Hindi ba't mahusay kung aalagaan ng iyong balat ang sarili nito? Hindi kailangang magalala tungkol sa mga kunot o anumang iba pang mga isyu sa balat! Lumitaw lamang na naghahanap ng walang kamali-mali sa lahat ng oras! Sa gayon, nakalulungkot, walang sinuman sa mundo na mayroong karangyaan na iyon. Ang bawat uri ng balat ay may natatanging mga kinakailangan, at kailangan mong bumuo ng isang pang-araw-araw na gawain sa skincare batay sa uri ng iyong balat.

Mayroong maraming mga tagubilin at mungkahi upang gabayan ka sa kung paano pangalagaan ang iyong balat. Gayunpaman, ito ay hindi kumplikado tulad ng tila. Ang kailangan mo lang gawin ay itago ang ilang mga bagay sa isip, at ang lahat ay mahuhulog sa lugar. Mag-scroll pababa upang makita ang pang-araw-araw na gawain sa skincare para sa iyong uri ng balat.

Paano Tukuyin ang Iyong Uri ng Balat

Bago ka magsimula sa pagsunod sa isang gawain sa skincare, kritikal na matukoy ang uri ng iyong balat. Kung nalilito ka tungkol sa uri ng iyong balat, narito ang isang simpleng paraan upang matukoy ito:

• Karaniwang Balat: Ang uri ng balat na ito ay nararamdaman na balanseng. Hindi ito masyadong madulas o masyadong tuyo. Gayundin, hindi ito labis na sensitibo at hindi tumutugon sa anumang inilapat dito.
• May langis na Balat: Kung ang iyong T-zone ay makintab at madulas, maaari kang magkaroon ng may langis na balat. Ang may langis na balat ay may posibilidad na magkaroon ng mas malaking mga sebaceous glandula na gumagawa ng labis na langis. Ito rin ay madaling kapitan ng acne.
• Patuyong Balat: Kung ang iyong balat ay nararamdaman na masikip at makati, lalo na pagkatapos maghugas, mayroon kang tuyong balat. Ang ganitong uri ng balat ay nararamdaman na nakakakpak at makati. Madali rin ito sa maagang pag-iipon.
• Kumbinasyon ng Balat: Kung ang iyong T-zone ay madulas at ang mga pisngi at natitirang mukha ay tuyo, mayroon kang pinagsamang balat.
• Sensitibong Balat: Kung ang iyong balat ay tumutugon sa anumang produkto at madaling maiirita (lalo na pagkatapos ng pagkakalantad sa araw), mayroon kang sensitibong balat.

Araw-araw na Karaniwang Pangangalaga sa Balat: Gabay sa Hakbang

Tandaan: Anuman ang uri ng balat, hindi mo maaaring laktawan ang tatlong pangunahing mga hakbang - Paglilinis, Toning, at Moisturizing (ang gawain sa CTM). Para sa natitira, maaari kang mag-eksperimento sa anumang produktong skincare na nababagay sa iyong balat.

Karaniwan sa Balat sa Pangangalaga ng Balat Para sa Karaniwang Balat

Ang normal na balat ay balanse at walang mga isyu tulad ng ibang mga uri ng balat. Ang layunin ng iyong gawain sa skincare ay dapat na hindi mapahamak ang balanse.

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Linisin ang iyong balat ng isang banayad na paglilinis na walang sulpate. Ang mga naglilinis na walang sulpate ay hindi pinatuyo ang iyong balat at gumawa ng isang mahusay na trabaho sa pag-aalis ng anumang labis na langis o dumi na maaaring naayos sa iyong mga pores sa balat.

2. Toning

Iwasan ang mga toner na naglalaman ng alkohol. Ang mga produktong ito ay hindi lamang labis na malupit sa iyong balat, ngunit dinidehydrate nila ito at humantong sa pagkatuyo. Sa halip, gumamit ng mga toner na may natural na sangkap, tulad ng rosewater at anumang iba pang hydrating na sangkap, tulad ng hyaluronic acid.

