Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang Ng Wheat Germ Oil:
- 1. Mga Katangian ng Antioxidant At Anti-Aging
- 2. Nabawasan ang Masamang Cholesterol
- 3. Pag-aayos ng Mga Tissue
- 4. Pinapalakas ang Enerhiya
- 5. Kinokontrol ang Kinakabahan na Sistema
- 6. Pinipigilan ang Mga Pagkakasala sa Kapanganakan
- 7. Pinipigilan ang Mga Suliranin sa Balat
- 8. Nakikipaglaban sa Akumulasyon ng Fat
- 9. Nagsusulong ng Antas ng Dugo ng Dugo
- 10. Nagpapabuti ng Pangkalahatang Kalusugan
Sa aming abalang buhay, naghahanap kami ng mga komprehensibong solusyon na makakatulong sa amin na makayanan ang maraming problema. Ang isang napakahalagang solusyon na ito ay ang langis ng germ germ, na nakuha mula sa kernel ng mga butil ng trigo.
Ang langis ng trigo germ ay isang mayamang mapagkukunan ng bitamina B6 at folic acid ng bitamina B complex, magnesiyo, potasa at posporus at maraming iba pang mahahalagang nutrisyon, at isang malusog na karagdagan sa iyong diyeta.
Ang langis ng trigo germ ay may mataas na nutritional halaga kung ihahambing sa iba pang mga gulay o butil. Ito ay bumubuo ng halos 25% ng kabuuang mga nutrisyon ng trigo na trigo at samakatuwid ay isang pakete ng maraming mga benepisyo sa kalusugan. Kung nagtataka ka kung paano ito makakatulong sa iyo, basahin mo!
Mga Pakinabang Ng Wheat Germ Oil:
Ibinigay sa ibaba ang nangungunang 10 mga benepisyo ng langis ng mikrobyo ng trigo na tutuksuhin ka upang simulang isama ito sa iyong diyeta.
1. Mga Katangian ng Antioxidant At Anti-Aging
Ang trigo germ ay may mga katangian ng antioxidant at anti-Aging, na makakatulong sa pag-iwas sa maraming sakit tulad ng cancer, sakit sa puso, at iba pa Pinapanatili nito ang pagkakayari ng iyong balat at buhok, at pinoprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala.
2. Nabawasan ang Masamang Cholesterol
Ibinababa nito ang masamang antas ng kolesterol sa isang sukat at pinapataas ang sirkulasyon ng dugo na kung saan ay nakakatulong sa pagpapanatiling malusog ng iyong puso. Ang tumaas na sirkulasyon ng dugo ay tumutulong din sa paggawa ng malusog ang balat at buhok.
3. Pag-aayos ng Mga Tissue
Ang langis ng trigo germ ay naglalaman ng bitamina B, na makakatulong sa pag-aayos ng pinsala sa tisyu at sa paglaki ng tisyu. Nakakatulong din ito na maabot ng mga mineral, bitamina at nutrisyon ang ating mga cell.
4. Pinapalakas ang Enerhiya
Ang langis ng trigo germ ay mataas sa isang mahabang kadena, puspos, pangunahing alkohol na tinatawag na octacosanol na nagpapabuti sa lakas ng kalamnan. Kaya, ang langis ng mikrobyo ng trigo ay lubos na inirerekomenda para sa mga sportsperson. Nagbibigay ito ng enerhiya at oxygen sa panahon ng pag-eehersisyo at ginagawang masigla ka rin.
5. Kinokontrol ang Kinakabahan na Sistema
Ang langis ng trigo ng mikrobyo ay kapaki-pakinabang din sa pag-angat ng kalagayan dahil naglalaman ito ng kabutihan ng mga omega-3 fatty acid, na makakatulong sa pagsasaayos ng sistemang kinakabahan nang sistematiko. Ginagawa kang masigla at binabawasan din ang stress nang labis dahil naglalaman ito ng bitamina-B complex.
6. Pinipigilan ang Mga Pagkakasala sa Kapanganakan
Pinipigilan din nito ang maraming uri ng mga depekto sa kapanganakan tulad ng kawalan ng lakas at pagkalaglag. Mataas ito sa bitamina E. Maipapayo ang langis ng Wheat germ kahit para sa mga buntis dahil maraming benepisyo ito at pinipigilan din nito ang mga depekto sa pagsilang. Pinapayagan din nito ang malusog na mga pulang selula ng dugo.
7. Pinipigilan ang Mga Suliranin sa Balat
Ang langis ng trigo germ ay tumutulong sa pagbibigay sa iyo ng isang malusog na balat dahil pinipigilan nito ang maraming mga problema sa balat tulad ng soryasis, eksema, at tuyong balat. Maaari mo itong ilapat nang pangkasalukuyan - papaginhawain at aayusin nito ang iyong balat. Naglalaman ito ng langis ng bitamina E, na itinuturing na napakahusay para sa balat.
8. Nakikipaglaban sa Akumulasyon ng Fat
Ang langis ng trigo germ ay isang fat-fighter at, kung regular na ginagamit, nakakatulong ito sa pagbawas ng sobrang taba mula sa katawan. Maaari itong maging bahagi ng anumang programa sa pagbaba ng timbang dahil nagbibigay ito sa iyo ng kapansin-pansin na mga epekto.
9. Nagsusulong ng Antas ng Dugo ng Dugo
Ang langis ng trigo germ ay mayaman sa magnesiyo. Samakatuwid, kapag ginamit nang regular, makakatulong ito sa pagsusulong ng malusog na kontrol sa asukal sa dugo, na lalong kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na may diabetes. Nakakatulong ito sa pagpapanatili ng mga antas ng asukal sa ilalim ng kontrol at sa gayon, kinokontrol ang diabetes sa isang malawak na lawak.
10. Nagpapabuti ng Pangkalahatang Kalusugan
Ang regular na pagkonsumo ng langis ng germ germ ay nagbibigay sa iyo ng malusog, mahaba at walang sakit na buhay. Pinipigilan nito ang maraming sakit, binabawasan ang iyong stress, at nagpapasigla sa iyo. Kaya, kung nais mong humantong sa isang malusog na buhay, pagkatapos isama ang tatlong tasa ng trigo sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Magdagdag ng langis ng mikrobyo ng trigo sa iyong diyeta upang makuha ang lahat ng mga benepisyo na nabanggit sa itaas. Maaari mo ring idagdag ito sa mga sumusunod na paraan:
- Sa pamamagitan ng pagluluto sa cookies, tinapay, waffle, atbp.
- Sa pamamagitan ng pagwiwisik nito sa mga ice cream, sopas, yogurt, salad, o mga siryal.
Nasubukan mo na ba ang langis ng germ germ ?? Kung gayon, para saan mo ito ginagamit at paano ka nito pinaglingkuran? At, kung sinubukan mo ang alinman sa nabanggit, ipaalam sa akin kung ano ang iyong karanasan!