Nangungunang 10 mga klase sa yoga sa mumbai

Ikaw ba ay isang mahilig sa fitness na naniniwala sa isang holistic na diskarte sa buhay at mabuting kalusugan? Ang ideya ba ng pagpindot sa gym ay walang kinalaman sa iyo kundi ang isang libangan sa iyo? Kung gayon tiyak na hindi ka nag-iisa. Mayroong milyon-milyong mga tao sa buong mundo na naniniwala sa pagkakaroon hindi lamang isang malusog na katawan, ngunit isang malusog na isip rin. Nag-aalok sa iyo ang yoga ng isang komprehensibong pamamaraan ng pagbuo ng isang fit body at isang maayos na pag-iisip. Mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na tagapagsanay na may ganap na kaalaman tungkol sa agham ng yoga. Inaalok ang isang listahan ng nangungunang 10 mga klase sa yoga na matatagpuan sa Mumbai, kung saan maaari kang magpalista upang malaman ang isang bagong paraan patungo sa kalusugan at kagalingan.

Nangungunang 10 Mga Klase ng Yoga sa Mumbai:

1. Ang Yoga Institute:

Nakatayo sa Santacruz East, ang Yoga Institute ay kilala na isa sa mga pinakalumang yoga center sa buong mundo. Ang instituto ay may maraming mga programa na mapagpipilian, tulad ng mga bata na klase, mga klase ng mag-asawa, mga matrikula sa bahay, atbp Nag-aalok din sila ng isang espesyal na 21-araw na Better Living Course. Ang instituto ay nagpapalaganap ng ideya na ang yoga ay isang paraan ng pamumuhay, na maaaring baligtarin ang mga malubhang karamdaman, tulad ng mga karamdaman sa puso, natural.

Address: Ang Yoga Institute, Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai - 400055.

Tel: + 91-22-26122185 / + 91-22-26110506

2. Yoga Sutra:

Ang Yoga Sutra studio ni Shaleen Parekh ay isang sagisag ng kagandahan at kapaligiran na maglalagay sa sinuman sa isang mapayapang estado ng pag-iisip. Ang pinaka-natatanging bagay tungkol sa Yoga Sutra ay ang isa ay maaaring makakuha ng maraming mga klase upang dumalo ayon sa kanilang kaginhawaan. Pinasimulan ang scheme na ito na isinasaalang-alang ang masalimuot na pamumuhay ng Mumbaikars. Ang Yoga Sutra ay mayroong mga klase para sa Hatha Yoga at Ashtanga Yoga. Nag-aalok din ito ng mga sesyon ng physiotherapy. Ang instituto ay nagtataglay ng mga klase sa maliliit na batch na binubuo ng halos 12 tao.

Address: C-4, Chinoy Mansion, Warden Road, Cumballa Hill, Mumbai, 400077.

Tel: + 91-22-3210 7067

3. Bikram Hot Yoga Studio sa Tunay na Fitness:

Ang klaseng yoga na ito ay matatagpuan sa Andheri, na nagbibigay ng 35 klase bawat linggo upang mapagpipilian. Magugulat ka nang malaman na ang temperatura ng studio ay itinaas sa isang minimum na 41 degree Celsius. Ang kurso ay dinisenyo upang mapaunlakan ang 26 asanas at isang pares ng mga pagsasanay sa paghinga. Maaari ring magpakasawa ang mga bisita sa kanilang mga kagamitan sa singaw at sauna.

Address: Crystal Point Mall 3-4 / F, CTS No.834, Plot C, off Village Ambivali, New Andheri Link Road, Andheri (W).

Tel: + 91-22-6784 6784

4. Yogacara Healing Arts:

Sa Yogacara, tinuro sa iyo na mamahinga ang iyong katawan at isipan sa pamamagitan ng Iyengar Yoga, na makakatulong upang mai-synchronize ang dalawang nilalang. Ang programa ay binubuo rin ng mga sesyon ng pagmumuni-muni at pranayama. Nag-aalok ang instituto ng buwanang, quarterly, kalahating taon at taunang mga package. Magagamit din ang mga klase sa pag-drop-in.

