14 Mga remedyo sa bahay upang gamutin ang mga sebaceous cyst

Ano ang Mga Sebaceous Cst?

Ang isang sebaceous cyst ay isang maliit, hindi cancerous na paga sa ilalim ng iyong balat na naglalaman ng nana. Ang mga cyst na ito ay maaaring magmukhang nakakatakot ngunit hindi ito sanhi ng malubhang pag-aalala o pangmatagalang pinsala. Gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa at abala.

Ang mga sebaceous cyst ay abnormal na paga sa iyong katawan na maaaring maglaman ng isang madilaw-dilaw, mabahong likido. Ang mga paga na ito ay maaaring maging masakit at maaaring maging sanhi ng pamamaga sa iyong balat.

Ang mga sebaceous cyst ay maaaring mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, ang mga kalalakihan ay mas madaling kapitan sa mga cyst na ito dahil mayroon silang medyo higit na buhok sa katawan kaysa sa mga kababaihan. Maaari silang bumuo sa mga kabataan pati na rin sa mga may sapat na gulang.

Ano ang Sanhi ng Sebaceous Cst?

Ang mga sebaceous cyst ay nabuo dahil sa isang pagbara sa o pinsala sa sebaceous glandula. Karaniwang nangyayari ang cyst dahil sa trauma sa lugar sa paligid ng iyong leeg, likod, singit, o sa iyong mukha. Ang pinsala ay maaaring isang gasgas, sugat, o acne.

Ang mga sebaceous cyst ay maaari ding maging resulta ng isang follicle na nasira, isang nabuong o nasira na sebaceous gland, o pinsala sa isang nakaraang cyst. Ang mga sebaceous cyst ay unti-unting lumalaki at kung minsan ay namamaga o pumutok. Kung nangyari ito, maaari itong magdulot ng panganib para sa impeksyon.

Sa ilang mga kaso, maaaring umulit ang mga cyst na ito. Maaari itong mangyari dahil sa trauma o pinsala sa apektadong lugar. Ang trauma na ito ay maaaring mangyari sa anyo ng isang gasgas, mga kondisyon sa balat tulad ng acne, o isang sugat sa pag-opera.

Ang mga sebaceous cyst ay lilitaw sa labas ng asul at umalis nang mag-isa nang walang paggamot sa karamihan ng mga kaso. Gayunpaman, kung ang cyst ay nagdudulot sa iyo ng maraming kakulangan sa ginhawa at sakit, dapat mo itong gamutin kaagad. Narito ang ilang mga natural na paraan na makakatulong na mabawasan ang kanilang hitsura at mabawasan ang kakulangan sa ginhawa.

Mga remedyo sa Bahay Para sa mga Sebaceous Cst

1. Warm Compress

Ang paggamit ng isang mainit na siksik ng ilang beses sa isang araw ay maaaring makatulong na aliwin ang pamamaga sa paligid ng sebaceous cyst (1). Ang init mula sa lalabhan ay maaaring paganahin ang cyst na maubos ang nana, sa gayon ay nakakapawi ng sakit.

Kakailanganin mong

• Isang sterile na labador
• Isang balde ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magbabad ng isang sterile na labador sa maligamgam na tubig.
2. Ilagay ang mainit na tela sa apektadong lugar sa loob ng ilang minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin hanggang humupa ang sakit.

2. Langis ng Castor

Ang Ricinoleic acid, ang pangunahing nilalaman ng castor oil, ay may mga anti-namumula na katangian (2). Maaari itong makatulong na mapagaan ang pamamaga na nauugnay sa isang sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng castor oil
• Sterile cotton na tela
• 2-3 tasa ng maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-apply ng ilang patak ng castor oil sa apektadong lugar.
2. Marahang magmasahe.
3. Ibabad ang telang koton sa maligamgam na tubig at ilagay ito sa cyst sa loob ng 10-15 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng dalawang beses araw-araw.

Tandaan: Ang castor oil ay maaaring maging sanhi ng pangangati sa ilang mga uri ng balat. Samakatuwid, gumawa ng isang patch test bago mo ito gamitin sa apektadong lugar.

