28 Pinakamahusay na mga benepisyo ng shea butter para sa balat, buhok at kalusugan

Ang isang langis na mayaman sa taba na nagmula sa puno ng karite (kilala rin bilang puno ng shea) ay ang iyong solusyon para sa maraming mga isyu sa kalusugan sa balat, kalusugan, at buhok. Kamakailan lamang, ang mantikilya na ito ay nakakuha ng malaking katanyagan sa kanlurang mundo dahil sa malawak na paggamit nito sa maraming mga produktong pampaganda, tulad ng losyon, kosmetiko, shampoo, at conditioner. Alamin pa ang tungkol sa mga benepisyo ng shea butter, mga katotohanan sa nutrisyon at marami pa.

Talaan ng mga Nilalaman

• Ano ang Shea Butter?
• Kasaysayan Ng Shea Butter
• Bakit Mabuti ang Shea Butter?
• Pino kumpara sa Hindi Pino na Shea Butter
• Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Shea Butter
• Mga Pakinabang Ng Shea Butter Para sa Balat
• Mga Pakinabang Ng Shea Butter Para sa Buhok
• Higit pang Mga Pakinabang sa Shea Butter Para sa Kalusugan
• Gumagamit ang Shea Butter
• Mga Tip sa Seleksyon At Imbakan
• Mga Recipe ng Shea Butter
• Pinakamahusay na Mga Tatak Para sa Shea Butter
• Saan Bumili ng Shea Butter?
• Mga Epekto sa Sunod Ng Shea Butter

Ano ang Shea Butter?

Kinuha mula sa mga mani ng puno ng shea ( Vitellaria paradoxa ) na katutubong sa Africa, ang shea butter ay isang fatty oil na umiiral bilang isang solid sa temperatura ng kuwarto.

Ang puno ng Karite ay namumunga ng mga prutas, at ang mga mani sa loob ng mga prutas ay pangunahing kahalagahan. Ang mga mani ay durog, pinakuluang, at manipulahin upang kumuha ng isang magaan na kulay na taba, na karaniwang tinutukoy bilang shea butter.

Ang mga pangunahing bahagi ng shea butter ay kinabibilangan ng oleic acid, stearic acid, linoleic acid, atbp. Mabilis itong masipsip sa balat habang natutunaw ito sa temperatura ng katawan. Ang mga moisturizing at nakapagpapagaling na katangian ay nagpapatunay na kapaki-pakinabang para sa maraming mga isyu sa balat. Mayroon din itong mga anti-namumula at antimicrobial na katangian (sa isang tiyak na lawak) na maaaring magamit upang gamutin ang maraming mga karamdaman. Ang pagkakapareho nito sa maraming mga langis ng halaman ay ginagawang angkop para sa paglunok (1).

Tingnan natin ang kasaysayan ng mayamang nut butter na ito bago natin alamin ang mga kapaki-pakinabang na katangian at nutrisyon na katotohanan.

Balik Sa TOC

Kasaysayan Ng Shea Butter

Ang puno ng shea ay natural na naninirahan sa West Africa sa loob ng maraming siglo, mula sa Senegal hanggang Sudan at hanggang sa paanan ng Ethiopia. Binanggit ng mga dokumento sa kasaysayan ng Africa ang mga garapon ng isang mayamang mantikilya na ginamit para sa pangangalaga sa balat at buhok na naihatid sa panahon ng paghahari ni Cleopatra. Kahit na ang Queen of Sheba ay sinasabing ginamit ito!

Ang puno ay ginamit upang gumawa ng mga kabaong para sa mga maagang hari sa Africa, at ang mantikilya na nakuha mula sa mga mani ay ginamit para sa mga nakagagaling at pag-aalaga ng balat. Ang puno ay isinasaalang-alang din na sagrado ng maraming mga tribo sa Africa. Malawakang ginagamit pa rin ito sa Africa upang protektahan ang balat at buhok mula sa malupit na araw at tuyong hangin. Habang ang pagmamasa ng nakuha na langis gamit ang kamay ay popular kanina, ang mga pagsulong sa teknolohiya ay humantong sa iba't ibang mga pamamaraan, tulad ng pagsala ng luwad at paggamit ng hexane para sa pangwakas na pagkuha ng shea butter. Ang ilang mga tribo ay pinaghalo din ito ng langis ng palma at ginagamit ito para sa mga layunin sa pagluluto. Karamihan ito ay nakikita sa Hilagang Nigeria.