Address: Shoeb Manzil Building, 1st Floor, 18 Isang Bagong Kant Wadi Road, Malapit sa Otters Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: 98331 98371

5. Artistikong Yoga ni Bharat Thakur:

Ang Bharat Thakur ay tiyak na binago ang mundo ng yoga. Ang Artistic Yoga ay lumikha ng isang galit sa gitna ng mga fanatic sa fitness sa pamamagitan ng pambihirang bagong istilo na binubuo ng iba`t ibang mga pustura upang mapahusay ang pangunahing lakas. Tinatanaw ang mga magagandang hardin, ang yoga studio ay maayos at nakapaligid, na nag-aalok sa mga bisita ng isang perpektong kapaligiran upang mag-ehersisyo ang katawan at mamahinga ang isip.

Address: Plot No. 107, Jai Vanita Cottage, Aaram Nagar 2, Versova, JP Road, Andheri (W), Mumbai - 400058.

Tel: 9821708899

6. Cosmic Fusion:

Ang Cosmic Fusion ay isang hindi kapani-paniwala yoga studio. Hindi tulad ng iba pang mga maginoo na klase ng yoga, ang matingkad at puno ng aroma na studio na ito ay sumisikat ng sigla. Ang mga klase ay isinasagawa sa maliliit na batch ng hanggang sa 12 katao. Nag-aalok ang Cosmic Fusion ng mga klase sa yoga para sa mga mag-asawa pati na rin para sa mga bata. Mayroon din silang mga espesyal na pre-natal at post-natal na yoga class.

Address: A / 2 Wing, 101 Lok Nirman Towers, Ambedkar Road, Khar (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-2648 8055/56

7. Ang Yoga House:

Ang Yoga House ay pagmamay-ari ni Ajit Tapaswi at Maud Chuffart, na balak bigyan ang mga mahilig sa yoga ng isang naka-istilong at chic na kapaligiran upang ituloy ang kanilang landas patungo sa isang malusog na pamumuhay, natural. Inaayos ng Yoga House ang higit sa 35 mga sesyon sa isang linggo upang mapagpipilian. Matatagpuan sa lokal na lugar ng Bandra, ang lugar na ito ay nagpapatakbo din ng isang cafe na naghahain ng malusog na pagkain sa mga panauhin nito.

Address: 53 Chimbai Road, Bandra (W), Mumbai.

Tel: + 91-22-6554 5001

8. Sandeep Kumar Yoga Institute:

Address: 102, Mittal Park, 44, JR Mehata Road, Juhu, Mumbai - 400049.

Tel: +91 9076886979, +91 9220517750

9. Waves Gym:

Nag-aalok ang Waves Gym sa Andheri ng maraming mga klase sa pag-eehersisyo ng pangkat at ang yoga ay isa sa mga ito. Ang institusyong ito ay nagbibigay ng isang moderno at pabago-bagong kapaligiran upang gumana sa katawan at isip. Ang ideolohiyang nasa likod ng programa ay ang sinuman, anuman ang kanilang edad at kasarian, ay maaaring umani ng mga therapeutic benefit ng yoga. Nag-aalok din ang instituto ng mga klase ng yoga na kapangyarihan.

Address: 5th Floor, Morya Estate, New Link Road, Opp. Infiniti Mall, Andheri (W), Mumbai - 400053.

Tel: + 91-22-66787970

10. Clay Wellness:

Sa Clay Wellness, maaaring malaman ng isang gumanap ang Nerva Yoga, sa ilalim ng patnubay ng mga kwalipikadong at dalubhasang propesyonal. Ang mga klase ay gaganapin sa mga karaniwang araw sa umaga, tanghali, at gabi. Nagbibigay din ang instituto ng isang espesyal na programa sa yoga para sa mga bata at mga buntis, na binubuo ng mga postura, pagsasanay sa paghinga, mga diskarte sa pagpapahinga at napasadyang pagpapayo sa nutrisyon.

Address: 20 / C, Pali Village, Opp. SAISA Club, Bandra (W), Mumbai 400050.

Tel: + 91-22-65812444. + 91-22-6581 2555.

Inaasahan kong makita mong kapaki-pakinabang ang listahang ito upang magtrabaho sa iyong mga pagpipilian. Ang yoga sa katunayan ay isang mahusay na paraan upang makamit ang isang malusog at malakas na katawan. Pagtanim ng isang pakiramdam ng balanse at panloob na katahimikan, ang mga ehersisyo ng Yogic ay kilala upang mapahusay ang pananaw ng isa tungo sa buhay.