3. Pagbabalot

Ang paggamit ng isang moisturizer na may SPF ay makakatulong hydrate ang iyong balat habang pinoprotektahan ito mula sa araw. Maghanap para sa isa na may halagang SPF na 30 o higit pa. Gayundin, pumili ng mga produktong hindi comedogenic at espesyal na binalangkas para sa mukha.

4. Sunscreen

Bagaman naglalaman ang iyong moisturizer ng SPF, huwag kalimutang mag-apply ng sunscreen. Pumunta para sa isang sunscreen na mayroong hindi bababa sa SPF 30 at PA + rating. Tinitiyak nito na ang iyong balat ay protektado mula sa parehong UVA at UVB ray.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis na ginagamit mo sa umaga. Gayunpaman, mas mabuti kung doble ang iyong paglilinis. Sa madaling salita, alisin ang lahat ng dumi, pampaganda, at alikabok mula sa iyong mukha gamit ang langis ng paglilinis at pagkatapos ay gamitin ang iba pang paglilinis upang hugasan ang iyong mukha.

2. Toning

Tono ang iyong mukha sa parehong toner na ginagamit mo para sa iyong gawain sa umaga.

3. suwero

Gumamit ng isang serum na mayaman sa antioxidant upang magbigay ng karagdagang pampalusog sa iyong balat. Suriin ang mga sangkap tulad ng mga algae extract, resveratrol, at bitamina C.

4. Eye Cream

Mag-apply ng eye cream na binubuo para sa mga tukoy na isyu, tulad ng mga madilim na bilog o namumulang mata. Pumili ng isa na maaaring tugunan ang iyong isyu.

5. Moisturizing

Pumunta para sa isang moisturizer na may isang creamy formula upang magbigay ng malalim na pampalusog sa iyong balat.

Karagdagang Paggamot

Maaari mong tuklapin ang iyong balat ng isang glycolic acid serum. Ang glycolic acid ay banayad sa iyong balat at maaaring tumagos dito. Natutunaw at pinapalabas ng patay na mga cell ng balat, na iniiwan ang iyong balat na mukhang mas maliwanag at makinis ang pakiramdam.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Maaari mo ring ilapat ang yogurt sa iyong balat. Ang parehong pagkonsumo sa bibig at ang pangkasalukuyan na paglalapat ng yogurt ay kapaki-pakinabang para sa balat at tumutulong upang mapanatili itong malusog (1).

Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat Para sa May langis na Balat

Ang may langis na balat ay may sobrang mga glandula na gumagawa ng labis na sebum. Ang layunin ng gawain sa skincare ay dapat na i-minimize ang langis habang pinapanatili ang mga antas ng hydration.

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Mahalaga na mamuhunan sa isang paglilinis ng paghuhugas ng mukha kung mayroon kang may langis na balat. Maaari ka ring maghanap para sa mga gel na walang paglilinis ng langis o foam. Mas gusto ang mga produktong walang sulpate dahil makokontrol nito ang pagiging langis habang pinuputol ang peligro na matuyo ang iyong balat.

2. Pag-scrub

Maaari kang gumamit ng isang napaka banayad na scrub upang linisin ang mga pores ng balat paminsan-minsan. Madulas ang balat na may langis sa mga whitehead, blackhead, at barado na mga pores ng balat, at tinitiyak ng pagkayod na ang iyong balat ay malinis nang maayos. Gayunpaman, iwasang gumamit ng isang malupit na scrubber. Maaari kang gumamit ng banayad na exfoliants ng tatlong beses sa isang linggo.

3. Toning

Ang toner na Walang Alkohol na may mga sangkap tulad ng sodium PCA, witch hazel, o geranium ay ang paraan upang pumunta kapag nakikipag-usap sa may langis na balat. Ang mga astringent na sangkap na ito ay makakatulong na linisin ang iyong balat at pinuhin ang mga pores ng balat nang hindi nakakasira o nakakatuyot ng iyong balat.

4. Moisturizing

Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang moisturizing ay mahalaga kahit para sa mga may langis na uri ng balat. Ang dehydrated na balat ay maaaring sipa ang iyong mga sebaceous glandula sa labis na pag -drive, naiwan ang iyong balat sa isang mas masahol na kalagayan kaysa dati.

