10 Pinakamahusay sa ilalim

Ang mga maliliit na makina na ito ay perpekto para sa pagbibigay sa iyong mga binti ng isang mabilis na pag-eehersisyo bawat ngayon at pagkatapos upang mapanatili ang paggalaw ng dugo. Maaari mo ring gamitin ang iyong elliptical para sa isang pinalawig na pag-eehersisyo upang mai-tone ang iyong mga kalamnan. Mamuhunan sa isang elliptical trainer at panatilihin ang iyong katawan sa hugis nang hindi binibigyang diin ang iyong mga kasukasuan. Basahin pa upang matuklasan ang 10 pinakamahusay na mga elliptical sa ilalim ng desk, na sinusundan ng isang gabay sa pagbili upang matulungan kang makagawa ng tamang pagpipilian.

Nangungunang 10 Under-Desk Ellipticals Ng 2020

1. Stamina Inmotion Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang Stamina Inmotion Under-Desk Elliptical ay madaling umaangkop sa singil ng pinakamahusay na under-desk elliptical machine na inaalok sa kasalukuyang merkado. Maaari kang pumili upang mag-ehersisyo habang nakaupo ka sa trabaho o nakatayo sa bahay. Pinapayagan ng knob ng pag-igting ang mga gumagamit na ayusin ang pag-igting ng paglaban nang madali at tangkilikin ang isang maayos at tahimik na pag-eehersisyo.

Ang iba pang mga kapanapanabik na tampok ng Stamina under-desk na ehersisyo na aparato ay mga back-motion pedal at isang makabagong sistema ng pagsubaybay na hindi mo mahahanap sa iba pang mga elliptical machine. Hinahayaan ka ng aparato na subaybayan ang mga istatistika tulad ng bilang ng mga hakbang na kinuha bawat minuto, nasunog ang calorie, at higit pa. Ang mga pedal ay naka-text na may mga di-slip na takip para sa higit na katatagan.

Mga kalamangan

• Compact na disenyo
• Magaan
• Tahimik na motor
• Naaayos na pag-igting
• Maaaring gamitin habang nakaupo at nakatayo
• Magagamit sa 3 buhay na kulay
• Kayang kaya

Kahinaan

Wala

2. DeskCycle Under-Desk Cycle

BUMILI SA AMAZON

Ang DeskCycle Under-Desk Cycle ay isang bestseller mula sa ipinalalagay na tatak DeskCycle. Nag-aalok ito ng premium na ginhawa at kakayahang umangkop, at maaari mo itong gamitin upang magamit ang parehong mga braso at binti. Napakahinahon din nito, kasama ang makabagong patentong magnetic resistence system na hinahayaan kang masiyahan sa isang tahimik at maayos na pag-eehersisyo. Maaari kang mawalan ng calories nang hindi nakakainis ang iyong mga katrabaho - manalo!

Nagtatampok din ang aparato ng isang maayos na maliit na monitor ng display ng pag-andar, na maaari mong magamit upang subaybayan ang iyong mga detalye sa pag-eehersisyo, tulad ng distansya, kaloriya, at bilis. Maaari ka ring pumili mula sa walong naka-calibrate na mga setting ng paglaban para sa isang perpektong na-customize na pag-eehersisyo.

Mga kalamangan

• Madadala
• Gumagana sa mga mesa na mas mababa sa 27 pulgada
• 8 naka-calibrate na mga setting ng paglaban
• Hinahayaan kang masiyahan sa isang tahimik na pag-eehersisyo
• 5-function LCD
• Makinis na paggalaw ng pedal
• Libreng Opsyonal na Online Web App

Kahinaan

• Maaaring hindi gumana nang maayos sa mga gumulong na upuan.

3. Cubii Jr. Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang Cubii Jr. Under-Desk Elliptical ay isa pang kilalang pangalan sa kategoryang ito. Ang elliptical na under-desk na ito ay parehong compact at ergonomic. Ngayon ay maaari mong panatilihin ang pagtatrabaho sa iyong fitness sa bahay pati na rin sa opisina. Ang Cubii Jr ay angkop para sa mga matatanda dahil mayroon itong mababang epekto sa mga kasukasuan.

