15 Pinakamahusay na timbang ng bukung-bukong (2020) - mga pagsusuri at gabay sa mamimili

Ang pagdaragdag ng paglaban sa iyong pag-eehersisyo ay isang mahusay na paraan upang tone at hugis ang iyong katawan. Ang isang paraan ng paggawa nito ay sa pamamagitan ng paggamit ng timbang ng bukung-bukong. Ang timbang ng bukung-bukong ay isang mahusay na tool sa fitness upang mapalakas ang metabolismo, magsunog ng mas maraming calorie, mawalan ng timbang, at malaglag ang matitigas na taba. Tumutulong din sila na palakasin ang pagganap ng palakasan, pagbutihin ang iyong sesyon sa pag-eehersisyo sa bahay / gym, at mapapahusay ang pagiging epektibo ng paglalakad, jogging, cross-training, at aerobics. Ang mga timbang ng bukung-bukong ay maaari ring bumuo ng pangunahing lakas, magsulong ng kalusugan sa cardiovascular, at makatulong sa rehabilitasyong kalamnan.

Sa ibaba, nakalista namin ang 15 pinakamahusay na timbang ng bukung-bukong na magagamit sa online. Suriin ang mga ito!

15 Pinakamahusay na Timbang ng bukung-bukong

1. Pinakamahusay na Pangkalahatang: Mga Timbang ng Nordic Lifting Ankle

Ang Nordic Lifting Ankle Weights ay kabilang sa pinakamahusay na na-rate na nag-aalok ng istilo, ginhawa, at pagiging epektibo. Ang mga de-kalidad na timbang ng bukung-bukong na ito ay nagpapalakas sa pagganap ng matipuno. Magagamit ang mga ito bilang 1 lb, 2 lb, 3 lb, at 5 pounds na bigat. Ang mga ito ay gawa sa maayos na tahi, matibay, at matibay na materyal na mahusay na may marka at nakapaloob sa adjustable na Velcro na sarado ng pang-industriya upang magkasya ang mga bukung-bukong, pulso, binti, at kamay. Ang mga timbang ng bukung-bukong na ito ay makakatulong na palakasin ang mga quadricep, hamstring, at guya. Tumutulong din ang mga ito sa pagbuo ng pangunahing lakas, pagbutihin ang pangkalahatang pagganap ng katawan, at i-fasten ang rehabilitasyon ng kalamnan.

Mga kalamangan

• Matibay
• Mahinga na materyal
• Ginawang kamay
• Pinakamahusay na kalidad ng panlabas na neoprene
• Matibay na pagtahi
• Malaking pagsasara ng Velcro
• Ergonomic na disenyo na may ginhawa
• Perpektong magkasya
• Angkop para sa kapwa kalalakihan at kababaihan
• Sumama sa isang madaling gamiting bag
• Perpektong gamit para sa mga nagsisimula
• Sumasalamin sa lining para sa isang ligtas na night run
• Magagamit sa 4 na timbang
• Sumama sa isang manwal sa pagtuturo

Kahinaan

• Ang pagtahi ng bigat na timbang ay maaaring madaling kapitan ng luha.
• Masamang amoy ng kemikal

2. Valeo Fit Adjustable Ankle Weights

Ang Valeo Fit adjustable ankle weights ay magagamit bilang 2.5 lbs weights para sa bawat bukung-bukong. Ang mga ito ay makinis na na-secure sa limang indibidwal na mga buhangin na buhangin. Madali mong maiayos ang mga timbang mula 2 hanggang 10 lbs upang makabuo ng higit na paglaban at madagdagan ang fitness ng katawan. Ang malambot na padding na may komportableng tela na may isang madaling iakma D-ring double strap Velcro pagsasara ay gumagawa ng isang perpektong akma para sa parehong pulso at bukung-bukong.

Mga kalamangan

• Kumportableng tela na may palaman
• 5 bigat ng bakal, mga puno na buhangin na buhangin
• D-singsing na pagsasara ng dobleng strap
• Naaayos na mga timbang
• Naaayos na mga strap upang magkasya sa 3 laki
• Mahigpit na pagkakahawak ng mga strap ng Velcro
• Madaling magkasya at alisin
• Matibay
• Matibay na materyal

Kahinaan

• Napakalaki at malaki
• Hindi para sa mga kababaihan
• Hindi magandang disenyo ng kalidad
• Nabigo ang stitching ng Velcro pagkatapos ng maraming paggamit.