3. Langis ng Tea Tree

Ang langis ng puno ng tsaa ay nagtataglay ng mga antimicrobial at anti-namumula na pag-aari (3). Ang mga katangiang ito ay maaaring hindi lamang makatulong na mabawasan ang pamamaga ngunit maiwasan din ang karagdagang impeksyon sa apektadong lugar.

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng langis ng tsaa
• 1 kutsarita ng anumang langis ng carrier (matamis na almond o jojoba oil)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawa hanggang tatlong patak ng langis ng tsaa na may isang kutsarita ng anumang langis ng carrier.
2. Ilapat ang halo sa apektadong lugar.
3. Iwanan ito para sa mga 15-20 minuto.
4. Banlawan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang dalawa hanggang tatlong beses araw-araw, lalo na kung mayroon kang isang malaking cyst.

Tandaan: Huwag ilapat ang langis ng puno ng tsaa sa tuktok kung ikaw ay alerdye dito, dahil maaaring maging sanhi ito ng nasusunog na sensasyon sa iyong balat.

4. Apple Cider Vinegar

Ang apple cider suka ay nagtataglay ng mga katangian ng antimicrobial (4). Maaari itong makatulong sa pagbawas at pag-iwas sa impeksyon sa paligid ng sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng tubig
• 1-2 kutsarang suka ng apple cider
• Cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Ihalo ang tubig sa suka ng cider ng mansanas.
2. Magbabad ng isang cotton ball sa solusyon.
3. Ilapat ang solusyon sa apektadong lugar at iwanan ito sa loob ng ilang oras.
4. Hugasan nang lubusan ang apektadong lugar sa tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng dalawang beses araw-araw.

5. Turmeric

Naglalaman ang Turmeric ng curcumin na may mga anti-namumula at antimicrobial na katangian (5). Samakatuwid, makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga at impeksyon sa sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita turmerik na pulbos
• Ilang patak ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang isang kutsarita ng turmeric pulbos na may ilang patak ng tubig upang makagawa ng isang makapal na i-paste.
2. Masidhing ilapat ang i-paste na ito sa sebaceous cyst at hintaying matuyo ito.
3. Maaari mo ring ihalo ang ilang turmeric powder sa maligamgam na gatas at ubusin ito bago matulog.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng dalawang beses araw-araw.

6. Bawang

Ipinapakita ng bawang ang mga katangian ng antimicrobial laban sa maraming bakterya at fungi (6). Ang malawak na spectrum therapeutic na epekto sa mga impeksyon ay maaaring mapagaan ang impeksyon sa paligid ng sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• 4-5 na sibuyas ng bawang
• 100 ML ng langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Balatan ang mga sibuyas ng bawang at durugin ito.
2. Init ang isang kasirola at idagdag ang durog na bawang kasama ang 100 ML ng langis ng oliba.
3. Init ang langis sa daluyan hanggang sa mababang init ng halos 3-5 minuto.
4. Hayaang lumamig ang langis. Pilitin mo
5. Ilapat ang langis na ito sa sebaceous cyst at takpan ang lugar ng sterile gauze.
6. Iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto bago ito banlawan ng lubusan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ang prosesong ito tatlo hanggang apat na beses araw-araw.

Tandaan: Ang bawang ay maaaring maging sanhi ng pangangati at pinsala sa balat kung naiwan nang masyadong mahaba.

7. Langis ng Niyog

Ang langis ng niyog ay nagtataglay ng parehong mga anti-namumula at analgesic na katangian (7). Maaari nitong mabawasan ang sakit at pamamaga sa at paligid ng apektadong lugar. Ang Lauric acid ay ang pangunahing sangkap ng langis ng niyog na nagpapakita ng mga katangian ng antimicrobial (8). Maaari itong makatulong na maibsan ang impeksyon na nagdudulot ng isang sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

Isang kutsarita ng birong langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Maglagay ng virgin coconut oil sa apektadong lugar.
2. Iwanan ito sa cyst ng ilang oras.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng dalawang beses araw-araw.

8. Asin ng Epsom

Ang epsom salt ay karaniwang kilala bilang magnesium sulfate. Ang pagkakaroon ng magnesiyo sa asin ay maaaring makatulong na mabawasan ang pamamaga (9).

