Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Sanhi ng Alikabok sa Alikabok?
- Ano Ang Mga Palatandaan At Sintomas ng Alikabok na Alerhiya?
- Mga remedyo sa Bahay Para sa Alikabok sa Alikabok
- 1. Mahahalagang Langis
- (a) Eucalyptus Essential Oil
- (B) Mahahalagang Langis ng Lavender
- 2. Lokal na Honey
- 3. Dehumidifier
- 4. Air Filter
- 5. Apple Cider Vinegar
- 6. Turmeric
- 7. Aloe Vera
- 8. Neti Pot
- 9. Mga Bitamina
- 10. Peppermint Tea
- 11. Nettle Leaf Tea
- 12. Green Tea
- 13. Ghee
- 14. Wasabi
- 15. Mga remedyo sa Homeopathic
- 16. Mga Halaman sa Bahay
- 17. Herbal Tea
- Mga Gamot Para sa Alikabok sa Alikabok
- Mga Tip sa Pag-iwas
- Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
- 33 mapagkukunan
Kung ito man ay polen sa tagsibol o alikabok sa paligid ng iyong bahay sa taglamig, ang bawat panahon ay nagdudulot ng hanay ng mga pag-trigger ng allergy. Ang bawat pagbabago ng panahon ay maaaring batiin ka ng mga hindi mapigil na pagbahin at pag-ubo. Ano ang maaari mong gawin upang malutas ang problemang ito? Basahin ang para sa ilang simpleng mga remedyo sa bahay para sa alergi sa alikabok.
Ano ang Sanhi ng Alikabok sa Alikabok?
Ang mga dust mite ay ang pangunahing salarin sa likod ng dust allergy. Nakalista sa ibaba ang ilang iba pang mga sanhi:
- Pollen - Ang pollen ay isang pinong pulbos na sangkap na binubuo ng mga butil ng polen. Ito ay isang likas na bahagi ng mga puno, bulaklak, at damo. Ang iba't ibang mga tao ay maaaring alerdyi sa iba't ibang uri ng polen.
- Mga Cockroache - Ang dumi ng ipis ay maaaring maging sanhi ng allergy sa alikabok sa ilang mga indibidwal kapag nalanghap (1). Ang maliliit na mga maliit na butil na ito ay madalas na nagsasama sa alikabok ng sambahayan upang maging sanhi ng allergy.
- Mould - Ang hulma ay isang uri ng fungus na may mga spore na may kakayahang lumutang sa hangin. Ang mga spore na ito ay maaari ring maging sanhi ng dust allergy (1).
- Lebadura - Ang lebadura ay isang pinsan ng amag, at maaari kang magkaroon ng labis na lebadura na tinatawag na Candida albicans sa iyong bituka dahil sa labis na paggamit ng mga antibiotics. Maaari ring kolonahin ng lebadura ang iyong ilong mauhog lamad at sinus, na ginagawang inis at madaling kapitan ng mga alerdyi sa alikabok (1).
- Buhok ng Buhok, Balahibo, At Balahibo - Ang mga alagang hayop ay isa pang sanhi ng allergy sa alikabok (2). Ang kanilang mga natuklap sa balat (tinatawag na dander), ihi, o laway ay mga potensyal na alerdyi, lalo na kapag pinagsama sa alikabok.
Ang alergi sa alikabok ay madalas na sinamahan ng walang tigil na pagbahin at tulad ng malamig na mga sintomas. Ang mga palatandaan at sintomas ay tinalakay sa ibaba.
Ano Ang Mga Palatandaan At Sintomas ng Alikabok na Alerhiya?
Ang pinaka-karaniwang sintomas ng dust allergy ay (3):
- Isang ilong
- Bumahing at pagsinghot
- Makati at mapula ang mata
- Nangangati
- Pag-ubo at paghinga
- Igsi ng hininga
- Ang higpit ng dibdib
Habang mahirap na matanggal nang tuluyan ang mga dust mite, maaari mong subukan ang ilang madaling mga remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na mabigyan ng epektibo ang mga alerdyi. Nakalista sa ibaba ang ilang mga remedyo sa bahay para sa dust allergy.