3. Pinakamahusay Para sa Babae: Malusog na Modelong Life Pinc. Mga Aktibong Timbang ng Ankle

Gamit ang Healthy Model Life Pinc. Mga Aktibong Timbang ng Ankle, maaari mong dagdagan ang iyong tibay at lakas ng katawan at bumuo ng paglaban. Ang extra-padded, at doble-stitched na bukol ng bukung-bukong ay nagpapahiwatig ng mga glute, hamstrings, quadriceps, at guya. Ang malalakas na strap ng Velcro ay pinapanatili ang mga timbang ng bukung-bukong habang nag-eehersisyo ka. Ang mga timbang ng bukung-bukong na ito ay partikular na idinisenyo para sa mga kababaihan na may balanseng timbang upang mai-tone ang kanilang mga kalamnan at bumuo ng pangunahing lakas. Ang mga sobrang komportableng timbang ay maaaring magsuot sa pulso pati na rin para sa pag-toning ng mga bicep at trisep.

Mga kalamangan

• Magaan
• Matibay
• Extra-padded
• Dobleng tinahi
• Espesyal na binuo para sa mga kababaihan
• Madaling dalhin
• Premium na kalidad Velcro straps
• Komportable na isuot
• Pinakamahusay para sa mga nakatatanda upang maibalik ang kalamnan
• Pagkasyahin ang anumang laki ng bukung-bukong

Kahinaan

• Hindi para sa mabibigat na paglaban.
• Hindi kanais-nais na amoy

4. Pinakamahusay Para sa Burning Fat: BalanceFrom GoFit Ganap na naaayos ang Timbang ng bukung-bukong

Mga kalamangan

• Matibay na mga panlabas na neoprene
• Malambot at komportable
• Dobleng pagtahi upang maiwasan ang pagkasira
• Materyal na sumisipsip ng kahalumigmigan
• Mahinahon na tela
• Tama ang sukat sa lahat ng mga sukat ng bukung-bukong
• Naaayos na mga strap ng Velcro
• Fat gear na nasusunog
• Magagamit sa mga makukulay na variant

Kahinaan

• Ang mga sandbag ay maaaring tumagas nang paulit-ulit na paggamit.
• Maaaring amoy ng petrolyo.
• Napakalaki

5. Lahat-ng-Pro na naaayos na Timbang ng bukung-bukong

Ang All-Pro Adjustable Ankle Weights ay gawa sa mga cushioned flap upang maprotektahan ang mga bukung-bukong mula sa anumang pinsala. Maaari silang ayusin hanggang sa 5 lbs. Ang matigas na mga fastener na may naaangkop na mga strap ay nagpapanatili ng timbang na matatag sa posisyon habang nag-eehersisyo ka. Madali mong mailalagay ang mga timbang na ito at alisin ang mga ito kahit kailan mo gusto.

Mga kalamangan

• Magagamit sa apat na timbang
• Naaayos na mga strap
• Tama ang sukat sa lahat ng mga sukat ng bukung-bukong
• Cushioned flap para sa karagdagang suporta
• Madaling isuot at alisin
• Angkop para sa mga nakatatanda
• Indibidwal na bulsa upang ayusin ang timbang

Kahinaan

• Kailangang itali kasama ang mga medyas.
• I-slide ang layo kung isinusuot sa walang sapin.
• Hindi kasiya-siya amoy kemikal.
• Masyadong malaki para sa maliliit na bukung-bukong.

6. Nayoya Adjustable Ankle Weights

Ang Nayoya Adjustable Ankle Weights ay may kasamang adjustable ring closure straps. Ang mga ito ay binuo gamit ang premium na kalidad na malambot na materyal at naka-embed na may neoprene padding para sa dagdag na ginhawa at suporta. Sa pamamagitan ng mga strap ng Velcro, kailangan mo ng isang segundo upang paluwagin o higpitan ang timbang ayon sa kaginhawaan mo. Ang makinis na disenyo ng mga timbang ay nagpapahintulot sa kanila na madala madali.

