Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Lihim ng Pampaganda ni Emma Watson at Mga Lihim ng Pampaganda:
- 1. Sundin ang isang mabuting pamumuhay sa pangangalaga ng balat:
- 2. Ang sunscreen ay dapat:
- 3. Piliin ang tamang bronzer:
- 4. Ang lakas ng Lipsticks at Lip balms:
- 5. Masaya sa mga kulay:
- Mga lihim sa Fitness at Diet ni Emma Watson:
- 1. Matinding Cardio:
- 2. Angat ng timbang:
- 3. Sumusunod sa isang simpleng dinamikong rehimen ng yoga:
- 4. Kumain ng sariwa, Kumain ng malusog:
Si Emma Watson, na kilala bilang Hermione Granger mula sa seryeng Harry Potter, ay isang tunay na heartthrob. Ipinanganak siya noong Abril 15, 1990 sa Paris, Pransya. Ang kanyang hitsura ay hindi kapani-paniwala at nagtataglay siya ng isang killer pagkatao. Gayunpaman, upang mapanatili ang perpektong in-figure na pigura at maganda, kabataan mukha, siya ay talagang nagtatrabaho nang husto. Lumaki na siya sa set ng pelikula at gustong-gusto niyang mag-isa ang kanyang makeup. Mayroon siyang mga lihim sa kagandahan, pampaganda at fitness na siyang susi sa kanyang nagniningning at walang bahid na pagkatao.
Hayaan mo muna akong isiwalat ang mga lihim sa kagandahan at mga lihim sa pampaganda ni Emma Watson. Taya ko, kapag nalaman mo ang mga lihim na ito, gugustuhin mong sundin ang mga ito. Kung sabagay, sinong batang babae sa mundo ang hindi nais na magmukhang kagaya niya?
Mga Lihim ng Pampaganda ni Emma Watson at Mga Lihim ng Pampaganda:
1. Sundin ang isang mabuting pamumuhay sa pangangalaga ng balat:
Labis na nag-aalala si Emma sa pangangalaga sa balat. Naniniwala siya na ang wastong pangangalaga sa balat ay ang pinakamahusay na paraan upang magmukhang walang kamali-mali. Ito rin ay isang mahusay na panimulang punto para sa makeup. Kung nagtataglay ka ng mabuti at malusog na balat, maaari mong bawasan ang dami ng nalalapat na pundasyon. Gumugugol siya ng mas maraming oras sa kanyang rehimen sa pangangalaga sa balat kaysa sa anupaman.
2. Ang sunscreen ay dapat:
Tulad ng alam natin na talagang nag-aalala si Emma tungkol sa pangangalaga sa kanyang balat. Nahuhumaling siya sa sunscreen. Dapat mong ilagay ang sunscreen kapag lumabas ka sa araw bawat solong araw. Ang sunscreen na may minimum na SPF 15 ang inirekomenda niya sa lahat.
3. Piliin ang tamang bronzer:
Masyadong maraming bronzer o maling uri ng blusher ay maaaring magresulta sa isang mukhang cakey. Nagtataglay si Emma ng sensitibong balat, kaya mas gusto niya ang pag-iwas sa sobrang dami ng mga blusher sa kanyang mukha. Ang pink blusher ang talagang gusto niya dahil nagbibigay ito ng isang kaibig-ibig na ilaw at banayad na pamumula na ginagawang malusog at malambot ang kanyang balat.
4. Ang lakas ng Lipsticks at Lip balms:
Tulad ng paglaki ni Emma sa paligid ng mga makeup artist sa mga set ng pelikula, sinabi niya na marami siyang natutunan mula sa kanila tungkol sa lakas at epekto sa isang lipstick o lip balm. Iminumungkahi niya na ang madilim at mabibigat na mga lipstick ay dapat na mai-save para sa mga gabi. Sa panahon ng araw, gusto niyang magsuot ng isang kulay rosas na kulay balsamo. Figm & Rouge's Lemon Berry lip balm ang kanyang paborito. Naniniwala rin siya na kung magsuot ka ng isang bagay na kulay, mas mukhang kaakit-akit ito kaysa sa suot lamang ng iyong regular na lumang lip balm.
5. Masaya sa mga kulay:
Gustung-gusto ni Emma na mag-eksperimento sa maraming mga kulay. Gustung-gusto niya ang mga maliliwanag na pop ng parehong kulay sa kanyang mga kuko pati na rin sa mga labi. Mukha itong nakakatuwa, maganda at nagdaragdag ng interes sa anumang suot na suot mo.
Kaya, ito ang ilang talagang simple at kagiliw-giliw na mga lihim sa kagandahan at pampaganda ng Emma Watson. Subukan natin ngayon na alamin ang mga lihim sa likod ng kanyang maganda at seksing pigura, at talakayin ang ilan sa kanyang mga lihim sa fitness at diyeta.
Mga lihim sa Fitness at Diet ni Emma Watson:
1. Matinding Cardio:
Sa likod ng perpektong hugis na katawan ni Emma Watson ay ang kanyang plano sa pag-eehersisyo na nagsasangkot ng matinding cardio. Ginagawa niya ito 5 araw sa isang linggo na nagsasangkot sa Pilates at sprint running. Masipag siyang nagtatrabaho upang mapanatili ang fit na katawan ngunit gustung-gusto niya lang itong gawin. Ito ay mas katulad ng isang ugali para sa kanya kaysa sa isang pasanin upang mag-ehersisyo.
2. Angat ng timbang:
Kasabay ng matinding cardio, siya ay nakakakuha rin ng weight lifting. Isinasagawa niya ito 3 araw sa isang linggo. Maaari itong maging matigas sa iyo, ngunit ito ang isa sa mga pangunahing lihim sa likod ng kanyang lakas at fitness.
3. Sumusunod sa isang simpleng dinamikong rehimen ng yoga:
4. Kumain ng sariwa, Kumain ng malusog:
Si Emma ay hindi kailanman nasa diyeta. Sa katunayan, gusto niyang kumain ng mga tsokolate at pasta bakes. Ngunit mas gusto niya ang paglayo sa fast food at junk food. Ang kanyang normal, regular na diyeta ay isang balanseng isa na naglalaman ng kinakailangang dami ng mga carbohydrates, protina, taba, mineral at bitamina na mahalaga sa ating katawan. Ang pagkain na karaniwang kinakain niya ay may mababang halaga ng asukal, asin at puspos na mga taba. Ang mga sariwang prutas at gulay ay bahagi rin ng kanyang regular na diyeta.
Hindi ba ang mga lihim na ito ni Emma Watson ay hindi kapani-paniwala at sapat na madali para sundin ng lahat? Ngayon alam mo kung ano ang kinakailangan upang makamit at mapanatili ang isang katawan at kagandahan tulad ni Emma Watson. Kung susundin mo ang mga tip sa kagandahang Emma Watson at isama ang mga ito sa iyong pang-araw-araw na gawain, tiyak na makakamtan mo ang isang pagkatao at kamukha ni Emma.