Paano ititigil ang pagkasira ng buhok: 15 natural na mga remedyo

Hindi ang pagkakaroon ng isang magandang araw ng buhok ay madali, ngunit ang tuyo at nasirang buhok ay ginagawang mas mahirap makamit. Kung nagtataka ka kung paano ititigil ang pagbasag ng buhok, ang sagot ay simple. Subukan ang natural na mga remedyo sa bahay na nakalista sa ibaba upang maibalik ang iyong buhok sa malusog na anyo at gawing malambot at may ningning.

Ano ang Breakage ng Buhok?

Kapag ang mga shaft ng iyong buhok ay nasira, na nagreresulta sa split end at mas maikling mga hibla ng buhok, kilala ito bilang hair breakage. Karaniwang nangyayari ang pagkasira ng buhok dahil sa isang tuyong anit at nasirang buhok.

Nagtataka kung ano ang sanhi ng pagkasira ng iyong buhok? Alamin natin.

Bakit Nasira ang Buhok Ko?

Ang iyong buhok ay nasira dahil sa mga sumusunod na dahilan:

• Kakulangan ng kahalumigmigan
• Paghuhugas ng iyong buhok ng matigas na tubig
• Pag-init ng istilo at pagpapatuyo ng iyong buhok
• Pangkulay sa buhok
• Paggamit ng mga cotton pillow
• Itatali ang iyong buhok sa isang twalya pagkatapos ng shower

Walang sinuman ang nagnanais na ang kanilang buhok ay malutong at mapinsala. Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga pinakamahusay na natural na remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na harapin ang pagkabasag ng buhok.

Paano Maihinto ang Naturas na Pagkasira ng Buhok

• Mga bitamina

• Langis ng niyog

• Langis ng Castor

• Mahahalagang Langis
• Langis ng Argan

• Green Tea

• Egg Hair Mask
• Aloe Vera

• Bawang

• Apple Cider Vinegar

• Abukado

• Langis ng Carrot

• Langis na may ubas

• Juice ng sibuyas

• Shea Butter

1. Mga Bitamina

Ang mga Bitamina C, D3, at biotin ay gumagana nang labis sa pagpapahusay ng kalusugan ng iyong buhok (1). Mahalaga na ang mga hair follicle ay makatanggap ng wastong suplay ng dugo at nutrisyon para sa iyong buhok na maging maayos ang kalagayan.

Ang bitamina C ay may mahalagang papel sa paggawa ng collagen, na siyang batayan para sa pagbuo ng mga daluyan ng dugo. Habang ang bitamina D3 ay tumutulong sa paggawa ng sangkap na bumubuo sa iyong buhok, na tinatawag na keratin, ang biotin ay mahalaga para sa paglago ng buhok, at ang kakulangan nito ay natagpuan na sanhi ng napakalawak na pagbagsak ng buhok (2).

Maaari mong isama ang mga bitamina na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga prutas ng sitrus, itlog, keso, at mga dahon na gulay. Maaari ka ring kumuha ng mga karagdagang suplemento para sa mga bitamina matapos ang pagkonsulta sa iyong doktor.

2. Langis ng Niyog

Ang langis ng niyog ay isang natural na moisturizer na makakatulong maiwasan ang pagkawala ng protina mula sa buhok. Ang lauric acid sa langis ay nagbibigay ng mga katangian ng antifungal dito, na pinoprotektahan ang iyong buhok mula sa mga impeksyong fungal tulad ng balakubak (3). Ang mga katangiang ito ay makakatulong sa pag-iwas sa pagkasira ng buhok.

Kakailanganin mong

• 1 / 2-1 kutsarang langis ng niyog (depende sa haba ng iyong buhok)
• Shower cap

Ang kailangan mong gawin

1. Massage ang langis ng niyog nang marahan sa iyong anit at ikalat ito sa iyong buhok gamit ang iyong mga daliri.
2. Takpan ang iyong buhok ng shower cap at iwanan ito sa loob ng 2-3 oras o magdamag.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo.

3. Langis ng Castor

Ang ricinoleic acid sa castor oil ay tumutulong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo sa iyong anit. Ito naman ay nagbibigay ng sustansya at nagpapalakas sa iyong buhok at pinipigilan ang pagkasira (4).