Mayroong walong mga antas ng paglaban, kaya't maaari mong ipagpatuloy ang pag-aani ng mas maraming mga benepisyo mula sa iyong pag-eehersisyo. Ang makina ay may makinis na paggalaw ng gliding, ginagawa itong tahimik at naaangkop para magamit sa lugar ng trabaho. Ang pagpupulong ay mabilis din at madali, na nangangailangan ng apat na turnilyo na mailalagay.

Mga kalamangan

• Built-in na display monitor
• Pangasiwaan para sa madaling pagdadala
• 8 mga antas ng paglaban
• Mababang epekto sa mga kasukasuan
• Tahimik na operasyon
• Mahal

Kahinaan

• Maaaring gumawa ng ilang mga ingay.

4. Cubii Pro Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang Cubii Pro Under-Desk Elliptical ay may makinis na gearing, na ginagawang perpekto ang disenyo para sa paggamit ng bahay at opisina. Ang pag-eehersisyo na may mababang epekto na ibinibigay nito ay madali sa iyong mga kasukasuan, tulad ng Cubii Jr. Bilang isang pag-upgrade sa Cubii Jr, gayunpaman, ang Cubii Pro ay sumasabay din sa iyong smartphone, Fitbit, o Apple health kit upang masusubaybayan mo ang iyong pag-unlad o magtakda ng mga bagong layunin on the go.

Ang pattern ng mababang hakbang at disenyo ng pag-save ng puwang ay inilaan upang mapanatili ang iyong kalat-kalat na bahay. Madali mo itong magagamit sa ilalim ng mga mabababang mesa, at ang tampok na tahimik na panatilihing tahimik ang iyong mga ehersisyo, kaya't hindi ka nauuwi sa pag-abala sa iyong mga kasamahan.

Mga kalamangan

• Pagsubaybay sa Bluetooth
• Ergonomic na disenyo
• Tahimik na operasyon
• 8 mga antas ng paglaban
• Mababang epekto
• Matibay na konstruksyon

Kahinaan

• Mahal
• Maaaring simulang mag-click pagkatapos ng ilang oras.

5. Jfit Under-Desk & Stand-Up Mini Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Nagtatampok ang Jfit Under-Desk & Stand-Up Mini Elliptical na naaayos na mga pedal ng anggulo, na ginagawang angkop sa aparatong nakaupo pati na rin sa nakatayo na ehersisyo. Ginagawa ng malalaking gulong ang pagsakay na makinis at tahimik, upang masunog mo ang mga calory na iyon sa kapayapaan, nang hindi pinapatay ang iyong mga katrabaho. Pinapabuti din nila ang tibay ng aparato nang malaki.

Ang aparato ay mayroon ding isang serye ng 1050 monitor, na nagbibigay-daan sa iyo upang maitala ang iyong bilis, oras, distansya, at nasunog ang calorie. Ang pag-dial ng pag-igting sa mini elliptical na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang paglaban para sa isang perpektong na-customize na pag-eehersisyo, na pinakaangkop sa iyong mga kinakailangan. Kung ang iyong ideya ng isang mahusay na pag-eehersisyo ay nagsasangkot ng pagpapawis nito o dalhin ito nang mas matagal, sakop ka ng Jfit.

Mga kalamangan

• Compact na disenyo
• Angkop para sa mga nakaupo at nakatayo na ehersisyo
• Nangungunang hawakan para sa madaling pagdadala
• Harapan sa harap para sa dagdag na suporta
• Pag-dial ng tensyon upang ayusin ang paglaban

Kahinaan

• Hindi sapat na tahimik para magamit sa opisina.
• Hindi matibay

6. Sunny Health & Fitness Magnetic Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Hinahayaan ka ng Sunny Health & Fitness Magnetic Under-Desk Elliptical na subaybayan ang iyong paglalakbay sa fitness sa mga tuntunin ng oras, distansya, bilis, at calorie na sinunog sa tulong ng isang digital monitor na matatagpuan sa gitna. Nagtatampok din ito ng isang function ng pag-scan para sa iyong kaginhawaan, upang maaari kang mag-scroll sa mga variable sa panahon ng iyong pag-eehersisyo.

