Pag-iisip ng yoga vidya

Ano ang pagmumuni-muni? Nakatutulong ba talaga ito? Ito ang ilan sa mga katanungan ng mga baguhan sa pagninilay at yoga na patuloy na tinatanong. Ang pagmumuni-muni ay isang karanasan kung saan ang isang tao ay nakaharap sa ganap na katotohanan. Ito ay karanasan ng ganap na kapayapaan. Ito ay kaalaman ng iyong tunay na sarili!

Sa tala na iyon, mayroon kaming Yoga Vidya Meditation, na mayroong maraming bilang ng mga programa na kumukuha ng yoga sa isang ganap na bagong antas. Nais mo bang malaman ang higit pa? Patuloy na basahin!

Pagninilay - Isang Pangkalahatang-ideya:

Ang pagmumuni-muni ay madalas na nalilito sa maraming iba pang mga bagay. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ito ay ang konsentrasyon ng isip, pagkontrol, at pagpapahinga ng isip. Naniniwala ang iba na ang pagninilay ay nawala sa stress.

Gayunpaman, hindi ito ang mga tamang salita upang tukuyin ang pagninilay, dahil ang pagmumuni-muni ay hindi isang bagay na maaari mong isipin. Ito ay lampas sa mga salita, hindi maisip. Hindi ito maisip. Ang mga nabanggit na parirala na ginamit upang tukuyin ang pagmumuni-muni ay talagang naglalarawan kung paano nagmumuni-muni. Ang pamamagitan ay talagang isang karanasan ng pagiging isa na nagdudulot ng isang kagalingan at kaligayahan.

Ang pagmumuni-muni ay ang estado kung ang pag-iisip ay ganap na maligaya. Ito ay tungkol sa pag-iisip na naging napaka-engrossed sa isang karanasan na ang isip mismo ang naging karanasan.

Ang pag-aaral ng pagmumuni-muni ay hindi isang bagay na magagawa ng isa sa kanilang sarili. Nangangailangan ito ng patnubay na maaaring mag-alok ng isang kwalipikadong magtutudlo ng yoga. Dito pumapasok ang Yoga Vidya upang matulungan ang mga tao na maunawaan ang totoong kahulugan ng pagninilay.

Yoga Vidya Meditation:

Ang Yoga Vidya ay ang pinakamalaking institusyon ng yoga sa Europa na nagtuturo sa mga indibidwal at grupo sa yoga at pagmumuni-muni. Ito ay nakarehistro sa ilalim ng International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Nagbibigay-daan ang Yoga Vidya sa mga indibidwal na pagsabayin ang kanilang lakas upang pukawin ang kanilang isip, katawan, at espiritu. Tinutulungan nito ang mga nag-aaral sa pamamagitan ng pagpapahusay ng kagalakan at pagiging positibo sa buhay. Ito ay nagpapalakas sa kanila at dinadala sila patungo sa pagsasakatuparan ng sarili. Binibigyan sila ng perpektong kapaligiran kung saan pinalawak nila ang kanilang pananaw.

Pinapayagan din sila ng Yoga Vidya na mahanap ang totoong kaligayahan sa loob ng kanilang sarili sa pamamagitan ng mga ehersisyo sa paghinga, yoga posture, chanting, malalim na pagpapahinga at pagninilay.

Mayroong higit sa 650 mga programa na isinagawa ng Yoga Vidya. Narito ang isang listahan ng ilan sa mga program na inaalok ng Yoga Vidya Meditation:

1. Yoga Therapy:

Dito, ipinakilala ang mga indibidwal sa Passive Yoga. Nalaman nila ang aplikasyon ng Yoga Therapy sa physiotherapy sa pamamagitan ng mga lektura at praktikal na klase.

2. Tunog At Pagninilay:

Ang tunog ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa pagninilay. Nagbibigay-daan sa Yoga Vidya ang mga indibidwal na malaman ang magandang sining. Ito ay praktikal na nagtuturo sa iyo kung paano gumamit ng mga tunog upang magnilay at magdala ng kapayapaan sa iyong katawan at isip.