Mga remedyo sa Bahay Para sa Alikabok sa Alikabok
- Mahahalagang Langis
- Lokal na Honey
- Humidifier
- Filter ng Air
- Apple Cider Vinegar
- Turmeric
- Aloe Vera
- Neti Pot
- Mga bitamina
- Peppermint tea
- Nettle Leaf
- Green Tea
- Ghee
- Wasabi
- Mga remedyo sa Homeopathic
- Mga taniman ng bahay
- Tsaang damo
1. Mahahalagang Langis
(a) Eucalyptus Essential Oil
Ang mahahalagang langis ng Eucalyptus ay ipinakita na mayroong mataas na aktibidad laban sa mga dust ng bahay. Ang mga nasasakupan nito ay kumikilos bilang ecoffriendly biodegradable agents para sa pagkontrol ng mga dust ng bahay (4).
Kakailanganin mong
3-4 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus
Ang kailangan mong gawin
Magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus sa isang diffuser at lumanghap ng mga singaw nito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng 1-2 beses araw-araw.
(B) Mahahalagang Langis ng Lavender
Ang langis ng lavender ay may mga anti-namumula at analgesic na katangian (5), (6). Matutulungan ka rin nitong matulog nang mas maayos sa likas na pampakalma (7). Maaari itong makatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng dust allergy.
Kakailanganin mong
2-3 patak ng mahahalagang langis ng lavender
Ang kailangan mong gawin
Maglagay ng ilang patak ng langis ng lavender sa iyong diffuser at lumanghap ng mga singaw nito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan araw-araw.
2. Lokal na Honey
Ang lokal at hilaw na pulot ay madalas na naglalaman ng kaunting mga lokal na polen, na pinaniniwalaan na makakatulong sa mga alerdyi sa alikabok. Higit na kapaki-pakinabang ito para sa mga may pana-panahong alerdyi dahil ang regular na pagkonsumo ng maliit na halaga ng polen sa pamamagitan ng hilaw na pulot ay maaaring gawing hindi gaanong sensitibo sa isang indibidwal sa paglipas ng panahon (8).
Kakailanganin mong
2 kutsarita ng hilaw na pulot
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang dalawang kutsarita ng hilaw na pulot.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng 2 beses araw-araw.
3. Dehumidifier
Ang mga Dehumidifier ay mga aparato na kumukuha ng kahalumigmigan mula sa hangin, pinatuyo ito, at dahil doon pinapanatili ang mga pag-trigger ng amag sa bay (9). Ang alergi sa alikabok ay madalas na sanhi ng mga dust mite at hulma, na kapwa umunlad sa mga kondisyon na mahalumigmig. Samakatuwid, ang isang dehumidifier ay ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian upang mapawi ang alergi sa alikabok at mga sintomas nito.
4. Air Filter
Ang mga filter ng hangin ay mayroon ding pangunahing papel sa pag-filter at paglilinis ng hangin sa paligid mo. Ipinapakita ng mga pag-aaral kung paano mapabuti ng mga filter na ito, lalo na ang mga magagamit ngayon na may mga advanced na teknolohiya, na kalidad ng panloob na hangin (10). Mas pinong ang salaan ng filter, mas maliit ang mga maliit na butil na maaari nitong bitag. Ang paggamit ng mga filter ng hangin ay maaari ding makatulong na mapagaan ang mga sakit sa respiratory respiratory (11).
5. Apple Cider Vinegar
Ang mga anti-namumula na katangian ng apple cider suka, kasama ang expectorant na likas na katangian nito, ay maaaring makatulong sa paggamot sa dust allergy at mga kasamang malamig na tulad ng mga sintomas. Ang ACV ay mayroon ding mga katangian ng antimicrobial na maaaring maiwasan ang paglala ng allergy (12). Ito ay isang natural na kahalili para sa mga biniling tindahan na antihistamines na ginagamit para sa paggamot ng mga alerdyik sa alikabok. Gayunpaman, walang ebidensiyang pang-agham upang patunayan ang epektong ito.
Kakailanganin mong
- 2 kutsarita ng suka ng mansanas
- 1 baso ng maligamgam na tubig
- Mahal (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng dalawang kutsarita ng suka ng mansanas sa isang basong maligamgam na tubig at ihalo na rin.
- Maaari ka ring magdagdag ng kaunting pulot para sa lasa.
- Ubusin ang solusyon na ito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Uminom ng solusyon na ito 2-3 beses araw-araw.