Nagpapakita ang shea butter ng maraming mga benepisyo sa kalusugan at ginagamit sa iba't ibang mga pampaganda at nakapagpapagaling na mga formula na kasama ng iba pang mga sangkap na botanikal. Narito kung bakit

Balik Sa TOC

Bakit Mabuti ang Shea Butter?

Larawan: iStock

Ang shea butter ay madalas na ginagamit sa mga moisturizer, cream, lotion, at iba pang mga emulsyon para sa balat at buhok. Ito ay mayaman sa fats na ginagawang isang mahusay na emollient at ahente ng moisturizing ng balat. Ipinakita rin ng mga eksperimento na mayroon itong mga anti-inflammatory at antioxidant na katangian. Makakatulong ito na mabawasan ang mga nagpapaalab na sakit sa balat at ang pinsala na dinanas ng balat at buhok dahil sa mga free radical.

Naglalaman din ito ng mga bitamina A at E, na hindi lamang pinapanatili ang balat sa pinakamainam na kalusugan ngunit pinoprotektahan din ito mula sa mapinsala ng mapanganib na ultraviolet radiation ng araw. Ang mga sangkap na ito ay nagbibigay ng shea butter ng isang banayad na sun protection factor (SPF). Pinapaginhawa din ng Vitamin E ang tuyong balat at pinapabuti ang pagkalastiko ng balat, na ginagawang mabuting ahente ng pagtanda (2) ang mantikilya na ito.

Ngayon, pagdating sa mga uri ng shea butter na magagamit sa merkado, mayroong kaunting mga pagkakaiba-iba. Ang hilaw o purong shea butter ay ang pinaka natural na form na karaniwang dilaw o berde. Maaari itong maglaman ng ilang mga impurities dahil hindi ito naproseso at ipinagbibili pagkatapos mismo ng pagkuha mula sa mga mani. Ang hilaw na bersyon na ito ay maaaring maproseso sa iba't ibang mga paraan upang makagawa ng iba't ibang mga pagkakaiba-iba ng shea butter. Tatalakayin natin ang mga ito sa ibaba.

Balik Sa TOC

Pino kumpara sa Hindi Pino na Shea Butter

Ang shea butter ay maaaring pino o hindi pino. Ang hindi nilinis na shea butter ay ang purest form ng shea butter, na kung saan ay ang pinaka natural at hindi gaanong naproseso. Dahil manu-mano itong nakuha, nagagawa nitong mapanatili ang mga bitamina, mineral, at iba pang likas na katangian. Ito ay napapailalim sa isang pangunahing proseso ng pagsala gamit ang mga clay, cheesecloth, o iba pang mga pamamaraan. Maaari nitong baguhin nang bahagya ang kulay, amoy, at pagkakayari ng mantikilya. Natunaw ito, itinakda sa mga hulma, at ipinagbibili sa anyo ng mga bar o stick.

Ang hindi nilinis na shea butter ay karagdagang ikinategorya sa mga marka mula sa A hanggang F, na may grade A na pinakamahusay na kalidad.

Ang pino na shea butter, sa kabilang banda, ay ang naprosesong form. Bukod sa proseso ng pagsasala, sumasailalim din ito sa isang proseso ng pagpapahinga sa pamamagitan ng pagpapalabas o paggamit ng mga kemikal. Pinaputi din ito upang maputi ang mantikilya. Ang pagdaragdag ng mga additives ay pangkaraniwan upang magdagdag ng isang naaangkop na pabango at dagdagan ang buhay na istante (preservatives) ng mantikilya. Ang lahat ng mga proseso na ito ay nagpaputi at nagpakinis ng mantikilya. Ang isang pangunahing kawalan ng paggamit ng pinong bersyon ng shea butter ay ang lahat ng pagpoproseso na dumadaan dito ay binabawasan ang halaga ng nutrisyon.

Ang pino na bersyon na ito ay maaaring pino nang mas malayo, na nagpapahiwatig ng paglahok ng higit pang mga proseso upang gawing mas makinis at maputi ito. Ito ay madalas na ginagawa kapag ang shea butter ay kailangang isama sa mga produktong pampaganda o pangangalaga sa balat. Ilan sa mga benepisyo sa nutrisyon ay nawasak pagkatapos ng maraming proseso ng pagpipino. Ang ganitong uri ng shea butter ay madalas na tinutukoy bilang ultra-refined o highly refined shea butter.