Kakailanganin mong

• Maligamgam na tubig
• 1-2 tasa ng Epsom salt

Ang kailangan mong gawin

1. Gumuhit ng isang maligamgam na paliguan.
2. Magdagdag ng isa hanggang dalawang tasa ng Epsom salt sa tubig.
3. Ibabad ang iyong katawan sa loob ng 15-20 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng dalawang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Tandaan: Ang epsom salt ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi sa ilang mga tao. Dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng pangangati sa balat, paghinga, o pamamaga ng mga labi.

9. Aloe Vera

Ang aloe vera ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at antiseptic na katangian (10). Ang parehong mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng pamamaga sa paligid ng sebaceous cyst at maiwasan ang karagdagang impeksyon.

Kakailanganin mong

½ kutsarita ng aloe vera gel

Ang kailangan mong gawin

1. Hiwain ang dahon ng eloe upang makuha ang gel.
2. Maglagay ng aloe vera gel nang sagana sa cyst.
3. Iwanan ito sa ilang sandali bago mo ito banlawan ng payak na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng dalawang beses sa isang araw.

10. Witch Hazel

Ang bruha hazel o Hamamelis bark ay naglalaman ng mga tannin, na nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian (11). Samakatuwid, maaari itong magamit upang mabawasan ang pamamaga sa paligid ng sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• Witch hazel extract
• Sterile cotton ball o Q-tip

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang cotton ball o Q-tip at dampin ito ng witch hazel.
2. Ilapat ito sa sebaceous cyst at iwanan ito upang matuyo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ilapat ito sa isang sterile cotton ball tatlo hanggang apat na beses araw-araw.

Tandaan: Ang mga witch hazel extract ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat sa ilang mga tao. Samakatuwid, gumawa ng isang pagsubok sa patch bago subukan ang lunas na ito.

11. Grapefruit Seed Extract

Ang katas ng binhi ng ubas ay nagpapakita ng aktibidad na antibacterial (12). Maaari itong makatulong na labanan ang bakterya na nagpapalitaw ng impeksyon sa sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• Ilang patak ng katas ng binhi ng kahel
• Bendahe

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-apply ng isang patak ng katas ng binhi ng grapefruit nang direkta sa sebaceous cyst na may isang dropper.
2. Linisan ang anumang mga natapon at takpan ng isang sterile bendahe.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ulitin ito nang dalawang beses araw-araw.

12. Langis ng Frankincense

Ginamit ang Frankincense bilang bahagi ng gamot na Intsik para sa mga anti-namumula at analgesic na katangian (13), (14). Maaari itong makatulong na maibsan ang pamamaga at sakit na nauugnay sa isang sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• 3-4 patak ng langis ng kamangyan
• Isang kutsarita ng langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang tatlo hanggang apat na patak ng mahahalagang langis ng kamangyan sa isang kutsarita ng langis ng oliba.
2. Mag-apply sa apektadong lugar at iwanan ito sandali.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ng tatlong beses araw-araw.

Tandaan: Kung alerdye ka sa langis ng kamangyan, iwasan ang lunas na ito dahil maaari kang magkaroon ng mga pantal sa iyong balat.

13. Patatas

Ang patatas ay mayaman sa phenolics, fiber, protease inhibitors, at glycoalkaloids na nagpapakita ng mga anti-inflammatory at antimicrobial na katangian (15). Ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang impeksyon at pamamaga na kasama ng sebaceous cyst.

Kakailanganin mong

• Isang katamtamang sukat na hilaw na patatas
• Washcloth

Ang kailangan mong gawin

1. Paratin ang patatas at pisilin ito upang mailabas ang katas.
2. Ilapat ang katas na ito sa cyst bago matulog at iwanan ito sa buong gabi.
3. Bilang kahalili, maaari mo ring ilagay ang isang slice ng patatas sa cyst at i-secure ito sa isang sterile na tela ng tela.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin tuwing gabi bago matulog.

14. Mahal

Dahil sa mga anti-namumula at sugat na nakapagpapagaling ng sugat (16), ang honey ay maaaring makatulong sa pagbawas ng impeksyon na nagdudulot ng mga sebaceous cyst at mapalakas ang natural na proseso ng paggaling.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang honey
• Gauze

Ang kailangan mong gawin

Gamit ang isang dulo ng gasa, maglagay ng pulot sa apektadong lugar.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ulitin ito nang maraming beses sa araw na may isang sariwang gasa.

