Sakit sa interstitial cystitis - mga sintomas, sanhi, at natural na paraan upang pamahalaan ito

Ang interstitial cystitis (IC) ay pinaniniwalaang nakakaapekto sa 12% ng mga kababaihang nasa hustong gulang (1). At ang bilang na ito ay tataas lamang. Pangunahing nakakaapekto ang kondisyong ito sa pantog at mas kilalang-kilala sa mga kababaihan.

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Interstitial Cystitis?
• Mga Palatandaan At Sintomas
• Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib
• Diagnosis
• Mga Paraan ng Paggamot
• Paano Pamahalaan nang Karaniwan ang Interstitial Cystitis
• Mga Tip sa Diyeta
• Mga Tip sa Pag-iwas Para sa Interstitial Cystitis

Ano ang Interstitial Cystitis?

Ang Interstitial cystitis (IC) ay isang kondisyong medikal na matigas upang masuri. Ito ay tinukoy din bilang masakit na pantog sindrom. Ang IC ay isang malalang problema ng pantog.

Ang iyong pantog ay responsable para sa paghawak ng ihi pagkatapos itong mai-filter ng mga bato. Kapag puno na ang iyong pantog, ang pelvic nerves ay nagpapadala ng mga signal sa iyong utak na oras na upang umihi. Ang mga signal na ito ay naghahalo sa mga dumaranas ng interstitial cystitis at maaaring humantong sa isang pakiramdam ng sakit o presyon sa pantog at maging sanhi din ng sakit ng pelvic minsan.

Ang kondisyong ito ay nakakaapekto sa mga kababaihan higit sa mga lalaki.

Ang interstitial cystitis ay maaaring magkaroon ng maraming iba pang mga sintomas bilang karagdagan sa mga nabanggit na. Tinalakay ang mga ito sa ibaba.

Balik Sa TOC

Mga Palatandaan At Sintomas

Ang mga sintomas ng interstitial cystitis ay karaniwang nag-iiba mula sa isang tao patungo sa isa pa. Maaari din itong sumiklab bilang tugon sa mga karaniwang pag-trigger tulad ng regla, stress, at ehersisyo.

Ang mga karaniwang sintomas na nauugnay sa interstitial cystitis ay:

• Sakit sa iyong pelvic area o sa pagitan ng puki at anus sa mga kababaihan
• Sakit sa pagitan ng scrotum at anus sa mga lalaki
• Isang kagyat at paulit-ulit na pangangailangan na umihi
• Madalas na dumadaan sa maliit na dami ng ihi, sabihin nang 60 beses araw-araw
• Kakulangan sa ginhawa kapag pinunan ang pantog at pag-ihi sa post ng lunas
• Sakit habang nakikipagtalik

Ang mga sintomas na ito ay nag-iiba sa kanilang kalubhaan at maaaring maging banayad hanggang malubha. Ang ilang mga apektadong indibidwal ay maaari ring makaranas ng walang mga sintomas na panahon ng kundisyon. Maaari mong pakiramdam na ang mga sintomas na ito ay dahil sa isang impeksyon sa ihi. Gayunpaman, karaniwang walang impeksyon na nauugnay sa interstitial cystitis lamang.

Kahit na ang eksaktong sanhi ng kondisyong ito ay hindi pa matukoy, ang mga doktor at mananaliksik ay naniniwala na maraming mga kadahilanan, tulad ng mga sumusunod, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa pagbuo ng interstitial cystitis.

Balik Sa TOC

Mga Sanhi At Kadahilanan sa Panganib

Ang mga indibidwal na may interstitial cystitis ay maaaring magkaroon ng isang tagas sa epithelial lining ng kanilang pantog. Maaari itong maging sanhi ng mga nakakalason na sangkap na pumasok sa ihi at magpalala ng mga sintomas.

