osteoporosis? Narito ang lahat ng dapat mong malaman tungkol dito nang detalyado

Pagdurusa mula sa ingay sa tainga? Huwag magalala, hindi ito isang sakit, ngunit isang sintomas ng ilang iba pang pinagbabatayan na kondisyon ng kalusugan. Ang pagsasaalang-alang sa yoga para sa kaluwagan sa ingay sa tainga ay maaaring makatulong

Lahat tayo ay may kamalayan sa mga yoga asanas. Ngunit alam mo bang mayroon silang iba't ibang mga antas at kailangan mong makabisado sa isang partikular na pattern ng pagsasanay bago ka makapunta sa susunod na antas?

Ang pagharap sa sakit, araw-araw ay maaaring maging labis na nakakapagod. Habang walang lunas, tiyak na may pag-asa para sa kaluwagan ng sakit. Ang yoga para sa kaluwagan ng fibromyalgia ang pinag-uusapan natin

Ang Yoga at Delhi ay hindi mapaghihiwalay. Kahit na sa malamig na umaga ng taglamig, mahahanap mo ang mga tao sa Delhi na lalabas at nagsasanay ng yoga sa mga parke. Ang pinakamahusay na mga klase sa yoga ay narito

Yoga at mudras at gumagana sa larangan ng Movement / Dance Therapy. Kung gusto mong sumayaw at manumpa sa yoga, kung gayon ang yoga dance therapy ay ang sobrang nasasabik na form para sa iyo

Upang makahanap ng kaluwagan mula sa nakababahalang buhay, maaari kang magsanay ng inversion yoga. Alamin ang mga pose ng pagbabaligtad ng yoga para sa mga nagsisimula na detalyado sa artikulong ito. Ibinigay dito ay medyo banayad na mga pose.

Maghanda upang harapin ang anumang araw sa mga limang pangunahing pag-eehersisyo sa yoga at posing na mag-uudyok ng matahimik na pagtulog upang buhayin ang katawan, isip, at kaluluwa!

Ang isang mabilis na pag-iisip, matalas na pagtuon at madaling pag-alaala ng mga kaganapan ay sumasalamin sa isang mabuting estado ng pag-iisip. At upang maiayos ang iyong kaisipang haywire sa ganoong paraan, subukan ang 7 pagsasanay na yoga

Ang Yoga ay nagtuturo at nagkakaroon ng simple ngunit mahahalagang aspeto ng buhay. Narito ang pinakamahusay na mga yoga video para sa mga bata sa YouTube na makakatulong sa iyong anak na mabuhay nang mas mahusay.

Ang Yoga ay isa sa mga pinakamahusay na anyo ng pag-eehersisyo na maaari mong kunin kapag umaasa ka. Ibinigay dito ang 10 kamangha-manghang mga Prenatal Yoga asanas na gagawing madali ang iyong panganganak

Nararamdaman mo ba ang isang higpit sa lugar ng iyong dibdib? Kung oo, kung gayon ito ay maaaring para sa mga simpleng kadahilanan na maaaring maayos nang madali sa ilang mga yoga na umaabot. Ang mga pinakamahusay na pose ay narito upang tingnan

Ang epileptic seizures ay isang bangungot! Hindi mo alam kung kailan, saan, at kung paano ito nangyayari. Huwag mag-alaala, tulad ng ipinakita namin sa iyo ang kamangha-manghang mga posing ng yoga para sa epilepsy na paggamot, tingnan

Ang isang ugat na varicose ay maaaring maging sanhi ng mga pangmatagalang komplikasyon sa kalusugan dahil sa hindi regular na suplay ng dugo sa puso. Ngunit huwag kang matakot! isinasaalang-alang ang yoga para sa paggamot sa varicose veins ay maaaring makatulong

Isa sa pinakamalaking pag-aalala ng kababaihan pagkatapos ng kanilang timbang ay ang kanilang buhok! At bagaman sa nakaraan, ang isyu ay walang gaanong halaga tulad ng pagkontrol sa isang masamang araw ng buhok,

Ang stress ba ay nagsisimulang makaapekto sa iyong buhay o nag-aalala ka na mangyari ito. Narito ang ilang yoga para sa mga nagpapahinga sa stress na tutulong sa iyo na pamahalaan ang lahat ng ito!

Naisip mo ba kung ano ang makukuha mula sa malalang sakit? Wala! Paghihirap lamang. At, maaaring malutas ng yoga ang iyong pagdurusa. Subukan ang mga mabisang posing ito para sa mabilis na kaluwagan

Kung naghahanap ka upang matuto ng yoga sa ginhawa ng iyong tahanan, suriin ang mga pinakamahusay na yoga video na ito sa YouTube. Maligayang pag-aaral!