Ang ilang mga kumpanya ay ibinebenta din ang kanilang shea butter bilang isang organic. Ito ang hindi pinong bersyon na lumaki at naani gamit ang natural na proseso lamang. Ang mga katangian ng pagpapagaling at moisturizing ng shea butter ay maaaring maiugnay sa nutritional value nito. Narito ang data ng nutritional para sa shea butter.

Balik Sa TOC

Mga Katotohanan sa Nutrisyon ng Shea Butter

Katotohanan sa Nutrisyon
Laki ng Paghahatid 5g shea butter kernels 20 Mga Paghahain bawat 100 g 0.2 Mga Paghahain bawat 1/8 tasa (30ml 28g) *
Enerhiya bawat 5g paghahatid:
Calories	44 Cal / kcal	Kilojoules 185kJ
Mga pampalusog	Bawat 1/8 tasa (30ml)	Bawat 100g
Enerhiya	1,023kJ (244Cal)	3,700kJ (884Cal)
Protina	0g	0g
Kabuuang Taba	28g	99.9g
puspos	12.9g	46.6g
trans fat	<0.03g (MAX)	<0.1g (MAX)
polyunsaturated fat	1.4g	5.2g
monounsaturated na taba	12.2g	44g
Cholesterol	0 mg	0 mg
Octanoic acid	0.06 g	0.2 g
Decanoic acid	0.06 g	0.2 g
Dodecanoic acid	0.36 g	1.3 g
Tetradecanoic acid	0.03 g	0.1 g
Hexadecanoic acid	1.2 g	4.4 g
Octadecanoic acid	10.7 g	38.8 g
Palmitoleic Acid	0.03 g	0.1 g
Octadecenoic acid (Omega-9)	12.025 g	43.5 g
Octadecadienoic acid (Omega-6)	1.355 g	4.9 g
Octadecatrienoic acid (Omega-6)	0.08 g	0.3 g
Mga Phytosterol	99 mg	357 mg
Kabuuang Karbohidrat	0g	0g
Mga sugars	0g	0g
Fiber ng Pandiyeta	0g	0g
Tubig	<0.028g (MAX)	<0.1g (MAX)
Mga Mineral: (Lahat)	0 µg (microgram)	0 µg (microgram)
Mga Bitamina: (Lahat)	0 µg (microgram)	0 µg (microgram)
Folate (kabuuan)	0 µg (microgram)	0 µg (microgram)
Mga Sangkap: shea butter

Naglalaman ang shea butter ng UV-B na sumisipsip ng mga triterpene esters, tulad ng cinnamic acid at tocopherols. Bilang karagdagan sa mga ito, mayroon din itong mataas na porsyento ng mga phytosterol, triterpenes, at hydrocarbons tulad ng karitene. Naglalaman din ito ng:

• Fatty Acids: Naglalaman ang shea butter ng limang punong fatty acid na tulad ng palmitic, stearic, oleic, linoleic, at arachidic acid, na may mas mataas na proporsyon ng stearic at oleic acid na magkakasama na nagkakaloob ng 85-90% ng fatty acid. Nagbibigay ang stearic acid ng isang solidong pare-pareho, samantalang naiimpluwensyahan ng oleic acid ang katigasan o lambot ng shea butter.

• Phenolics: Ang mga Phenolic compound ay kilala sa kanilang mga katangian ng antioxidant. Naglalaman ang shea butter ng 10 phenolic compound, 8 dito ay mga catechin. Ayon sa kaugalian na nakuha ng shea butter ay may mas mataas na antas ng phenolic kaysa sa na-extract na may hexane. Sa katunayan, ang nilalaman ng catechin ng shea butter ay mas mataas kaysa sa kabuuang phenolic na nilalaman ng mga hinog na olibo. Ang pangkalahatang konsentrasyon at kamag-anak na porsyento ng mga shea kernels ay nag-iiba sa bawat rehiyon, depende sa antas ng stress sa kapaligiran na tiniis ng mga puno (3).

• Bitamina E: Ang Tocopherol ay kilala bilang bitamina E. Iba't ibang mga bersyon nito ay matatagpuan sa shea butter, ngunit ang kanilang konsentrasyon ay nagbabago depende sa klima at ilang iba pang mga kadahilanan tulad ng pamamaraan ng pagkuha ng mantikilya (4).

• Vitamin A At Vitamin F: Ang mga ito ay matatagpuan din sa shea butter na natural. Maaari silang makatulong sa paggamot ng mga kondisyon ng balat tulad ng eczema, dermatitis, at kahit na pabagalin ang napaaga na pagtanda (5).