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang langis ng kastor
• 1 kutsarang langis ng niyog o langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang pantay na mga bahagi ng castor oil at isang carrier oil tulad ng niyog o langis ng oliba.
2. Masahe ang halo na ito sa iyong anit at kasama ang haba ng iyong buhok.
3. Iwanan ito sa loob ng 1 hanggang 2 oras at hugasan ito ng banayad na paglilinis.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 1 hanggang 2 beses sa isang linggo.

4. Mahahalagang Langis

a. Sweet Almond Essential Oil

Ang mahahalagang langis ng almendras ay maaaring makatulong sa iyong buhok na mabawi ang nawala nitong ningning at kapal. Naglalaman ito ng mga kapaki-pakinabang na compound tulad ng oleic acid at linoleic acid na makakatulong mapanatili ang balanse ng metabolismo ng lipid, na maaaring magbigay ng sustansya sa buhok at maprotektahan ito mula sa karagdagang pinsala at pagkasira (5), (6).

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng mahahalagang langis ng almond
• 1 / 2-1 kutsara ng anumang langis ng carrier (coconut o olive oil)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mahahalagang langis ng almond sa isang carrier oil na iyong pinili.
2. Massage ang halo na ito nang marahan sa iyong anit at buhok.
3. Iwanan ito sa loob ng 1 hanggang 2 oras at pagkatapos ay hugasan ito ng mahusay na shampoo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan sa isang linggo.

b. Mahalagang Langis ng Chamomile

Ang mahahalagang langis ng chamomile ay nagpapakita ng mga moisturizing at anti-namumula na pag-aari (7), (8). Ang mga katangiang ito ay maaaring makatulong sa paggamot sa isang namamagang anit at tuyo at nasira na buhok. Anti-fungal din ito at maiiwasan ang impeksyon sa anit na sanhi ng fungi.

Kakailanganin mong

• 3-4 patak ng mahahalagang langis ng chamomile
• 1 / 2-1 kutsara ng anumang langis ng carrier (coconut o olive oil)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mahahalagang langis ng chamomile sa isang langis na carrier na iyong pinili.
2. Ilapat ang halo na ito sa iyong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng isang oras.
3. Hugasan ang halo gamit ang isang banayad na shampoo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1 hanggang 2 beses sa isang linggo.

5. Argan Oil

Ang langis ng Argan ay isang mayamang mapagkukunan ng mga bitamina A, C, at E at may mga katangian ng antioxidant (9), (10), (11). Maaari itong makatulong na protektahan ang iyong buhok mula sa pinsala at pagkasira. Naglalaman din ito ng linoleic acid at omega-6 fatty acid, ang pagkakaroon nito ay pinapanatili ang iyong buhok na moisturized at malusog.

Kakailanganin mong

4-5 patak ng 100% argan oil

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng ilang patak ng argan oil sa iyong mga palad at kuskusin ito.
2. Direktang ilapat ito sa iyong anit at buhok.
3. Hugasan ang iyong buhok makalipas ang 1 o 2 oras. Maaari mo ring iwanan ang langis sa magdamag.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Mag-apply ng langis ng argan sa iyong buhok 1 hanggang 2 beses bawat linggo.

6. Green Tea

Naglalaman ang green tea ng mga catechin na may mga katangian ng antioxidant at nagpapasigla ng paglago ng buhok (12), (13). Nagtataglay din ito ng mga katangian ng antifungal at anti-namumula (14). Samakatuwid, maprotektahan ng berdeng tsaa ang iyong anit mula sa mga impeksyon at maiwasan ang pagnipis ng buhok.

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarang pulbos na berdeng tsaa
• 1 kutsarang langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang pulbos na berdeng tsaa sa langis ng niyog.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng 10 minuto.
3. Hugasan ang iyong buhok ng cool na tubig.
4. Maaari mo ring ubusin ang berdeng tsaa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang hair mask na ito kahit isang beses sa isang linggo.

7. Egg Hair Mask

Ang mga puti ng itlog ay isang mayamang mapagkukunan ng mga protina (15). Ginagamit ang mga ito upang mapanatili ang malusog na buhok, malambot, at walang breakage. Nagpapakita ang mga ito ng makabuluhang katangian ng antioxidant at anti-namumula (16). Ang mga aktibidad na ito ay maaaring maprotektahan ang iyong buhok at anit mula sa pamamaga at pinsala.