Maniniwala ka ba sa akin kung sinabi ko sa iyo na may mga posing ng yoga na maaaring makapagpahina ng mga sintomas ng iyong allergy sa rhinitis? Kailangan mo, dahil totoo ito! Tingnan ang mga posing na ito

Bakit hindi kami makahanap ng napakaraming kalalakihan sa mga klase sa yoga? Dahil sa naniniwala silang cardio at weights lamang sa isang gym ang gagana. Ang mga pinakamahusay na posing ng yoga para sa mga kalalakihan ay narito upang patunayan silang mali.

Nahati ba ang iyong ulo sa sinus? Gayundin, ayaw mo bang uminom ng mga tabletas? Pagkatapos ay nakarating ka sa tamang lugar dahil narito ang pinakamahusay na mga posing ng yoga para sa problema sa sinus, tingnan

Yoga Vidya Meditation, na mayroong maraming bilang ng mga programa na kumukuha ng yoga sa isang ganap na bagong antas. Nais mo bang malaman ang higit pa? Patuloy na basahin!

Hindi ba't kaakit-akit ang mga toneladang maayos? Manatiling ilagay at magsanay ng yoga, at sa lalong madaling panahon ay maipapakita mo ang mga magagandang eskulturang braso na pinapangarap mo

Bukod sa regular na paggamot para sa bipolar disorder, ang yoga ay isang mahusay na paraan upang gamutin ang kondisyon. Ang 7 pinakamahusay na pose sa yoga para sa bipolar disorder ay narito

Ang sakit sa ibabang likod ay isang malubhang dampener ng kondisyon at maaaring mabawasan ang iyong pagiging produktibo. Paano mo ito aayusin nang walang anumang epekto?

Alam mo bang kapag tama ang pustura ng iyong katawan, maaari kang magmukhang mas payat, mas matangkad, at mas may kumpiyansa? Isinasaalang-alang ang yoga para sa pagpapabuti ng pustura ay isang matalinong pagpipilian

Ang cancer, sa napakaraming anyo nito, ay bumubuo ng hindi kukulangin sa isang labanan. May kamalayan ka ba sa mga pinakamahusay na posing sa yoga para sa mga nakaligtas sa cancer? Narito ang kailangan mong malaman tungkol dito

Nagtitiis ka ba mula sa matinding sakit sa likod? Huminga ka sa katotohanang hindi ka nag-iisa! Nasubukan mo na ba ang yoga para sa herniated disc relief? Narito ang mga mabisang pose para sa iyo upang mag-check out

Maaari mong subukang magbuntis ng maraming buwan, ngunit maraming mga kadahilanan ang makakahadlang sa iyong mga rate ng pagkamayabong kahit gaano mo kahirap subukan. Kung gayon, kung gayon ang Yoga para sa pagkamayabong ang dapat mong hanapin

Ang isang marupok na katawan, mababang pagtutol, at isang mahinang mekanismo ng pagtatanggol ay nagpapanatili sa iyo pababa at malayo sa isang aktibong pamumuhay. Ang pagsasaalang-alang sa yoga upang mapalakas ang immune system ay maaaring maging isang matalinong pagpipilian

Gaano karaming beses na natagpuan mo ang iyong sarili na hindi mapakali sa pag-flip sa iyong telepono o paghuhugas at paghiga sa kama, sinusubukan mong matulog?

Ang ilang mga yoga asanas ay maaaring magpababa ng temperatura ng iyong katawan at maiiwan kang nagre-refresh. Narito ang 7 yoga poses na maaari mong pagsasanay ngayong tag-init.

Maniniwala ka ba sa akin kung sinabi ko sa iyo na maaaring mapalaki ng yoga ang iyong mga suso? Kailangan mo dahil ginagawa nito! Sigurado ako na wala ka ng malabong ideya

Ang pagsasama-sama ng yoga sa paglangoy ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lakas at kakayahang umangkop. Kung ikaw ay isang regular na manlalangoy, pagkatapos ay subukan ang mga posing na ito ng yoga para sa mga manlalangoy na nagpatala dito.

Madalas ba ang pakiramdam mong namamaga pagkatapos ng hapunan? Mayroon ka bang problema sa pagtulog? Nakapag-ensayo ka na ba ng Yoga pagkatapos ng hapunan? Suriin ang 7 mabisang posing na yoga na nakalista para sa iyo