Paano gamitin ang lemon juice para sa mga madilim na spot sa mukha - 9 natural na paraan

Ang pagkakalantad sa araw, malupit na kemikal, o polusyon ay maaaring makapinsala sa ating balat at maging sanhi ng mga madilim na spot. Ang mga spot na ito ay maaaring mahirap gamutin. Kadalasan, ang mga OTC cream at lotion ay maaaring hindi magbigay ng ninanais na mga resulta. Ang lemon juice ay isang tanyag na lunas para sa mga spot ng balat dahil sa nilalaman ng bitamina C. Sa mga pag-aaral, ang bitamina C ay natagpuan na mabisa sa pagpapagamot ng hyperpigmentation (1).

Sa post na ito, nakalista kami ng iba't ibang mga remedyo na kinasasangkutan ng lemon juice na maaari mong gamitin upang matulungan ang pagkupas ng mga madilim na spot sa iyong mukha.

Paano Mabisa ang Lemon Juice sa Pag-alis ng Madilim na Spot?

Ang aming balat ay gumagawa ng melanin, isang pigment na responsable para sa katangian nitong kulay. Ang ilang mga kadahilanan ay sanhi ng paggawa ng pigment na ito nang labis, na humahantong sa pigmentation at dark spot. Ang isang pangunahing sanhi ng pigmentation ay ang labis na pagkakalantad sa sikat ng araw (2). Ang iba pang mga kadahilanan tulad ng kawalan ng timbang ng hormonal, mga kakulangan sa bitamina / mineral, mga gastrointestinal disorder, at stress ay maaari ring humantong sa mga madilim na spot.

Ang lemon juice ay isang natural na sangkap na maaaring magamit nang mag-isa o kasama ng iba pang mga sangkap upang makatulong na magaan ang mga madilim na spot. Ang katas ay may katulad na mga katangian ng pagpapaputi tulad ng iba pang mga produkto ng OTC. Ang likas na kaasiman nito ay ginagawang gumana bilang isang ahente ng pagpapaputi ng organiko, na maaaring mabawasan nang unti ang madilim / kayumanggi na mga spot.

Gumagana ang bitamina C sa lemon juice sa pamamagitan ng pagbabawal sa paggawa ng melanin (tinatawag ding melanogenesis). Ang nutrient ay madalas na ginagamit upang gamutin ang hyperpigmentation ng balat at mga spot ng edad (3).

Ang Lemon ay kumikilos din bilang isang astringent, antioxidant, at antimicrobial agent (4), (5). Sa sumusunod na seksyon, tinalakay namin ang ilang mga natural na remedyo sa bahay na gumagamit ng lemon upang matulungan ang paggamot sa mga madilim na spot.

Tandaan: Tulad ng bawat ebidensyang anecdotal, ang paggamit ng lemon na labis ay maaaring matuyo ang iyong balat. Samakatuwid, gumawa ng isang pagsubok sa patch sa iyong siko bago gamitin ito sa iyong mukha. Kung nakakaranas ka ng pangangati o pangangati ng balat pagkatapos ng ilang oras, huwag magpatuloy sa mga remedyong ito. Gayundin, ang lemon juice ay maaaring gawing photosensitive ang iyong balat. Samakatuwid, maglagay ng sunscreen bago ka lumabas.

9 Mga Likas na Paraan Upang Gumamit ng Lemon Juice Para sa Paggamot ng Madilim na Spot

1. Turmeric And Lemon Juice
2. Coconut Oil At Lemon Juice
3. Apple Cider Vinegar At Lemon Juice
4. Parsley At Lemon Juice
5. Pipino At Lemon Juice
6. Olive Oil At Lemon Juice
7. Yogurt At Lemon Juice
8. Tomato At Lemon Juice
9. Baking Soda And Lemon Juice

1. Turmeric And Lemon Juice

Ang turmerik ay maaaring mapahusay ang kutis. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang pangkasalukuyan na aplikasyon ng isang moisturizing cream na naglalaman ng Tumeric extract na binawasan ang hitsura ng mga spot sa mukha, pinong linya, at mga kunot sa balat ng mukha ng tao (6).

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng turmeric pulbos
• 1/2 kutsarita ng lemon juice
• 1 kutsarang gatas

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap upang makakuha ng isang manipis na i-paste.
2. Ilapat ang i-paste sa mga apektadong lugar at hayaang matuyo ito ng halos 10 minuto.
3. Hugasan ang iyong mukha ng maligamgam na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang pack na ito 2-3 beses sa isang linggo.

