Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Tip sa Pampaganda ng Hema Malini:
- Mga Lihim ng Pampaganda ni Hema Malini:
- Mga Lihim sa Fitness ni Hema Malini:
- Mga lihim sa Diet ng Hema Malini:
Si Hema Malini, isa sa pinaka kaakit-akit na artista noong dekada 70 at ang 'Dream Girl' ng marami, ay nananatiling kaakit-akit ngayon sa edad na 60, na tumatanda nang mabuti at nagbibigay ng matigas na kumpetisyon sa mga mas batang artista.
Pinagpala ng tunay na mabuting balat, sinabi ng aktor, "Ang kagandahan ay regalo ng diyos at hindi dapat ganoon ang isa’y gawin itong gaanong mahalaga. Maganda ang aking balat sapagkat ginawa ito ng Diyos. Napapanatiling malinis ito at wala akong make-up hangga't maaari. "
Mga Tip sa Pampaganda ng Hema Malini:
1. Inuming tubig - Ang pag-inom ng maraming tubig ay susi sa kanyang kumikinang na mukha. Ang pag-inom ng sapat na tubig araw-araw ay nakakatulong sa pagpapalabas ng mga lason mula sa katawan at panatilihing hydrated at kumikinang ang balat.
2. Mga langis ng aroma
3. Pag-iwas sa junk food - Naniniwala si Hema Malini na ang pagkain ng malusog ay tiyak na magbibigay ng mahusay na mga resulta para sa balat at tinitiyak na isasama ang maraming prutas at gulay sa kanyang pang-araw-araw na diyeta, na kung saan ay isa pang lihim sa kanyang walang edad na kagandahan.
4. Tradisyonal na pagmamasahe ng langis para sa buhok- Ang aktres ay isang matatag na naniniwala sa natural na mga produkto at nararamdaman na ito ang pinakamahusay dahil wala silang anumang epekto. Ang langis ng niyog na halo-halong amla, tulsi at neem ang sikreto sa kanyang napakarilag na mga tresses.
Mga Lihim ng Pampaganda ni Hema Malini:
1. Mas kaunti ang mas mabuti - Naniniwala si Hema Malini na ang paggamit ng minimum na mga produkto ay makakatulong sa paghinga ng balat. Ang isang produktong ginagamit niya sa pang-araw-araw na batayan ay ang paglilinis ng gatas na 'Clarins'.
2. Eye makeup- Mas gusto niyang panatilihin ang mukha na walang mga pundasyon at sa halip, gumagamit ng mga langis ng aroma bago maglagay ng pampaganda. Ang Kajal para sa mga mata at isang light-shaded na kolorete ay ang gusto niya kapag gumagawa ng sarili niyang pampaganda.
3. Rehimen sa pangangalaga sa gabi- Isang night cream na tinatawag na 'Aveda' ang ginagamit niya bago matulog.
Mga Lihim sa Fitness ni Hema Malini:
1. Pagbibisikleta- Ito ang isa sa mga sikreto sa kanyang fit at kamangha-manghang katawan. Ang Hema Malini ay nagbibisikleta araw-araw sa bahay nang halos 10-15 minuto.
2. Pranayam at yoga- Ang 64-taong-gulang na artista ay gumagawa ng pranayam nang hindi bababa sa 45 minuto araw-araw at nagsasanay ng yoga bawat kahalili. Ito ay yoga at pag-uunat na tumutulong sa kanya na makamit ang mga toned biceps at trisep at isang maliit na baywang na walang flab.
3. Pagsasayaw- Si Hema Malini ay isang bihasang klasiko na mananayaw at ang kanyang pagsasayaw ay dinoble din bilang isang ehersisyo upang mapanatili ang kanyang katawan sa hugis.
Mga lihim sa Diet ng Hema Malini:
1. Pumunta sa vegetarian- Ang aktor ay isang purong vegetarian at naniniwala na ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na makakatulong mapanatili ang isang sariwa at malusog na hitsura.
2. Pag-aayuno- Nag-aayuno siya dalawang beses sa isang linggo at nagsasama ng mga sariwang prutas, tuyong prutas at paneer sa kanyang diet na 'pag-aayuno'.
3. Malusog na tanghalian- Ang tanghalian ay binubuo ng dalawang rotis, isang mangkok ng daal, dalawang gulay at isang maliit na bigas na may rasam, kahit na mayroon din siyang maanghang na pagkain. Ang curd ay isang mahalagang bahagi ng kanyang diyeta dahil naniniwala siyang mabuti ito para sa balat.
4. Pagkuha ng likido- Ang dalawang tasa ng berdeng tsaa ay bahagi ng kanyang pang-araw-araw na gawain, bilang karagdagan na nagsasama rin siya ng tubig at curd na napaka-malaya sa kanyang pang-araw-araw na diyeta.
5. Maagang hapunan - Kinuha niya ang kanyang huling pagkain bago mag-8 ng gabi at kasama rito ang pagkain na madaling matunaw. Ang hapunan ay hindi gaanong madulas at maanghang.
Ito ang ilan sa mga pinakaiingat-ingatang lihim ng kagandahan ni Hema Malini na naniniwala siyang nagtrabaho upang mapanatili ang kanyang maganda, malusog at malusog sa maraming edad. Handa na bang subukan ang mga ito para sa iyong sarili?