Nangungunang 8 mga klase sa yoga sa delhi

Ang Yoga at Delhi ay hindi mapaghihiwalay. Kahit na sa malamig na umaga ng taglamig, mahahanap mo ang mga tao sa Delhi na lumalabas at nagsasanay ng yoga sa mga parke. Bilang isang resulta, maraming mga klase sa yoga ang nag-crop sa buong buong Delhi upang mai-tap ang interes na ito. Ngayon, upang labanan ang pang-araw-araw na pagkapagod at stress, kailangan mo ng pang-araw-araw na pagpapabata. At, isang yoga class ay kung saan mo ito makukuha. Ang mga klase sa yoga ay nagbibigay ng isang ambiance na makakatulong sa iyo na huminto sa regular na hullabaloo at ibabad ka sa katahimikan. Mas kailangan ito ng mga tao sa Delhi. Kaya, nagsikap kaming pumili ng pinakamahusay na 8 yoga center sa Delhi para sa iyo. Suriin ang mga ito sa ibaba.

Bago ito, alamin natin ang tungkol sa kultura ng pagsasanay sa yoga sa isang pangkat.

Pagsasanay sa Yoga Sa Isang Pangkat

Paano itinuro at natutunan ang yoga noong araw? Ipinasa ito mula sa guro hanggang sa mag-aaral sa isang sistemang gurukul. Di-nagtagal, naging bahagi ito ng kurikulum sa pangunahing mga unibersidad tulad ng Nalanda at Takshila. Ang Yoga ay bahagi ng pang-araw-araw na ritwal para sa marami sa sinaunang India at ginamit pa bilang isang mekanismo upang sanayin ang mga sundalo para sa giyera. Ngayon, sa kasalukuyang panahon, kasama ang paksa ng malawak na pagsasaliksik sa maraming pamantasan, ito ay naging isang tanyag na aktibidad sa pag-iisip at pangangatawan. Bilang isang resulta, maraming mga klase sa yoga at studio ang sumibol upang matugunan ang mga pangangailangan ng mga tao.

Malayo na ang narating ng yoga mula sa pagiging bahagi ng gurukul system na may malakas na impluwensyang Vedic sa isang sekular na kasanayan na yumayakap sa lahat. Ang lugar at mga taong nagsasanay ka ng yoga ay nakakaapekto sa kalidad ng iyong pagsasanay. Ang isang mahusay na klase ay nakataas ang iyong karanasan sa yoga at binubuksan ka sa mga bagong hamon. Hinihimok ka nitong palayain ang iyong mga pagbabawal at makihalubilo sa mga tao ng iyong klase, na nagbabahagi ng positibong enerhiya at magandang pag-vibe sa lahat.

Isinasaalang-alang ang lahat ng ito, pumili kami ng 8 pinakamahusay na mga instituto ng pagsasanay sa yoga sa Delhi na magbibigay sa iyo ng kamangha-manghang karanasan sa yoga.

8 Pinakamahusay na Mga Klase ng Yoga Sa Delhi

1. Morarji Desai National Institute Of Yoga
2. Sivananda Yoga Vedanta Center
3. Iyengar Yoga Center Yogakshema
4. Bikram Yoga Studio
5. Isha Yoga Center
6. Art Of Living Yoga And Meditation Center
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Artistikong Yoga ni Bharath Thakur

1. Morarji Desai National Institute Of Yoga

Ang Morarji Desai National Institute Of Yoga ay isang institusyong pang-edukasyon na non-profit na pinamamahalaan ng Pamahalaan ng India upang itaguyod ang yoga. Ito ay isang ganap na samahang autonomous sa ilalim ng Ministri ng AYUSH, na naglalayong turuan at sanayin ang mga tao sa yoga, sa gayon mapabilis ang pagkalat ng kultura ng yoga.

Nagsimula itong gumana noong 1970 sa isang dalawang-acre campus na may lahat ng mga pasilidad na kinakailangan para sa pagsasaliksik at pagsasanay sa yoga. Ang campus ay may mga mag-aaral na nagmumula sa buong mundo upang malaman ang tungkol sa yoga, makipagpalitan ng kanilang pananaw tungkol dito, at sa wakas ay pumanaw upang maikalat ang kanilang kaalaman sa pamamagitan ng pagtuturo at mga pahayagan.