Maghanap ng mga moisturizer na walang langis. Ang water-based, non-comedogenic lotion ay karaniwang isang mahusay na pagpipilian para sa may langis na balat. Ang mga produktong ito ay parang magaan sa iyong balat, panatilihin itong hydrated, at iwanan ito na may matte finish. Kung mayroon kang labis na may langis na balat, maaari kang pumili upang mamuhunan sa isang mahusay na hydrating gel.

5. Sunscreen

Ang pag-slide sa sunscreen ay maaaring mukhang hindi kaakit-akit kung mayroon kang may langis na balat. Gayunpaman, ito ay dahil malamang na hindi ka pa gumagamit ng tamang mga produkto. Ang mga sunscreens na may zinc oxide ay maaaring gumawa ng isang mundo ng pagkakaiba sa iyong skincare routine. Ang mga produktong ito ay iniiwan ang iyong balat na may matte finish habang pinipigilan din ang mga breakout.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis na ginagamit mo sa umaga.

2. Toning

Tono ang iyong mukha gamit ang parehong toner na ginagamit mo para sa iyong gawain sa umaga.

3. Serum (AHA / BHA)

Ang may langis na balat ay karaniwang may malalaking pores, at ang mga serum ng AHA / BHA ay tumutulong na mabawasan ang hitsura ng mga pores ng balat. Kung mayroon kang balat na madaling kapitan ng acne, hanapin ang mga sangkap tulad ng langis ng tsaa at salicylic acid.

4. Serum (Retinol)

Gumamit ng anumang suwero na may retinol. Ang suwero na ito ay kapaki-pakinabang para sa may langis na balat dahil nakakatulong ito upang mabawasan ang hitsura ng mga pores na may patuloy na paggamit.

5. Night Cream

Maaari kang gumamit ng water-based, oil-free, at non-comedogenic night cream, sa huli, upang ma-lock ang lahat ng mga produktong skincare na inilapat mo. Ang isang moisturizer na nakabatay sa tubig ay mainam para sa may langis na balat dahil sa sobrang gaan ng pakiramdam.

Karagdagang Paggamot

Maaari kang gumamit ng mga face oil at clay mask bilang karagdagang paggamot para sa pagkontrol sa langis at panatilihing malusog ang iyong balat. Ang mga maskara ng clay ay tumutulong sa pagsipsip ng labis na langis at panatilihing malinaw ang iyong balat, habang ang mga langis sa mukha ay nagbibigay ng karagdagang moisturization.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Maaari kang gumamit ng mga maskara ng luwad minsan o dalawang beses sa isang linggo. Pumili ng anumang mala-luwad na Multani mitti o Bentonite clay. Gumawa ng isang i-paste gamit ang tubig o rosewater at ilapat ito sa iyong balat. Maaari mo ring gamitin ang lemon juice na binabanto ng tubig sa iyong balat minsan-minsan. Naglalaman ito ng bitamina C na makakatulong na mabawasan ang pinsala sa balat na sapilitan ng UV, tulad ng pag-photo at mga isyu ng dark spot / pigmentation (2).

Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat Para sa Tuyong Balat

Ang gawain sa skincare para sa tuyong balat ay dapat tumuon sa hydration.

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Mamuhunan sa isang banayad na paglilinis na hindi nabubulok o namula. Ito ay banayad sa iyong balat at nakakakuha ng dumi nang hindi tinatanggal ang kahalumigmigan.

2. Toning

Maghanap ng labis na banayad na sangkap sa iyong toner. Ang mga toner na may sangkap tulad ng pipino at aloe vera ay tumutulong na linisin ang iyong mukha habang pinapanatili itong hydrated.

3. suwero

Ang isang serum na antioxidant ay makakatulong na mapatibay ang pagtatanggol ng iyong balat. Tumutulong din ito upang mapigilan ang breakdown ng collagen. Maghanap ng mga sangkap tulad ng bitamina A, C, at E.

4. Moisturizing

Ang isang moisturizer ay nagbibigay sa iyong balat ng hydration na kinakailangan nito. Pumili ng isang moisturizer na may makapal na pare-pareho at naglalaman ng mga hydrating na sangkap, tulad ng dimethicone, ceramides, at glycerin. Gayundin, tiyaking ang formula ay walang langis at hindi comedogenic.