2. Coconut Oil At Lemon Juice

Ang mga antioxidant na naroroon sa langis ng niyog ay nagbabawas ng pinsala sa balat na sanhi ng sikat ng araw at polusyon. Pinoprotektahan din ng langis ng niyog ang balat mula sa UV radiation at nagpapabuti sa pagpapaandar ng balat hadlang (7). Ang langis din ay moisturize ang balat at hydrates ito.

Kakailanganin mong

• 2-3 patak ng langis ng niyog
• 2-3 patak ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang parehong mga sangkap at i-massage ang apektadong lugar na may halo.
2. Hayaan itong umupo para sa 20-25 minuto.
3. Maaari mong banlawan ito ng maligamgam na tubig o gumamit ng isang malambot na napkin na isawsaw sa maligamgam na tubig upang punasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses araw-araw.

3. Apple Cider Vinegar At Lemon Juice

Ang apple cider suka ay pinaniniwalaang mayroong toning at exfoliating na mga katangian. Maaari silang makatulong na maibawas ang mga cell sa balat ng balat, na nagpapagaan sa mga madidilim na spot.

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarita ng suka ng mansanas
• 1/2 kutsarita ng lemon juice
• 1 kutsarang tubig
• Cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang suka at lemon juice sa tubig.
2. Isawsaw ang cotton ball sa likidong pinaghalong ito at ilapat ito sa mga madilim na spot.
3. Iwanan ito sa loob ng 8-10 minuto at pagkatapos ay banlawan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng ilang beses bawat linggo hanggang sa mawala ang mga madilim na spot.

4. Parsley And Lemon Juice

Ang perehil, tulad ng lemon juice, ay mayaman sa bitamina C. Maaari itong maging papel sa pag-iilaw ng mga madilim na spot sa mukha (8), (1). Sa isa pang pag-aaral, ang perehil ay natagpuan na pantay na mabisa sa pagbawas ng mga madidilim na spot bilang hydroquinone cream (9).

Kakailanganin mong

• 1 tasa ng tinadtad na perehil
• 2 tasa ng tubig
• 1 kutsarang lemon juice
• Cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang tinadtad na perehil sa isang teko na may tubig. Pakuluan para sa 15 minuto.
2. Pilitin ang pagbubuhos ng perehil at idagdag ito ng lemon juice.
3. Hayaang lumamig ang likido. Ilapat ito sa mga madidilim na spot gamit ang cotton ball.
4. Iwanan ito sa paligid ng 30 minuto at pagkatapos ay banlawan ng simpleng tubig.
5. Palamigin ang natirang perehil at pagbubuhos ng lemon juice.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ilapat ito araw-araw sa iyong mukha upang magaan ang mga kayumanggi o madilim na mga spot.

5. Pipino At Lemon Juice

Naglalaman ang pipino ng mga antioxidant at silica na makakatulong sa unti-unting pag-iilaw ng mga madilim na spot (10). Ang prutas ay maaari ding magpasigla ng iyong balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang juice ng pipino
• 1 kutsarita ng lemon juice
• 1/2 kutsarita ng pulot

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-extract ng sariwang juice ng pipino at idagdag ito ng lemon juice at honey. Paghalo ng mabuti
2. Ilapat ang halo sa mga madilim na spot at hayaang umupo ito ng 10 minuto.
3. Hugasan ito ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 1-2 beses sa isang araw.

6. Olive Oil At Lemon Juice

Kung ang mga madilim na spot ay sanhi sanhi ng matagal na pagkakalantad sa mga sinag ng UV, makakatulong ang langis ng oliba. Sa isang pag-aaral, ang SPF (sun protection factor) ng langis ng oliba ay natagpuan na pinakamataas sa mga nasubok na langis (11).

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarita ng langis ng oliba
• 1/2 kutsarita ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang langis sa lemon juice at ilapat sa mga madilim na spot.
2. Iwanan ito sa loob ng 10-15 minuto at pagkatapos ay banlawan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito 2 beses sa isang araw.

7. Yogurt At Lemon Juice

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga maskara sa mukha na naglalaman ng yogurt ay maaaring mapabuti ang ningning ng balat at kahalumigmigan (12). Maaari itong makatulong na magaan ang madilim na mga spot sa paglipas ng panahon, kahit na mas maraming pananaliksik ang kailangan.