Para sa isang low-maintenance at maayos na sesyon ng pag-eehersisyo, pinagsasama ng Sunny elliptical ang isang mekanismo ng belt drive na may magnetic resistensya. Gamitin ang tension knob upang pumili mula sa walong mga antas ng paglaban upang baguhin ang tindi ng iyong pag-eehersisyo. Tinitiyak ng compact na disenyo na ang underl desk na elliptical na aparato ay tumatagal ng minimum na espasyo.

Mga kalamangan

• Digital display monitor
• Portable na disenyo
• Floor stabilizer
• Pangasiwaan para sa madaling pagdadala
• 8 antas ng paglaban

Kahinaan

• Sobrang bigat ng galaw.
• Mga slide habang ginagamit

7. Maaraw Kalusugan at Kalusugan EZ Stride Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang Sunny Health & Fitness EZ Stride Under-Desk Elliptical ay naka-motor at awtomatikong tinulungan. Mayroon itong maraming mga tampok na madaling gamitin, tulad ng malalaking naka-text na mga anti-slip na pedal ng paa, mga pindutang madaling mabasa, awtomatikong mode, at counter ng hakbang. Maaari mong mabilis na ilipat ang mga pag-andar mula sa auto patungo sa manu-manong upang i-forward ang pedaling sa pabalik na pedaling.

Ang aparato ay may isang awtomatikong shut-off timer, na naaktibo kapag ang makina ay naging walang ginagawa sa loob ng 30 minuto. Nagsasama rin ito ng isang hindi slip na banig sa sahig kung saan maaari mong mailagay ang aparato upang maiwasan ang hindi kinakailangang pagdulas. Ginagawang madali ng mga naka-built na hawakan na ilipat o bitbit.

Mga kalamangan

• 3 antas ng paglaban
• Humahawak para sa madaling pagdadala
• Digital display monitor
• Walang kinakailangang pagpupulong
• Kasama ang non-skid mat na kasama ng aparato

Kahinaan

• Mahal
• Ang mga pedal ay maaaring madaling pumutok.
• Ang paggalaw ay hindi makinis.

8. FitDesk Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang FitDesk Under-Desk Elliptical ay may isa sa pinakamababang taas ng pag-ikot ng pedal na 8 pulgada lamang. Maaari mong gamitin ang under-desk elliptical na ito ng mga desk na mas mababa sa 25 pulgada. Mayroong isang balanseng flywheel na may mataas na tulin na pinapanatili ang iyong paggalaw ng pedal na tahimik at makinis.

Ang makabagong mekanismo ng foot-shifter ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pag-igting ng paglaban nang hindi ginagamit ang iyong mga kamay. Kasama rin sa package ang isang desk stand na magbibigay sa iyo ng mabilis na pag-access sa isang digital meter na may 6-function display. Madali mong masusubaybayan ang iyong pag-unlad sa pag-eehersisyo dito. Ang makinis na paggalaw na inaalok ng FitDesk ay pumipigil sa iyong tuhod mula sa patuloy na pagpindot sa ilalim ng desk at hinahayaan kang mag-ehersisyo sa kapayapaan.

Mga kalamangan

• 8 mga antas ng paglaban ng magnetiko
• Kasama ang desk stand
• Digital display monitor
• Ang paglilipat ng paglaban na walang kamay

Kahinaan

• Nagsisimula ng sigal pagkatapos ng ilang sandali.
• Ang mga tornilyo ay maaaring maluwag gamit ang paggamit.
• Ang paggalaw ng pedal ay maaaring maging mali.

9. Buhay ng ideer sa ilalim ng Desk na Eliptical Trainer

BUMILI SA AMAZON

Ang ideyal na buhay sa ilalim ng desk na Elliptical Trainer ay nagbibigay sa iyo ng kakayahang umangkop upang mag-ehersisyo habang nakaupo o nakatayo at nagdaragdag ng pagkakaiba-iba sa iyong nakagawiang ehersisyo. Maaari itong magamit sa bahay at sa tanggapan (pati na rin saanman) na may pantay na kadalian. Ang mga regular na sesyon sa ito sa ilalim ng desk na elliptical ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang, i-tone ang iyong mga kalamnan, i-relaks ang iyong mga binti, at mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

Ang maraming antas ng pagtutol sa aparatong ito ay nagbibigay sa iyo ng kalayaan upang makontrol at ayusin kung gaano katindi ang nais mong maging iyong pag-eehersisyo. Ang malawak na base at mababang profile ay pinapanatili ang elliptical trainer mula sa tumba pabalik-balik. Ligtas ka rin mula sa paulit-ulit na pagpindot sa iyong tuhod sa ilalim ng desk. Nagpapakita ang inbuilt LCD monitor ng limang mga pagpapaandar, kabilang ang distansya, oras, at calorie na sinunog upang masubaybayan mo ang iyong pag-unlad.