Ang shea butter ay isinasaalang-alang bilang isang superfood para sa balat dahil mayaman ito sa mga hindi nabubuong taba, na may malaking proporsyon ng mga hindi masisidhing bahagi, mahahalagang fatty acid, bitamina E at D, mga phytosterol, provitamin A, at allantoin. Ginamit ito mula pa noong unang panahon para sa pangangalaga sa balat, pangangalaga sa bata, at pagkonsumo. Ibinigay sa ibaba ang iba't ibang mga benepisyo ng shea butter para sa balat.

Balik Sa TOC

Mga Pakinabang Ng Shea Butter Para sa Balat

Ang pagsasama ng shea butter sa iyong regular na gawain sa pangangalaga ng balat ay gagana ng mga kababalaghan. Tingnan dito

1. Binabalis ang Pinatuyong Balat

Ang shea butter ay isang mahusay na moisturizer para sa mukha at sa katawan. Ang nilalaman ng taba nito ay responsable para sa mga emollient at humectant na katangian (6). Nilock nito ang kahalumigmigan sa balat at pinapanatili itong hydrated nang mahabang panahon. Ang inalis ang tubig at tuyong balat ay nagiging magaspang at nangangaliskis. Ang ilang mga lugar ng katawan ay maaaring bumuo ng mga bitak ng balat dahil sa pagkatuyo. Ang shea butter ay maaaring magbigay ng sustansya sa balat sa nilalaman ng taba nito. Maaari rin itong makatulong na mapahina ang balat sa iyong mga kamay at paa at gawin itong maliksi. Madali itong tumagos sa balat, nang walang pagbara sa mga pores, at epektibo para sa tuyong balat.

Gumamit ng shea butter upang pagalingin ang mga basag na takong, tuyong cuticle, at magaspang na mga patch sa iyong balat. Maaari mo ring gamitin ito upang simpleng moisturize ang iyong balat sa mga mas malamig na buwan.

2. Nagagamot ang Acne At Blemishes

Larawan: iStock

Ang shea butter ay kilala sa mga nakapagpapagaling na katangian, na maaaring maiugnay sa pagkakaroon ng maraming mga fatty acid at planta ng sterol tulad ng oleic, palmitic, stearic, at linolenic acid. Ang mga sangkap na natutunaw ng langis na ito ay hindi sumasailalim sa saponification o convert sa sabon kapag nakikipag-ugnay sa alkalis. Ang shea butter ay higit na hindi natatanggal kaysa sa iba pang mga langis ng nut at taba, sa gayon ay ibinibigay ito ng mahusay na potensyal sa pagpapagaling. Ang hilaw, hindi nilinis na shea butter ay epektibo sa pagpapagaling ng mga pantal sa balat, pagbabalat ng balat pagkatapos ng pangungulti, peklat, marka ng pagkagat, kagat ng hamog na nagyelo, pagkasunog, paa ng mga atleta, kagat at kagat ng insekto, at acne (7).

3. Binabawasan ang Pamamaga sa Balat

Ang shea butter ay may maraming mga derivatives ng cinnamic acid na nagpapakita ng mga anti-namumula na katangian. Ginagawa nitong kapaki-pakinabang ang mga katangiang ito para sa pagpapabuti ng mga kundisyon ng balat na nagreresulta mula sa pagtaas ng mga nagpapaalab na compound (8). Ang mga pangkalahatang pamamaga mula sa mga kundisyon tulad ng dermatitis at rosacea ay maaaring maibsan sa pamamagitan ng paggamit ng shea butter sa apektadong lugar. Ang mga sunog, rashes, cut, at scrapes na maaaring magresulta sa pamamaga ay maaari ding gamutin gamit ang mantikilya na ito.

4. Anti-Aging And Anti-Free Radical Agent

Larawan: iStock

Ang shea butter ay isinasaalang-alang bilang isa sa pinakamahusay na mga anti-aging agents para sa balat. Pinasisigla nito ang paggawa ng collagen, ang kabataan na protina ng scaffolding sa balat. Ang mga bitamina A at E na matatagpuan sa mantikilya na ito ay nagpapanatili sa balat ng balat, malusog, at nagliliwanag. Kung regular na ginagamit, binabawasan nito ang mga kunot at pinipigilan din ang mga wala sa panahon na mga kunot at mga linya ng mukha. Ang mga katangiang kontra-pagtanda ay maaari ring maiugnay sa kakayahang dagdagan ang sirkulasyon sa balat at itaguyod ang pag-renew ng cell.