Karaniwan, ang isang sebaceous cyst ay maaaring iwanang hindi nag-aalaga kung hindi ito maging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa. Ngunit kung magpasya kang humingi ng tulong medikal, na ibinigay sa ibaba ay ang mga pagpipilian na magagamit para sa pagtanggal ng mga sebaceous cyst:

Paggamot sa Sebaceous Cyst

1. Paghiwalay Ng Cyst At Drainage

Ang iyong doktor ay gagawa ng isang paghiwa sa cyst na magbibigay-daan sa pag-draining ng likido (17). Gayunpaman, ang cyst ay madalas na lumitaw pagkatapos ng pamamaraang ito.

2. Maliit na operasyon

Ang prosesong ito, na kilala rin bilang excision, ay nagsasangkot ng pagtanggal ng buong cyst (18). Ang operasyon na ito ay ligtas at tinitiyak na ang cyst ay hindi muling lilitaw. Kung ang cyst ay lilitaw na inflamed, ang operasyon ay maaantala.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga sebaceous cyst ay hindi maaaring makita o mahulaan. Gayunpaman, maaari mong laging maiwasan ang pag-ulit ng mga sebaceous cyst o bawasan ang mga ito sa isang malaking lawak. Narito ang ilang mga tip sa pag-iwas.

Paano Ko Mapipigilan ang mga Sebaceous Cist?

• Ang mga sebaceous cyst ay sanhi ng isang pagbara sa balat na nauuwi sa sebum na barado sa bukas na mga pores. Samakatuwid, dapat mong palaging tandaan na panatilihing malinis ang iyong balat at tiyakin na ang produksyon ng sebum ay kinokontrol.
• Ang iba pang mga cyst, tulad ng chalazion na maaaring mabuo sa iyong mga eyelids, ay maiiwasan sa pamamagitan ng paglilinis ng mga eyelid at mata na regular na may sariwang tubig.
• Dapat mo ring iwasan na maging sanhi ng anumang karagdagang pinsala sa rehiyon kung saan nangyari ang cyst, dahil ang trauma o pinsala ay maaaring maging sanhi ng pag-ulit.

Sa susunod na seksyon, tatalakayin namin kung saan nagaganap ang mga sebaceous cyst at kung paano mo masasabi kung mayroon ka nito.

Saan Karaniwan Nagaganap ang Sebaceous Cst?

Ang mga sebaceous cyst ay maaaring maliit o malaki. Ang mga malalaking cyst ay maaaring maging masakit o maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa, habang ang mas maliit na mga cyst ay hindi masakit. Ang mga cyst na ito ay karaniwang sinusunod sa mukha, leeg, itaas na likod, sa paligid ng singit, at sa itaas na dibdib. Ang mga cyst ay karaniwang puno ng isang kulay-dilaw na pus na tulad ng sangkap at karaniwang malambot sa pagdampi.

Paano Ko Masasabi Kung Mayroon Akong Isang Sebaceous Cyst?

Ang pinakasimpleng paraan upang sabihin kung mayroon kang isang sebaceous cyst ay ang hitsura ng isang maliit na bukol sa ilalim ng balat. Ang bukol ay maaaring masakit o hindi.

Ang lugar sa paligid ng cyst ay maaaring lumitaw na pula. Ang cyst ay nailalarawan sa pagkakaroon ng madilaw-dilaw, mala-likido na likido na may mabahong amoy.

Paano Nasusuri ang Sebaceous Cst?

Karaniwang nagsisimula ang diagnosis sa pagtingin ng doktor sa cyst. Nakasalalay sa laki ng cyst, ang iyong doktor ay maaari ding mag-scrape ng mga cell ng balat upang magsagawa ng isang biopsy.

Kung ang mga remedyo na nabanggit sa itaas ay hindi makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng mga sebaceous cyst o ang sakit o pamamaga ay hindi humupa, mag-book ng appointment sa isang dermatologist upang humingi ng tulong medikal.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Kailan ako dapat bisitahin ang isang doktor?