Kakailanganin mong

• 2 puti ng itlog
• 2 kutsarang langis ng oliba
• 1 tasa ng gatas
• Ilang patak ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga puti ng itlog, langis ng oliba, gatas, at lemon juice sa isang mangkok.
2. Ilapat ang halo na ito sa iyong anit at buhok at iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
3. Hugasan ang iyong buhok gamit ang banayad na paglilinis.
4. Bilang kahalili, maaari mo ring gamitin ang buong latigo na mga itlog.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 hanggang 3 beses bawat buwan.

8. Aloe Vera

Ang Aloe vera gel ay napakapopular para sa mga benepisyo sa balat at buhok. Pangunahin ito dahil sa mga moisturizing, anti-inflammatory, photoprotective, at antifungal na katangian (17), (18), (19). Ang aloe vera ay makakatulong sa pagpapanatili ng iyong anit na walang balakubak at maiwasan ang pagkasira ng buhok at ibalik din ang ph ng iyong buhok.

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarang aloe vera gel
• 1/2 kutsarang langis ng almond

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang pantay na mga bahagi ng aloe vera gel at almond oil.
2. Ilapat ang halo na ito sa buong anit at buhok.
3. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto at hugasan ito ng tubig.
4. Maaari mo ring ilapat nang direkta ang aloe vera gel upang makondisyon ang iyong buhok.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 2 beses sa isang linggo.

9. Bawang

Pangunahing binubuo ng keratin ang iyong buhok. Ang bawang ay isang mayamang mapagkukunan ng asupre, na gumaganap bilang isang bloke ng keratin. Mayroon din itong mga katangian ng antifungal at antioxidant (20), (21), (22). Sa gayon, maprotektahan ng bawang ang iyong anit at buhok mula sa pagkasira ng impeksyon sa fungal at fungal.

Kakailanganin mong

• 6-7 na sibuyas ng bawang
• 100 ML ng coconut o langis ng oliba

Ang kailangan mong gawin

1. Dugin ang mga sibuyas ng bawang at ilagay ito sa isang lalagyan na naglalaman ng niyog o langis ng oliba.
2. Itago ito sa isang cool at tuyong lugar ng halos isang linggo.
3. Ilapat ito sa iyong buhok at anit.
4. Hugasan ito pagkalipas ng isang oras o mahigit pa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ilapat ang langis na ito kahit isang beses sa isang linggo.

10. Apple Cider Vinegar

Ang isang nabagabag na PH ay maaaring maging sanhi ng iyong buhok na maging tuyo at nasira. Ang Apple cider suka (ACV) ay tumutulong na balansehin ang ph ng iyong anit dahil sa pagkakaroon ng acetic acid dito. Nakakatulong din ang acetic acid sa pagpapanatiling malambot ng iyong buhok, sa gayon mapipigilan ang pagkasira. Gayundin, ang ACV ay antimicrobial at antifungal (23), (24). Ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong na mapanatili ang mga impeksyon sa anit.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang suka ng apple cider
• 2 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang kutsarang suka ng apple cider sa dalawang tasa ng tubig at ihalo na rin.
2. Gamitin ang solusyon na ito upang banlawan ang iyong buhok pagkatapos ng shampooing.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan sa isang linggo.

11. Avocado

Ang mga nakapagpapalusog na katangian ng abukado ay dahil sa pagkakaroon ng mga bitamina at mineral. Ang prutas na ito ay kumikilos bilang isang natural na conditioner at pinipigilan ang pagkasira ng buhok at pinsala. Ang mga abokado ay isang mayamang mapagkukunan din ng omega-3 fatty acid (25). Medyo mahalaga ang mga ito para sa pagkakaroon ng malusog at makinang na buhok.

Kakailanganin mong

• 1/2 abukado (peeled)
• 1 itlog ng itlog
• 1 kutsarang mantikilya (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang pulp ng kalahating abukado sa isang itlog ng itlog upang makabuo ng isang makinis na i-paste. Maaari ka ring magdagdag ng mantikilya.
2. Ilapat ang i-paste na ito upang mamasa ang buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip.
3. Masahihin ang iyong anit nang marahan sa halo na ito ng ilang minuto at iwanan ito nang hindi bababa sa 20 minuto.
4. Banlawan ang iyong buhok at shampoo at kundisyon ito tulad ng dati.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang buwan.