6. Turmeric
Ang gintong pampalasa na ito ay isa sa pinakamahusay na natural na mga remedyo para sa pagpapagamot sa dust allergy. Naglalaman ang Turmeric ng isang aktibong sangkap na tinatawag na curcumin na kumikilos bilang isang likas na decongestant. Gumagawa rin ito bilang isang natural na antihistamine, ibig sabihin, binabawasan nito ang paglabas ng mga histamines sa katawan, na kung saan ay maaaring mag-trigger ng allergy (13). Bilang karagdagan, ang turmeric ay mayroon ding mga anti-namumula at antibacterial na katangian na maaaring maiwasan ang iyong allergy na maging isang impeksyon (14).
Kakailanganin mong
- 1/2 kutsarita ng turmerik
- 1 tasa ng gatas
- Isang kurot ng paminta
- Mahal (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng kalahating kutsarita ng turmerik sa isang tasa ng gatas.
- Dalhin ito sa maikli lamang na kumukulo sa isang kasirola. Ang pinakuluang gatas ay magkukulong.
- Magdagdag ng honey at hayaang lumamig ang gatas.
- Uminom ng pinaghalong ito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito kahit 2 beses araw-araw.
7. Aloe Vera
Ang Aloe vera ay may likas na anti-namumula at analgesic na katangian (15), (16). Maaari itong makatulong na gamutin ang pamamaga at sakit na dulot ng alerdyi sa alikabok. Gayunpaman, walang mga siyentipikong pag-aaral na sumusuporta sa epekto nito sa dust allergy.
Kakailanganin mong
1/4 tasa ng aloe vera juice
Ang kailangan mong gawin
Uminom ng ika-apat na tasa ng aloe vera juice.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng 2 beses araw-araw.
8. Neti Pot
Ang mga spray ng asin ay isang matandang pamamaraan upang mapawi ang mga sintomas ng kasikipan ng ilong at pangangati. Ang isang neti pot ay hindi lamang nagbanlaw ng nakakulong na alikabok at amag ngunit binabawasan din ang kasikipan at nakakatulong makontrol ang pamamaga at pamamaga na sanhi sanhi ng dust allergy (17).
Kakailanganin mong
- Isang neti pot
- Tubig alat
Ang kailangan mong gawin
- Punan ang iyong neti pot ng saltwater. Ang ratio ay ½ hanggang 1 kutsarita ng asin sa dalawang tasa ng maligamgam na tubig. Ang pagdaragdag ng ¼ kutsarita ng baking soda bawat tasa ay maaaring mapigilan ang asin mula sa pagpapatayo ng mauhog lamad.
- Baluktot sa isang hugasan na may isang tainga na parallel sa lababo at ipasok ang neti pot spout sa isang butas ng ilong. Ibuhos ang kalahati ng solusyon sa isang butas ng ilong.
- Awtomatikong dumadaloy ang tubig-alat mula sa iba pang butas ng ilong.
- Ipasok ang spout sa iba pang butas ng ilong at ulitin ang proseso.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng 2-3 beses araw-araw.
9. Mga Bitamina
Ang Vitamin C ay malawak na kilala sa potensyal na antioxidant nito. Ang suplemento ng bitamina C ay makakatulong sa paggamot sa alikabok at pana-panahong mga alerdyi (18), (19). Ito ay sapagkat hindi lamang nito pinipigilan ang paglabas ng mga histamines ngunit tumutulong din na mapabilis ang kanilang pagkasira. Ang isang pagtaas sa mga antas ng histamines ay kilala na maging sanhi ng matinding reaksiyong alerdyi.
Ang isang diyeta na mayaman sa mga prutas ng sitrus at malabay na berdeng gulay ay magpapataas sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C. Maaari ka ring pumili ng karagdagang mga suplemento sa katamtamang dosis na 500 mg hanggang 1,000 mg bawat araw pagkatapos kumunsulta sa iyong doktor.
10. Peppermint Tea
Ipinapakita ng mga pag-aaral ng daga na ang peppermint ay may mga anti-namumula at decongestant na katangian (20). Naglalaman ito ng isang pabagu-bago ng langis na tinatawag na menthol na tumataas sa mga sinus at kumikilos bilang isang likas na decongestant, na nagbibigay ng agarang lunas mula sa pagbahin, paghinga, at isang runny nose (21). Makakatulong ito sa pag-alis ng mga sintomas ng allergy sa alikabok.
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng tuyong dahon ng peppermint
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng isang kutsarita ng tuyong dahon ng peppermint sa isang tasa ng mainit na tubig at payagan itong matarik sa loob ng 10 minuto.