5. Sunscreen

Pumili ng isang sunscreen na may isang tulad ng serum na formula. Ang panuntunan ng proteksyon sa araw ay mananatiling pareho - pumili ng isang pormula na may hindi bababa sa rating na SPF 30 at PA +.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis na ginagamit mo sa umaga.

2. Toning

Tono ang iyong mukha sa parehong toner na ginagamit mo para sa iyong gawain sa umaga.

3. suwero

Ang isang retinol serum ay tumagos sa iyong balat at magpapahid ng mga patay na selula ng balat, habang inilalantad ang isang mas malusog na layer ng balat. Makakatulong din ito na maiwasan ang pagbuo ng mga pinong linya.

4. Eye Cream

Dahil ang tuyong balat ay madaling kapitan ng pagtanda at pinong mga linya, ang paggamit ng isang eye cream ay maaaring mapanatili ang iyong balat na mukhang kabataan at malusog sa mahabang panahon. Ang isang eye cream na naglalaman ng mga peptide ay maaaring makatulong na mapalakas ang aktibidad ng collagen, mapabuti ang paglilipat ng cell ng balat.

5. Moisturizing

Bumili ng isang magandang night cream na may mataas na hydrating na halaga. Ang mga moisturizer na naglalaman ng langis ng primrose ng gabi, matamis na langis ng almendras, langis ng jojoba, langis ng cranberry, phospholipids, langis ng borage, o langis ng binhi ng rosehip ay mahusay na pagpipilian habang kumikilos sila bilang natural na lipid sa iyong balat at pinalalakas ang hadlang sa kahalumigmigan.

Karagdagang Paggamot

Ang tuyong balat ay may gawi na natuklap, na maaaring humantong sa pagbuo ng mga patay na selula ng balat. Ang isang banayad na alisan ng balat ay maaaring makatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat at gawing mas madaling tanggapin ang iyong balat sa mga produktong ginagamit mo. Maaari mong gamitin ang langis ng mukha bilang isang kahalili sa night cream kung mayroon kang labis na tuyong balat. Iwanan ang langis sa magdamag. Maaari mo ring gamitin ang isang hydrating sheet mask paminsan-minsan.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Maaari kang maglapat ng pulot sa iyong balat. Tumutulong ang honey upang makontrol ang pH ng balat at isang mahusay na emollient at humectant na pinapanatili ang iyong balat na moisturized (3). Maaari mo ring ilapat ang aloe vera dahil nakakatulong ito upang maiugnay ang kahalumigmigan sa iyong balat at mapalakas ang pag-unlad ng collagen upang gawing kabataan ang balat (4).

Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat Para sa Kumbinasyon ng Balat

Ang pagsasama-sama ng balat ay may langis sa ilang mga bahagi at tuyo sa iba pang mga bahagi. Ngunit hindi ito nangangahulugang kailangan mong sundin ang dalawang magkakahiwalay na mga gawain sa skincare. Sa halip, kailangan mong umabot sa balanse. Ito ang dahilan kung bakit ang isang karaniwang gawain sa skincare para sa pinagsamang balat ay maaaring gayahin ang mga hakbang mula sa iba pang mga gawain.

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Sundin ang mga tagubiling ibinigay para sa may langis na balat. Kung ito ay masyadong pagpapatayo para sa iyong balat, lumipat sa isang paglilinis ng losyon na hindi namumula o nabulok.

2. Toning

Sundin ang mga tagubiling ibinigay para sa may langis na balat. Maaari mo ring gamitin ang isang toner na naglalaman ng witch hazel.

3. suwero

Ang isang hydrating serum ay ang pinakamahusay na pumili para sa pinagsamang balat. Ang mga serum ay nagbibigay ng isang karagdagang dosis ng hydration sa iyong balat, maiwasan ang higpit, at huwag mabigat. Pumili ng isang suwero na naglalaman ng hyaluronic acid.

4. Moisturizing

Habang hindi mo kailangang gumamit ng isang moisturizer na walang langis para sa kombinasyon ng balat, mamuhunan sa isang magaan na pampalambot na moisturizer na makokontrol sa langis habang pinapanatili ang hydrated ng iyong balat.

