Ang mga paa ng Crow ay isang likas na bahagi ng pagtanda. Habang hindi mo maibalik ang ganap na pag-iipon, maaari mong i-minimize ang mga palatandaan nito at gawin itong hindi gaanong kilalang tao. Nakalista kami ng 10 mga remedyo sa bahay na maaaring makatulong sa pagliit ng hitsura ng mga paa ng uwak. Patuloy na basahin upang malaman ang higit pa.

• Ano ang Mga Paa ng Crow?
• Mga Sanhi Ng Paa ng Crow
• 10 Pinakamahusay na Paraan Upang Ayusin ang Mga Paa ng Crow
• Mga Tip sa Pag-iwas

Ano ang Mga Paa ng Crow?

Tulad ng iyong pagtanda, ang iyong balat ay may kaugaliang sumailalim ng mga unti-unting pagbabago na ginagawang mas madaling kapitan ang ilang bahagi ng iyong mukha kaysa sa iba sa mga palatandaan ng pagtanda - tulad ng pinong lugar sa paligid ng iyong mga mata. Ang maliliit na linya o kunot na kumakalat mula sa mga sulok ng iyong mga mata ay tinukoy bilang mga paa ng uwak. Sa tuwing gumawa ka ng isang expression ng mukha, may mga maliliit na contraction ng kalamnan na nangyayari sa mga kalamnan ng iyong mukha. Ang mga paa ni Crow ay bunga ng naturang mga contraction.

Mayroong dalawang pangunahing uri ng mga kulubot - pabago-bago at static na mga kunot. Habang ang mga pabago-bagong mga kunot ay ang mga nagaganap dahil sa mga pag-urong ng kalamnan, ibig sabihin, kapag ngumiti ka, ang mga static na wrinkles ay lumalala sa mga pag-urong ng kalamnan at nakikita sa lahat ng oras, kahit na ang iyong mukha ay nagpapahinga.

Kung ang mga paa ng iyong uwak ay makikita lamang kapag nakangiti ka, ang mga ito ay pabago-bago. Kung hindi man, sila ay static.

Maraming mga kadahilanan at mga pagpipilian sa pamumuhay ang maaaring lumala o mag-uudyok ng hitsura ng mga paa ng uwak, at tinalakay sa ibaba.

Mga Sanhi Ng Paa ng Crow

• Madalas na namimilipit o kinuskos ang iyong mga mata
• Ang pagtaas ng pagkakalantad sa araw ay maaaring maging sanhi ng libreng pinsala sa radikal na maaaring humantong sa pinsala sa balat at maging sanhi ng mga paa ng uwak.
• Ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa collagen sa iyong balat, sa gayon ay nag-aambag sa mga paa ng uwak.
• Ang menopos ay maaaring magresulta sa isang pagbagsak sa iyong mga antas ng estrogen, sa gayon ay nagpapalitaw ng mga paa ng uwak.
• Umuusad na edad
• Ang iyong posisyon sa pagtulog: Ang patuloy na pagtulog sa isang gilid ay maaari ring magbigay ng kontribusyon sa mga paa at mga kunot ng uwak.

Ang mga paa ng Crow ay maaaring magdagdag ng ilang taon sa iyong hitsura. Narito ang isang listahan ng mga remedyo sa bahay na maaaring gawing mas kilalang kilala sila.

Paano Ma-minimize ang Mga Paa ng Crow Naturally

1. Aloe Vera

Ang Aloe vera ay nagdaragdag ng paggawa ng collagen (1). Kapag kinuha sa form na pandiyeta, ang aloe vera ay maaaring makatulong sa pagpapabuti ng mga wrinkles sa mukha. Bukod dito, ang aloe vera ay may photoprotective effect sa balat (2). Maaari itong makatulong sa pagbawas ng hitsura ng mga paa at kulubot ng uwak.

Kakailanganin mong

1-2 kutsarita ng sariwang aloe gel

Ang kailangan mong gawin

1. Ilapat ang aloe gel sa paligid ng iyong mga mata.
2. Iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto.
3. Banlawan ito ng tubig.
4. Maaari ka ring magkaroon ng isang kutsara ng sariwang aloe juice araw-araw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ilapat ito ng 2 beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

2. Argan Oil

Ang langis ng Argan ay nagpapakita ng mga anti-Aging effects (3). Maaari itong makatulong sa pagpapabuti ng pagkalastiko ng balat at makatulong na mabawasan ang mga paa ng uwak.