Ang iba pang mga posibleng (ngunit hindi napatunayan) na mga kadahilanan na maaaring maging responsable para sa pagpapaunlad ng interstitial cystitis ay:

• Isang reaksyon ng autoimmune
• Allergy
• Impeksyon
• Namamana - Isang kasaysayan ng pamilya ng kundisyon

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng interstitial cystitis. Nagsasama sila:

• Kasarian - Mas mataas ang peligro ng mga kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.
• Kulay ng buhok at tono ng balat - Ang pagkakaroon ng isang mas patas na kulay ng balat at pulang buhok ay naiugnay sa isang mas malaking peligro na magkaroon ng sakit na ito.
• Edad - Ang mga na-diagnose na may interstitial cystitis ay karaniwang 30 taon o mas matanda.
• Malalang sakit sa sakit

Tulad ng nabanggit dati, ang kundisyong ito ay maaaring maging mahirap na masuri. Walang tiyak na pagsubok upang masuri ang interstitial cystitis. Gayunpaman, maaaring mapawalang-bisa ng iyong doktor ang iba pang mga kundisyon bago kumpirmahin ang IC.

Balik Sa TOC

Diagnosis

Maaaring magsagawa ang iyong doktor ng mga sumusunod na pagsusuri upang maibawas ang mga kundisyon tulad ng mga sakit na nakukuha sa sekswal, kanser sa pantog, mga bato sa bato, at iba pang mga kundisyon na may mga sintomas na katulad ng interstitial cystitis. Maaari nilang isama ang:

• Urinalysis And Urine Culture - Pagsubok sa ihi para sa mga impeksyon.
• Cystoscopy - Nakikita ang loob ng iyong pantog at yuritra gamit ang isang camera na nakakabit sa isang manipis na tubo.
• Biopsy - Pagsubok sa iyong pantog at urethra tissue.
• Postvoid Residual Urine Volume - Pagsubok sa dami ng ihi post ng pag-ihi gamit ang ultrasound.
• Prostate Fluid Culture (men) - Pagpindot sa prosteyt at pagsubok sa sample.
• Pantog-kahabaan - Ang iyong pantog ay nakaunat / pinalawak na may likido o gas.

Balik Sa TOC

Mga Paraan ng Paggamot

Ang medikal na diskarte patungo sa pagpapagamot ng interstitial cystitis ay maaaring kasama:

• Physical therapy para sa iyong kalamnan ng pelvic
• Amitriptyline (gamot) upang makontrol ang spasms ng kalamnan sa pantog
• Ang Hydroxyzine (antihistamine) ay makakatulong kung umihi ka ng marami sa gabi
• Pentosan (Elmiron) upang matulungan ang muling pagbuo ng pantakip sa pantog ng tisyu
• Maaaring kailanganin ang operasyon kung ang ibang paggamot ay hindi gumana.

Mayroon ding isang hanay ng mga natural na remedyo na makakatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng interstitial cystitis. Ang mga ito ay ang mga sumusunod.

Balik Sa TOC

Paano Pamahalaan nang Karaniwan ang Interstitial Cystitis

1. Baking soda
2. Aloe Vera
3. Mga bitamina
4. Langis ng niyog
5. Probiotic Yogurt
6. Green Tea
7. Luya
8. Bawang
9. Turmeric
10. Marshmallow Root Tea
11. Rooibos Tea

Mga remedyo sa Bahay Upang Pamahalaan ang Interstitial Cystitis

1. Baking Soda

Shutterstock

Kakailanganin mong

• ½ kutsarita ng baking soda
• 1 baso ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng kalahating kutsarita ng baking soda sa isang basong tubig.
2. Haluing mabuti at uminom.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng halo na ito isang beses sa mga araw na sumiklab ang iyong mga sintomas.

Bakit Ito Gumagana

Ang baking soda ay alkalina. Ang alkalinity na ito ay tumutulong sa pag-neutralize ng kaasiman sa loob ng iyong katawan, sa gayon binabawasan ang pamamaga at iba pang mga sintomas ng interstitial cystitis (2).

Balik Sa TOC

2. Aloe Vera

Shutterstock

Kakailanganin mong

¼ tasa ng aloe vera juice

Ang kailangan mong gawin

1. Uminom ng ika-apat na tasa ng aloe vera juice araw-araw.
2. Maaari ka ring umabot ng hanggang sa 500 mg ng mga suplemento ng aloe vera pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng aloe vera juice isang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Aloe vera ay popular para sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Naglalaman ito ng natural na nagaganap na mucopolysaccharides, na ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa pamamahala ng IC. Ginagawa ito sa pamamagitan ng muling pagdaragdag ng may sira na ibabaw ng mucosal ng pantog (3).