- Salain ang tsaa at payagan itong lumamig ng kaunti.
- Magdagdag ng honey dito.
- Inumin mo yan.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari kang uminom ng peppermint tea 2 beses araw-araw.
11. Nettle Leaf Tea
Ang mga dahon ng nettle ay nagmula sa nakakasakit na halaman ng nettle. Ang halaman na ito ay may likas na mga katangian ng anti-histamine na binabawasan ang pagpapalabas ng mga histamines na sanhi ng allergy sa loob ng iyong katawan (22). Ito naman ay binabawasan ang mga sintomas ng dust allergy. Ang mga anti-namumula na pag-aari ng halaman na ito ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga ng mga daanan ng hangin na nangyayari bilang isang resulta ng allergy (23). Ito ay naging isang solusyon sa mga alerdyi sa alikabok ng mga dekada.
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng tuyong dahon ng nettle
- 1 tasa ng tubig
- Mahal
Ang kailangan mong gawin
- Pakuluan ang isang kutsarita ng tuyong dahon ng nettle na may isang tasa ng tubig sa isang kasirola.
- Kumulo ng 5 minuto at salain ang tsaa.
- Pahintulutan itong cool para sa ilang oras. Magdagdag ng isang maliit na pulot at ubusin ito.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari kang uminom ng nettle tea 2-3 beses araw-araw.
12. Green Tea
Ang berdeng tsaa ay natagpuan upang makatulong na gamutin ang isang malawak na hanay ng mga alerdyi. Masagana ito sa isang catechin na tinatawag na epigallocatechin gallate (EGCG), na may mga katangian ng antioxidant at nakakatulong sa paggamot sa dust allergy at mga sintomas nito (24), (25).
Kakailanganin mong
- 1 green tea bag
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal
Ang kailangan mong gawin
- Matarik ang isang berdeng tsaa bag sa isang tasa ng mainit na tubig sa loob ng 5-10 minuto.
- Siguraduhin na ang iyong tsaa ay cooled ng kaunti bago magdagdag ng ilang mga honey tulad ng kinakailangan.
- Ubusin mo na
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Uminom ng berdeng tsaa 3-4 beses araw-araw.
13. Ghee
Ang purong ghee ay makakatulong sa pag-init ng daanan ng iyong ilong at pagaan ang palaging pagbahin. Samakatuwid, malawak itong ginagamit sa pagpapagamot ng dust allergy at mga sintomas nito. Pangunahin ito dahil sa mga anti-namumula na katangian (26). Gayunpaman, mayroong isang kakulangan ng pang-agham na katibayan upang maitaguyod ang pagiging epektibo ng ghee sa paggamot sa mga alerdyik sa alikabok.
Kakailanganin mong
- 1/4 kutsarita ng ghee
- Jaggery (cane sugar), opsyonal
Ang kailangan mong gawin
- Kung hindi ka mapigil ang pagbahing dahil sa isang allergy, sipsipin ang ika-apat na kutsarita ng ghee para sa agarang pagginhawa.
- Maaari mo ring ihalo ang ghee sa isang maliit na jaggery para sa mas mahusay na mga resulta.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mong ubusin ito tuwing nakakakuha ka ng biglaang pag-atake ng allergy.
14. Wasabi
Ang Wasabi ay kilala rin bilang Japanese horseradish. Naglalaman ito ng isang compound na tinatawag na allyl isothiocyanate, na kumikilos bilang isang decongestant at nagpapasigla ng mauhog na mauhog, sa gayong paraan ay nakakatulong na mapagaan ang mga sintomas ng dust allergy. Maaari mo ring ubusin ang karaniwang malunggay kung hindi mo mapigilan ang wasabi (27).
Tandaan: Si Wasabi ay napakalakas. Samakatuwid, magsimula sa isang halaga na laki ng isang perlas.
Kakailanganin mong
1/4 kutsarita ng gadgad na wasabi
Ang kailangan mong gawin
- Ubusin ang gadgad na wasabi tuwing nakakaranas ka ng mga sintomas sa allergy.
- Bilang kahalili, maaari mo ring ubusin ang wasabi paste.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito tuwing nakakaranas ka ng atake sa allergy.
