11 Epektibong mga remedyo sa bahay at mga tip upang makontrol ang pagbagsak ng buhok

Ang pagkawala ng buhok at pagnipis ay nagiging mas karaniwan sa isang karamihan ng mga tao doon. Sinisihin ito sa mga gen o ang tuluy-tuloy na trauma na inilalagay namin ang aming buhok (estilo, pangkulay, at marami pang iba), lumalaki ang pagkawala ng buhok. Paano mo magagamot ang problemang ito mula sa ugat? Ligtas ba ang mga gamot, o dapat mong subukan ang mga natural na kahalili? Patuloy na basahin upang malaman.

Ano ang Sanhi ng Pagbagsak ng Buhok?

Kapag ang iyong buhok ay nahuhulog nang labis mula sa iyong anit, maaari itong maging sanhi ng pagkakalbo. Habang ang pagkawala ng buhok ay pangunahing nakakaapekto sa anit sa maraming tao, maaari rin itong makaapekto sa buong katawan para sa ilang tao.

Ang mga kadahilanan na maaaring managot para sa pagpapalitaw ng pagkawala ng buhok ay:

• Isang kasaysayan ng pamilya ng pagkawala ng buhok na karaniwang tinutukoy bilang kalbo sa pattern ng lalaki o babae
• Ang mga pagbabago sa hormonal dahil sa panganganak, pagbubuntis, mga problema sa teroydeo, at menopos
• Ang mga kondisyong medikal tulad ng alopecia areata, ringworm, at karamdaman sa paghila ng buhok
• Mga gamot na ginamit upang gamutin ang kanser, sakit sa buto, mga problema sa puso, mataas na presyon ng dugo, at gota
• Therapy ng radiation
• Ang ilang mga hairstyle na kasama ang pagtali ng iyong buhok ay masyadong masikip
• Pag-istilo ng init na may kasamang permanenteng straightening, blow drying, at curling
• Kakulangan ng tamang nutrisyon

Ang ilang mga kadahilanan ay maaari ring dagdagan ang iyong panganib na mawala ang buhok. Sila ay:

• Umuusad na edad
• Mataas na antas ng stress
• Makabuluhang pagbaba ng timbang
• Mga kundisyon tulad ng diabetes at lupus

Ang mga apektado ng pagkawala ng buhok ay karaniwang nagpapakita ng isa o higit pa sa mga sumusunod na palatandaan at sintomas.

Mga Palatandaan At Sintomas

Ang mga sintomas ng pagkawala ng buhok ay maaaring kabilang ang:

• Unti-unting pagnipis ng buhok sa tuktok ng ulo
• Paikot o malagyan na kalbo na mga spot
• Loosening ng buhok
• Pagkawala ng buhok sa buong katawan
• Ang mga scaly patch sa anit

Ang mga sintomas na ito ay maaaring magkakaiba mula sa isang indibidwal patungo sa isa pa, depende sa pinagbabatayanang sanhi. Mahusay na magpatingin kaagad sa iyong doktor kung napansin mo ang alinman sa mga sintomas sa itaas.

Paano Masubukan ang Pagkalaglag ng Buhok

Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsusuri upang malaman ang sanhi ng iyong kondisyon:

• Pagsubok sa dugo
• Hilahin ang pagsubok na kasama ang paghila ng maraming mga hibla ng iyong buhok ng doktor upang matukoy ang yugto ng proseso ng pagpapadanak.
• Ang biopsy ng anit, kung saan nasubok ang sample mula sa iyong anit o buhok na nakuha mula sa anit.
• Banayad na mikroskopyo upang suriin ang mga buhok na na-trim sa kanilang mga base.

Kapag natukoy ang sanhi ng iyong pagkawala ng buhok, maaari mong talakayin ang mga pagpipilian sa paggamot sa iyong doktor.

Ano ang Mga Magagamit na Paggamot Para sa Pagkawala ng Buhok?

Ang paggamot para sa pagkawala ng buhok ay maaaring kabilang ang:

• Ang mga gamot tulad ng minoxidil (Rogaine) na naaprubahan para sa kapwa kalalakihan at kababaihan, finasteride (Propecia) para sa kalalakihan, at iba pang mga gamot tulad ng spironolactone at oral contraceptives para sa mga kababaihan.
• Ang operasyon sa pag-transplant ng buhok o pag-opera sa pagpapanumbalik na kasama ang pagkuha ng mga patch ng balat na may maraming mga follicle ng buhok at itanim ito sa mga kalbo na patch.
• Laser therapy upang mapabuti ang density ng buhok.