12. Carrot Oil

Ang langis ng karot ay nagmula sa mga binhi ng karot. Ang langis na ito ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina A at E at beta-carotene na mahalaga para sa malusog na buhok. Ito rin ay antibacterial at antifungal at may mga katangian ng pagpapagaling (26). Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang isang tuyong anit at buhok na madaling masira.

Kakailanganin mong

• 6-7 patak ng langis ng karot
• Langis ng carrier tulad ng langis ng oliba o coconut (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng humigit-kumulang 6 hanggang 7 patak ng langis ng karot at ilapat ito nang direkta sa iyong anit at buhok.
2. Bilang kahalili, maaari mo ring ihalo ang langis ng karot sa anumang langis ng carrier at ilapat ito sa iyong buhok.
3. Iwanan ito sa loob ng 1 hanggang 2 oras bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo.

13. Langis ng ubas

Ang grapeeseed oil ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang moisturised ng iyong buhok nang hindi ito hinuhulog. Ito ay sapagkat ito ay mas magaan kaysa sa karamihan sa mga langis doon. Mayaman din ito sa mga antioxidant at bitamina E (27), (28). Kaya, makakatulong ito sa pagpapalakas ng iyong buhok at pag-iwas sa pagkasira.

Kakailanganin mong

2-3 kutsarita ng grapeseed oil

Ang kailangan mong gawin

1. Pag-init ng grapeseed oil at imasahe ang iyong buhok at anit nang dahan-dahan dito.
2. Takpan ang iyong ulo ng shower cap at hayaang gumana ang langis sa iyong buhok magdamag o sa loob ng 1 hanggang 2 oras.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Subukan ang paggamot na ito isang beses sa isang linggo.

14. Juice ng sibuyas

Ang mga sibuyas ay mayamang mapagkukunan ng asupre, na kung saan ay isang gusali ng keratin. Samakatuwid, ang mga sibuyas ay hindi lamang makakatulong na maiwasan ang pagbagsak ng buhok at pagbasag ngunit pinapalakas din nito ang iyong buhok. Ang mga sibuyas ay may mga katangian ng antifungal at maaaring maiwasan ang pagbagsak ng buhok (29), (30).

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarang juice ng sibuyas
• 1/2 kutsarang langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang sibuyas na juice sa langis ng niyog.
2. Ilapat ang halo na ito sa iyong buhok, na nakatuon sa iyong anit.
3. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses sa isang linggo.

15. Shea Butter

Ang shea butter ay maaaring magamit bilang isang natural na kahalili sa iyong conditioner. Ang mga hydrating at anti-namumula na katangian ay nagsisiguro ng isang malusog na anit at buhok (31). Ang lubos na moisturizing na mga katangian ng shea butter ay pinoprotektahan ang iyong buhok mula sa pagkasira at karagdagang pinsala.

Kakailanganin mong

1 kutsarita ng shea butter

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsarita ng shea butter at kuskusin ito sa pagitan ng iyong mga palad hanggang sa matunaw ito.
2. Ilapat ito sa iyong buhok gamit ang iyong mga daliri.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong gamitin ang shea butter tuwing ang iyong buhok ay nararamdamang masyadong tuyo at magulo.

Gamitin ang mga remedyong ito upang makatulong na mapahinto ang pagbasag ng buhok. Narito ang ilang mga tip na maaari mong sundin upang maiwasan ang problemang ito sa kabuuan.

Mga Tip sa Pag-iwas

• Gupitin ang iyong buhok nang regular.
• Iwasan ang blow-drying at ironing ang iyong buhok araw-araw.
• Huwag magsuklay ng buhok kapag basa.
• Huwag palitan ang kulay ng iyong buhok nang madalas, o maghanap ng natural na kahalili kung balak mong gawin ito.
• Masahe ang iyong buhok at anit ng isang mahusay na langis sa bawat ngayon at pagkatapos.
• Gumamit ng isang hydrating conditioner upang mapanatili ang moisturized ng iyong buhok.
• Huwag hugasan ang iyong buhok araw-araw dahil maaari itong makapinsala dito at gawin itong tuyo.
• Sundin ang isang malusog na diyeta na binubuo ng mga sariwang prutas, gulay, isda, sandalan na karne, at maraming likido.

Kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti sa mga pagbabago sa pag-aayos at iba pang mga hakbang sa pangangalaga sa bahay. Samantala, ang mga simpleng paggamot o pagbabago na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagbasag.

Paggamot Para sa Pagputol ng Buhok

• Gumamit ng mga ammonium bi-sulfate cream relaxer, na hindi gaanong nakakasira sa buhok.
• Gumamit ng mga shampoo na pang-kondisyon at moisturizing conditioner na may mga sangkap na protektahan ang buhok. Ang nasabing mga sangkap na nagbubuklod ng kahalumigmigan ay may kasamang sodium PCA, gliserin, panthenol, chitosan, dimethicone, at / o silicone.

Isang kaunting pag-aalaga at pagsisikap ang kailangan mo lamang upang maiwasan ang pagkabasag ng buhok at panatilihing walang gulo ang iyong buhok. Ang pagsunod sa mga remedyo na nakalista dito ay magse-save ang iyong buhok mula sa karagdagang pinsala at maaayos din ang pinsala na nagawa na. Magsimula at magsimula sa iyong paglalakbay patungo sa maganda at malusog na buhok.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Anong mga kondisyong medikal ang maaaring maging sanhi ng pagkasira ng buhok?

Kung mayroon kang lupus, ang mga tsansa ng iyong buhok na maging malutong at bali ay medyo mataas. Ang mga may kanser, mga problema sa teroydeo, at mga sakit sa pituitary gland ay mas malamang na makaranas ng pinsala sa buhok at pagbagsak ng buhok.

Ano ang pinakamahusay na hair mask upang ihinto ang pagbasag?

Bagaman ang lahat ng mga remedyo sa artikulong ito ay maaaring magbigay sa iyo ng mga mabisang resulta, ang egg mask ay ang pinakamahusay. Maaari mo ring subukan ang avocado hair mask para sa mas malakas at mas malusog na buhok.

Mabuti ba ang mga lemon o hindi para sa pagtigil sa pagkasira ng buhok?

Ang mga limon, kapag ginamit na hindi naitala, ay labis na acidic at maaaring hubarin ang iyong buhok ng mga natural na langis. Maaari itong humantong sa buhok na tuyo, malutong, at madaling masira. Samakatuwid, ang labis na mga limon ay hindi mabuti para sa iyong buhok.

31 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Nutrisyon ng mga kababaihan na may problema sa pagkawala ng buhok sa panahon ng menopos, Review ng Menopos, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• Mga Antas ng Biotin ng Serum sa Mga Babae na Nagrereklamo ng Pagkawala ng Buhok, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4989391/

• Epekto ng langis ng mineral, langis ng mirasol, at langis ng niyog sa pag-iwas sa pinsala sa buhok, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• Ang Ethnopharmacological survey ng mga remedyo sa bahay na ginagamit para sa paggamot ng buhok at anit at ang kanilang mga pamamaraan ng paghahanda sa West Bank-Palestine, BMC Komplementaryong at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• Mga halaman sa India na nakapagpapagaling: Para sa pangangalaga ng buhok at mga pampaganda, World Journal of Science sa Botika.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Mga Gamot sa India na Mga Halaman na Ginamit sa Mga Pangangalaga sa Buhok sa Pag-aalaga ng Buhok: Isang Maikling Pagsusuri, Pharmacognosy Journal.

  www.phcogfirst.com/site/default/files/Indian%20Medicinal%20Plants%20Used%20in%20Hair%20Care%20Cosmetics.pdf

• Chamomile: Isang herbal na gamot sa nakaraan na may maliwanag na hinaharap, Mol Med Report, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Pagkuha, Characterization, Katatagan at Biological na Aktibidad ng Flavonoids Isolated from Chamomile Flowers, Molecular and Cellular Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809371/

• Ang pagsasaaktibo ng MITF ng Argan Oil ay humantong sa pagsugpo sa Tyrosinase at Dopachrome Tautomerase Expressions sa B16 Murine Melanoma Cells, Ebidensya na Komplementaryong Kasama at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723062/

• Katibayan ng hypolipemiant at mga katangian ng antioxidant ng langis ng argan na nagmula sa puno ng argan (Argania spinosa), Clinical Nutrisyon (Edinburgh, Scotland), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15380909

• Mga Cosmetics sa Buhok: Isang Pangkalahatang-ideya, International Journal of Trichology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• Ang mga epekto ng mga tea polyphenolic compound sa pagkawala ng buhok sa mga rodent, Journal ng National Medical Association, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569505/