Mga kalamangan

• Maramihang mga antas ng paglaban
• Malaking mga pedal na anti-slip
• Multi-functional monitor

Kahinaan

• Hindi angkop para sa mga lumiligid na upuan.
• Ay medyo mabibigat.
• Hindi madaling mag-ipon.

10. Ancheer Under-Desk Elliptical

BUMILI SA AMAZON

Ang Ancheer Under-Desk Elliptical ay isang tahimik at siksik na pagpipilian para sa maingat na pag-eehersisyo sa opisina. Mayroon itong tampok na 2-in-1 kung saan maaari mo itong mai-plug sa lakas para sa isang tulong na ehersisyo o gamitin ito nang manu-mano nang walang lakas. Ito ay nababaluktot din para magamit sa iyong mga kamay at paa - regular itong gamitin upang mai-tone ang iyong mga braso at binti. Ito ay isang mahusay sa ilalim ng elliptical ng desk upang masiyahan sa isang buong katawan na pag-eehersisyo sa bahay o sa opisina.

Ang Ancheer elliptical ay may limang mga antas ng paglaban sa mga awtomatiko at manu-manong mode. Pinapayagan ng mga pedal ang pasulong at paatras na paggalaw na nagta-target sa iba't ibang mga pangkat ng kalamnan. Itinala ng inbuilt LCD screen ang iyong mga istatistika ng fitness sa distansya, bilis, oras, at calories na sinunog. Ang portable na aparato ay madaling tipunin at madaling maiimbak.

Mga kalamangan

• Naaayos na mga antas ng paglaban
• Built-in na LCD display
• Ergonomic na disenyo

Kahinaan

• Hindi sapat na tahimik para magamit sa opisina
• Malambot na mga bahagi
• Hindi matatag na kurdon ng kuryente
• Hindi malinaw na mga tagubilin

Mga Pakinabang Ng Mga Under-Desk na Eliptical Trainer

1. Maramihang Mga Antas ng Paglaban

2. Ang Assembly ay Napakadali

Ang isang under-desk elliptical ay isang maliit na bersyon ng mga buong laki na elliptical na nakikita natin sa mga gym. Ang isang kalamangan sa paggamit ng isang makina ng ganitong laki ay na napakadaling magtipun-tipon. Habang ang mas malaking machine ay maaaring tumagal ng kahit saan sa pagitan ng 1-3 oras upang tipunin, ang bersyon ng under-desk ay maaaring tipunin nang medyo mabilis dahil ang kailangan mo lang gawin ay ilakip ang mga pedal sa mainframe.

3. Madaling Magamit Habang Nakatayo O Nakaupo

Maraming mga elliptical sa ilalim ng mesa ang nagsasama ng kakayahang umangkop na magagamit sa alinman sa isang nakatayo o nakaupo na posisyon. Maaari mo itong gamitin habang nagtatrabaho o nanonood ng TV, ngunit sa isang nababaluktot na disenyo, madali mo itong magagamit sa isang nakatayo na posisyon, lalo na kung nakuha mo ang aparato sa bahay.

4. Madali Sa Mga Sendi

Ang mga elliptical na nasa ilalim ng desk ay hindi naglalagay ng labis na presyon sa iyong mga kasukasuan tulad ng regular, buong-laki na mga makina ng ehersisyo. Ang makinis at natural na paggalaw ng pedal ay ginagawang isang madaling pag-eehersisyo kahit para sa mga matatanda at banayad sa mga kasukasuan.

5. Malakas At Matibay

Ang pinakamahusay na mga elliptical sa ilalim ng desk ay matibay at tatagal ng mahabang panahon nang walang anumang pinsala. Ang mga ito ay matibay at sapat na matatag na hindi gumagalaw habang ikaw ay nagtatrabaho, ginagawa silang isang ligtas at maaasahang ehersisyo machine.