Kakailanganin mong

• Ilang patak ng lemon juice
• 3-4 tablespoons ng plain yogurt

Ang kailangan mong gawin

1. Ilapat ang lemon juice sa mga madidilim na spot at hayaang matuyo ito.
2. Ilapat ang yogurt sa tuktok ng pinatuyong lemon juice at takpan ang mga madilim na spot.
3. Iwanan ang yogurt sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw.

8. Tomato Juice And Lemon Juice

Naglalaman ang kamatis ng lycopene at beta-carotene, mga antioxidant na kilalang protektahan ang balat mula sa pinsala sa araw (13).

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng tomato juice
• 1 kutsarita ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang dalawang katas at ilapat ang halo sa mga madilim na spot.
2. Iwanan ito sa loob ng 10 minuto.
3. Hugasan ng tubig.
4. Pat dry at maglagay ng angkop na moisturizer.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan araw-araw.

9. Baking Soda And Lemon Juice

Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang baking soda ay maaaring kumilos bilang isang mahusay na exfoliator. Ang grainy texture ng baking soda ay maaaring makatulong na tuklapin ang tuktok na layer ng balat na may mga spot. Sa proseso, maihahayag nito ang mas magaan na bahagi ng balat na naroroon sa ibaba nito.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita ng baking soda
• Ilang patak ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Magdagdag ng ilang lemon juice sa baking soda powder upang makakuha ng isang i-paste.
2. Ilapat ang i-paste na ito sa mga madilim na spot.
3. Iwanan ito sa loob ng 3-4 minuto at pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito araw-araw.

Maaari mong subukan ang paggamit ng lemon juice sa alinman sa maraming mga paraan upang matulungan ang paggamot sa mga madidilim na spot. Tiyaking palagi kang gumagamit ng sariwang limon sa iyong balat. Ang mga bottled na bersyon ng juice ay maaaring maglaman ng mga preservatives na maaaring makapinsala sa balat.

Gayundin, iwasan ang pagpunta sa araw na may lemon juice sa iyong balat. Maaari nitong gawing masyadong sensitibo ang iyong balat sa mga sinag ng UV (14).

14 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang Mga Likas na Sangkap ay Mabisa ba sa Pamamahala ng Hyperpigmentation? Isang Systematic Review, Ang Journal ng klinikal at aesthetic dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Skin Hyperpigmentation sa Indian Population: Mga Pananaw at Pinakamahusay na Kasanayan, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/

• Ang Mga Papel ng Bitamina C sa Kalusugan sa Balat, Mga Nutrient, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/

• Pag-unlad ng isang lemon cutting machine, Journal ng Agham at Teknolohiya ng Pagkain, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
• Phytochemical, antimicrobial, at mga aktibidad na antioxidant ng iba't ibang mga concentrate ng citrus juice, Food science at nutrisyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4708628/

• Ang paksa na turmerik na katas sa isang moisturizing cream na formula ay binabawasan ang hitsura ng mga spot sa mukha at pinong linya at mga kunot sa balat ng mukha ng tao, Journal ng American Academy of Dermatology

  www.jaad.org/article/S0190-9622(09)01591-6/fulltext

• Mga Epekto ng Pag-ayos ng Anti-namumula at Balabag sa Balat ng Paksa ng Paksa ng Ilang Mga Plant Oils, Internasyonal na journal ng mga siyentipikong molekular, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Natuklasan ang ugnayan sa pagitan ng nutrisyon at pagtanda ng balat, Dermato-endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• Ang bisa ng pangkasalukuyan na paggamit ng petroselinum crispum (perehil) kumpara sa hydroquinone cream para sa pagbawas ng epidermal melasma: isang randomized clinical trial, Holistic Nursing Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27902522

• Potensyal na papel ng Unani na mga nakapagpapagaling na halaman sa pamamahala ng Kalaf (Chloasma): Isang pagsusuri, Central Research Institute ng Unani Medicine.

  www.researchgate.net/publication/335227969_Potential_role_of_Unani_medicinal_plants_in_management_of_Kalaf_Chloasma_A_review

• Sa vitro sun protection factor na pagpapasiya ng mga herbal na langis na ginamit sa mga pampaganda, pananaliksik sa Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3140123/

• Kakayahang Pangklinikal ng Mga Mukha sa Mukha na Naglalaman ng Yoghurt at Opuntia Humifusa Raf. (F-YOP), Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22152494

• Ang tomato paste na mayaman sa lycopene ay pinoprotektahan laban sa cutaneud photodamage sa mga tao sa vivo: isang randomized kinokontrol na pagsubok, Ang British journal ng dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• Hinimok ng apog na phytophotodermatitis, Journal of Community Hospital Internal Medicine Perspectives, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4185147/