Balik Sa TOC

3. Bitamina D

Shutterstock

Kakailanganin mong

20-25 mcg bitamina D

Ang kailangan mong gawin

1. Ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina D (partikular, bitamina D3) tulad ng mataba na isda, keso, itlog ng itlog, hipon, at kabute.
2. Maaari ka ring kumuha ng mga karagdagang suplemento para sa bitamina na ito pagkatapos makipag-usap sa iyong doktor.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Isama ang kinakailangang dami ng bitamina D sa iyong pang-araw-araw na diyeta.

Bakit Ito Gumagana

Ang pinapagana na form ng bitamina D ay kilala bilang calcitriol. Ang oral na paggamit ng bitamina D3 analog ay nagpapakita ng isang anti-namumula epekto na maaaring mabawasan ang mga sintomas ng interstitial cystitis (4).

Balik Sa TOC

4. Langis ng Niyog

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 kutsarang birhen na langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Ubusin ang isang kutsarang birhen na langis ng niyog araw-araw.
2. Maaari mo ring ihalo ang langis ng niyog sa anumang mahahalagang langis at ilapat ito sa tuktok sa iyong ibabang bahagi ng tiyan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1 hanggang 2 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang langis ng niyog ay nagtataglay ng mga anti-namumula at analgesic na katangian na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at sakit ng pantog (5).

Balik Sa TOC

5. Probiotic Yogurt

Shutterstock

Kakailanganin mong

1 maliit na mangkok ng probiotic yogurt

Ang kailangan mong gawin

Ubusin ang isang maliit na mangkok ng probiotic yogurt paminsan-minsan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ubusin ito minsan sa bawat 2 o 3 araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga Probiotics ay nagpapakita ng mga katangian ng anti-namumula, na makakatulong na mabawasan ang pamamaga sa loob ng iyong katawan na maaaring sanhi ng IC. Kadalasan din itong ginagamit upang labanan ang mga impeksyon sa ihi (6).

Balik Sa TOC

6. Green Tea

Shutterstock

Kakailanganin mong

• ½ kutsarita ng berdeng tsaa
• 1 tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng kalahating kutsarita ng berdeng tsaa sa isang tasa ng mainit na tubig.
2. Matarik sa loob ng 5-7 minuto at salain.
3. Uminom ng mainit na tsaa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng berdeng tsaa dalawang beses araw-araw para sa pinakamainam na mga benepisyo.

Bakit Ito Gumagana

Ang berdeng tsaa ay isang malakas na antioxidant at may makabuluhang mga anti-namumula na pag-aari, lahat salamat sa mga polyphenols (7). Mapoprotektahan nito ang iyong mga cell ng pantog mula sa karagdagang pinsala at stress ng oxidative.

Balik Sa TOC

7. luya

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng tinadtad na luya
• 1 tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Matarik ang isang kutsarita ng tinadtad na luya sa isang tasa ng tubig.
2. Pagkatapos ng 5 hanggang 7 minuto, salain ang luya na tsaa.
3. Ubusin ang tsaa bago ito malamig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng luya na tsaa hindi bababa sa 2 hanggang 3 beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang aktibong sangkap ng luya ay gingerol. Ang compound na ito ay kontra-namumula at analgesic at sa gayon ay makakatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga ng iyong pantog (8).

Balik Sa TOC

8. Bawang

Shutterstock

Kakailanganin mong

2-3 peeled bawang ng sibuyas

Ang kailangan mong gawin

1. Ngumunguya sa dalawa hanggang tatlong mga sibuyas ng bawang araw-araw.
2. Maaari ka ring magdagdag ng bawang sa iyong mga paboritong lutuin.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ubusin ang bawang araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang bawang ay nagpapakita ng mga anti-namumula at proteksiyon na epekto pagdating sa pag-iwas sa pagkabulok ng pantog sa ihi. Ito ay isa pang mahusay na lunas para sa pamamahala ng interstitial cystitis at mga sintomas nito (9).

Balik Sa TOC

9. Turmeric

Shutterstock

Kakailanganin mong

• ½ kutsarita ng turmeric pulbos
• 1 baso ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang kalahating kutsarita ng turmeric pulbos sa isang basong mainit na tubig.
2. Uminom ng pinaghalong kinakailangan, hindi hihigit sa dalawang beses bawat araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kapag nagsimula nang lumitaw ang iyong mga sintomas.