6. Mga Tulong Upang Taasan ang Iyong Antas ng Aktibidad

Para sa marami sa atin, ang aming mga pang-araw-araw na trabaho ay nangangailangan ng mahabang panahon ng pag-upo at pagtatrabaho sa harap ng isang screen, na may kaunti o walang paggalaw sa pagitan. Ang mga elliptical na nasa ilalim ng desk ay isang maginhawang solusyon sa kakulangan ng aktibidad - maaari kang magpatuloy na gumana nang payapa, habang nakakakuha ka rin ng ehersisyo sa iyong araw.

7. Tamang-tama Para sa Fitness, Toning, At Pagbawas ng Timbang

Ang mga elliptical na nasa ilalim ng mesa ay isang mahusay na paraan upang masunog ang mga caloriya at labis na taba habang pinapalakas ang iyong mga binti. Ang iyong mga antas ng fitness ay unti-unting mapabuti nang hindi mo pa napapansin.

8. Angkop Para sa Bahay At Opisina

Ang mga machine na ito ay maaaring magamit nang perpekto sa anumang oras at saanman gusto mo - maging sa bahay o sa opisina. Ang mga ito ay sapat na maliit upang magkasya nang kumportable sa ilalim ng karamihan sa mga pamantayang may sukat na sukat at sapat na magaan upang madala kung kailangan mong dalhin ang mga ito sa kung saan. Ang operasyon ay katangi-tanging tahimik din, kaya't hindi ka nauuwi sa pag-abala sa iyong mga katrabaho sa iyong pag-eehersisyo.

Narito ang ilang mga kadahilanan na dapat mong tandaan bago mag-zero sa pinakamahusay na under-desk na elliptical para sa iyong mga pangangailangan.

Paano Pumili ng Pinakamahusay sa ilalim ng Desk eliptiko - Patnubay sa Pagbili

1. Kakayahang dalhin

Ang kakayahang dalhin ay kabilang sa pinakamahalagang mga kadahilanan na isasaalang-alang kapag bumibili ng isang elliptical trainer. Isaalang-alang kung saan at gaano kadalas mong nagpaplano sa paggamit ng iyong bagong aparato. Kung inilaan ito para magamit sa opisina at nais mong dalhin ito pabalik-balik upang magamit mo rin ito sa bahay, makatuwiran na pumunta para sa isang makina na siksik, magaan, at maginhawa upang madala.

2. tibay

Tulad ng anumang kagamitan sa pag-eehersisyo, ang mga underl desk na elliptical ay isang pamumuhunan. Nais mong magtagal ang iyong hangga't maaari. Tingnan ang mga bahagi at materyal na ginamit upang matiyak na ang kagamitan ay sapat na matibay upang mapaglabanan ang uri ng aktibidad na iyong binibili nito. Hindi mo nais na mabuhay sa bangungot ng pagbabalik nito kung masira ito sa loob ng ilang linggo ng paggamit.

3. Pagganap

Habang ang karamihan sa mga elliptical sa ilalim ng desk ay maaaring magkapareho, ang katotohanan ay malaki ang pagkakaiba-iba. Ang bawat aparato ay nagbibigay sa iyo ng isang bahagyang naiibang karanasan, kaya siguraduhing suriin ang ilang mga pangunahing tampok sa iyong napiling modelo. Maghanap para sa isang ergonomic na disenyo na nagbibigay-daan sa iyong mga kasukasuan upang gumalaw nang tama habang binibigyan ka ng tamang pustura. Ang paggamit ng aparato ay hindi dapat iwanang nakaupo ka sa isang hindi komportable na posisyon. Gayundin, ang mga mahigpit na pedal ay pinipigilan ang iyong mga paa mula sa pag-slide at magdagdag ng katatagan.

4. Budget

Ang iyong badyet, siyempre, ay dapat na isang mahalagang kadahilanan sa pagpapasya kung aling under-desk elliptical ang dapat mong bilhin. Hindi totoo na ang pinakamahal na pagpipilian ay ang pinakamahusay din. Tingnan ang mga tampok na iyong nakukuha at pumili ng isang aparato na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan at iyong badyet.

