Nangungunang 10 mga pagkain na nagpapalusog sa iyong balat

Milyun-milyong mga tao sa buong mundo ang gumastos ng maraming pera sa mga paggamot sa make-up, spa at pagpapaganda ng balat. Karaniwan nang nag-aalala ang mga tao tungkol sa kanilang panlabas na hitsura, ngunit madalas na nakakalimutan na ang kanilang hitsura ay isang salamin ng kanilang kinakain. Narito ang isang listahan ng 10 mga item sa pagkain na nagbibigay ng sustansya sa iyong balat mula sa loob at tinitiyak na ang iyong balat ay mananatiling malusog at kumikinang.

Paano Mapagaling ang Iyong Balat: Nangungunang 10 Mga Pagpipilian sa Pagkain

1. Pipino:

Larawan: Shutterstock

Ang pipino ay maaaring matawag na isa sa pinakamaraming pagkaing pampalusog sa balat, kinakain mo man ito o inilapat sa iyong balat. Naglalaman ito ng zero calories. At kung ano ang mas kapanapanabik na makakatulong din ito sa pag-flush ng mga hindi nais na lason mula sa iyong katawan. Ang mga lason na ito ang nagpapalabas ng iyong balat na mapurol at walang buhay. Ang pipino ay ang nakakagulat na gulay na mayroong maraming mga nutrisyon na nagpapalakas sa kalusugan ng iyong katawan. Nakakatulong ito sa panunaw at nagdaragdag ng ningning sa iyong balat.

2. Beetroot:

Larawan: Shutterstock

Ang mga pulang mantsa ng beet ay maaaring maging isang nakakainis, ngunit ang pag-ubos ng beetroots ay lubos