• Ang pagpapabuti ng paglago ng buhok ng tao sa vitro ng berdeng tsaa epigallocatechin-3-gallate (EGCG), Phytomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17092697

• Ang aktibidad ng antifungal ng mga dahon ng berdeng tsaa (Camellia sinensis L.) na na-sample sa iba't ibang oras ng pag-aani, Magazine ng Farmacognosy.

  www.phcog.com/article.asp?issn=0973-1296;year=2009;volume=5;issue=20;spage=437;epage=440;aulast=Aladag

• Ang aktibidad na antioxidant ng peptides na nagmula sa mga puting protina ng itlog ng enzymatic hydrolysis, Journal of Food Protection, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15453585

• Mga anti-namumula epekto ng itlog puti na sinamahan ng chalcanthite sa lipopolysaccharide-stimulated BV2 microglia sa pamamagitan ng pagsugpo ng NF-κB, MAPK at PI3K / Akt signaling pathways, International Journal of Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23128312

• Pagsusuri sa Mga Nutrisyon at Metabolic na Epekto ng Aloe vera, Herbal Medicine: Biomolecular at Clinical Aspects. Ika-2 edisyon, Pambansang Center para sa Impormasyon ng Biotechnology.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92765/

• Aloe vera: Potensyal na kandidato sa pamamahala ng kalusugan sa pamamagitan ng pagbago ng mga biological na aktibidad, Mga Review ng Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4557234/

• Aktibidad ng antifungal na dahon ng Aloe vera, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17336466

• Kumbinasyon ng pangkasalukuyan na gel ng gel at betamethasone valerate cream sa paggamot ng naisalokal na alopecia areata: isang dobleng bulag na randomized na kinokontrol na pag-aaral, Indian Journal of Dermatology, venereology at leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314444

• Mga katangiang biyolohikal ng bawang at bawang na nagmula sa mga sangkap ng organosulfur, Kapaligiran at Molecular Mutagenesis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19253339

• Antimicrobial effect ng bawang (Allium sativum), Mga Kamakailang Patent sa Anti-infective na Discovery ng Gamot, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19929845

• Aktibidad na antimicrobial ng apple cider suka laban sa Escherichia coli, Staphylococcus aureus at Candida albicans; pagbawas ng ekspresyon ng cytokine at microbial protein, Mga Scientific Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Ang pagpapatunay ng mga remedyo sa bahay na apple cider suka: ang antibacterial, antifungal, mga katangian ng antiviral at aspeto ng cytotoxicity. Pananaliksik sa Likas na Produkto, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, Pambansang Instituto ng Kalusugan.

  www.aztecnm.gov/senior-community/nutrition/AppleCiderVinegar.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370

• Masamang komposisyon ng abukado at mga potensyal na epekto sa kalusugan. Mga Kritikal na Review sa Science sa Pagkain at Nutrisyon, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23638933

• Mga Bagong Habol para sa Wild Carrot (Daucus carota subsp. Carota) Mahalagang Langis, Komplementaryong at Alternatibong Gamot na Batay sa Ebidensya, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4769755/

• GRAPE SEED OIL: MULA SA ISANG WINERY WASTE HANGGANG SA VALUE ADDED COSMETIC PRODUCT, Academia.

  www.academia.edu/31008704/GRAPE_SEED_OIL_FROM_A_WINERY_WASTE_TO_A_VALUE_ADDED_COSMETIC_PRODUCT-A_REVIEW

• Mga Compound ng Langis ng Binhi ng Ubas: Mga Pagkilos ng Biyolohikal at Kemikal para sa Kalusugan, Nutrisyon at Mga Pananaw ng Metabolic, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, Mga Pambansang Instituto ng Kalusugan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4988453/

• Paghiwalay ng allicepin, isang nobelang antifungal peptide mula sa sibuyas (Allium cepa) bombilya, Journal of Peptide Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15113089

• Juice ng sibuyas (Allium cepa L.), isang bagong paggamot sa pangkasalukuyan para sa alopecia areata. Ang Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• Mga epekto ng pangkasalukuyan at pandiyeta na paggamit ng shea butter sa mga hayop, American Journal of Life Science, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277021242_Effects_of_topical_and_dietary_use_of_shea_butter_on_animals