Ang mga bitamina na ito, kasama ang mga catechin, ay nagsisiksik din ng isang epekto ng antioxidant laban sa mga libreng radical na nakakasira sa balat. Ang mga libreng radical na ito ay madalas na matatagpuan sa ating kapaligiran sa mga pollutant at irritant. Ang mga sinag ng araw ay maaari ring dagdagan ang mga libreng radical sa ating balat, na maaaring madaling makapinsala sa mga cell ng balat. Ang mga cinnamic acid esters sa shea fat ay pumipigil sa pinsala mula sa mga compound na ito sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyong balat ng isang boosting ng antioxidant (9, 10).

5. Nagbibigay ng Pagaan sa Makati At Balat ng Pagbabalat

Para sa pangangati ng balat, kapwa ang moisturizing at ang anti-namumula na mga katangian ng shea butter ay napatunayan na kapaki-pakinabang. Ang pagkatuyo ay maaaring maging sanhi ng iyong balat upang magsimulang magbalat at / o maging malabo. Maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat. Ang mga moisturizing fatty acid ng shea butter ay maaaring magbigay ng kaluwagan sa pamamagitan ng pagbibigay sa balat ng mga langis na kinakailangan nito. Kung ang pangangati ay sanhi ng isang kondisyon sa balat tulad ng soryasis, ang aktibidad na anti-namumula ng shea butter ay gumagana nang maayos upang maibsan ito (11, 12).

6. Pinapanumbalik Ang Elastisidad Ng Balat

Ang di-nasasabwat na bagay at bitamina F sa mantikilya na ito ay mahalagang sangkap para sa pagpapanatili ng pagkalastiko ng balat. Pinapabuti din ng shea butter ang paggawa ng collagen sa balat. Kaya, ang aplikasyon nito ay nagpapanumbalik ng natural na pagkalastiko ng balat bukod sa hydrating, paglambot, at pagpapaganda nito (13). Tinitiyak din ng naibalik na pagkalastiko ang nabawasan na mga kunot at mantsa.

7. Bawasan ang Iritasyon ng Razor And Bumps

Ang pag-ahit ng buhok gamit ang mga labaha ay maaaring madalas na iwanan ang iyong balat na inis at makati. Sa mga oras, maaari pa itong makabuo ng mga paga-post sa pag-ahit bilang isang resulta ng pangangati. Ang shea butter ay maaaring makatulong na mabawasan ito dahil ito ay moisturizing at soothes ang nanggagalit na balat. Maaari mo ring ilapat ang mantikilya isang araw bago ang pag-ahit upang makinis ang balat at buhok. Gagawin nitong mas madali at mas mabilis ang proseso ng pag-ahit at hindi maiiwan ang anumang mga inis na spot (14, 15).

8. Binabawasan ang Mga Stretch Mark

Larawan: iStock

Ang shea butter ay madalas na ginagamit bilang isang batayan sa mga pamahid o cream na inihanda nang komersyal para sa paggamot ng marka. Ito ay sapagkat ito ay lubos na makakatulong na maiwasan at mabawasan ang mga stretch mark na nabuo sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pagtaas ng timbang at / o pagbawas ng timbang. Ang mga marka na ito ay nabuo kapag ang balat ay umaabot sa kabila ng nababanat na kapasidad nito. Ang aplikasyon ng shea butter ay ibabalik ang natural na pagkalastiko ng balat at pagbutihin din ang paggawa ng collagen. Ito ay isang likas na malaya. Ang pang-araw-araw na masahe ng apektadong lugar na may balat na nakapagpapagaling na mantikilya ay maaaring magpagaan ng mga marka ng pag-inat (16).

9. Tumutulong na Palambutin ang Balat At Baby Diaper Rash

Ang hindi nilinis na shea butter ay isang mahusay na natural na moisturizer na walang mga kemikal. Samakatuwid, mainam ito para sa pangangalaga ng sanggol maliban sa banayad at malambot sa balat, ito ay espesyal na inangkop para sa maselan at sensitibong balat ng mga sanggol. Maaari itong ilapat pagkatapos ng isang paliguan at ginagamit din para sa paggaling ng eczema o diaper rash sa balat ng mga sanggol at sanggol (17).

10. Mahusay na Pangangalaga sa labi

Ang shea butter ay madaling makuha at nagbibigay ng labis na kahalumigmigan at mga nutrisyon na kailangan ng mga labi sa panahon ng malamig na panahon at mga kondisyon ng tuyong panahon. Sa gayon, gumaganap ito bilang isang perpektong lip balm at epektibo din para sa paggamot ng tuyong at basag na labi. Kapag inilapat, bumubuo ito ng isang hadlang sa mga labi at pinapanatili ang kahalumigmigan sa balat (18, 19).

