Ang mga lihim ng pampaganda, kagandahan, diyeta at fitness ni Aishwarya rai ay isiniwalat

Ang Aishwarya Rai ay isang perpektong kumbinasyon ng kagandahan at talino. Siya ay isang nakakamit, mula mismo sa pagkorona bilang Miss World hanggang sa kanyang pagpasok sa Bollywood, pagkatapos ay Hollywood at ngayon sa wakas bilang isang mukha ng Nangungunang pambansa at pang-internasyonal na mga tatak, ginawa niya ang lahat.

Aishwarya Rai Pampaganda, Pangangalaga sa Balat, Diet At Mga Lihim sa Fitness

Na may perpektong tono ng balat at kaakit-akit na kulay-asul na asul na mga mata, siya ay tumingin, nagsasalita at gumalaw nang elegante. Ngunit ano ang sikreto sa likod ng kanyang kagandahan sa kabila ng lahat ng stress na kasama ng kanyang nakatutuwang iskedyul? Sigurado ako na nasa isip mo rin ang lahat ng katanungang ito! Kinuha namin ang pribilehiyo na masira ito para sa iyo.

Basahin sa ibaba upang malaman ang mga lihim ng kagandahan ni Aishwarya Rai, ang matagal nang nakatayo na reyna ng Bollywood.

Aishwarya Rai Beauty Secrets:

Biniyayaan siya ng mabuting buhok at balat ng genetiko at sumusunod siya sa isang napaka-malusog na pamumuhay upang mapanatili ang kanyang kagandahan. Malayo siya sa pritong pagkain, junk food, nakabalot na pagkain, alkohol, at paninigarilyo at kumakain ng maraming prutas at gulay (para sa mga bitamina, antioxidant, at mineral), mas gusto ang mga lutong bahay na pagkain at uminom ng maraming tubig upang mapanatili ang hydrat ng kanyang balat at sariwa Ito ang pinakamahalagang bagay na dapat tandaan upang panatilihing bata at maganda ang iyong balat sa lahat ng oras! Maliban dito narito ang ilan sa mga tip sa kagandahan ng Aishwarya Rai na maaari nating mailapat sa ating pang-araw-araw na buhay.

Karaniwang Pang-skincare ng Aishwarya Rai:

Gumagamit si Aishwarya ng isang halo ng besan (gramo ng harina), gatas at haldi (turmeric) bilang isang exfoliant. Bilang kahalili, gumagamit siya ng yogurt upang ma-moisturize ang kanyang balat at maglapat ng sariwang durog na maskara sa mukha ng pipino. Nilalabanan niya ang mga problema sa kanyang balat sa pamamagitan ng regular na paghuhugas ng mukha at paggamit ng angkop na moisturizer. Ang kanyang gawain sa pangangalaga sa balat ay kadalasang binubuo ng natural na mga remedyo na maaaring gawin sa bahay sa isang nakabalot na produkto. At makikita mo kung gaano ito naging epektibo sa kanya!

Mga Lihim ng Pampaganda ni Aishwarya Rai:

Mas gusto ni Aishwarya ang toned down makeup, dumidikit sa mga shade ng pink, peach at brown sa kanyang mga labi at pisngi dahil nababagay ito sa tono ng kanyang balat at nakadagdag sa kanyang mga mata.

Kasama sa mga paborito niyang cosmetic brand ang MAC, Lakme, Revlon at Maybelline.

Mga Sikreto ng Diet ni Aishwarya Rai:

Ang kanyang diyeta ay ang lihim sa likod ng kanyang malusog na balat at magandang katawan. Malayo siya sa nakakataba ng pagkain. Karamihan sa kanyang diyeta ay binubuo ng pinakuluang gulay kaysa pritong pagkain. Mas gusto pa niya ang brown rice kaysa sa regular na pagkakaiba-iba dahil ang mataas na nilalaman ng hibla ay hindi lamang hinihikayat na kumain ng mas kaunti ngunit makakatulong din sa pagsunog ng mas maraming taba. At nananatili siya sa kanyang kasanayan sa pagkain ng maraming ngunit maliit na pagkain higit sa 3 malalaking pagkain ayon sa relihiyon.

Mga Lihim sa Fitness ni Aishwarya Rai:

Aaminin ng reyna ng glam ang katotohanang hindi pa siya naging freak sa fitness at hindi pa nagtrabaho nang husto patungo sa pagkakaroon ng isang payat at toned na katawan. Ang tanging oras na mahahanap mo siya sa isang napaka akma na hitsura ay kung ang iyong panonood ng Dhoom 2!

Inaamin niya na sa mga panahong ito ay bihira na siyang magsanay ng yoga. Ngunit sa mga araw na siya ay isang regular na mukha sa mga pelikula, ginawa niyang puntong magsimula ang kanyang araw sa isang mabilis na paglalakad sa umaga kasunod ang mga light ehersisyo at power yoga.

Ang kagandahang ito ay malinaw na nabigyan ng isang magandang pigura na nangangailangan ng walang hihigit sa kanyang diyeta upang manatiling maayos!

Ito ang mga lihim ng kagandahan ni Aishwarya Rai. Simple at mabisa.

Suriin din ang Nakakagulat na Mga Lihim ng Kagandahan nina Katrina Kaif at Mga Nakagulat na Mga Lihim ng Kagandahan ni Kareena Kapoor

Mga Larawan: 1, 2, 3