Ang 5 pinakamahusay na bowflex machine ng 2020 para sa iyong gym sa bahay

Ang kanilang mga home gym machine ay pangunahin para sa pagbuo ng lakas at kalamnan. Una silang na-patent noong 1979 sa San Francisco ng isang estudyante sa engineering. Mula noong 1986, nagbebenta ang Bowflex ng mga home gym machine sa buong mundo. Kung naghahanap ka para sa isa, narito ang pinakamahusay na 5 Bowflex machine para sa iyong home gym na mabibili mo. Mag-scroll pababa.

Ang Nangungunang 5 Mga Makina ng Bowflex ng 2020

1. Bowflex Blaze Home Gym

BUMILI SA AMAZON

Sa home gym na ito, maaari mong gawin ang higit sa 60 ehersisyo na gumagana ang lahat ng iyong mga pangkat ng kalamnan, kabilang ang dibdib, balikat, braso, likod, abs, at mga binti. Nagbibigay ito ng pitong libreng mga regimen sa pag-eehersisyo ng trainer-built. Mayroon itong sliding seat rail upang pahintulutan kang gumawa ng aerobic rowing at leg presses.

Ang lat tower ay may isang angled lat bar na makakatulong sa pagbuo ng mga kalamnan sa balikat at likod. Ang maraming mga posisyon sa cable o pulley ng home gym na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang gumawa ng mga pasadyang ehersisyo. Ang makina ay may kasamang isang instruksong placard at triple function hand grip / ankle cuffs. Ang natitiklop na bench at gulong ay ginagawang madali upang maiimbak ang makina na ito.

Mga pagtutukoy

• Paglaban sa Timbang: 210 pounds (mai-upgrade sa 310 pounds o 410 pounds)
• Bilang ng Mga Ehersisyo: 60+
• Mga Dimensyon: 229x97x211 cm
• Limitasyon sa Timbang ng Gumagamit: 136 kg

Mga kalamangan

• Kasama ang mahigpit na pag-andar sa pag-andar ng triple
• Tiklupin ang bench at gulong para sa madaling pag-iimbak
• Lat tower na may angled lat bar (para sa kalamnan sa likod at balikat)
• May kasamang instruksional placard
• 5 taon warranty ng makina, 60 araw para sa mga bahagi, at panghabang buhay para sa mga pamalo

Kahinaan

• Ang paggawa ng wastong paggaod sa aerobic ay maaaring maging mahirap.
• Ang upuan at bangko ay maaaring pakiramdam wobbly.

2. Bowflex PR 1000 Home Gym

BUMILI SA AMAZON

Ang Bowflex PR 1000 Home Gym ay may 210 pounds ng resistensya. Mayroon itong built-in na istasyon ng paggaod para sa paggawa ng mga ehersisyo na sumusunog sa calorie. Ang built-in na media rack at maraming mga posisyon ng cable pulley ay makakatulong sa iyo na baguhin ang anggulo ng paglaban madali upang mapahusay ang pagiging epektibo ng mga pagsasanay. Ang maraming nalalaman machine na ito ay tumutulong sa pag-andar ng abs, dibdib, braso, balikat, likod, at mas mababang katawan.

Mayroon itong mga triple-function na grip ng kamay para sa lat pulldown at isang pahalang na bench press. Mayroon din itong mga roller cushion na maaaring magamit para sa leg extension at curl na ehersisyo. Ang istasyon ng paggaod ay maaaring nakatiklop pagkatapos mong matapos sa iyong pag-eehersisyo.

Mga pagtutukoy

• Paglaban sa Timbang: 210 pounds
• Bilang ng Mga Ehersisyo: 30+
• Mga Dimensyon: 84L x 38Wx 82H pulgada
• Limitasyon sa Timbang ng Gumagamit: 300 pounds / 136 kg

Mga kalamangan

• Kasama ang 7 na ehersisyo na itinayo ng trainer
• Rak ng media upang manuod ng mga video sa pagsasanay
• Kasama ang dalawang mga video sa pagsasanay
• Built-in na istasyon ng paggaod
• Madaling pagsamahin
• Mahusay para sa mga ehersisyo sa itaas na katawan
• Compact home gym

Kahinaan

• Ang mga ehersisyo sa ibabang katawan ay hindi gaanong mahirap.
• Ang pagbabago ng pagsasaayos ng makina ay nangangailangan ng oras.