Bakit Ito Gumagana

Ang pangunahing nasasakupan ng turmeric ay curcumin. Ang Curcumin ay isang malakas na antioxidant na may makabuluhang mga anti-namumula na pag-aari na makakatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng interstitial cystitis at pag-iwas sa karagdagang pinsala sa oxidative sa iyong pantog (10).

Balik Sa TOC

10. Marshmallow Root Tea

Shutterstock

Kakailanganin mong

• Root ng Marshmallow (tulad ng kinakailangan)
• Tubig (tulad ng kinakailangan)
• Isang garapon

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang medium-size na garapon at punan ang isang ikaapat na bahagi nito ng marshmallow root.
2. Magdagdag ng maligamgam na tubig dito hanggang mapuno ang natitirang garapon.
3. Matarik para sa 4-12 na oras.
4. Pilitin ang timpla at inumin.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng 2 tasa ng marshmallow root tea araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang mga anti-namumula na katangian ng ugat ng marshmallow ay maaaring makatulong na aliwin ang pamamaga at sakit sa iyong pantog (11).

Balik Sa TOC

11. Rooibos Tea

Shutterstock

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng rooibos tea
• 1 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarita ng rooibos tea sa isang tasa ng tubig.
2. Dalhin ito sa isang pigsa sa isang kasirola.
3. Kumulo at pilit.
4. Kapag medyo lumamig ang tsaa, maaari kang magdagdag ng pulot dito para sa karagdagang lasa.
5. Uminom ng tsaa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng tsaang ito nang dalawang beses araw-araw.

Bakit Ito Gumagana

Ang Rooibos tea ay nagtataglay ng malakas na aktibidad ng anti-antioxidant at anti-namumula na makakatulong na pamahalaan ang interstitial cystitis at maiwasan din ang karagdagang pinsala sa pantog (12), (13).

Pagdating sa pamamahala ng mga sintomas ng interstitial cystitis na natural, ang iyong diyeta ay may mahalagang papel na gagampanan. Ang sumusunod ay isang listahan ng mga pagkaing dapat mong iwasan dahil maaari nilang ma-trigger ang iyong kondisyon.

Balik Sa TOC

Mga Tip sa Diyeta Para sa Interstitial Cystitis

Iwasan ang mga pagkaing ito:

• Caffeine
• Carbonated na inumin
• Mga prutas at juice ng sitrus
• Artipisyal na pampatamis
• Mga maaanghang na pagkain tulad ng mainit na peppers
• Cranberry juice
• Kamatis
• Tsokolate
• Alkohol

Ang mga apektadong indibidwal ay dapat na iwasan ang pag-ubos ng sobrang pagkain. Ang pagsunod sa isang balanseng at malusog na diyeta ay susi upang pamahalaan nang mas mahusay ang mga sintomas ng interstitial cystitis.

Ang paggawa ng ilang pagbabago sa iyong lifestyle ay makakatulong din sa iyo na pamahalaan ang interstitial cystitis. Nakalista sa ibaba ang ilang mga tip na maaaring pigilan ang iyong kalagayan mula sa pagkasira.

Balik Sa TOC

Mga Tip sa Pag-iwas

• Sanayin ang iyong pantog upang makapaghawak ng mas maraming ihi - ibig sabihin, kung nais mong umihi tuwing 30 minuto, subukan at iunat ito hanggang 45 minuto.
• Pamahalaan ang iyong stress dahil maaari itong maging isang pag-trigger para sa interstitial cystitis.
• Magsuot ng maluwag na damit.
• Pumunta para sa mga ehersisyo na may mababang epekto tulad ng paglalakad o pag-uunat.
• Tumigil sa paninigarilyo.

Dahil sa ang interstitial cystitis ay wala pang lunas, ang mga apektado nito ay dapat na mapanatili ang isang mahigpit na pagsusuri sa kanilang pamumuhay at diyeta upang maiwasan ang paglala ng kondisyon. Kung nasa gamot ka na, gamitin ang mga remedyo at tip na ito kasabay ng mga ito, ngunit pagkatapos lamang kumonsulta sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng pakikipag-ugnayan sa dalawa.

Para sa karagdagang mga pagdududa o query, gamitin ang kahon ng mga komento sa ibaba upang makipag-ugnay sa amin.

