Paano gamitin ang henna para sa paglaki ng buhok

Ang paglaki ng buhok ay maaaring maging isang nakakapagod at mahabang proseso. Maaari mong gamitin ang mga paggamot sa buhok upang pasiglahin ang mas mabilis na paglaki, ngunit ang mga kemikal ay maaaring maging sanhi ng bahagyang paglalagay ng panahon at makapinsala sa iyong buhok sa paglipas ng panahon. Sa halip, pumili ng isang natural, paggamot sa paglago ng buhok sa DIY na maaari mong ihanda sa bahay - henna.

Ang Henna ay kilalang-kilala sa mga pag-aari nitong namamatay sa buhok. Ngunit maaari itong maging mas kapaki-pakinabang para sa buhok. Ang henna ay maaari, at ginagamit, upang pasiglahin ang paglaki ng buhok. Sa artikulong ito, tinalakay namin kung paano makakatulong ang henna na mapalakas ang paglago ng buhok at nakalista ang pitong henna na mga resipe ng paggamot sa paglago ng buhok.

Mga Pakinabang Ng Henna Para sa Paglago ng Buhok

1. Pinapanatili ang Kalusugan ng Pagkaskas

Ang Henna ay may mga anti-namumula at antimicrobial na katangian (1), (2). Maaari itong paglamig para sa anit at makakatulong na mapanatili ang kalusugan ng anit. Pinipigilan nito ang paglaki ng Malassezia, fungi na sanhi ng balakubak (3).

2. Balansehin ang Produksyon ng Langis at Mga Antas ng pH

Ang henna ay hindi lamang nag-iingat ng mga isyu tulad ng balakubak ngunit din ay isang mahusay na sangkap para sa pagbabalanse ng produksyon ng langis at ang pH ng iyong anit (4). Tinatanggal nito ang labis na langis mula sa iyong buhok at ibinalik din ang normal na paggana ng mga sebaceous glandula (4).

3. Nagtataguyod ng Paglago ng Buhok At Binabawasan ang Buhok

Ipinakita ng isang pag-aaral na ang henna ay nakatulong na mabawasan ang pagkawala ng buhok (5). Pinipigilan din nito ang mga split split, binabawasan ang pinsala sa buhok, at nagpapalakas sa kalusugan ng anit. Ang nagpalakas na kalusugan ng anit, hindi nakakabit ng mga pores, at balanseng antas ng pH ay maaaring tumigil sa pagkawala ng buhok at magsulong ng malusog na paglago ng buhok.

4. Pag-aayos at Pagpapalakas ng Buhok

Ang mga nutrisyon sa henna ay tumutulong na magbigay ng sustansya sa iyong buhok habang inaayos din ang pinsala. Ipinapakita ng pananaliksik na ang henna ay binabawasan ang mga split end, pagkawala ng buhok, at pinsala sa buhok, na ginagawang malakas ang buhok (6). Nakakatulong din ito na maiwasan ang mga scabies at anit sa acne, pinapanatili ang kalinisan ng anit.

5. Mga Kundisyon ng Buhok

Ang Henna ay isang conditioner na pinapanatili ang moisturized ng buhok habang tinatanggal ang labis na sebum. Maaari itong maging kapaki-pakinabang lalo na kapag ginamit sa mga hair pack na kasama ng iba pang mga hydrating na sangkap. Tinutulungan ng Henna na i-minimize ang mga isyu, tulad ng pagkabasag ng buhok at split end (6).

6. Gamot

Nagtataglay si Henna ng isang malaking hanay ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Mayroon itong antioxidant, antimicrobial, antidiabetic, anticancer, anti-namumula, antiparasitic, antidermatophytic na katangian, anticancer, antiviral, sugat na nagpapagaling, immunomodulatory, hepatoprotective, tuberculostatic, antifertility, at mga katangian ng inhibitor ng glycation ng protina (7).

Henna Para sa Paglago ng Buhok - Mga Epekto sa Gilid At Pag-iingat

Napakahalaga upang matiyak na ang henna na iyong ginagamit ay 100% na organik. Ito ay dahil ang karamihan sa mga henna powder na magagamit sa merkado ay may kasamang matitinding mga kemikal, tulad ng PPD (Paraphenylenediamine), upang mapabuti ang mga resulta ng kulay. Ang mga kemikal na ito ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na problema:

• Ang Paraphenylenediamine ay isang alerdyen na maaaring maging sanhi ng hindi kanais-nais na reaksyon sa pakikipag-ugnay sa balat. Maaaring wala kang isang reaksyon mula sa unang pares ng paggamit, ngunit kung mas maraming kontak ang iyong balat sa kemikal, mas malamang na magkaroon ka ng reaksiyong alerdyi (8).