3. Bowflex BodyTower

BUMILI SA AMAZON

Tinutulungan ka ng Bowflex BodyTower na magdagdag ng pagkakaiba-iba at dagdagan ang tindi ng iyong pag-eehersisyo. Mayroon itong pitong magkakaibang antas ng pagsasaayos na nagbibigay-daan sa iyo upang makagawa ng higit sa 20 ehersisyo, kabilang ang mga baba-baba, push-up, pull-up, crunches, single-leg squats, nakabitin na pagtaas ng binti, at paglusot ng tricep. Nilagyan ito ng natatanging EZ-Ayusin ang mga bisig na nagbibigay ng isang mas malawak na hanay ng mga pagpipilian kaysa sa karamihan sa mga tower na magagamit sa merkado.

Ito ay isang mabigat na tungkulin na body tower. Mayroon itong tubo na pinahiran ng pulbos na may malawak na base para sa pinabuting katatagan. Mayroon din itong mga carabiner na may mataas na lakas at hardware ng D-ring. Ito ay may isang plakard ng pag-eehersisyo na naka-mount sa tower na nagtatampok ng walong pagsasanay at isang gabay na nagpapakita ng 10 pa. Kasama sa hanay ang isang hindi sumisipsip na foam cushion pad, mahigpit na hawak sa kamay, at mga strap ng sling.

Mga pagtutukoy

• Paglaban sa Timbang: Paglaban sa bodyweight
• Bilang ng Mga Ehersisyo: 20+
• Mga Dimensyon: 127 x 127 x 196 cm (binuo)
• Limitasyon sa Timbang ng Gumagamit: 300 pounds

Mga kalamangan

• Kasama ang mga hawakan ng grips at sling strap
• Hindi sumisipsip na cushioned back pad
• Non-sumisipsip, microbial-lumalaban handgrips
• Dumating sa isang plak sa pag-eehersisyo na may 8 pangunahing pagsasanay
• Dumating sa isang gabay sa pag-eehersisyo na may 10 pagsasanay

Kahinaan

• Wobbles nang kaunti (kung ikaw ay isang mas matangkad na tao).
• Maaaring makaramdam ng kaunting kaunting para sa malalaking tao (higit sa 6 ft).

4. Bowflex Revolution Home Gym - Pinakamahusay sa Pangkalahatang

BUMILI SA AMAZON

Maaari kang gumawa ng higit sa 100 ehersisyo na may hanggang sa 400 mga pagkakaiba-iba sa Bowflex Revolution Home Gym. Ang produktong ito ay idinisenyo upang gumana ang bawat bahagi ng katawan at sumusuporta sa halos lahat ng mga gawain sa pag-eehersisyo, antas ng fitness at lakas, at mga layunin sa fitness. Gumagawa ang home gym na ito sa SpiraFlex Technology, na idinisenyo para sa NASA, at gumagana nang nakapag-iisa sa gravity upang magbigay ng paglaban nang walang anumang pagkawalang-kilos.

Ang makina na ito ay may malayang paggalaw ng mga bisig na may 10 posisyon na nag-aalok ng mga pagsasaayos ng 170-degree. Maaari kang magtrabaho kasama ang leg press station na may hanggang sa 600 lbs ng paglaban. Mayroon itong sliding seat rail para sa mga pagpindot sa paa at ehersisyo ng aerobic rowing. Tinutulungan ka ng patayong bench press na gumanap ng isang malawak na hanay ng mga ehersisyo at madaling tiklop, na ginagawang madali upang maiimbak pagkatapos ng pag-eehersisyo.

Mga pagtutukoy

• Paglaban sa Timbang: 220 lbs (maximum 300 lbs)
• Bilang ng Mga Ehersisyo: 100+
• Mga Dimensyon: 248L x 97W x 185H cm
• Limitasyon sa Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Mga kalamangan

• Malayang lumilipat ng mga bisig na may 10 posisyon (170-degree na pagsasaayos)
• 600 lbs paglaban (na may mga pag-upgrade) leg press station
• Ang attachment ng curl ng preacher
• Vertical bench press
• Mga extension ng binti
• Maramihang kagamitan
• Matibay at maayos ang pagkakagawa
• Madaling kumatiklop
• Magandang saklaw ng timbang
• Madaling lumipat at baguhin ang mga ehersisyo
• 10 taon na warranty (mga bahagi) at 90 araw (paggawa)

Kahinaan

• Matigas upang makakuha ng isang mahusay na ehersisyo sa lat pulldown (dahil sa disenyo).

5. Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym - Pinakamahusay na Home Gym Para sa Mas Maliliit na Puwang

Walang nahanap na mga produkto

Ang home gym na ito ay may isang walang pagbabago na sistema ng kalo, nangangahulugang maaari kang gumawa ng isang buong katawan na pag-eehersisyo na minus ang mga pagbabago sa cable. Madali kang lumipat mula sa isang ehersisyo patungo sa iba pa nang hindi nakakaapekto sa rate ng iyong puso. Ang home gym na ito ay nakatuon sa pagsasanay ng lahat ng mga grupo ng kalamnan, kabilang ang mga nasa dibdib, balikat, braso, abs, binti, at lats.

Mayroon itong mga hand grips, isang lat bar, at isang ab crunch na harness ng balikat. Upang magdagdag ng higit pang pagkakaiba-iba sa iyong mga ehersisyo, maaari kang bumili ng isang kalakip na ab at isang curl ng preacher. Nagtatampok din ang makina ng isang naaayos na upuan na may polyurethane cushion at 5-way hand grip / ankle cuffs. Kasama sa bundle ang Bowflex Xtreme 2 SE Home Gym, dalawang 50 lbs power rods, at dalawang 50 pound rod attachment.

Mga pagtutukoy

• Paglaban sa Timbang: 210 lbs (maa-upgrade hanggang sa 310 o 410 lbs)
• Bilang ng Mga Ehersisyo: 70+
• Mga Dimensyon: 135L x 124W x 211H cm
• Limitasyon sa Timbang ng Gumagamit: 300 lbs

Mga kalamangan

• Compact, magkasya para sa mas maliit na mga puwang
• Lat tower at angled lat bar para sa mga kalamnan sa likod
• 4-posisyon na mas mababang istasyon ng pulley / squat (para sa mga guya, hamstring, at glute)
• Mga extension ng binti
• Ang harness ng crunch sa tiyan ng tiyan
• May kasamang squat bar
• 7 libreng ehersisyo na binuo ng trainer

Kahinaan

• Ang mga power rod ay maaaring hindi magbigay ng sapat na paglaban.

Ito ang pinakamahusay na mga makina ng Bowflex na maaari mong bilhin. Kung tinitingnan mo ang isang Bowflex home gym machine at plano mong makakuha ng isa sa lalong madaling panahon, narito ang ilang mga tip na isasaalang-alang bago pumili ng iyong aparato.

Mga Bagay na Dapat Isaalang-alang Bago Bumili ng Isang Bowflex Home Gym Machine

• Ang Paglaban at Ang Timbang: Ang mga modelo ng mas mababang dulo na may 210 lbs power rod ay angkop para sa mga light lifter. Gayunpaman, kung ikaw ay isang mabibigat na tagapag-angat, pumili ng isang makina na may hindi bababa sa 410 lbs na paglaban.
• Ang Sukat ng Footprint Ng The Machine: Ang ilang mga modelo ay angkop para sa maliliit na puwang, habang ang ilan ay maaaring mangailangan ng isang mas malaking puwang para sa pag-set up. Suriin ang magagamit na puwang at bumili ng isa na may naaangkop na laki ng bakas ng paa.
• Mga Uri Ng Magagamit na Ehersisyo: Ang ilang mga machine sa gym sa bahay ay nag-aalok ng 50-70 na uri ng ehersisyo, habang ang iba ay nag-aalok ng higit sa 100 mga uri. Ang mga high-end machine ay may mas maraming ehersisyo. Pumili alinsunod sa iyong badyet at mga kinakailangan.
• Suriin ang Maximum na Timbang ng Gumagamit: Kung nagpaplano kang bumuo ng mga kalamnan at lumaki, dapat mong isaalang-alang ang pagpipiliang ito. Ang mas mababang maximum na timbang ay nangangahulugan na maaari mong balang araw ay mas malaki ang makina o maging masyadong mabigat para dito.
• Mga Tampok ng Cardio: Ang mga tampok sa Cardio, tulad ng paggaod, ay mabuti para sa toning at pagpapanatili ng kasalukuyang hugis ng iyong mga kalamnan. Ang mga high-end na gym sa bahay ay karaniwang nagdagdag ng mga tampok sa cardio.

Ang mga bowflex home gym ay madaling mapanatili at sapat na matibay upang magtagal. Ang tatak ay sikat sa kalidad nito, at nagbibigay sila ng isang talagang mahusay na warranty ng produkto, na hindi mo karaniwang mahahanap sa anumang iba pang mga tatak. Samakatuwid, kung nagpaplano kang i-set up ang iyong gym sa iyong bahay, maaari kang pumili para sa isang Bowflex home gym machine.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Gaano katagal magtatagal ang mga power rod ng Bowflex?

Ang mga bowflex rod ay medyo matibay, at halos hindi sila masira.

Ano ang