Bayad: Ang taunang gastos ng mga propesyonal na kurso ay nagsisimula mula 27,000 INR.

Address: Morarji Desai National Institute of Yoga, 68, Ashoka Road, Malapit sa Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

Balik Sa TOC

2. Sivananda Yoga Vedanta Center

Ang Sivananda Yoga Vedanta Center ay isang samahang hindi kumikita na itinatag ni Sri Swami Vishunudevananda noong 1992 at pinangalanang Swami Sivananda, na kabilang sa pinaka-maimpluwensyang mga guro ng espiritwal noong ika-20 siglo. Nilalayon ng sentro na ikalat ang mga sinaunang aral ng yoga upang lumikha ng isang mas mahusay at mas mapayapang mundo.

Tinutulungan ng sentro ang mga tao na pagtagumpayan ang sakit nang natural sa pamamagitan ng yoga. Nagsasagawa ito ng mga klase na may isang hindi mapagkumpitensyang pag-setup na tradisyonal at mabagal ang bilis. Ang sentro ay bukas sa mga nagsisimula pati na rin sa mga advanced na kasanayan. Mayroon din itong mga espesyal na kampo upang sanayin ang mga bata sa yoga.

Bayad: Ang isang buwan na bayarin ay humigit-kumulang na 2000 INR.

Address: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

Balik Sa TOC

3. Iyengar Yoga Center Yogakshema

Ang Iyengar Yoga Center Yogakshema ay ang nag-iisa lamang na accredited center ng Iyengar Yoga. Nagsimula ito noong 2008 at mayroong lahat ng mga pasilidad na kinakailangan upang magsanay ng Iyengar yoga. Si Nivedita Joshi, isang masigasig na alagad ng BKS Iyengar, ay nagpapatakbo ng pasilidad sa Delhi.

Kilala ang sentro sa pagtuturo ng lahat ng mga nuances at diskarte na bahagi ng istilo ng Iyengar Yoga. Ang pasilidad ay mayroong lahat ng mga props at accessories na kinakailangan upang magsanay ng Iyengar Yoga. Mayroon itong malalaking bulwagan na may sahig na gawa sa kahoy, na may natural na pag-filter ng ilaw para sa isang pangkaraniwang sesyon ng yoga.

Bayad: Ang mga pambungad na klase ay nagsisimula sa 7500 INR.

Address: Plot No.65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

Balik Sa TOC

4. Bikram Yoga Studio

Ang pandaigdigang kadena ng Bikram Yoga Studios ay binuksan sa Delhi noong 2015. Sinusundan ng studio ang parehong pattern ng pagsasanay ng 26 postura ng yoga na idinisenyo ni Bikram sa isang maiinit na silid. Ang Bikram Yoga ay inspirasyon ng Hatha Yoga system at na-curate noong 1970s ng yoga guru na si Bikram Choudhary.

Ang mga sertipikadong guro ng Bikram ay nagsasagawa ng mga klase sa studio. Ang isang tipikal na sesyon ay nagsasangkot ng 90 minuto ng pagsasanay ng 26 yoga asanas sa isang daloy sa isang silid na pinainit hanggang sa 40 ^o C at 40 porsyento na kahalumigmigan. Ang mga pambungad na klase ay isinasagawa para sa mga may sapat na gulang at bata din.

Address: Isang 24, 1st Floor, Vishal Enclave, Opposite Vishal Cinema, Rajouri Garden, Delhi - 110027.

Balik Sa TOC

5. Isha Yoga Center

Ang Isha Yoga Center ay bahagi ng Isha Foundation na itinatag ni Sadhguru Jaggi Vasudev. Ang base nito ay nasa Coimbatore, sa paanan ng Velliangiri Mountains. Ito ay isang samahang hindi kumikita na pinapatakbo ng mga boluntaryo at donasyon.