Minsan, posible na kahit na sundin ang ilang mga remedyo sa bahay, hindi ka nakakahanap ng kaluwagan mula sa mga sintomas. Sa mga ganitong kaso at kaso kung saan lumala ang iyong mga sintomas, humingi ng propesyonal na tulong medikal na pinakamaaga upang makitungo sa mga sebaceous cyst.

Ano ang dapat gawin kapag ang isang nahawahan na sebaceous cyst ay sumabog?

Kung ang isang sebaceous cyst ay sumabog, maaari itong humantong sa impeksyon ng cyst. Nangangailangan ito ng agarang atensyong medikal mula sa iyong doktor, lalo na kung malalim ang sugat.

Gaano katagal bago magaling ang isang nahawahan na sebaceous cyst?

Sa karamihan ng mga kaso, ang isang sebaceous cyst ay maaaring pagalingin nang mag-isa. Ngunit kung nahawahan ito, ang interbensyong medikal ay ang kailangan ng oras upang maglaman ng impeksyon. Kung tila banayad ito, maaari mong subukan ang alinman sa mga remedyo na nabanggit sa itaas at gamutin ang cyst sa bahay.

Magkano ang gastos sa pagtanggal ng sebaceous cyst?

Ang pamamaraan ng pagtanggal ng sebaceous cyst ay maaaring saklaw sa pagitan ng $ 500- $ 1200, depende sa bilang ng mga cyst, sa lugar, sa tagal ng operasyon, uri ng kailangan ng anesthesia, manggagamot, at lokasyon ng heograpiya.

18 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang Therapeutic Use of Local Heat and Cold, Canadian Family Physician, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2327914/pdf/canfamphys00195-0200.pdf

• Epekto ng ricinoleic acid sa talamak at subchronic na pang-eksperimentong mga modelo ng pamamaga. Mga tagapamagitan ng Pamamaga, Pambansang Aklatan ng Medisina ng Estados Unidos, Mga Pambansang Institusyon ng Kalusugan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11200362

• Isang pagsusuri ng mga aplikasyon ng langis ng tsaa sa dermatolohiya. International Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22998411

• Aktibidad na antimicrobial ng apple cider suka laban sa Escherichia coli, Staphylococcus aureus at Candida albicans; pagbawas ng ekspresyon ng cytokine at microbial protein, Mga Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Curcumin: Isang Repasuhin ng 'Mga Epekto nito sa Kalusugan ng Tao, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Allium sativum (bawang) - isang natural na antibiotic. Mga Hypothes na Medikal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6366484

• Mga aktibidad na anti-namumula, analgesic, at antipirina na birhen na langis ng niyog. Biology ng Parmasyutiko, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• Ang Mga Katangian ng Lauric Acid at Ang Kanilang Kahalagahan sa Coconut Oil, JAOCS

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Ang paggamit ng mga asing-gamot ng Epsom, na isinasaalang-alang sa kasaysayan, CMAJ JAMC, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• ALOE VERA: Isang MAIKIT NA PAGBASA, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Ang mga nakapagpapagaling na halaman na ginamit sa paggamot ng mga nagpapaalab na sakit sa balat, Advances in Dermatology and Allergology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/#CIT0024

• Ang pagiging epektibo ng naprosesong katas na binhi ng kahel bilang isang ahente ng antibacterial: II. Mekanismo ng pagkilos at in vitro toxicity. Journal ng Kahalili at Komplimentaryong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12165191

• Mga katangian ng Frankincense – therapeutic. Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27117114

• Ang pagsusuri ng mga anti-namumula at analgesic na katangian ng indibidwal at pinagsamang mga extract mula sa Commiphora myrrha, at Boswellia carterii. Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22178177

• Mga katangiang kapaki-pakinabang sa kalusugan ng patatas at mga compound ng interes. Journal ng Agham ng Pagkain at Agrikultura, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27301296

• Honey at Health: Isang Pagsusuri sa Kamakailang Klinikal na Pananaliksik, Pananaliksik sa Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/

• Cyst, Epidermoid (Sebaceous Cyst), US National Library of Medicine

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499974/

• Ang pag-excision ng sebaceous cyst sa pamamagitan ng intraoral diskarte, Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5728855/