Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Lihim ng Pampaganda ng Africa Women And Beauty
- Diet ng Mga Babae sa Africa At Mga Lihim sa Fitness
Naisip mo ba kung paano manatili ang mga kababaihang Africa sa napakahusay na pangangatawan? Hindi alintana ng kanilang edad, lahat sila ay may makintab na walang balat na balat na walang mga flap, panaklong atbp sa kanilang mga mukha. Palagi akong nagtataka dito, ito ba ay isang himala o ilang regalo? Walang mga kababaihan, ito ay alinman sa isang himala o isang regalo, ngunit mayroon silang ilang mga lihim sa kagandahan, pampaganda, fitness at diyeta na halos lahat ng kagandahang Aprikano ay sumusunod. Ito ang dahilan kung bakit pinapakita nila ang kanilang perpektong hugis na katawan at magandang mukha tuwing nakikita sila.
Hayaan mo muna akong ibunyag ang mga lihim na kagandahan at pampaganda ng Africa sa harap ninyong lahat:
Mga Lihim ng Pampaganda ng Africa Women And Beauty
1. Karamihan sa lahat ng mga kababaihang taga-Africa ay may maitim na kutis, kaya marami sa kanila ang hindi gumagamit ng pampaganda hanggang sa sila ay 17. Pagkatapos ng kanilang tinedyer, gumagamit sila ng pampaganda na lalo na ginawa para sa madilim na kutis. Ang pinakatanyag na makeup na ginagamit nila ay sa Black Opal, na nagtatampok ng isang malawak na hanay ng mga pampaganda na makakatulong upang maitama, takpan at mapahusay ang madilim na kutis. Ito ay isa sa mga pangunahing lihim na ginagawang napakaganda ng mga kababaihang Africa.
2. Sa kanilang pang-araw-araw na gawain, gumagamit sila ng mga toner sa halip na anumang iba pang mga cream o gel. Dahan-dahan nitong tinatanggal ang bakterya dito at tumutulong sa pag-iwas sa mga breakout ng balat.
3. Habang hinuhugasan ang mukha ng tubig, nagmamasahe sila sa labas ng pabilog na paggalaw gamit ang kanilang mga daliri. Nakakatulong ito sa paghihigpit ng balat. Hindi nila hinuhugasan ang kanilang mukha nang higit sa tatlong beses sa isang araw.
4. Maraming kababaihan sa Africa ang naniniwala na ang pagkakaroon ng tuyong balat ay masama, at sa kabilang banda ay tutol din sila sa paggamit ng malupit na moisturizer na ginagamot sa chemically sa kanilang balat. Kaya't binasa nila ang kanilang balat gamit ang langis ng oliba, shea butter at cocoa butter.
5. Bago matulog, sinubukan ng mga kababaihang Africa na pigilin ang paglalapat ng anumang mga night cream. Sa halip, pinainit nila ang kanilang paboritong natural moisturizer at inilapat ito sa kanilang mga mukha. Pagkatapos ng 10 minuto, hugasan nila ito gamit ang maligamgam na tubig. Tinitiyak din nila na makatulog ng hindi bababa sa 7 oras.
Ito ang ilan sa pinakamahalagang mga lihim sa pampaganda at pampaganda ng mga kababaihang taga-Africa.
Pag-usapan din natin ngayon ang ilan sa mga lihim sa fitness at diyeta.
Diet ng Mga Babae sa Africa At Mga Lihim sa Fitness
1. Nag-aalala ang mga kababaihang Aprikano sa kinakain nilang pagkain. Pangunahin silang kumakain ng mga isda, prutas, cereal, at gulay. Ang pangunahing pagkain nila ay tanghalian. Ginagamit pa rin nila ang tradisyunal na pamamaraan sa pagluluto kung saan ang pagluluto sa abo, pag-ihaw sa tabi ng apoy, pag-steaming ng pagkain sa mga pambalot ng dahon, pagprito sa langis, kasangkot sa litson na makakatulong sa pagpapanatili ng natural na mahahalagang nutrisyon ng pagkaing iyon.
2. Umiinom sila ng minimum na sampung tasa ng tubig araw-araw, upang manatiling hydrated.
3. Naglalakad sila kahit isang milya araw-araw. Kung hindi posible ang paglalakad, nag-eehersisyo sila sa kanilang mga tahanan, ngunit ang pag-eehersisyo ay dapat na ayon sa kanila.
4. Iniiwasan nila ang paggamit ng langis ng palma. Sa halip, gumagamit sila ng mirasol o langis ng oliba.
5. Kung ihahambing sa mga kababaihan mula sa ibang bahagi ng mundo, ang mga Aprikano ay kumakain ng mas kaunting alak o anumang iba pang matapang na inumin. Iniwasan nila ito dahil alam nila na ang alkohol ay nagdaragdag ng taba sa katawan na nagreresulta sa pagtaas ng timbang.
6. Karamihan sa mga kababaihang taga-Africa ay nakikita na naglulubog ng araw. Ang katamtamang dami ng pagkakalantad sa araw ay may maraming mga benepisyo tulad ng pagpatay sa masamang bakterya. Nakakatulong ito sa pakikipaglaban mula sa anumang impeksyong fungal, acne o eksema. Maaaring pagalingin ng sikat ng araw ang pagkalumbay at bumuo ng immune system. Kaya, ang mga kababaihang ito ay nakikita ng paglubog ng araw sa baybayin, na isa ring kanilang mga lihim sa fitness.
Inaasahan kong nagustuhan mo ang artikulong ito sa mga lihim na kagandahan sa Africa, mga lihim sa pampaganda, mga lihim sa diyeta at fitness. Babalik kami ng mas kapanapanabik na mga lihim ng kagandahan. Patuloy na bumisita. Ibahagi ang iyong mga komento sa ibaba.