Comedonal acne - ano ito at kung paano ito gamutin nang mabisa?

Ang Comedonal acne ay isang pangkaraniwang uri ng acne. Kapag mayroon kang mga comedone, ang iyong balat ay parang mabulok. Ang mga kulay-bugbog na laman na ito ay umuusbong sa acne o pimples.

Karaniwan itong nagpapasiklab at maaaring maging sanhi ng sakit. Gayunpaman, may mga natural na pagpipilian sa paggamot upang mabawasan at matrato ang comedonal acne. Patuloy na basahin upang malaman ang higit pa tungkol sa comedonal acne at kung paano ituring ang mga ito sa mga gamot at remedyo sa bahay.

Ano ang Comedonal Acne?

Ang Comedonal acne ay isang uri ng acne na lilitaw tulad ng comedones (kulay-laman maliit na tulad ng mga bukol na parang papule na karamihan ay nangyayari sa baba at noo). Ang mga ito ay pores o hair follicle na naka-plug sa langis, dumi, at patay na mga cell ng balat. Ang mga Blackheads at whiteheads ay ang pinaka-karaniwang uri ng comedonal acne. Kapag ang dumi at mga plug ng langis ay nakalantad sa hangin, nag-o-oxidize at nagiging itim, na nagreresulta sa mga blackhead. Kapag ang mga plugs na ito ay naka-set nang mas malalim sa mga pores at puti, nakakakuha ka ng mga whitehead.

Sa sumusunod na seksyon, titingnan namin ang mga sanhi at panganib na kadahilanan ng comedonal acne.

Comedonal Acne: Mga Sanhi At Mga Kadahilanan sa Panganib

Ang comedonal acne ay sanhi kapag ang mga sebaceous duct ay naharang sa dumi, labi, at sebum. Habang ang sinuman ay maaaring makakuha ng comedonal acne sa anumang punto ng oras, ang ilang mga kadahilanan ay nagdaragdag ng panganib:

• Ang pag-inom ng gatas (tulad ng yogurt, gatas, at keso) ay maaaring maging sanhi ng acne (1).
• Ang pagkain na may mataas na glycemic index / glycemic load ay maaaring magpalala ng acne (2). Ang pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng maraming asukal at taba (tulad ng mga lutong bisyo, junk food, at aerated na inumin) ay maaaring maging sanhi ng mga breakout.
• Ang ilan ay naniniwala na ang labis na hydration ay maaari ring maging sanhi ng acne. Ang iyong balat ay maaaring mag-overhydrated dahil sa mahalumigmig na kondisyon o mula sa labis na paggamit ng mga moisturizer.
• Ang paninigarilyo ay maaari ding maging sanhi ng acne at breakout (3).
• Ang paggamit ng labis na pampaganda, mga produktong may langis na skincare, at mga hair pomade ay maaaring maging sanhi ng acne.
• Ang genetika ay maaari ding maging isang kadahilanan sa likod ng comedonal acne. Kung tumatakbo ito sa iyong pamilya, malamang na makuha mo ito.
• Ang pagpisil sa mayroon nang mga comedone at labis na paggamit ng mga nakasasakit na produkto ng balat (tulad ng scrub at mga peel ng kemikal) ay maaari ring magpalala sa iyong kondisyon at maging sanhi ng comedonal acne.

Bukod sa mga blackhead (bukas na comedones) at whiteheads (saradong comedones), maraming iba pang mga uri ng comedones.

Mga Uri Ng Comedonal Acne

1. Mga Microcoverones

Ito ang pinakamaliit na comedones. Hindi sila nakikita ng mata. Ang mga ito ang unang yugto ng bawat blackhead, inflamed acne, o tagihawat.

2. Mga Macrocoverone

Ang mga ito ay maaaring parehong bukas at sarado na mga comedone, ngunit mas malaki ang mga ito.

3. Giant Comedones

Ang mga higanteng comedone ay malalaking mga blackhead, na may diameter na sumusukat sa pagitan ng ilang mga millimeter hanggang sa mga 2 sentimetro. Ang mga matatandang matatanda ay karaniwang nakakakuha ng ganitong uri ng mga comedone.

4. Mga Solar Comedone

Ang mga ito ay tinatawag ding comile na pang-senile at sanhi ng sobrang pagkakalantad sa araw. Ang mga ito ay maaaring buksan o sarado na uri ng mga comedone at maaaring malaki o maliit. Karaniwan ito sa mga matatandang matatanda.