5. Ingay

Ang pinakamalaking bentahe ng paggamit ng isang under-desk elliptical ay maaari kang mag-ehersisyo habang nagtatrabaho sa isang desk. Ang mga machine na ito ay kailangang patakbuhin nang tahimik, kaya't hindi mo abalahin ang mga taong nagtatrabaho sa paligid mo. Kapag bumibili ng isang elliptical sa ilalim ng desk, pumili ng isa na nagtatampok ng napakatahimik na operasyon.

6. Taas

Gumawa ng isang tala ng taas ng desk kung saan gagamitin mo ang iyong elliptical trainer, at maging maingat sa iyong taas. Hindi mo nais ang iyong tuhod na pagpindot sa ilalim ng iyong desk sa bawat pag-ikot. Suriin ang pinakamababang taas ng desk na nakalista ng gumawa bago ilagay ang iyong order.

7. Mga Add-on

Sa mga batayan na wala sa paraan, kung hindi ka pa rin napagpasyahan, suriin ang anumang mga karagdagang tampok na maaaring inaalok ng mga elliptical na under-desk sa iyong listahan. Maaari itong pagiging tugma sa Bluetooth, smartphone, o pagsasama sa WiFi, o anumang labis na pagpapaandar.

Pinili mo ang pinakamahusay na elliptical na maaari mong makita, inilagay ang iyong order, naihatid na ba ito, at hindi makapaghintay upang makapagsimula dito, tama ba? Tumagal ng isang minuto upang mapunta sa mga payo na ito para makuha ang pinakamahusay na karanasan sa pag-eehersisyo mula sa iyong aparato.

Mga Tip Para sa Paggamit ng Iyong Mababang-Desk na Elliptical na Mabisa

• Tiyaking hindi masyadong mababa ang iyong mesa. Sa kabilang banda, tatapusin mo ang pag-ulog ng iyong mga tuhod sa ilalim ng talahanayan sa bawat pag-pedal.

• Ang isang aparato na hinahayaan kang mag-pedal ng parehong paatras at pasulong ay magbibigay sa iyo ng isang mas komprehensibong pag-eehersisyo.

• Ang ilang mga elliptical trainer ay sapat na kakayahang umangkop upang magamit ng mga kamay o paa, upang maitago mo ito sa ilalim ng desk upang mai-tono ang iyong mga binti o sa mesa upang mai-tone ang iyong mga braso.

Iyon ang aming listahan at gabay sa pagbili sa pagpili ng pinakamahusay na mga elliptical sa ilalim ng desk ng 2020. Napili mo na ba ang iyong paborito? Ipaalam sa amin ang iyong mga saloobin at opinyon sa seksyon ng mga komento sa ibaba.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Paano gumagana ang isang elliptical na under-desk?

Ang mekanismo ay halos kapareho sa mga gym elliptical trainer. Ito ay inilaan upang gayahin ang pag-akyat ng hagdanan, kaya't nararamdaman mong umaakyat ka ng isang hagdan, ngunit nang walang anumang nadarama na dagdag na pilay sa iyong mga kasukasuan. Ang isang under-desk elliptical ay karaniwang isang piraso ng hindi apektadong kagamitan para sa pag-eehersisyo ng cardiovascular na may naaayos na mga antas ng paglaban para sa iyong kagustuhan.

Sino ang dapat gumamit ng isang under-desk elliptical?

Pangunahin na nilalayon ang aparatong ito para sa mga taong namumuno sa abala sa pamumuhay at naghahanap ng mga natatanging paraan upang makapag-ehersisyo habang nagtatrabaho sila. Dahil hindi ito binibigyan ng presyon sa mga kasukasuan, ang isang under-desk na elliptical ay angkop din para sa mga taong may pinsala o mga isyu sa kadaliang kumilos, o sinumang naghahanap na manatiling aktibo.

Gaano katagal ako dapat gumamit ng isang under-desk na elliptical?

Walang mahigpit na mga patakaran tungkol dito. Ang ideya ng paggamit ng aparatong ito ay upang makakuha ng mas maraming pag-eehersisyo ayon sa gusto mo at itakda ang iyong pamumuhay sa ehersisyo alinsunod sa iyong mga pangangailangan.