Mga kalamangan

• Materyal na kalidad ng premium
• Ligtas na nakakabit
• Pinapayagan para sa isang buong saklaw ng paggalaw
• Nagdadala ng supot para sa madaling kadaliang kumilos
• Tela na sumisipsip ng kahalumigmigan
• Lumalaban sa hadhad
• Madaling itali sa paligid ng iyong mga bukung-bukong
• Angkop para sa mga nakatatanda, matanda, at bata

Kahinaan

• Maaaring masyadong magaan para sa bigat ng bukung-bukong.
• Maaaring maging napakaliit para sa mga bukung-bukong.

7. Pinakamahusay na Popular na Pagpipilian: SHOUNg Reflective Ankle Weights

Ang SHOUNg Reflective Ankle Weights ay magagamit mula sa 1 lb hanggang 10 lbs. Tutulungan ka nilang maitunaw ang mga kalamnan sa binti, malaglag ang ilang taba, at mabuo ang pangunahing lakas. Madali mong maaayos ang kanilang timbang upang madagdagan ang antas ng paglaban. Ang mga ito ay gawa sa balat-friendly, sumisipsip ng kahalumigmigan, malambot, at komportable na neoprene padding upang mag-alok ng ginhawa at maiwasan ang mga pinsala. Ang neoprene padding ay madali ring kumukulam ng kahalumigmigan, mabilis na matuyo, at lumalaban sa hadhad. Ang matibay at malakas na D-singsing at isang malaking kawit ay nagbibigay ng isang ligtas na pagsara.

Mga kalamangan

• Magagamit mula sa mga saklaw na magaan hanggang sa mga mabibigat na timbang
• Naglalaman ng apat na maliliit na sandbags sa halip na isang iron iron
• Tela na lumalaban sa kahalumigmigan
• Malambot at komportableng neoprene padding
• Mabilis na matuyo
• D-singsing na may isang malaking kawit para sa isang ligtas na pagsasara
• Nako-customize na laki
• Dala ang supot para sa paglalakbay
• Suot-lumalaban sa luha
• Mga gilid ng proteksiyon sa balat
• Mahinahon na tela
• Sumasalamin na pattern para sa mga night runner
• Angkop para sa mga bata

Kahinaan

• Maikling mga strap ng Velcro

8. Pinakamahusay na Badyet: Reehut Durable Ankle Weights

Ang Reehut Ankle Weights ay nagbibigay ng iba't ibang mga saklaw ng timbang na angkop para sa lahat ng mga pangkat ng edad. Ang kanilang ergonomic na disenyo at naaayos na mga tampok na may buhay na buhay na mga kulay ay gumagawa ng mga timbang na medyo nakakaakit. Ang mga timbang na ito na madaling gamitin sa bukung-bukong ay magagamit mula sa 0.5 lbs hanggang 5 lbs bawat isa. Ang mga ito ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga nagsisimula pati na rin ang mga mahilig sa fitness. Ang mga ito ay gawa sa paghinga, pamamasa-basa, malambot, at komportableng tela ng koton na may D-ring at naaayos na mga strap ng Velcro. Ang pinahabang disenyo na may makinis na mga gilid ay sobrang komportable habang gumaganap ng pag-eehersisyo sa bahay o mga aktibidad sa gym.

Mga kalamangan

• Angkop para sa lahat ng edad
• Sumama sa isang malawak na hanay ng mga pagkakaiba-iba ng timbang
• Perpekto para sa mga nagsisimula at mahilig sa fitness
• Ginawa ng breathable cotton na tela
• Lumalaban sa kahalumigmigan
• Malambot at komportable
• Madaling gamitin
• Halika sa mga naaakma na laki
• Lumalaban sa hadhad
• Maaaring magamit ng mga nakatatanda sa ilalim ng patnubay ng doktor
• Mahusay para sa therapeutic na paggamit

Kahinaan

• Hindi kanais-nais na amoy
• Hindi matibay
• Maaaring tumagas ang buhangin.
• Hindi lumalaban sa pagsusuot at luha.