Balik Sa TOC

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Kailan bibisita sa isang doktor para sa interstitial cystitis?

Dapat kang magpatingin sa doktor para sa interstitial cystitis kung lumala ang iyong mga sintomas at hindi mabata.

Gaano katagal ang tagal ng interstitial cystitis?

Ang mga sintomas ng interstitial cystitis ay maaaring tumagal kahit saan mula 3 hanggang 14 na araw. Sa ilang mga tao, ang mga sintomas na ito ay maaaring maging mas madalas at kailangang pamahalaan ng medikal. Kahit na ang mga sintomas ay maaaring mawala sa gamot, walang paggamot upang pagalingin ang kondisyong ito nang tuluyan.

Paano masasabi ang pagkakaiba sa pagitan ng impeksyon sa urinary tract (UTI) at interstitial cystitis (IC)?

Habang ang UTI ay resulta ng isang impeksyon, ang IC ay hindi. Tulad ng mga sintomas ng parehong mga karamdaman na ito ay magkatulad, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng ilang mga pagsusuri sa diagnostic upang maiwaksi ang isa sa mga kundisyon at kumpirmahin ang iba pa.

Mabuti ba ang cranberry juice para sa interstitial cystitis?

Bagaman maraming nanunumpa sa cranberry juice para sa paggamot sa interstitial cystitis, iba ang ipahiwatig ng mga pag-aaral. Maraming mga pag-aaral ang opinyon na ang mga citrus juice, tulad ng cranberry juice, ay maaaring magpalitaw ng interstitial cystitis flare-up (14).

Dapat ba akong mag-ehersisyo sa interstitial cystitis?

Habang ang mga may interstitial cystitis ay dapat na iwasan ang ehersisyo nang masigla, maaari silang magsanay ng mga ehersisyo na may mababang epekto tulad ng pagtakbo at pag-uunat upang palabasin ang stress.

Mga Sanggunian

1. "Ano ang Interstitial Cystitis (IC)?", Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit
2. "Ang pagkonsumo ng pandiyeta ay nag-uudyok sa mga interstitial cystitis / pantog ng sakit sa pantulog", Babae Pelvic Medicine at Reconstructive Surgery, US National Library Of Medicine
3. "Komplementaryong at Alternatibong Mga Therapies bilang Mga Malapit sa Paggamot para sa Interstitial Cystitis", Mga Review Sa Urology, US National Library Of Medicine
4. "Ang oral na paggamot na may isang bitamina D3 analogue (BXL628) ay may mga anti-namumula na epekto sa rodent model ng interstitial cystitis", BJU International, US National Library Of Medicine
5. "Mga anti-namumula, analgesic, at antipyretic na gawain ng birhen na langis ng niyog", Farmasyong Biology, US National Library Of Medicine
6. "Ang interbiyu ng Probiotic ay may tukoy na mga epekto na anti-namumula sa malusog na may sapat na gulang", World Journal Of Gastroenterology, US National Library Of Medicine
7. "Mga Antioxidant na Epekto ng Green Tea at Mga Polyphenol Nito sa Mga Bladder Cells", Mga Agham sa Buhay, US National Library Of Medicine
8. "Mga aktibidad ng analgesic at anti-namumula ng -gingerol", Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine
9. "Ang isang may tubig na katas ng bawang ay nagpapagaan ng pag-iwas sa tubig na maiiwasan sa stress na sanhi ng pagkabulok ng pantog sa ihi", BJU International, US National Library Of Medicine
10. "Mga katangian ng antioxidant at anti-namumula na curcumin", Mga Pagsulong sa Pang-eksperimentong Gamot at Biology, US National Library Of Medicine
11. "Therapeutic effects ng marshmallow (Althaea officinalis L.) katas sa mga parameter ng biochemical ng plasma ng karaniwang carp na nahawahan ng Aeromonas hydrophila", Veterinary Research Forum, US National Library Of Medicine
12. "Mga pag-aaral ng mga anti-namumula na epekto ng Rooibos tea sa mga daga", Pediatrics International, US National Library Of Medicine
13. "Mga anti-oxidative na epekto ng rooibos tea extract sa autoxidation at thermal oxidation ng lipids", Journal of Oleo Science, US National Library Of Medicine
14. "Masakit na pantog sindrom at interstitial cystitis", The Obstetrician & Gynecologist, Wiley Online Library