Habang ang mga paggagamot na ito ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang pagkawala ng buhok, mayroong isang mataas na posibilidad ng pag-ulit kung ang sanhi ay nagmamana. Gayundin, ang karamihan sa mga gamot na ginamit upang gamutin ang pagkawala ng buhok ay may mga epekto tulad ng nabawasan na libido, pangangati ng anit, at isang mas mataas na peligro ng kanser sa prostate sa mga kalalakihan. Ang iba pang mga pamamaraan ng paggamot tulad ng pagtitistis sa paglipat ng buhok at laser therapy ay maaaring mabigat sa iyong bulsa at maaaring magkaroon ng mga epekto tulad ng pagkakapilat.

Samakatuwid, sa halip na pamumuhunan ang iyong oras at pera sa mga naturang paggamot, kung mayroon kang banayad na pagkahulog ng buhok, mas mahusay na pumili ng natural na mga kahalili na ganap na ligtas para sa iyong anit at balat. Nakalista sa ibaba ang ilang mahusay na mga remedyo sa bahay na napatunayan na makakatulong sa pagbagsak ng buhok.

11 Mga remedyo sa Bahay Upang Makontrol ang Pagbagsak ng Buhok

1. Mga Bitamina

Ang mga kakulangan sa bitamina H, D, at E ay nauugnay sa pagkawala ng buhok. Ang pagpapanumbalik ng mga naturang kakulangan sa pamamagitan ng pagdaragdag sa mga bitamina na ito ay maaaring makatulong na ibalik ang paglago ng buhok (1). Gayunpaman, tandaan na ang labis na pagdaragdag ng mga bitamina, pati na rin ang bitamina A, ay maaaring maging sanhi ng matinding epekto tulad ng alopecia.

2. Langis ng Niyog

Ang langis ng niyog ay maaaring tumagos nang malalim sa iyong mga shaft ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng protina. Nakakatulong ito na mabawasan ang pinsala sa buhok at pagkasira ng katawan na madalas na sanhi ng pisikal na trauma tulad ng estilo at paggamit ng mga malupit na produkto (2).

Kakailanganin mong

1-2 tablespoons ng birong langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Massage virgin coconut oil nang marahan sa iyong anit at buhok.
2. Iwanan ito nang hindi bababa sa isang oras bago banlaw ito sa isang banayad na paglilinis.
3. Mag-follow up sa isang conditioner.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin kahit dalawang beses sa isang linggo.

Basahin: Paano ititigil ang Pagbagsak ng Buhok

3. Amla (Indian Gooseberry)

Si Amla (Emblica officinalis) ay nagtataglay ng aktibidad sa paglago ng buhok. Ito ay may malawak na epekto sa mga dermal papilla cell sa mga hair follicle (3).

Kakailanganin mong

Sariwang amla juice (tulad ng kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Maglagay ng sariwang amla juice sa iyong anit. Iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
2. Banlawan ito gamit ang isang banayad na paglilinis.
3. Mag-follow up sa isang conditioner.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 1-2 beses sa isang linggo.

4. Yogurt

Ang yogurt ay isang mayamang mapagkukunan ng probiotics, na kilalang humantong sa isang acidic PH. Ang isang acidic PH ay maaaring magbago ng iyong mga cuticle ng buhok, bibigyan ka ng isang mas makinang na kiling at pinipigilan ang pinsala na maaaring magpalitaw ng buhok at pagkawala (4).

Kakailanganin mong

Isang mangkok ng probiotic-rich yogurt

Ang kailangan mong gawin

Ubusin ang isang mangkok ng probiotic yogurt.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ubusin ito isang beses araw-araw para sa pinakamahusay na mga resulta.

5. Methi (Fenugreek)

Ang Fenugreek (Trigonella foenumgraecum) ay nagtataglay ng mga katangian ng paglago ng buhok. Hindi lamang nito binabawasan nang malaki ang pagkawala ng buhok ngunit nagpapasigla din ng bagong paglago ng buhok (5).

Kakailanganin mong

• ½ tasa ng mga buto ng fenugreek
• Tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magbabad ng kalahating tasa ng mga fenugreek na binhi sa tubig magdamag.
2. Grind the soaked paste at ilapat ito bilang isang hair mask.
3. Iwanan ito sa loob ng 30-60 minuto at banlawan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan sa isang linggo.

6. Juice ng sibuyas

Ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Dermatology, ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng crude onion juice sa anit ay makakatulong sa pagtubo ng buhok, lalo na sa mga kaso ng alopecia areata (6).

Kakailanganin mong

½ sibuyas

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang sibuyas at salain ang halo upang makuha ang katas.
2. Ilapat ang katas sa iyong anit at iwanan ito sa loob ng 30-60 minuto.
3. Banlawan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin 1-2 beses sa isang linggo.

7. Hibiscus ng Tsino

Ang mga dahon at bulaklak ng Chinese hibiscus (Hibiscus rosa-sinensis) ay nagpapakita ng paglago ng buhok na nagtataguyod ng mga aktibidad at maaaring magamit upang harapin ang pagkawala ng buhok (7).