15. Mga remedyo sa Homeopathic
Ang homeopathy ay nakabuo ng maraming mga remedyo para sa mga alerdyi. Ang nangungunang limang ay ang Arsenic alb, Sulphur, Natrum mur, Sabadilla, at Allium cepa. Mayroon ding mga kumbinasyon na homeopathic remedyo. Gayunpaman, mahalagang kumunsulta sa isang homeopathic na kasanayan bago subukan ang alinman sa mga ito.
16. Mga Halaman sa Bahay
Maaari mo ring isaalang-alang ang pagpapanatili ng ilang mga halaman na madaling gamitin sa alerdyi sa loob ng iyong tahanan upang labanan ang dust allergy. Ang mga halaman tulad ng dracaena ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang sa pag-trap ng mga allergens sa kanilang mga dahon. Ang iba pang mga halaman tulad ng kawayan at ginang na palad ay tumutulong na panatilihin ang mga insekto at nagsisilbing mga purifier ng hangin at mga filter ng hangin (28), (29).
17. Herbal Tea
Kasama rito ang tsaa mula sa mga damo tulad ng tulsi, licorice, luya, kanela, at kardamono. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang luya ay may mga anti-namumula na katangian. Makakatulong ang luya na mabago ang tugon sa immune na nauugnay sa hika at iba pang kaugnay na mga kondisyon sa alerdyi (30). Gayunpaman, ang luya ay maaaring makipag-ugnay sa ilang mga gamot, kabilang ang Coumadin at aspirin. Samakatuwid, mag-ingat.
Naglalaman ang kanela ng mga polyphenol na nagtataglay ng potensyal na antiasthmatic at antiallergic (31). Naglalaman ang licorice ng glycyrrhizin, na nagpapakita rin ng mga anti-namumula at antiviral na katangian (32).
Sigurado si Ayurveda na mayroong magagandang solusyon para sa mga alerdyi sa alikabok. Ngunit tiyaking suriin mo sa isang consultant ng Ayurveda para sa diagnosis at mga reseta ng medikal.
Mga Gamot Para sa Alikabok sa Alikabok
Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antihistamines upang mapawi ang pagbahin at pag-agos ng ilong at mga ilong corticosteroid upang labanan ang pamamaga. Ang mga decongestant ay ibinibigay upang pag-urong ang mga nasusukat na daanan ng ilong. Gayunpaman, kahit na ang mga antihistamine ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga sintomas ng allergy, maaari nilang palalain ang susunod na pag-atake. Ang Corticosteroids ay maaaring gawing mas payat ang iyong mauhog na lamad at gawing mas malala ang mga bagay sa pangmatagalan. Samakatuwid, kunin lamang ang mga gamot na ito sa ilalim ng medikal na pagsubaybay.
Bilang karagdagan sa mga remedyong ito, maaari mo ring sundin ang mga tip na nabanggit sa ibaba upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa panloob na alikabok.
Mga Tip sa Pag-iwas
- Tanggalin ang wall to wall carpeting, lalo na sa iyong silid-tulugan.
- Subukan at itago ang iyong mga alaga sa labas ng silid-tulugan at, kung maaari, sa labas ng iyong bahay.
- Panatilihing walang kahalumigmigan sa loob ng bahay.
- Gumamit ng mga linen-proof linen sa iyong mga kama at unan.
- Gumamit ng isang filter na may mahusay na kahusayan sa iyong yunit ng aircon.
- Kung ang iyong bahay ay sinalakay ng mga ipis, iskedyul ng regular na pagbisita ng mga serbisyo sa pagkontrol sa peste.
- Panatilihing malinis at walang dust ang iyong bahay. Maaari mong gamitin ang isang gitnang vacuum o vacuum na may isang HEPA filter para sa hangaring ito.
- Iwasang direktang pagkakalantad sa hamog, malamig na panahon (lalo na sa umaga), atbp Maaari mong takpan ang iyong ulo kung kailangan mong lumabas.
- Iwasan ang mga malamig na inumin, ice cream, pritong, at pinainit na pagkain.
- Kumain ng mga pana-panahong at lokal na prutas at gulay.
Karamihan sa mga remedyong tinalakay sa itaas ay hindi nakakasama, ngunit ang pagiging epektibo nito ay kailangang maitaguyod sa pamamagitan ng pagsasaliksik. Tulad ng karamihan sa mga pag-aaral ay nagawa sa mga hayop, ang parehong mga resulta ay maaaring hindi mangyari sa mga paksa ng tao.