Matapos ang malawak na listahan ng kung paano makikinabang ang balat ng shea butter, talakayin natin ngayon ang mga pakinabang nito para sa buhok. Ito ay isinasaalang-alang bilang isang natural na conditioner para sa buhok, salamat sa mga moisturizing at nakapagpapagaling na mga katangian.

Mga Pakinabang Ng Shea Butter Para sa Buhok

Tuklasin din natin ang ilan sa mga pakinabang ng milagrosong mantikilya na ito para sa pangangalaga sa buhok. Ang ilan sa maraming mga benepisyo ng shea butter para sa buhok ay ibinibigay sa ibaba.

11. Pag-aayos ng Pinsalang Buhok

Larawan: iStock

Ang isang bilang ng mga paggamot sa kemikal tulad ng mga straightener, perms, at curler ay responsable sa pag-alis ng natural na kahalumigmigan mula sa buhok. Ang shea butter ay maaaring makatulong na maibalik ang nawala na kahalumigmigan. Pinoprotektahan nito ang buhok mula sa matitigas na kondisyon ng panahon at ang nakakapinsalang mga free radical sa hangin at tubig. Bukod dito, ang shea butter ay may mababang SPF na sapat upang maprotektahan ang buhok mula sa pagkasira ng araw sanhi ng pagkakalantad sa ultraviolet radiation. Inaayos nito ang pinsala na sanhi na ng matitigas na panahon at araw. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang katunayan na sa sandaling nahigop, pinahiran ng shea butter ang shaft ng buhok upang maprotektahan ito mula sa isang tool sa init o anumang iba pang nakakapinsalang materyal na naipapasa sa buhok. Partikular na kapaki-pakinabang ito para sa naproseso o may kulay na buhok. Pinoprotektahan nito ang buhok laban sa asin at kloro kapag inilapat bago lumangoy (20).

Narito ang isang simpleng paraan upang maisama ang shea butter sa iyong pamumuhay sa pangangalaga ng buhok:

• Kumuha ng isang kutsara ng hilaw o hindi nilinis na shea butter at tunawin ito sa microwave sa loob ng 30-60 segundo.
• Kapag ang mantikilya ay lumamig nang bahagya, magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng lavender. Ang hakbang na ito ay hindi sapilitan.
• Gumawa ng maliliit na seksyon ng iyong buhok at ilapat ang liquefied butter sa anit at buong haba ng buhok.
• Iwanan ito sa loob ng kalahating oras at pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok ng isang banayad na shampoo.

12. Pinipigilan ang Pagkawala ng Buhok

Ang mga fatty acid ng shea butter ay kinukundisyon sa anit at buhok. Nagbibigay din ito ng maraming mahahalagang nutrisyon na nagpapabuti sa parehong anit at kalusugan ng buhok. Ang mga ito naman ay magpapalakas sa iyong mga follicle ng buhok at mababawasan ang pagbagsak ng buhok at pagkawala ng buhok. Ang isa pang mahalagang pag-aari ng shea butter na maaaring maiwasan ang pagkawala ng buhok ay ang mga anti-namumula na katangian. Ang mga kondisyon sa anit ay maaaring gamutin ng mga compound na ito, kaya't mabawasan ang pagkawala ng buhok. Ang iyong buhok ay magiging mas makapal at magkakaroon ng natural na ningning kapag gumamit ka ng shea butter (21).

13. Pinagpapagaan ang Tuyo At Makati ang Anit

Ang shea butter ay epektibo sa pagpapaginhawa ng isang tuyo, makati na anit o balakubak. Nagtataglay ito ng mga katangian ng anti-namumula at mayamang taba na nasisipsip sa balat nang hindi iniiwan ang isang madulas na nalalabi o pagbara sa mga pores (22). Samakatuwid, ito ay lubos na epektibo sa pagbibigay ng kaluwagan mula sa isang tuyong anit, anit soryasis, at iba pang mga kundisyon ng anit.

14. Tinatrato ang Hating Hating At Pagbasag

Ang shea butter ay nagsisikap ng moisturizing at regenerative effects sa buhok at anit. Pinapatibay nito ang mga hibla ng buhok at binabawasan ang pagbasag. Gayundin, na mayaman sa bitamina A at E, pinapaginhawa nito ang tuyong buhok at inaayos ang mga split end (23).