Kakailanganin mong

1 kutsarita ng langis na argan

Ang kailangan mong gawin

1. Direktang maglagay ng argan oil sa balat sa paligid ng iyong mga mata.
2. Iwanan ito hanggang sa ito ay matuyo.
3. Maaari mo ring ubusin ang langis na argan sa antas ng pagkain.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Mag-apply ng argan oil 2-3 beses araw-araw.

3. Egg White Face Mask

Ang puting itlog ay maaaring makatulong sa paghihigpit ng iyong mga pores at pagbawas ng hitsura ng mga kunot at paa ng uwak. Ang aktibidad na ito ng antioxidant ay maaari ring labanan ang libreng pinsala sa radikal (4).

Kakailanganin mong

1-2 puti ng itlog

Ang kailangan mong gawin

1. Putiin ang itlog na puti at lagyan ng manipis na layer sa iyong mukha at leeg.
2. Iwanan ito sa loob ng 15-25 minuto at pagkatapos ay banlawan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito 2-3 beses sa isang linggo.

4. Langis ng Niyog

Ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng birhen na langis ng niyog ay nagpalakas ng paggawa ng collagen ng balat sa mga daga (5). Ang langis ng niyog ay maaari ding panatilihin ang pamamasa ng balat (6). Maaari rin nitong maantala ang hitsura ng mga kunot at paa ng uwak.

Kakailanganin mong

1-2 kutsarita ng malamig na pinindot na langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Maglagay ng malamig na pinindot na langis ng niyog sa apektadong lugar.
2. Iwanan ito hanggang sa ganap itong matuyo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang maglapat ng langis ng niyog sa iyong balat nang maraming beses araw-araw.

5. Mahahalagang Langis

a. Lemon Mahalagang Langis

Ang Elastase ay isang enzyme na nauugnay sa pagkabulok ng dermal elastin, at maaari itong mag-ambag sa pagtanda at kulubot na balat. Ang langis ng lemon ay maaaring makatulong sa pagbawalan ang aktibidad ng elastase (7).

Kakailanganin mong

• 1-2 patak ng mahahalagang langis ng lemon
• 1 kutsarita ng anumang langis ng carrier (tulad ng matamis na langis ng almendras o langis ng jojoba)

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang drop o dalawa ng lemon mahahalagang langis sa isang kutsarita ng anumang langis ng carrier.
2. Paghaluin nang mabuti at ilapat ito sa apektadong lugar.
3. Iwanan ito hanggang sa ito ay matuyo.
4. Maaari mo ring banlawan ito pagkalipas ng 25-30 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1-2 beses araw-araw.

b. Mahalagang Langis ng Grapefruit

Ang langis ng ubas ay isang inhibitor ng elastase (7). Samakatuwid, maaaring makatulong ito sa pagbawas ng hitsura ng mga kunot at paa ng uwak.

Kakailanganin mong

• 1-2 patak ng mahahalagang langis ng kahel
• 1 kutsarita ng anumang langis ng carrier

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isa hanggang dalawang patak ng mahahalagang langis ng kahel sa anumang langis ng carrier.
2. Paghaluin nang mabuti at ilapat ito sa apektadong lugar.
3. Iwanan ito sa loob ng 20-30 minuto bago ito banlaw.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1-2 beses araw-araw.

6. Lemon Juice

Ang lemon juice o anumang citrus juice ay nagtataglay ng antioxidant at anti-aging na mga katangian (8). Naglalaman din ito ng bitamina C na may mga anti-aging na epekto at pinoprotektahan ang balat mula sa photodamage (9). Ang mga kadahilanang ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng kapal ng balat at ang hitsura ng mga kunot.

Kakailanganin mong

• ½ lemon
• 1 baso ng tubig
• Mahal (opsyonal)

Ang kailangan mong gawin

1. Pigain ang katas mula sa kalahating limon sa isang basong tubig.
2. Paghaluin nang mabuti at magdagdag ng ilang honey kung kinakailangan.
3. Uminom ng sariwang lemon juice.
4. Maaari mo ring kuskusin ang isang lemon slice sa buong mukha mo at hugasan ito pagkalipas ng 15-20 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Uminom ng katas na ito 1-2 beses araw-araw.