Ang sentro sa Delhi ay itinatag noong 1992. Nagtuturo ito ng klasikal na Hatha Yoga at mga diskarte sa pagmumuni-muni. Ang mga programa ng Isha ay tumutulong sa personal na paglago at nagbibigay lakas sa sarili. Ang kanilang pinakatanyag na 'Inner Engineering Program' ay nagsisimula sa Miyerkules bawat linggo.

Address: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

Balik Sa TOC

6. Art Of Living Yoga And Meditation Center

Ang Art of Living Yoga And Meditation Center ay bahagi ng Art of Living Foundation na sinimulan ni Sri Sri Ravi Shankar noong 1981. Ito ay isang kilusang makatao upang mapabuti ang buhay ng mga tao. Ang pundasyon ay mayroong mga sangay sa buong bansa at mundo at tumutulong sa mga tao sa kanilang mga relasyon, pag-unlad ng personalidad, at kabanalan sa pamamagitan ng yoga at pagninilay.

Nag-aalok ang Art of Living Center sa Delhi ng lahat ng mga kurso ng pundasyon na pinadali ng mga may kasanayang guro ng samahan. Kasabay ng mga regular na klase, ang mga espesyal na programa ay isinasagawa pana-panahon ng mga instruktor ng panauhin.

Address: DAV Public School, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

Balik Sa TOC

7. Patanjali Arogya Kendra

Ang Patanjali Arogya Kendra ay isang yoga at ayurvedic center na bahagi ng samahan ng Divya Yoga, na naglalayong gawing walang sakit sa mundo sa pamamagitan ng yoga at Ayurveda. Si Baba Ramdev ay isa sa kanilang mga pinagkakatiwalaan.

Upang malaman ang Baba Ramdev Yoga sa Delhi, ang Patanjali Arogya Kendra ang pupuntahan. Ang sentro sa Delhi ay nagtuturo ng natatanging istilo ng yoga ni Baba Ramdev, na naging tanyag sa buong mundo, na nagtamo sa kanya ng mga kliyente ng tanyag na tao, kasama ang pagbibigay ng mga Ayurvedic na paggamot.

Address: Shop No: 7, Karkarduma Metro Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

Balik Sa TOC

8. Artistikong Yoga ni Bharath Thakur

Ang Artistic Yoga ay isang tatak ng yoga na sinimulan ng kilalang guru na si Bharath Thakur noong 1999. Ang istilo ng yoga na ito ay naghahalo ng pag-eehersisyo sa cardiovascular sa mga asanas, paghinga, at pagninilay. Ang Artistikong Yoga ay kilala sa pagbaba ng timbang at kalayaan mula sa mga sakit tulad ng hika at diabetes.

Ang mga klase sa Bharat Thakur Yoga sa Delhi ay isinasagawa sa sentro ng Artistic Yoga, na sinusundan ang istilo at pattern na itinakda ni Bharath Thakur. Ang mga klase ay gaganapin para sa mga indibidwal pati na rin ang mga corporate group. Nagsasagawa din sila ng pagkusa na pumunta sa mga paaralan at magsagawa ng pagsasanay sa Artistic Yoga sa mga lugar ng paaralan para sa mga bata.

Address: Hindi F-7, Lower Ground Floor, Hauz Khas, Delhi - 110016.

Balik Sa TOC

Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa

Ilang araw sa isang linggo ako pumapasok sa klase ng yoga?

Dumalo sa klase ng yoga araw-araw, kung maaari, o hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo.

Ano ang mangyayari kung dumating ako huli sa isang yoga class?

Mahusay na iwasan ang pagtakbo ng huli sa isang klase sa yoga dahil makagagambala ito sa daloy ng iba pang mga nagsasanay na sinimulan na ang pagsasanay.

Sa halip na hayaang makarating sa iyo ang mga presyon ng pang-araw-araw na buhay, i-refresh at i-rejuvenate ang iyong sarili sa yoga. Ang mga yoga institute na nabanggit sa itaas ay nag-aalok ng maraming mga kurso sa yoga. Pumili ng isa o dalawa na sumasabay sa iyong lifestyle at iskedyul at mag-sign up. Hindi ka magsisisi.