15. Mabisang Likas na Kondisyoner

Ang pagkakaroon ng mga bitamina A at E ay gumagawa ng shea butter isang mahusay na pagpipilian upang ma-moisturize ang iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa mga tip. Maaari itong magamit bilang isang natural na conditioner. Ito ay lubos na epektibo sa pagla-lock sa kahalumigmigan, nang hindi iniiwan ang buhok na madulas o mabigat (24).

16. Panatilihing Nasa Lugar ang mga Rebel Curl

Ang shea butter ay mahusay para sa paglambot at pagbuhay muli ng malutong na buhok. Dahil sa hindi mataba na likas na katangian nito, nakakatulong ito upang makontrol at maikalat ang labis na langis sa anit. Ang pagmamasahe ng buhok na may mapagbigay na halaga ng shea butter ay maaaring magbigay sa iyo ng malambot, malasutla, at mga masarap na tresses. Ang benepisyo ng shea butter na ito ay nalalapat para sa tuyo pati na rin ang marupok, kulot na buhok. Ang shea butter ay dapat na ilapat dalawang beses sa isang linggo para sa paglago ng buhok. Mapapabuti nito ang pagkakahabi ng buhok at magbasa-basa sa buhok. Malawakang gamit nito sa mga kulot na paggamot sa buhok dahil sa mga emollient na katangian (25).

Kaya, lahat ito ay tungkol sa mga benepisyo sa buhok at balat ng shea butter. Gayunpaman, ang mayamang mantikilya ay nagtataglay din ng ilang higit pang mga benepisyo na ginagawang mas maraming nalalaman. Basahin pa upang malaman ang tungkol sa mga ito.

Balik Sa TOC

Higit pang Mga Pakinabang sa Shea Butter Para sa Kalusugan

Maliban bilang isang nakahihigit na moisturizer, ginagamit ang shea butter upang gamutin din ang iba't ibang mga isyu sa kalusugan. Tingnan dito, ano ang mga ito.

17. Pinapaginhawa ang Sakit ng kalamnan

Larawan: iStock

Ang sakit sa kalamnan ay madalas na nagreresulta mula sa isang pamamaga sa apektadong lugar dahil sa pagsusumikap o isang karamdaman sa kalamnan. Ayon sa kaugalian, ang shea butter ay malawakan na ginamit sa Africa upang mapawi ang pananakit ng kalamnan at sakit. Kahit na walang kongkreto na patunay para dito, ang feedback mula sa mga taong gumamit ng shea butter upang i-massage ang apektadong lugar ay ipinakita na napansin nila ang pagbawas ng pamamaga pati na rin ang sakit (26).

18. Rheumatism

Ang rayuma ay madalas na nailalarawan sa kasukasuan ng sakit, pamamaga, at paninigas. Ang sakit at pamamaga ay maaari ding naroroon sa mga kalamnan o fibrous tissue lamang. Ginagamit ito bilang pamahid sa mga bahagi ng katawan na apektado ng rayuma upang maibsan ang pamamaga at sakit. Ang mga katangian ng anti-namumula na ito ay pangunahing kahalagahan dito dahil ang rayuma ay karaniwang isang nagpapaalab na sakit (27).

19. Artritis

Ang isang talamak na magkasanib na karamdaman na madalas na nauugnay sa pagtaas ng edad, labis na timbang, at trauma, ang sakit sa buto ay maaaring maging napakasakit para sa mga taong nagdurusa dito. Ang sakit ay halos pare-pareho at nakakagambala sa pangunahing paggalaw at kalidad ng buhay sa isang pasyente na arthritis. Ang hindi matukoy na materyal ng shea butter ay pangunahin na binubuo ng mga triterpenes. Ang mga compound na ito ay may mga anti-inflammatory at antioxidant na katangian. Ang paggamit nito ng mga pasyente ng arthritis ay nagpakita ng mahusay na mga resulta sa pagpapagaan ng pamamaga at sakit. Ang eksaktong mekanismo ng pagkilos ay hindi pa rin alam. Gayunpaman, ang mga triterpenes ay isinasaalang-alang ang pangunahing salik na nag-aambag para sa mga resulta na ito (28, 29).

20. pamamaga ng ilong at kasikipan sa ilong

Sa susunod na makaranas ka ng kasikipan ng ilong, ang kailangan mo lang gawin ay maglapat ng ilang shea butter sa iyong mga butas ng ilong gamit ang iyong daliri. Maaaring ito ay kakaiba, ngunit ito ay gumagana. Ang kasikipan sa ilong ay madalas na isang resulta ng pamamaga ng mga panloob na linings ng mga daanan ng ilong. Ang mga anti-namumula na compound ng shea butter ay maaaring mabawasan ang pamamaga na ito at malinis ang iyong mga butas ng ilong. Sa isang pag-aaral na isinagawa upang subukan ang pagiging epektibo ng shea butter, ang mga kalahok ay nakaranas ng clearance ng ilong sa paglipas ng 90 segundo (30).