• Ang mga kemikal na idinagdag sa mga henna powder ay maaari ding maging labis na pagpapatayo. Maaari silang magtapos sa sobrang pagpoproseso ng iyong buhok, na maging sanhi nito upang maging magaspang, matuyo, at hindi mapamahalaan. Maaari itong humantong sa mga isyu tulad ng pagbasag, masamang pagkakayari sa buhok, at labis na hindi mapamamahalaang buhok.

• Kung ang henna ay makipag-ugnay sa iyong mga mata, maaari itong maging sanhi ng pamumula, pangangati, puno ng mata, at pangangati (9). Kung nangyari ito sa iyo, banlawan kaagad ang iyong mga mata ng malamig na tubig. Kung magpapatuloy ang mga problema, bisitahin ang isang espesyalista sa mata sa lalong madaling panahon.

Sa labas ng paraan na ito, tingnan natin ang iba't ibang mga paraan kung saan maaari mong gamitin ang henna upang maitaguyod ang paglago ng buhok.

Paano Maghanda ng Henna Para sa paglaki ng Buhok

Ang henna hair pack na ito ay hindi lamang magpapalakas ng iyong kalusugan ng anit at buhok, ngunit makakatulong din itong kulayan ang iyong buhok at takpan ang mga grey. Habang kinukulay ng henna ang iyong buhok, hinuhugot nito ang iyong mga pores, tinatanggal ang labis na langis, balanse ang mga antas ng pH, at pinalalakas ang iyong buhok. Kung hindi mo nais na gumamit ng henna upang tinain ang iyong buhok, huwag hayaan itong bumuo ng magdamag at simulang mag-apply kaagad pagkatapos na ihalo ito sa tubig.

Kakailanganin mong

• 1/2 tasa henna pulbos
• 1/4 tasa maligamgam na tubig
• Guwantes
• Langis ng niyog
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

12 oras / 5 minuto

Oras ng Pagpoproseso

2-3 oras

Proseso

1. Paghaluin ang pulbos na henna at tubig sa isang baso na baso hanggang sa makuha mo ang isang makapal, makinis, at kumakalat na pagkakapare-pareho.
2. Itabi ito nang halos 12 oras upang mabuo ang kulay. Kung hindi mo nais na bumuo ng kulay, maaari mong simulang ilapat ang halo sa iyong buhok.
3. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
4. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
5. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
6. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
7. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
8. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

Ang Henna, sa kanyang sarili, ay isang mahusay na sangkap para sa paglago ng buhok. Gayunpaman, ang paggamit nito kasama ng iba pang mga sangkap ay maaaring mapabuti ang kahusayan nito. Narito ang isang listahan ng pitong henna hair treatment na makakatulong na mapalakas ang paglago ng buhok.

Paano Gumamit ng Henna Para sa Paglago ng Buhok

1. Amla Powder At Henna

Si Amla ay may mataas na bitamina C, iron, at mga nilalaman ng carotene na makakatulong na pasiglahin at mapalakas ang paglaki ng buhok (4). Ang bitamina C ay tumutulong na mapalakas ang mga antas ng collagen, na kung saan, ay magreresulta sa mas mabilis na paglaki ng buhok (10).

Kakailanganin mong

• 1/2 tasa henna pulbos
• 2 kutsarang amla pulbos
• 1/4 tasa maligamgam na tubig
• Guwantes
• Langis ng niyog
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

12 oras / 5 minuto

Oras ng Pagpoproseso

2-3 oras

Proseso

1. Paghaluin ang henna at amla powders na may maligamgam na tubig hanggang sa makuha mo ang isang makapal, makinis, at kumakalat na pagkakapare-pareho. Maaari kang magdagdag ng maraming tubig kung ang timpla ay tila masyadong makapal.
2. Itabi ito nang halos 12 oras upang mabuo ang kulay. Kung hindi mo nais ang kulay na lumalim nang malalim, maaari mo lamang simulang ilapat ang halo sa iyong buhok. Ang pulbos ng amla ay tumutulong na i-neutralize ang mga maiinit na tono na ibinibigay ng henna sa iyong buhok.
3. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
4. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
5. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
6. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
7. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
8. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