1. Sunscreen

Ang sunscreen ay kinakailangan para sa lahat ng mga uri ng balat. Pumili ng isang sunscreen na may rating na SPF 30 at PA + at nagbibigay ng isang matte na tapusin.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis na ginagamit mo sa umaga.

2. Toning

Tono ang iyong mukha sa parehong toner na ginagamit mo para sa iyong gawain sa umaga.

3. AHA / BHA Serum

Pumili ng isang serum ng AHA / BHA para sa iyong balat. Ang AHA ay labis na banayad sa iyong balat at ang BHA (tulad ng salicylic acid) ay nagpapalabas ng iyong balat at pinipigilan ang acne.

4. Eye Cream

Kailangan mong alagaan ang lugar sa ilalim ng iyong mga mata. Kung mayroon kang anumang mga tukoy na isyu, tulad ng mapupungay na mga mata at madilim na bilog, pumili ng isang eye cream na tumutukoy sa mga isyung ito.

5. Moisturizing

Balatin ang iyong mukha sa parehong produkto na ginagamit mo sa umaga.

Karagdagang Paggamot

Tulad ng madulas na balat, maaari kang gumamit ng mga maskara ng luad sa mga lugar na may langis. Maaari mo ring masahe ang iyong mukha ng langis ng mukha paminsan-minsan. Pinapanatili nitong hydrated ang iyong balat nang hindi nagdudulot ng labis na langis.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Para sa pinagsamang balat, pinakamahusay na gumamit ng mga nakapapawing pagod na sangkap, tulad ng yogurt at honey. Ang dalawang sangkap na ito ay siguraduhin na ang iyong balat ay mananatiling malusog at komportable ang pakiramdam.

Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat Para sa Sensitibong Balat

Ang gawain sa skincare para sa sensitibong balat ay dapat maglaman ng mga produktong hindi nakakairita at espesyal na binubuo para sa sensitibong balat.

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Gumamit ng isang banayad na sulfate na walang paglilinis na hindi nabubulok o foam upang hugasan ang iyong mukha sa umaga. Makakatulong ito na mapupuksa ang dumi nang hindi inisin ang iyong balat.

2. Toning

Iwasan ang mga toner na naglalaman ng alkohol. Mamuhunan sa isa na naglalaman ng mga sangkap tulad ng berdeng tsaa, puting tsaa, mansanilya, at beta-glucan, dahil ang mga ito ay kontra-namumula at makakatulong na mapalakas ang immune system ng iyong balat.

3. Mist na Mukha

Maaari mong spritz isang hydrating at banayad na ambon ng mukha. Nakakatulong ito upang mapakalma ang iyong balat. Pumili ng isang ambon na mayroong hydrating formula.

4. Moisturizing

Walang samyo at hypoallergenic ay ang paraan upang pumunta kapag namimili para sa isang moisturizer para sa sensitibong balat. Mapapanatiling hydrated ang iyong balat nang hindi inisin ito.

5. Sunscreen

Pumili ng isang sunscreen na naglalaman ng zinc oxide. Ang sangkap na ito ay mas malamang na makagalit sa iyong balat.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis na ginagamit mo sa umaga.

2. Toning

Gumamit ng parehong toner na ginagamit mo sa umaga.

3. suwero

Pumili ng isang suwero na may hydrating at pagpapatahimik na mga sangkap. Pumili ng isa na espesyal na binalangkas para sa sensitibong balat. Maghanap ng mga sangkap tulad ng hyaluronic acid at mga organikong sangkap, tulad ng mga chamomile at calendula oil.

4. Eye Cream

Kapag pumipili ng mga eye cream, ituon ang pagpapatahimik at hydrating na mga sangkap, tulad ng bitamina E, chamomile, at hyaluronic acid. Gayundin, tiyakin na ang produkto ay paraben- at walang samyo.

5. Night Gel

Kapag pumipili ng isang night gel, pumunta para sa isang produkto na hindi nakakainis, walang samyo, at hypoallergenic.