21. Pinabababa ang Cholesterol

Tulad ng nabanggit namin kanina, ang shea butter ay nakakain at ginagamit ng maraming tao sa Africa para sa paghahanda ng pagkain. Ang isang hindi kilalang bentahe ng pagdaragdag ng shea butter sa iyong diyeta ay ang kakayahang magbaba ng kolesterol sa dugo. Ang mantikilya na ito ay mayaman sa stearic acid, isang uri ng puspos na fatty acid na ipinakita upang mabawasan ang antas ng lipoprotein at plasma kolesterol sa isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrisyon (31).

22. Tumutulong sa Paggamot ng Pagtatae

Ang pagtatae ay sintomas ng maraming karamdaman at maaari ding mangyari nang mag-isa. Nagagamot ito gamit ang isang malawak na hanay ng mga gamot at herbal concoction. Mayroong tumaas na pangangailangan sa mga araw na ito para sa pagdaragdag ng shea butter sa mga produktong pantulong sa pandiyeta na binubuo para sa paggamot sa pagtatae. Ito ay batay sa tradisyunal na paggamit ng shea butter para sa mga anti-diarrheal na katangian (32).

Ang ilang iba pang mga paggamit ng shea butter ay tinalakay sa susunod na seksyon.

Balik Sa TOC

Gumagamit ang Shea Butter

Ang Shea Butter ay may hindi mabilang na gamit! Alamin kung paano ginagamit ang mantikilya na ito sa iba't ibang mga paraan.

23. Paggaling ng sugat

Ang shea butter ay may mga katangian ng moisturizing sa balat, at ang mga ito ay sinamahan ng mga pag-aari ng nakakagamot dahil sa iba't ibang uri ng mga phytonutrient na naglalaman nito. Ang mga sugat, hiwa, at hadhad ay mabilis na gumaling sa regular na paglalapat ng shea butter. Madali itong masipsip sa mas malalim na mga layer ng balat, kung saan nagbibigay ito ng lahat ng mahahalagang taba at nutrisyon habang pinapahusay ang pagpapaandar ng pag-aayos ng cell sa pamamagitan ng pagtaas ng microcirculation (33).

24. Kagat ng Insekto

Larawan: iStock

Dahil sa mataas na nilalaman ng bitamina A, nagtataguyod ito ng paggaling at pagdidisimpekta at nagpapalubag ng alerdyi sa balat tulad ng lason na ivy at kagat ng insekto (34). Ang mga katangian ng anti-namumula at antimicrobial ay nagpapabilis sa proseso ng pagpapagaling (35). Ang kagat ng insekto ay madalas na madaling kapitan ng impeksyon, at maiiwasan ito sa pamamagitan ng paggamit nito ng shea butter.

25. Dermatitis, Psoriasis, At Eczema

Ang mga kundisyon tulad ng dermatitis, soryasis, at eksema ay nagiging sanhi ng pagiging dry, flaky, patchy, scaly, at / o pangangati ng balat. At upang matrato ang mga ito, kailangan namin ng isang sangkap na gumagana bilang isang malalim na moisturizer at nagpapagaan ng pamamaga. Perpekto ang akma ng shea butter sa profile na ito. Ito ay itinuturing na isang mahusay na moisturizer para sa eksema, soryasis, at dermatitis dahil sa mabisa nitong emolient at humectant na mga katangian. Ang mga anti-namumula na katangian ng makapal na mantikilya na ito ay maaaring gamitin para sa pagbawas ng pamamaga at pangangati (36, 37, 38). Kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang shea butter sa mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa balat na ito ay ligtas at mahusay na disimulado.

26. Proteksyon ng UV

Ang shea butter ay kumikilos bilang isang natural na sunscreen sa pamamagitan ng pagbibigay ng proteksyon laban sa ultraviolet radiations ng araw, bagaman ang antas ng proteksyon na inaalok ay maaaring variable. Ang cinnamic acid, na matatagpuan sa shea butter, ay isang compound na nagbibigay ng proteksyon sa UV, at ang SPF ay umaabot mula 6-10 depende sa kalidad ng mantikilya. Hindi ito