2. Aloe Vera At Henna

Ang Aloe vera ay isa pang sangkap na makakatulong sa paglulunsad ng paglago ng buhok (11). Sa pack na ito, nakakatulong ito sa pagkondisyon ng iyong buhok at pinipigilan itong matuyo. Nagpapalakas din ito ng kalusugan sa anit, labanan ang mga isyu tulad ng balakubak at pangangati ng anit / paglala.

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng sariwang dahon ng henna
• 1 dahon ng aloe vera
• Guwantes
• Langis ng niyog
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

5 minuto

Oras ng Pagpoproseso

30 minuto

Proseso

1. Hugasan ang dahon ng aloe vera at henna.
2. Gamit ang isang kutsilyo, hiwain ang mga tinik na nasa gilid ng dahon ng eloe. Gupitin ang dahon sa maliliit na piraso, na may balat pa rin.
3. Grind the aloe and henna dahon magkasama hanggang sa makakuha ka ng isang makinis na berdeng i-paste.
4. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
5. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
6. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
7. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
8. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
9. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

3. Coconut Milk At Henna Para sa Buhok

Ang henna at coconut milk hair pack na ito ay isang mahusay na malalim na paggamot sa malalim na kondisyon. Hindi lamang ito nagpapalakas ng paglaki ng buhok ngunit nag-aayos din ng iyong buhok at ginagawa itong sobrang namamahala. Ang paggamot na ito ay tumatalakay sa pagkatuyo, pinipigilan ang mga split split, at nagdaragdag ng ningning sa iyong buhok (6).

Kakailanganin mong

• 2/3 tasa henna pulbos
• 1 lata ng niyog
• 4 na kutsarang langis ng niyog (opsyonal)
• Guwantes
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

12 oras / 5 minuto

Oras ng Pagpoproseso

2-3 oras

Proseso

1. Paghaluin ang pulbos na henna at gata ng niyog sa isang baso na baso hanggang sa makuha mo ang isang maayos na halo.
2. Itabi ang pinaghalong mga halos 12 oras upang ang kulay ay umunlad. Kung hindi mo nais na kulayan ang iyong buhok, maaari mong laktawan ang hakbang na ito.
3. Bilang pagpipilian, maaari kang magdagdag ng apat na kutsarang langis ng niyog sa halo kapag hinayaan mong umunlad ang kulay. Ngunit, tandaan na ito ay para lamang sa mga tuyong uri ng buhok at pinipigilan nito ang kulay mula sa paglipat sa iyong buhok.
4. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
5. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
6. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
7. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
8. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
9. Hayaang matuyo ang buhok.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

4. Beetroot At Henna Para sa Buhok

Naglalaman ang beetroot ng folate, na mahalaga upang maiwasan ang pagbagsak ng buhok at pagkulay-abong (12). Mayroon itong mga katangian ng antioxidant at anti-namumula (13). Maaari itong makatulong na panatilihing malinis ang anit at mabawasan ang stress ng oxidative. Ito ay nagbibigay ng sustansya sa iyong mga follicle habang nagpapalakas din ng kulay na ibinibigay sa iyong buhok mula sa henna.

Kakailanganin mong

• 1 tasa gadgad na beetroot
• 1 tasa henna pulbos
• 2 tasa ng tubig
• Langis ng niyog
• Guwantes
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

20 minuto + 2 oras

Oras ng Pagpoproseso

2-3 oras

Proseso

1. Idagdag ang gadgad na beetroot sa tubig at dalhin ito sa isang pigsa sa isang palayok. Kapag ang tubig ay kumukulo, babaan ang init at hayaang mabawasan ang tubig sa kalahati ng dami nito. Itabi sa cool.
2. Kapag cool na, timpla ang gadgad na beetroot ng tubig upang makakuha ng beetroot puree. Magdagdag ng isang tasa ng henna pulbos dito at ihalo na rin.
3. Itabi ang halo na ito ng hindi bababa sa 2 oras upang paunlarin ito.
4. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
5. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
6. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
7. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
8. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
9. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

5. Itlog At Henna Para sa Buhok

Ang henna hair mask na ito ay dinoble bilang isang paggamot sa protina. Ang mga itlog ay naglalaman ng mga peptide na maaaring mapalakas ang paglaki ng buhok (14). Ang lemon juice ay nagbibigay ng sustansya sa iyong anit ng bitamina C, na kung saan, ay nagbibigay nito ng isang boost ng collagen, na nagtataguyod ng mas mabilis na paglaki ng buhok.