Karagdagang Paggamot

Paminsan-minsan, maaari kang gumamit ng mga mask na magdamag na nakabatay sa gel. Pinapanatili nilang hydrated ang balat at nakakaramdam ng labis na nakapapawi sa inis na balat. Maaari mo ring subukan ang paggamit ng isang lactic acid serum - hindi ito malupit at angkop para sa sensitibong balat.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Ang isang kumbinasyon ng honey at yogurt ay gumagana nang maayos para sa sensitibong balat. Ang mga sangkap na ito ay hindi nakakainis ng balat at panatilihing malusog ito. Maaari mo ring subukang gumamit ng isang oatmeal scrub. Ang Oatmeal ay may mga anti-namumula na katangian na makakatulong upang paginhawahin ang iyong balat (5).

Ang isang tamang gawain sa skincare ay hindi tungkol sa paggamit ng maraming mga produkto ngunit ang paggamit ng mga tamang produkto sa tamang paraan. Ito ang pinakasimpleng paraan upang pangalagaan ang iyong balat. Gayunpaman, kung mayroon kang mature na balat, maaari mong sundin ang gawain sa skincare para sa uri ng iyong balat na nabanggit sa itaas, ngunit gumamit ng mga espesyal na produktong binuo para sa may sapat na balat.

Karaniwan sa Pangangalaga sa Balat Para sa Pagtanda ng Balat

Para sa Umaga

1. Paglilinis

Hindi alintana ang iyong uri ng balat, kailangan mong gumamit ng isang mahusay na kalidad ng paglilinis tuwing umaga at gabi. Ang mature na balat ay nangangailangan ng mas maraming pampalusog, kaya gumamit ng isang cream cleaner sa halip na isang foaming cleaner. Ang isang paglilinis ng cream ay tumutulong upang mapanatili ang kahalumigmigan at mapanatili ang isang sariwang hitsura.

2. Toning

Iwasan ang mga toner na nakabatay sa alkohol. Tulad ng matandang balat na nawalan ng kahalumigmigan nang mabilis, pinakamahusay na gumamit ng isang hydrating toner. Gumamit ng mga toner na nakabatay sa tubig na naglalaman ng mga nakapapawing pagod na sangkap tulad ng chamomile at cucumber extract, panthenol, at bitamina B.

3. suwero

Ang isang ilaw, hindi madulas, at anti-aging serum ang kailangan ng iyong balat. Pumili ng isa na naglalaman ng mga sangkap tulad ng hyaluronic acid at bitamina C.

4. Moisturizing

Ang isang moisturizer na nagtrabaho noong 20s ay hindi gagana ngayon. Gumamit ng mga hydrating moisturizer na naglalaman ng mga sangkap tulad ng hyaluronic acid, aloe vera, glycerin. Pumili ng isa na espesyal na binalangkas para sa mature na balat, walang samyo, at hypoallergenic.

5. Sunscreen

Ang mature na balat ay nangangailangan ng pangkalahatang proteksyon. Gumamit ng isang malawak na spectrum na sunscreen na nagbabantay sa iyong balat laban sa parehong UVA at UVB ray. Pumili ng isa na may mataas na rating ng SPF at PA + at iyon ay lumalaban sa tubig.

Para sa gabi

1. Paglilinis

Gumamit ng parehong paglilinis tulad ng sa umaga.

2. Toning

Gumamit ng parehong toner na ginagamit mo sa umaga.

3. suwero

Gumamit ng isang suwero na naglalaman ng mga sangkap na kontra-pagtanda, tulad ng retinol, glycolic acid, hyaluronic acid, at bitamina C. Maghanap para sa naka-target na mga serum na gumagana sa mga isyu tulad ng pinong linya, kunot, hyperpigmentation, at pagpapaliwanag ng balat.

4. Eye Cream

Pumili ng mga eye cream na naglalaman ng mga sangkap na hindi tumatanda na panatilihin ang hydrated ng balat, maiwasan ang puffiness, at i-minimize ang mga magagandang linya.

5. Moisturizing

Gumamit ng parehong moisturizer na ginamit mo sa gawain sa umaga.

Karagdagang Paggamot

Gumamit ng isang banayad na scrubber o exfoliant upang tuklapin ang iyong balat minsan sa isang linggo. Maaari mo ring gamitin ang langis ng mukha minsan o dalawang beses sa isang linggo kapalit ng isang moisturizer upang mapanatili ang hydrated ng balat.