7. Bitamina E Langis

Ang bitamina E ay may mga photoprotective effects (10). Maaaring makatulong ang pag-aari na ito sa pag-aayos ng libreng pinsala na radikal na humahantong sa pagtanda at kulubot na balat.

Kakailanganin mong

1-2 bitamina E capsules o 1 kutsarita ng bitamina E langis

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-apply ng isang manipis na layer ng langis ng bitamina E sa apektadong lugar.
2. Maaari mo ring ubusin ang mga pagkaing mayaman sa bitamina E tulad ng mga mani, binhi ng mirasol, at berdeng mga dahon na gulay.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito kahit isang beses araw-araw.

8. Langis ng Abukado

Ipinapakita ng mga pag-aaral ng daga na ang langis ng abukado ay maaaring dagdagan ang produksyon ng collagen (11). Samakatuwid, ang langis ng abukado ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang pagtanda ng balat at mga kunot.

Kakailanganin mong

1 kutsarita ng hindi nilinis na langis ng abukado

Ang kailangan mong gawin

1. Gamit ang iyong mga kamay, maglagay ng isang manipis na layer ng langis sa buong paa ng uwak.
2. Pahintulutan ang langis na natural na matuyo.
3. Maaari mo ring isama ang avocado sa iyong diyeta.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.

9. Bawang

Tinutulungan ng bawang ang pag-aayos ng libreng pinsala sa radikal na sanhi ng pagtaas ng pagkakalantad sa araw dahil sa kanilang mga katangian ng antioxidant (12). Maaari itong makatulong sa pagpapabuti ng hitsura ng mga paa at mga kunot ng uwak.

Kakailanganin mong

1-2 mga sibuyas ng bawang

Ang kailangan mong gawin

Maaari kang direktang ngumunguya sa mga sibuyas ng bawang o idagdag ang mga ito sa iyong paboritong ulam.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan araw-araw.

10. Pag-eehersisyo sa Mukha

Ang mga ehersisyo sa mukha ay maaaring makatulong sa pagbawas ng hitsura ng mga paa ng uwak. Nagsasama sila:

• Pag-tap sa Mata - Tapikin kasama ang natural na kurba ng iyong mga mata nang marahan gamit ang mga pad ng iyong mga daliri upang maitaguyod ang daloy ng dugo sa mga mata.
• Crow's Feet Tension Reliever - Gamit ang iyong hintuturo at hinlalaki, kurot ang balat sa ilalim ng iyong mga kilay at igulong ito ng marahan sa pagitan ng mga pad ng iyong mga daliri upang maibsan ang pag-igting.
• Eye Wrinkle Stretch - Ilagay ang bawat isa sa iyong mga hintuturo sa panlabas na sulok ng pareho mong kilay at ilipat ang iyong mga daliri paitaas upang banayad ang balat doon nang marahan.
• Pindutin ang Pressure ng Mata sa Mata - Ilagay ang iyong hintuturo at gitnang daliri sa magkabilang panig ng mga wrinkles ng mata at dahan-dahang pindutin pababa.

Habang ang mga remedyo at pagsasanay na ito ay maaaring makatulong sa pagbawas ng hitsura ng mga paa ng uwak, narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong na maiwasan ang paglala nito.

Mga Tip sa Pag-iwas

• Limitahan ang iyong pagkakalantad sa araw. Palaging mag-apply ng sunscreen bago lumabas.
• Sundin ang isang malusog na diyeta na naglalaman ng mga sariwang prutas, gulay, at buong butil upang maprotektahan ang iyong balat mula sa libreng pinsala sa radikal.
• Regular na pag-eehersisyo.
• Tumigil sa paninigarilyo.
• Iwasang gumamit ng mga tanning bed.
• Regaluhan ang iyong balat nang regular.

Ang mga paa ng Crow ay isang natural na bahagi ng pagtanda at ganap na normal. Habang may magagamit na mga pagpipilian sa paggamot, ang mga ito ay mahal. Samakatuwid, tumuon sa pagpigil at pagkaantala ng kanilang hitsura sa pamamagitan ng pagsunod sa mga remedyo at tip na nabanggit sa artikulo.

Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa

Sa anong edad nakakakuha ka ng mga paa ng uwak?

Habang ang mga pagkakataong mabuo ang mga paa ng uwak ay tumataas sa edad at pinsala sa balat, maaari rin itong maganap sa ilang mga indibidwal noong kalagitnaan ng 20s.

Ano ang pinakamahusay na cream para sa mga paa ng uwak?

Ang isa sa mga pinakamahusay na pangkasalukuyan na cream na ginamit upang labanan ang mga paa ng uwak ay si Tretinoin. Ang mga may edad na sa pagitan ng 30-50 taon ay maaaring pumili para sa paggamot ng botox upang mapakinis ang mga paa ng uwak pati na rin ang mga kunot.

12 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Cho, Soyun et al. "Ang Pandagdag sa Pandiyeta sa Aloe Vera ay Nagpapabuti ng Mga Wrinkle sa Mukha at Elastisidad at Pinapataas ang Uri ng I Procollagen Gene Expression sa Human Skin na may buhay." Mga Annals ng dermatology vol. 21,1 (2009): 6-11.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/

• Surjushe, Amar et al. "Aloe vera: isang maikling pagsusuri." Indian journal ng dermatology vol. 53,4 (2008): 163-6. doi: 10.4103 / 0019-5154.44785

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Boucetta, Kenza Qiraouani et al. "Ang epekto ng pandiyeta at / o kosmetiko na langis ng argan sa postmenopausal na pagkalastiko ng balat." Mga interbensyon sa klinikal sa pag-iipon vol. 10 339-49.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4321565/

• Yoo, Jinhee et al. "Mga Epekto ng Egg Shell Membrane Hydrolysates sa Anti-Inflamlaming, Anti-Wrinkle, Anti-Microbial na Aktibidad at Proteksyon ng Moisture." Korean journal para sa science sa pagkain ng mga mapagkukunan ng hayop vol. 34,1 (2014): 26-32.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4597828/

• Nevin, KG, at T Rajamohan. "Epekto ng pangkasalukuyan na aplikasyon ng birhen na langis ng niyog sa mga bahagi ng balat at katayuan ng antioxidant sa panahon ng paggaling ng sugat ng dermal sa mga batang daga." Botika sa parmasyutolohiya at pisyolohiya vol. 23,6 (2010): 290-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20523108/

• Agero, Anna Liza C, at Vermén M Verallo-Rowell. "Isang randomized double-blind na kinokontrol na pagsubok sa paghahambing ng labis na birhen na langis ng niyog na may mineral na langis bilang isang moisturizer para sa banayad hanggang katamtamang xerosis." Dermatitis: contact, atopic, trabaho, drug vol. 15,3 (2004): 109-16.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344/

• Mori, Masahiro et al. "Pagpipigil sa aktibidad na elastase ng mga mahahalagang langis sa vitro." Journal ng cosmetic dermatology vol. 1,4 (2002): 183-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17147537/

• Kim, Dan-Bi et al. "Mga aktibidad na antioxidant at kontra-pagtanda ng pinaghalong katas na batay sa sitrus." Pagkain kimika vol. 194 (2016): 920-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26471635/

• Al-Niaimi, Firas, at Nicole Yi Zhen Chiang. "Paksa ng Bitamina C at ang Balat: Mga Mekanismo ng Aksyon at Mga Klinikal na Aplikasyon." Ang Journal ng klinikal at aesthetic dermatology vol. 10,7 (2017): 14-17.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/

• Nachbar, F, at HC Korting. "Ang papel na ginagampanan ng bitamina E sa normal at nasirang balat." Journal ng gamot na molekular (Berlin, Germany) vol. 73,1 (1995): 7-17.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7633944/

• Werman, MJ et al. "Ang epekto ng iba't ibang mga langis ng abukado sa metabolismo ng collagen ng balat." Ang nag-uugnay na tissue research vol. 26,1-2 (1991): 1-10.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/03008209109152159

• Rahman, Khalid. "Bawang at Pagtanda: Mga Bagong Pananaw sa isang Lumang Gamot." Mga Review ng Aging Research , Elsevier.

  www.sciencingirect.com/science/article/pii/S1568163702000491