Kakailanganin mong

• 1 itlog
• 1 tasa henna
• 1 tasa ng tubig
• 1/2 tasa ng lemon juice
• Langis ng niyog
• Guwantes
• Ang brush ng applicator
• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

1 oras + 10 minuto

Oras ng Pagpoproseso

2 oras

Proseso

1. Paghaluin ang isang tasa ng henna pulbos, isang itlog, at isang tasa ng tubig sa isang baso na mangkok hanggang sa makakuha ka ng isang pare-parehong halo. Hayaan itong bumuo ng halos isang oras.
2. Pagkalipas ng isang oras, magdagdag ng kalahating tasa ng lemon juice sa pinaghalong at ihalo na rin.
3. Maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.
4. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.
5. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.
6. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.
7. Banlawan ang henna mula sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.
8. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

6. Curd At Henna Para sa Buhok

Kundisyon ng curd ang buhok at ginagawa itong malambot at malusog (15). Naglalaman ito ng mga probiotic bacteria na nagpapanatili ng kalusugan sa anit. Nakakatulong din ito na mabawasan at maiwasan ang balakubak.

Kakailanganin mong

• 1/4 tasa henna

• 2/3 cup curd

• Heat pack

• Coconut oil

• Guwantes

• Applicator brush

• Shower cap

Binigay na oras para makapag ayos

1 oras

Oras ng Pagpoproseso

2 oras

Proseso

1. Paghaluin ang isang isang-kapat na tasa ng pulbos ng henna at dalawang-katlo ng isang tasa ng curd sa isang baso na baso hanggang sa makakuha ka ng isang pare-parehong halo. Hayaan itong bumuo ng halos isang oras.

2. Balutin ang isang heat pack sa paligid ng mangkok para sa dagdag na init habang umuunlad ang timpla.

3. Matapos ang oras na lumipas, maglagay ng ilang langis ng niyog sa iyong hairline, tainga, at leeg upang mapanatili silang protektado mula sa kulay.

4. Magtapon ng ilang guwantes at simulang ilapat ang timpla sa iyong buhok gamit ang isang applicator brush. Magsimula sa mga ugat at magtungo sa mga tip.

5. Balutin ang bawat seksyon sa tuktok ng iyong korona habang inilalapat mo ang henna upang magtapos ka ng isang tinapay.

6. Kapag ang lahat ng iyong buhok ay natatakpan ng pinaghalong, takpan ang iyong ulo ng shower cap at maghintay ng ilang oras.

7. Banlawan ang henna sa iyong buhok gamit ang shampoo. Laktawan ang pagkondisyon.

8. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

Minsan sa isang buwan.

7. Castor Oil At Henna Para sa Buhok

Ang langis ng Castor ay isang kilalang conditioner ng buhok, pinagkakatiwalaan ng marami bilang ebidensya ng kalabisan ng pag-back ng anecdotal. Ito ay kilala upang makatulong na mapanatili ang mga dulo ng buhok at maiwasan ang pinsala sa buhok (6). Maaari itong makatulong na maiwasan ang pagkawala ng buhok at balakubak at pagbutihin ang natural na pigmentation ng iyong buhok. Ito rin ay antifungal at anti-namumula (16).

Kakailanganin mong

• 2 tasa dahon ng henna

• 500 ML castor oil

• Guwantes

• Shower cap

• Mainit na twalya

Binigay na oras para makapag ayos

2 minuto

Oras ng Pagpoproseso

1 oras

Proseso

1. Pagsamahin ang mga sangkap sa isang basong garapon at kalugin ito nang maayos.
2. Kumuha ng halos 2 kutsarang pinaghalong at painitin ito ng ilang segundo hanggang sa medyo mainit-init ito. Itabi ang natitira sa isang cool, madilim na lugar para magamit sa paglaon.
3. Magsuot ng iyong guwantes at simulang masahe ang halo sa iyong anit. Dahan-dahang gawin ito sa haba ng iyong buhok.
4. Masahe ang iyong anit nang halos 15 minuto at iwanan ang langis sa karagdagang 45 minuto.
5. Takpan ang iyong buhok ng shower cap habang naghihintay ka. Balot ng isang mainit na tuwalya sa paligid ng shower cap para sa dagdag na init.
6. I-shampoo ang iyong buhok at kondisyon.
7. Hayaan ang iyong buhok hangin tuyo.