Kakailanganin mong

• 1-2 mga bulaklak na hibiscus
• 5-6 dahon ng hibiscus
• Langis ng niyog (kung kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga bulaklak at hibiscus na bulaklak.
2. Magdagdag ng isang maliit na langis ng niyog sa halo na ito.
3. Ilapat ito sa iyong anit at ikalat ang iyong buhok.
4. Iwanan ito sa loob ng 30-60 minuto.
5. Banlawan ito ng banayad na shampoo at kundisyon ang iyong buhok.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan sa isang linggo.

8. Green Tea

Naglalaman ang berdeng tsaa ng polyphenol na tinatawag na epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Pinasisigla ng EGCG ang paglaki ng mga dermal papilla cell ng anit at makakatulong sa pag-iwas pati na rin ang paggamot ng androgenetic alopecia (8).

Kakailanganin mong

• 1 green tea bag
• 1 tasa ng mainit na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Maglagay ng isang berdeng tsaa bag sa isang tasa ng mainit na tubig.
2. Matarik para sa 5-10 minuto at salain.
3. Pahintulutan ang solusyon na palamig ng kaunti.
4. Uminom ng tsaa.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari kang uminom ng 1-2 beses araw-araw.

9. Egg Yolk Mask

Ang mga peptide na nalulusaw sa tubig sa itlog ng itlog ay nagtataglay ng paglago ng buhok na nagpapasigla ng mga katangian na maaaring maging kapaki-pakinabang upang gamutin ang pagkawala ng buhok (9).

Kakailanganin mong

1 itlog ng itlog

Ang kailangan mong gawin

1. Haluin ang itlog ng itlog.
2. Ilapat ito sa iyong anit at iwanan ito nang hindi bababa sa 30 minuto.
3. Banlawan ito gamit ang isang mabangong shampoo at i-follow up sa isang conditioner.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan sa isang linggo.

10. Henna

Ang henna ay makakatulong sa pagtubo ng buhok kapag nangungunang inilapat. Gumagana ito halos pati na rin minoxidil (isang gamot na ginamit upang gamutin ang pagkawala ng buhok) sa paggamot ng pagkahulog ng buhok sanhi ng telogen effluvium (10).

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng henna dahon
• Tubig (tulad ng kinakailangan)

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga dahon ng henna ng tubig upang makabuo ng isang makapal na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa iyong anit at ikalat ang natitirang timpla sa haba ng iyong buhok. Iwanan ito sa loob ng isang oras.
3. Banlawan ito ng tubig.
4. Maaari kang gumamit ng anumang organikong pulbos na henna kung ang mga sariwang dahon ay hindi magagamit.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin minsan sa isang linggo.

11. Mga Kariwang Dahon

Ang mga dahon ng curry ay makakatulong sa pagpapanatili ng natural na pigmentation ng iyong buhok habang pinasisigla din ang paglago ng buhok (11).

Kakailanganin mong

• Isang dakot na dahon ng kari
• ½ tasa ng langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng isang dakot na mga dahon ng curry sa kalahating tasa ng langis ng niyog at painitin ito sa isang kasirola.
2. Kapag ang halo ay binawasan sa isang itim na nalalabi, patayin ang kalan at hayaang lumamig ang langis.
3. Salain ang langis upang alisin ang mga dahon sa pinaghalong.
4. Ilapat ang langis sa iyong anit at ikalat ito sa iyong buhok. Iwanan ito sa loob ng 30-60 minuto.
5. Hugasan ito ng banayad na shampoo.
6. Mag-follow up sa isang conditioner.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin isang beses bawat linggo.

Ang lahat ng mga remedyong ito ay makakatulong na mabawasan ang pagbagsak ng buhok at maaari mo ring baligtarin kung susundin mo sila nang masigasig. Tandaan, ang mga remedyong ito ay magtatagal upang magpakita ng mga resulta, kaya't ang pasensya at pagkakapare-pareho ay susi. Bilang karagdagan sa mga remedyo sa itaas, narito ang ilang mga tip na maaaring makatulong na maiwasan ang pagbagsak ng buhok at pinsala.

Pantene Advanced Hair Fall Solution Shampoo sa Pagkabagsak ng Buhok

Ang Pantene Advanced na Buhok na Bumagsak sa Solusyon ng Buhok na Pagkontrol ng Shampoo ay nagmamalasakit sa iyong buhok at nagbibigay ng nutrisyon mula sa ugat hanggang sa dulo. Nakakatulong ito na mabawasan ang pagbagsak ng buhok at bibigyan ka ng kalayaan na iwanan ang iyong buhok nang hindi nag-aalala tungkol sa pagkasira.

Ang formula ng Advanced Pro-V ay pinayaman ng fermented rice water na nagpapalakas ng iyong buhok at kinokontrol ang pagkahulog ng buhok sa loob ng 14 na araw. Ang shampoo ay pinaka-epektibo sa pagbagsak ng buhok sanhi ng pagkasira ng istilo at pagkasira. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang shampoo ay