Napakadali na makilala ang mga comedone kapag alam natin kung ano ang hitsura nito.

Paano Kilalanin ang Comedonal Acne

Narito ang ilang mga tip upang makilala ang mga comedone:

• Mukha silang maliliit na laman na bukol. Ang apektadong lugar ay nararamdaman na hindi pantay at mabulok.
• Ang mga Blackhead ay magkakaroon ng isang tip na lumilitaw na maitim na kayumanggi o itim. Karaniwan mong makikita ang mga ito sa iyong ilong.
• Ang mga Whitehead ay mukhang maliit na maputi-puti o kulay na mga tuldok sa iyong balat.

Paano Magagamot ang Comedonal Acne

1. Paggamot sa Paksa

Ang mga paggamot sa paksa ay madaling magagamit bilang mga gamot ng OTC. Gayunpaman, kailangan mong malaman ang tamang porsyento ng mga sangkap na gagana para sa iyong kondisyon. Kumunsulta sa doktor bago subukan ang anumang paggamot sa paksa. Magagamit ang mga ito sa anyo ng mga gel, cream, at paghuhugas ng mukha. Ang pinakakaraniwang sangkap na ginagamit para sa paggamot ng comedonal acne ay:

• Benzoyl Peroxide (4)
• Azelaic Acid (5)
• Salicylic acid (6)
• Asupre (7)
• Tretinoin (o Retinoids) (8)

Ang mas malakas na retinoids ay kailangang inireseta ng doktor. Ito ay dahil ang paggamit ng maling porsyento ng retinoids sa iyong balat ay maaaring magpalala ng iyong acne.

2. Mga Gamot sa Bibig

Ang mga pangkasalukuyan na gamot ay mabuti para sa paunang paggamot sa acne. Gayunpaman, depende sa iyong mga pangangailangan, maaari ka ring magreseta ng doktor sa iyo ng mga gamot sa bibig tulad ng:

• Mga antibiotiko
• Mga Contraceptive o birth control tabletas (inaprubahan lamang ng FDA ang tatlong mga Contraceptive para sa acne, kaya tiyaking hindi mo sila dadalhin nang walang reseta ng doktor) (9)
• Accutane o Isotretinoin (pangunahing ginagamit para sa matinding acne) (9)
• Spironolactone (higit sa lahat formulated para sa hypertension; ngunit ang gamot na ito, sa mababang dosis, ay maaaring makatulong sa hormonal acne dahil hinaharangan nito ang androgen) (9)

3. Mga Pamamaraan sa Surgical

Kung ang parehong mga gamot na pangkasalukuyan at oral ay nabigo upang makapaghatid ng mga resulta, maaari kang pumili para sa mga pamamaraang pag-opera. Ang ilan sa mga pamamaraang ito ay kasama ang:

• Electrosurgery: This is used for treating severe comedonal acne. In this procedure, electricity is used to destroy the tissue by dehydration, coagulation, or vaporization. There are two types of electrosurgery – high-frequency electrosurgery and electrocautery.
• Cryotherapy: In this procedure, the affected area is frozen for 20 seconds using liquid nitrogen or solid carbon dioxide. This eventually destroys the tissues in that area.
• Microdermabrasion: In this process, a device with a crystal head is rubbed on your skin to remove the top layer of your skin. This helps remove the comedones. Microdermabrasion is often used for treating acne scars.

4. Home Remedies

You may also take care of comedones at home by trying a few home remedies using simple and effective ingredients:

1. Tea Tree Oil

Five percent topical tea tree oil was found to be effective in treating mild to moderate acne (10).

You Will Need

• 2-3 drops of tea tree oil
• 1 teaspoon of any carrier oil (you may use jojoba, olive, sweet almond oils)

Method

1. Mix the oils.
2. Massage the mixture on the affected area.
3. Leave it on for at least 20-30 minutes.
4. Wash off.

How Often

2 times every day.

2. Witch Hazel

Witch hazel is commonly used for relieving inflammation and skin irritation(11). Though there is a lack of direct evidence, anecdotal evidence suggests that it has an astringent effect and can help minimize acne.

You Will Need

• A tablespoon of witch hazel
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Saturate the cotton pad with witch hazel.
3. Apply it as a toner to your skin.
4. Let it dry.
5. Follow it up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Once every day (do not overuse as it may dry your skin out).

3. Charcoal And Clay Mask

Activated charcoal is works as an absorbent (12). It can eliminate dirt and sebum from your skin. The clay (especially bentonite clay) can soothe the skin and heal skin lesions (13).