Gaano kadalas?

1-2 beses sa isang linggo.

1. Bakit bumili ng mga mamahaling produkto sa paggamot sa buhok kung maaari kang gumawa ng sarili mo? Ang mga henna treatment na ito ay hindi lamang makakatulong sa mas mabilis na paglago ng buhok ngunit bibigyan ka rin ng malusog na buhok na may buhay na kulay.

16 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Mula sa Body Art hanggang sa Mga Gawain na Anticancer: Mga Pananaw sa Mga Katangian ng Gamot ng Henna, Mga Target sa Kasalukuyang Gamot, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23140289

• In-vitro Antimicrobial Activity ng Lawsonia Inermis Linn (Henna). Isang Pag-aaral ng Pilot sa Omani Henna, Saudi Medical Journal, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15756356

• Pag-aaral ng vitro ng mga epekto ng Henna extracts (Lawsonia inermis) sa species ng Malassezia, Jundishapur Journal of Microbiology, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/44003899_In_vitro_study_of_the_effects_of_Henna_extracts_Lawsonia_inermis_on_Malassezia_species

• Synthesis And Evaluation Of Herbal Base Hair Dye, The Open Dermatology Journal,

  benthamopen.com/contents/pdf/TODJ/TODJ-12-90.pdf

• Paghahambing ng pagiging epektibo ng pangkasalukuyan lawsonia inermis at pangkasalukuyan minoxidil sa paggamot ng telogen effluvium, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/fabb/1539367026f0fb40f6057445b6cb633d4a28.pdf

• Ethnopharmacological Survey Of Home Remedies Ginamit Para sa Paggamot Ng Buhok At Scalp At Ang Kanilang Mga Paraan ng Paghahanda Sa West Bank-Palestine, Komplementaryong BMC at Alternatibong Gamot, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Lawsonia inermis Linnaeus: Isang Phytopharmacological Review, Semantic Scholar.

  www.semanticscholar.org/paper/LAWSONIA-INERMIS-LINNAEUS%3A-A-PHYTOPHARMACOLOGICAL-Chaudhary-Goyal/f792b28d39bc72f475e2e17188c741e5a85e4a68

• Pagtukoy ng para-Phenylenediamine (PPD) sa Henna sa United Arab Emirates, International Journal Of Environmental Research And Public Health, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2872353/

• Isang Reaksyon sa Allergic kay Henna na Ginamit sa isang Tradisyunal na Seremonya sa Pagpinta, Ang American Journal of Tropical Medicine and Hygiene, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4856623/

• Ang Papel ng Bitamina C Sa Kalusugan ng Balat, Mga Nutrisyon ng MDPI, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Ang Aktibidad sa Paglago ng Buhok na Invivo ng Mga Halamang Herbal, International Journal Of Pharmacology, Science Alert.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• Nutrisyon ng mga kababaihan na may problema sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopos, Review ng Menopos, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Ang Mga Potensyal na Pakinabang ng Red Beetroot supplement sa Kalusugan at Sakit, MDPI Nutrients, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4425174/

• Karaniwan na Nagaganap na Paglago ng Buhok na Peptide: Natutunaw ng Tubig na Itlog ng Yolk Peptides Pinasisigla ang Paglago ng Buhok Sa Pamamagitan ng Induction ng Vascular Endothelial Growth Factor Production, Journal of Medicinal Food, US National Library Of Medicine, National Institute Of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066

• Curd: Isang Sedative Na May Isang Bowl Ng Mga Kapaki-pakinabang na Epekto sa Gilid, International Research Journal Ng Parmasya.

  irjponline.com/admin/php/uploads/2118_pdf.pdf

• Physiological at Medicinal Properties ng Castor Oil, Mga Langis ng Pagkain, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/327345451_Physiological_and_Medicinal_Properties_of_Castor_Oil