Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Isang Ab Stimulator?
- Paano Gumagana ang Isang Ab Stimulator?
- Pinakamahusay na Mga Stimulator ng Ab
- 1. Slendertone Ab Abdominal Muscle Toner
- 2. Ang Flex Belt Abdominal Muscle Toner
- Ano ang Isang EMS Device?
- Paano Gumamit ng Isang Abs Stimulator
Uso ang beachbody. Ang mga tao ay splurging ng maraming sa lahat ng mga uri ng mga produkto upang makakuha ng isa. Ang mga body toning cream, potion, tabletas, suplemento, at fitness gadget ay bumaha sa merkado. Ang mga produktong ito ay nangangako sa mga mamimili na nagdadala sila ng potensyal na ibahin ang aming mga perpektong katawan na sa mga katawan na mas katanggap-tanggap sa lipunan.
Pinag-uusapan ng artikulong ito ang tungkol sa mga stimulator ng ab - mga aparato na nakakakuha ng katanyagan para sa kanilang mga paghahabol ng pagpapalakas at pag-toning ng iyong kalamnan sa tiyan. Ngunit ang mga stimulator ba ay sumunod sa kanilang mga paghahabol?
Alamin natin ang kaunti pa tungkol sa bagong kasangkapan sa fitness na nakuha sa merkado sa pamamagitan ng bagyo.
Ano ang Isang Ab Stimulator?
Ang isang ab stimulator ay isang sinturon na gumagamit ng electrical muscle stimulate (EMS). Ang mga maliliit na electrode na nakakabit sa sinturon ay dumadaan sa isang kasalukuyang kuryente sa pamamagitan ng hubad na balat, na sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan sa rehiyon ng tiyan. Habang ang EMS ay maaaring katulad ng tunog sa mga aparato ng Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS), magkakaiba ang mga gamit nito.
Pinasisigla ng TENS ang mga nerbiyos upang magbigay ng therapy at lunas sa sakit, habang ang EMS ay nagpapasigla ng mga kalamnan na kumontrata at ginagamit para sa pagpapanatili ng kalamnan at upang maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan sa mga pasyente na nakahiga sa kama.
Paano Gumagana ang Isang Ab Stimulator?
Ang prinsipyo sa likod ng paggana ng isang ab stimulator ay isang stimulate na elektrikal na sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan. Malamang na nakakatulong ito sa pagpapalakas at paglaki ng mga kalamnan, kumikilos bilang kapalit ng iyong pang-araw-araw na ehersisyo.
Ang mga electrode ay nakakabit sa walang balat na balat at nagpapadala ng mga de-kuryenteng salpok sa iyong balat. Kapag ang aparato ay pinatakbo sa isang mababang tindi, maaari kang makaranas ng isang pangingilabot, habang kapag nadagdagan ang tindi, ang iyong mga kalamnan ay nagsimulang kumontrata.
Ang mga paglalarawan ng mga nagbebenta para sa mga stimulator ng ab ay nangangako ng mga resulta pagkatapos ng 6 hanggang 8 na linggo ng tuluy-tuloy na paggamit ng 10 hanggang 30 minuto araw-araw. Ang mga stimulator ng Ab ay kinokontrol ng FDA. Nangangahulugan ito na ang mga kumpanyang nagbebenta ng mga aparatong ito ay dapat na ganap na sumunod sa lahat ng mga kinakailangan sa FDA. Ang mga aparato ng EMS ay binibigyan ng clearance ng FDA para magamit sa pisikal na therapy at rehabilitasyon sa ilalim ng pangangasiwa ng medisina.
Napakakaunting mga ab stimulator ang naaprubahan ng FDA. Dahil ang mga stimulator ay mga aparato ng EMS, kinakailangan ang isang clearance sa FDA. Narito ang isang listahan ng mga tatak na nakuha ang clearance mula sa FDA.