Walang sinuman ang may gusto na maranasan ang dust allergy, na binigyan ng nakakapagod at nakakainis na mga sintomas. Samakatuwid, mas mahusay na panatilihing walang alikabok ang iyong loob sa bahay. Kung ang mga sintomas ay nananaig mas mahaba sa isang linggo, kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan. Sa karamihan ng mga kaso, maaaring makatulong ang mga remedyong ito o mga gamot na over-the-counter.
Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
Paano ititigil ang pagbahin dahil sa dust allergy?
Kung hindi mo mapigilan ang pagbahin dahil sa isang dust allergy, ang unang bagay na kailangan mong gawin ay mapupuksa o maiwasan ang anumang sanhi nito. Maaari mo ring baguhin ang iyong pugon, iwasan ang pagpapanatili ng mga alagang hayop sa loob ng bahay, hugasan ang lahat ng mga linen, at pag-vacuum at panatilihing walang dust sa loob ng bahay upang maiwasan ang pagbahin mula sa dust allergy.
Sumubok ng isang eksperimento. Lumayo ka sa iyong bahay ng ilang araw. Kung ang iyong mga alerdyi ay malinaw at pagkatapos ay bumalik kapag bumalik ka sa iyong bahay, alam mo kung saan nakasalalay ang problema.
Maaari mo bang patayin ang mga dust mite kasama si Lysol?
Oo, maaaring patayin ng Lysol ang lahat ng mga mikrobyo sa iyong bahay, kabilang ang mga dust mite. Ito ay dahil sa mga disinfectant na katangian nito. Ang Lysol ay kapaki-pakinabang din sa pagpatay ng iba pang mga dust particle na sanhi ng alikabok tulad ng mga hulma at amag (32).
Ano ang maaari kong maging alerdyi sa aking bahay?
Tulad ng tinalakay nang mas maaga, maaari kang maging alerdye sa maraming mga particle tulad ng dust mites, ipis, polen, o hulma. Ang ilang mga indibidwal ay maaari ding alerdyi sa buhok ng hayop, balahibo, o balahibo at dapat iwasang mapanatili ang mga alagang hayop.
Ano ang mga pana-panahong alerdyi?
Ang pana-panahong allergy, na tinatawag ding pana-panahong allergy sa rhinitis, ay kilala bilang hay fever. Kapag ang immune system ng isang indibidwal ay labis na tumutugon sa isang alerdyen, maaari itong humantong sa hay fever. Ang pinakakaraniwang sanhi ng gayong reaksiyong alerdyi ay ang polen mula sa mga damo at puno. Bagaman posible na maranasan ang mga pana-panahong alerdyi sa buong taon, kapansin-pansin ang kondisyong hindi gaanong laganap sa mga taglamig.
33 mapagkukunan
Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.- Sambahayan ng amag at alikabok sa bahay: Exposure, sensitization at pagkabata ng hika sa pagkabata, Pananaliksik sa Kapaligiran, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604733/
- Kamakailang Pag-unawa sa Mga Alerhiya sa Alaga, F1000 Pananaliksik, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4755411/
- Mga alerdyi sa dust mite: Pangkalahatang-ideya, InformedHealth.org, Ang Pambansang Center para sa Impormasyon ng Biotechnology.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK447098/
- Ang mga aktibidad ng acaricidal ng ilang mahahalagang langis at ang kanilang mga sangkap na monoterpenoidal laban sa dust ng bahay, Dermatophagoides pteronyssinus (Acari: Pyroglyphidae), Journal ng Zhejiang University. Agham. B, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1661675/
- Antioxidant, analgesic at anti-namumula epekto ng lavender mahahalagang langis, Anais da Academia Brasileira de Ciências, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26247152
- Ang mahahalagang paglanghap ng langis na lavender ay pinipigilan ang pamamaga ng alerdyik na daanan ng hangin at mucous cell hyperplasia sa isang modelo ng hika ng Life, Life Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24909715
- Lavender at ang Kinakabahan na Sistema, Komplimentaryong Kasama sa Alternatibong Batay sa Ebidensya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/
- Ang paglunok ng pulot ay nagpapabuti sa mga sintomas ng alerdyik rhinitis: katibayan mula sa isang randomized na placebo-kinokontrol na pagsubok sa East baybayin ng Peninsular Malaysia, Annals of Saudi Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941
- Ang pagbawas ng kamag-anak na kahalumigmigan ay isang praktikal na paraan upang makontrol ang mga dust mite at ang kanilang mga alerdyen sa mga tahanan sa mga mapagtimpi na klima, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11149998
- Pagpapahusay ng kalidad ng panloob na hangin -Ang kalamangan sa filter ng hangin, Lung India, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4587002/
- Ang pagiging epektibo ng Air Filter at Air Cleaners sa Allergic Respiratory Diseases: Isang Pagsusuri sa Kamakailan na Panitikan, Kasalukuyang Mga Ulat sa Allergy at Hika, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3165134/
- Ang pagpapatunay ng mga remedyo sa bahay na apple cider suka: antibacterial, antifungal, mga katangian ng antiviral at cytotoxicity na aspeto, Pananaliksik sa Produkto ng Produkto, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29224370
- Mga epekto na hindi nakakatulong sa curcumin sa allergy, Molecular Nutrisyon at Pananaliksik sa Pagkain, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18398870
- Turmeric, ang Golden Spice, National Center para sa Impormasyon ng Biotechnology.