You Will Need

• ½ teaspoon of activated charcoal powder
• 2 tablespoons of bentonite clay
• Water for mixing (you may use rosewater)

Method

1. Mix the charcoal powder and the clay.
2. Add water or rosewater as per the desired consistency and mix well.
3. Spread the mixture on the affected area.
4. Let it dry.
5. Wash off with warm water.
6. Follow up with a non-comedogenic moisturizer.

How Often

Not more than 2 times a week.

4. Apple Cider Vinegar

Though there is no direct evidence, anecdotal evidence suggests that the vinegar may work well as a toner. It also may act as an astringent and minimize skin pores, thus helping relieve acne. However, never use ACV without diluting it.

You Will Need

• ½ teaspoon of apple cider vinegar
• 2 tablespoons of distilled water (to dilute the ACV)
• Cotton pad

Method

1. Wash your face and pat it dry.
2. Mix the ACV and distilled water.
3. Saturate the cotton pad with the mixture and apply it to your face as a toner.
4. Let it dry and then apply a non-comedogenic moisturizer.

In addition to these treatment options, modifying your lifestyle also helps. In the following section, we have discussed the measures you can take to prevent comedonal acne.

Ways To Prevent Comedonal Acne

1. Wash Your Face Twice A Day

Use a mild cleanser or a cleanser containing salicylic acid to wash your face two times a day.

2. Use Non-comedogenic Products

Whether it is makeup or skincare, ensure you use non-comedogenic products. This way, your skin pores won’t get clogged, and you can prevent comedonal acne.

3. Remove Makeup Before Going To Bed

Removing makeup before hitting the bed allows your skin to breathe and heal itself while you sleep.

4. Keep Your Skin Accessories Clean

Clean your makeup applicators, brushes, and beauty blenders thoroughly after every use. Dirty accessories may accumulate germs and cause acne.

5. Follow A Healthy Diet

Reduce the intake of fried or processed foods, baked goodies, and sugary drinks. If possible, try to limit your milk intake. Instead, consume a lot of fresh produce and lean protein.

Following a daily skincare routine and a healthy lifestyle can help keep your skin clear to an extent. However, you may face breakouts from time to time, and you need to treat them properly. The methods outlined in this article can help. In case you have severe acne, it always is better to consult a doctor.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Does Accutane help treat comedonal acne?

Yes, it works for severe acne. Accutane is a form of vitamin A that reduces the amount of oil released by the skin’s oil glands. However, you shouldn’t take it without consulting your doctor.

Do closed comedones heal?

They can heal with proper treatment. However, if left untreated, they may turn into a serious issue.

Is comedonal acne hormonal?

Comedonal acne is mainly caused during the pre-teen years and is regulated by hormones. However, one may even experience them at a later point of their lives. Apart from hormonal changes, another major cause of this type of acne is poor skin hygiene. Certain products (shampoos, makeup, hair pomades) may also lead to comedonal acne as these contain chemicals and oils that may block the pores.

13 sources

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Dairy Intake and Acne Vulgaris: Isang Sistematikong Pagsusuri at Meta-Pagsusuri ng 78,529 Mga Bata, Mga Kabataan, at Mga Batang Matanda, Nutrients, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115795/

• Isang piloto na pag-aaral upang matukoy ang mga panandaliang epekto ng isang mababang glycemic load diet sa mga hormonal marker ng acne: Isang nonrandomized, parallel, kontroladong pagpapakain sa pagkain, Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos.

  pubag.nal.usda.gov/catalog/590455

• Acne and smoking, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835905/

• What is the Role of Benzoyl Peroxide Cleansers in Acne Management?, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3016935/

• Clinical studies of 20% azelaic acid cream in the treatment of acne vulgaris. Comparison with vehicle and topical tretinoin., Acta Dermato- venereologica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2528257

• Treatment of acne vulgaris with salicylic acid pads., Clinical Therapeutics, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1535287

• An update on the management of acne vulgaris, Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047935/

• Tretinoin: A Review of Its Anti-inflammatory Properties in the Treatment of Acne, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225141/

• A Review of hormone-based therapies to treat adult acne vulgaris in women, International Journal of Women’s Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5419026/

• The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study., Indian Journal of Dermatology, Venereology, and Leprology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17314442

• Witch-Hazel, ScienceDirect.

  www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/witch-hazel

• Formulation and Evaluation of Activated Charcoal Peel Off Mask, Research Gate,
• Bentonite Clay as a Natural Remedy: A Brief Review, Iranian Journal of Public Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5632318/