Pinakamahusay na Mga Stimulator ng Ab
1. Slendertone Ab Abdominal Muscle Toner
Ang Slendertone Abdominal Muscle Toner ay isa sa mga pinakatanyag na modelo sa merkado. Ang stimulator na ito ay nilagyan ng isang rechargeable handheld controller at pitong toning na programa na nag-aalok ng 99 na naaangkop na mga antas ng intensity para sa isang isinapersonal na pag-eehersisyo. Nilinaw ito ng FDA at ipinakita sa klinika upang matibay, tono, at palakasin ang mga kalamnan ng tiyan.
Ang produktong ito ay ginagamit ng mga propesyonal sa palakasan at pisikal na therapist sa buong mundo. Ang inirekumendang paggamit para sa aparatong ito ng nagbebenta ay 30 minuto sa isang araw, limang araw sa isang linggo. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pagsamahin ang Slendertone sa isang malusog na diyeta at regular na ehersisyo.
Mga Tampok
- Nalinis ng FDA
- Napatunayan sa klinikal
- Rechargeable Controller ng handheld
- 7 toning na programa
- 99 na naaayos na antas ng kasidhian
2. Ang Flex Belt Abdominal Muscle Toner
Ang Flex Belt ay isang sinturon na nalinis ng FDA para sa pagpapalakas, pag-toning, at pag-firming ng mga kalamnan ng tiyan. Gumagamit ito ng teknolohiyang pang-tonelada ng tiyan na antas ng medikal.
Ang sinturon na ito ay gumagamit ng teknolohiyang teknolohiya na EMS na napatunayan na nagsasanay ng lahat ng kalamnan ng tiyan.
Ang natatanging pagtatayo ng sinturon na ito ay nagtatampok ng tatlong paunang posisyon, mga gel na pang-medikal na antas na sumasaklaw sa iyong gitnang tiyan at panlabas na mga oblique.
Mga Tampok
- Nalinis ng FDA
- Napatunayan sa klinikal
- Mga gel na may markang medikal
- Tama ang sukat ng baywang sa 24 hanggang 47 pulgada
Mas maintindihan natin ngayon ang tungkol sa mga aparato ng EMS - kung ano ang mga ito, kung paano gamitin ang mga ito, mga benepisyo, at mga pag-uusap.
Ano ang Isang EMS Device?
Ang mga elektronikong stimulator ng kalamnan ay mga aparato na sumasailalim sa Pederal na Pagkain, Gamot at Cosmetic Act. Ang lahat ng mga firm na nagbebenta ng mga aparato ng EMS ay dapat sumunod sa mga kinakailangan sa regulasyon ng premarket na inilatag ng FDA bago nila ligal na maibenta ang kanilang mga stimulator.
Karamihan sa mga aparato ng EMS na sinuri ng FDA ay sinadya upang magamit para sa gawaing pisikal na therapy at rehabilitasyon na dapat maganap sa ilalim ng pangangasiwa ng mga medikal na propesyonal.
Ang mga stimulator ng elektrikal na kalamnan ay na-advertise hindi lamang sa tono, matatag, at palakasin ang mga kalamnan ngunit din upang matulungan ang pagbaba ng timbang at pagbawas ng girth at para sa pagkuha ng rock hard abs. Ngunit tandaan, walang mga aparato ng EMS na na-clear ngayon para sa pagbaba ng timbang, pagbawas ng girth, o para sa pagkuha ng rock hard abs.
Paano Gumamit ng Isang Abs Stimulator
Narito ang isang listahan ng mga hakbang na kailangan mong sundin habang gumagamit ng isang ab stimulator.
Hakbang 1: Iunat ang sinturon ng abs sa paligid ng iyong tiyan, tinitiyak na ang malaking gitnang pad ay nakasalalay sa iyong pusod. Ang mas maliliit na pad ay dapat na nakahiga sa magkabilang panig sa malambot na lugar ng iyong kalamnan sa tiyan.
Hakbang 2: I- secure ang ab stimulator belt. Tiyaking ang kalamnan stimulator pads nakahiga nang maayos laban sa iyong balat.
Hakbang 3: I- on ang aparato sa pamamagitan ng paggamit ng pindutan na matatagpuan sa harap na panel ng aparato.
Hakbang 4: Ayusin ang antas ng toning upang madama mong komportable ang iyong kontrata sa abs.
Hakbang 5: Gamitin ang ab stimulator para sa tagal bilang