3. Ho'oponopono - Ang Paraan ng Pagmumuni-muni ng Hawaii:

Ang pamamaraang ito ng kapayapaan sa Hawaii ay nagtuturo sa paglutas ng hidwaan, paghanap ng kapayapaan, pagiging perpekto, at pag-ibig. Ang Yoga Vidya Meditation ay nagtuturo na ang lahat ay magkakaugnay sa pamamagitan ng patuloy na taginting. Ang pag-ibig at kapatawaran ang bumubuo sa tanging paraan sa buhay.

4. Paghahanap ng Espirituwalidad Sa Kalikasan:

Maaari ka talagang kumonekta sa lupa, kalangitan, at mga puno. Maaari mong malaman na buksan ang iyong puso at kumonekta sa mga elemento. Ituturo sa iyo ang ilang mga ehersisyo na makakatulong sa iyo na pagalingin ang iyong sarili at pakiramdam ang lakas ng mga ethereal na nilalang.

5. habambuhay na yoga:

Ang workshop na ito ay nagtuturo sa mga tao mula sa lahat ng antas ng pamumuhay at mga pangkat ng edad ng tamang paraan ng paggawa ng yoga. Ang mga yoga asanas o postura ay kailangang gawin nang tama upang makinabang mula sa kanila. Gayundin, huwag kalimutan na ang pagmumuni-muni ay isang mahalagang bahagi ng yoga. Kaya, kung natututo ka ng tama sa yoga, magagawa mo ring magnilay sa tamang paraan.

6. Konsentrasyon At Pagninilay:

Sa program na ito, ipakilala sa iyo ang mga paggalaw ng spiral na binubuo ng Ida at Pingala. Sa pamamagitan ng programang ito, matuturo din sa iyo ang tungkol sa Anahata Chakra. Malalaman mo ring magnilay sa heart-lotus.

7. Pagpapahinga:

Ang aming buhay ay naging napakahirap ngayon na nakalimutan namin ang kahulugan ng pagrerelaks. Ang lahat ay isang malaking pagmamadali. Maaari kang matuto ng ilang ehersisyo sa pagpapahinga sa pamamagitan ng mga pagawaan ng Yoga Vidya Meditation.

8. Element Meditation:

Nagsasagawa ang Yoga Vidya ng mga praktikal na workshop sa mga gabay na pagmumuni-muni tulad ng mga diskarte sa brook, bundok, at sunog. Tutulungan ka nitong mabasa nang tama ang iyong isip na walang malay at kumilos ayon sa sinasabi sa iyo ng iyong isip.

9. Prana Yoga:

Alamin ang mga pagsasanay sa Prana Yoga sa Yoga Vidya Meditation na nakatuon sa mga ehersisyo sa paghinga. Itinuturo din ng program na ito kung paano makamit ang balanse ng psychic at mental sa tulong ng mga ehersisyo sa paghinga. Maaari mo talagang maranasan at mapagtanto ang iyong panloob na sarili sa pamamagitan ng Prana Yoga.

10. Mga Puntong Enerhiya:

Kumuha ng isang teoretikal na pananaw at praktikal na kaalaman sa pangunahing mga puntos ng enerhiya sa iyong katawan at kung paano gamitin ang mga ito para sa iyong kagalingan at kaligayahan.

11. Nada Yoga:

Tutulungan ka ng program na ito na magsanay ng pagmumuni-muni nang may tunog. Ito ay katulad ng Shavasana. Tuturuan ka din ng Dhrupad, Vinyasas, Asanas at tainga at boses na pansin ng pansin.

Ang pangunahing layunin ng Yoga Vidya Meditation ay upang turuan ang mga tao kung paano magsanay ng yoga at pagninilay para sa mas mahusay na kalusugan at isang mapayapang buhay. Subukan ang form na ito ng pagmumuni-muni. Suriin sa online para sa mga video ng Yoga vidya. Ibahagi ang iyong mga karanasan sa amin sa pamamagitan ng pagkomento sa kahon sa ibaba!