www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
- , Journal of Clinical Otorhinolaryngology, US National Library of Medicine, Pambansang Instituto ng Kalusugan.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12592663
- Anti-namumula na aktibidad ng mga extract mula sa Aloe vera gel, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9121170
- Ang irigasyon ng ilong para sa talamak na mga sintomas ng sinus sa mga pasyente na may allergy rhinitis, hika at ilong polyposis: isang pagbuong pagbuo ng teorya, State Medical Society of Wisconsin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2755042/
- Ang sakit na autoimmune at allergy ay kinokontrol ng paggamot ng bitamina C, In vivo, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7919130
- Epekto ng bitamina C sa histamine bronchial kakayahang tumugon ng mga pasyente na may allergy rhinitis, Annals of Allergy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2221490
- Ang mga epekto ng peppermint (Mentha piperita L.) ay kumukuha ng pang-eksperimentong aleritis rhinitis sa mga daga, Bulletin ng Biolohiko at Parmasyutiko, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11201253
- Menthol: mga epekto sa pang-ilong na pang-ilong ng daloy ng hangin at ang paghimok upang huminga, Mga Kasalukuyang Allergy at Asthma Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12662469
- Ang nettle extract (Urtica dioica) ay nakakaapekto sa mga pangunahing receptor at mga enzyme na nauugnay sa allergy rhinitis, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19140159
- Randomized, double-blind na pag-aaral ng freeze-tuyo na Urtica dioica sa paggamot ng allergic rhinitis, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2192379/
- Mga epekto ng antioxidant ng berdeng tsaa, Molecular Nutrisyon at Pananaliksik sa Pagkain, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3679539/
- Ang mga pag-aaral ng klinikal na tao ng mga polyphenol ng tsaa sa mga sakit na may kaugnayan sa estilo ng alerdyi o buhay, Kasalukuyang Disenyong Pang-gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23448449
- Ang epekto ng ghee (nilinaw na mantikilya) sa antas ng serum lipid at microsomal lipid peroxidation, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3215354/
- Functional na mga katangian ng wasabi at malunggay, Biofactors, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11237192
- Ang paglalagay ng planta ng bahay para sa panloob na paglilinis ng hangin at mga benepisyo sa kalusugan sa mga hika, Pangkalusugan sa Kalusugan at Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258716/
- Ang pagtatanim ng mas malusog na panloob na hangin, pananaw sa kalusugan ng kapaligiran, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3230460/
- Zingiber Officinale Ameliorates Allergic Asthma sa pamamagitan ng pagpipigil sa Th2-mediated Immune Response, Pharmaceutical Biologys, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25420680
- Mga Ameliorative Effect ng type-A Procyanidins Polyphenols Mula sa Cinnamon Bark sa Compound 48/80-induced Mast Cell Degranulation, Anatomy & Cell Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29354299
- Kalagayan ng Antioxidant at Aktibidad sa Immune ng Glycyrrhizin sa Allergic Rhinitis Mice, International Journal of Molecular Science, CiteSeerx, The Pennsylvania State University.
citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.291.5172&rep=rep1&type=pdf
- UNITED STATE ENVIRONMENTAL PROTECTION AGENCY, OFFICE OF CHEMICAL SAFETY AND POLLUTION PREVENTION, United States Environmental Protection Agency.
www3.epa.gov/pesticides/chem_search/ppls/000777-00089-20140905.pdf