Mga remedyo sa Bahay Upang Subukan

Ang layunin ng mga remedyo ng DIY ay dapat na kalmado ang iyong balat at panatilihing komportable ito. Maaari kang mag-apply ng mga sangkap tulad ng honey, yogurt, rosewater, o sariwang brewed green tea minsan o dalawang beses sa isang linggo.

Hindi alintana ang iyong uri ng balat at edad, mayroong ilang mga patakaran upang mapanatili ang malinis at kumikinang na balat sa buong buhay mo. Ito ang mga pangunahing kaalaman sa anumang gawain sa pangangalaga ng balat na dapat sundin ng lahat. Tingnan mo.

Karagdagang Mga Tip Upang mapanatili Ang Isang Malusog na Balat

• Hugasan ang Iyong Mukha Dalawang beses

Ang paghuhugas ng iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw ay mapapanatili itong malinis at maiwasan ang mga paggalaw. Mahalaga na huwag i-overlap ang iyong mukha dahil hahantong ito sa pagkatuyo at makapinsala sa hadlang sa kahalumigmigan ng balat. Kung mayroon kang may langis na balat, huwag hugasan ang iyong mukha nang higit sa tatlong beses sa isang araw.

• Alisin ang iyong Pampaganda

Huwag kalimutan na alisin ang iyong makeup bago ka matulog. Maaaring mabait ng makeup ang iyong mga pores at hindi bibigyan ng pagkakataon ang iyong balat na huminga. Maaari itong humantong sa mga breakout at paglala ng balat.

• Balbasan ang Iyong Balat

Anuman ang uri ng iyong balat, ang moisturizing ay dapat na isang mahalagang bahagi ng iyong gawain sa skincare.

• Iwasang Kumuha ng Mga Hot shower

Ang mga mainit na shower ay nagbubukas ng mga pores ng balat, na humahantong sa pagkawala ng kahalumigmigan. Upang maiwasan ito, subukang gumamit ng cool / maligamgam na tubig upang maligo at hugasan ang iyong mukha.

• Manatiling Hydrated

Ang pananatiling hydrated ay magbibigay sa iyong balat ng kahalumigmigan na kinakailangan nito upang manatiling malusog. Kung ikaw ay inalis ang tubig, walang dami ng moisturizer ang makakatulong na buhayin ang iyong balat.

• Kumuha ng 8 Oras Ng Pagtulog

Ang pagtulog ay nakakatulong na panatilihing malusog ang mga cell sa iyong katawan. Ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring tumagal ng tol sa proseso ng pag-turnover ng cell, na humahantong sa pinsala sa balat.

• Huwag Kalimutan Ang Sunscreen

Ang araw ay ang pinakamalaking nakakapinsalang kadahilanan pagdating sa iyong balat. Samakatuwid, palaging gumamit ng sunscreen o isang SPF moisturizer na may isang minimum na sun protection factor na 30.

Ang pagpapanatiling malusog ng iyong balat ay maaaring minsan ay tila isang imposibleng gawain, ngunit ang lansihin ay upang malaman kung ano ang pinakamahusay na gumagana para dito. Ang pagpapasadya ng iyong gawain upang mapagkalooban ang mga pangangailangan ng iyong balat ay isa sa mga pinaka-produktibong hakbang na maaari mong gawin upang ma-optimize ang iyong gawain sa skincare.

5 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Mga Epekto ng Mga Fermented na Produkto ng Pagawaan ng gatas sa Balat: Isang Sistematikong Pagsuri. Journal ng Alternatibong at Komplimentaryong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26061422

• Bitamina C sa dermatology. Indian Dermatology Online Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/

• Honey sa Dermatology at Pangangalaga sa Balat: Isang Repasuhin, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health,

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Aloe Vera: Isang Maikling Review, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health,

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Mga aktibidad na kontra-namumula sa koloidal oatmeal (Avena sativa) ay nag-aambag sa pagiging epektibo ng mga oats sa paggamot ng kati na nauugnay sa tuyong, inis na balat. Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907