9. Pinakamahusay na Disenyo: DA VINCI Adjustable Ankle Weights

Ang mga ito ay maraming nalalaman, unisex, at naaayos na mga timbang ng bukung-bukong na magagamit sa maraming mga kulay at saklaw ng timbang (mula sa 2-10 lbs isang pares). Ang Da Vanci Adjustable Ankle Weights ay gawa sa isang sobrang malambot na komportableng tela ng koton sa labas. Ang kanilang mga naaayos na banda na may mga strap ng Velcro ay ganap na umaangkop sa anumang laki ng bukung-bukong. Ang mataas na kalidad na tela ay lumalaban sa kahalumigmigan at ang nababanat na banda ay humihigpit ng timbang para sa isang komportableng mahigpit na pagkakahawak.

Mga kalamangan

• Magagamit sa iba't ibang laki
• Ginawa ng super-malambot na materyal
• Humihinga
• Naaayos at matatag na mga strap ng Velcro
• Kumportableng kapit
• Magagamit sa mga buhay na kulay
• Sumisipsip ng kahalumigmigan
• Madaling matuyo
• Madaling gamitin

Kahinaan

• Hindi lumalaban sa pagsusuot at luha.
• Hindi kanais-nais na amoy

10. Pinakamahusay Para sa Pangkalahatang Fitness: Ang Cuff Orihinal na naaayos na Mga Timbang ng bukung-bukong

Ang Cuff Original Adjustable Ankle Weights ay pinakamahusay para sa pagpapalakas ng core, pag-toning ng mga kalamnan, at pagbabalanse sa pangkalahatang fitness. Ang portable na disenyo ay magagamit sa 20 mga variant ng kulay, na may mga timbang na mula 0.25 lbs hanggang 25 lbs. Ang mga ito ay gawa sa madaling malinis na materyal na vinyl. Ang dobleng pagtahi ay humahawak ng perpektong timbang at pinipigilan ang pagkasira. Ang malakas, matibay, matibay, kalidad na pang-industriya na hook at loop fasteners ay nagbibigay ng isang komportable at ligtas na pagkakabit sa bukung-bukong. Ang mga timbang na ito ay madaling hugasan.

Mga kalamangan

• Naaayos na mga timbang
• Matibay
• Matibay
• Madaling hugasan ang materyal na vinyl
• Dobleng tahi
• Lakas ng pang-industriya na Velcro strap
• Madaling balutin ang iyong mga bukung-bukong
• Compact na disenyo
• Mahinga na materyal
• Dinisenyo para sa mga nagsisimula at propesyonal
• Angkop para sa lahat ng edad
• Magagamit sa iba't ibang laki
• 20 makulay na mga kulay
• Mga antas ng timbang na naka-code sa kulay

Kahinaan

• Masyadong maikli para sa malaki o namamaga ng mga bukung-bukong.
• Amoy plastik

11. Mga Timbang ng Sportneer Ankle

Ang Sportneer Ankle Weights ay mga mabibigat na tungkulin na sandbags na tinukoy para sa mas malakas at naka-tono na kalamnan. Ang kanilang kaakit-akit at ergonomic na disenyo na may tunay na ginhawa ay gumagawa sa kanila ng isang perpektong pagpipilian upang sunugin ang mga caloriya at makakuha ng isang mas fit na katawan. Madali mong mai-upgrade ang iyong pag-eehersisyo na may naaayos na mga timbang na mula sa 2 lbs hanggang 10 lbs na kasama ng limang natanggal na pockets. Ang Sportneer Ankle Weights ay gawa sa neoprene na breathable na materyal upang mapigilan ang pawis. Ang tela na humihinga ay nagpapalipat-lipat ng hangin at pinapanatili kang tuyo kahit na sa mga mabibigat na sesyon ng pag-eehersisyo. Ang matibay na tusok na mabibigat na tungkulin na may mga strap ng Velcro ay lumalaban sa pagkasira ng luha at luha. Ang D-ring loop ay tumutulong na magsuot at matanggal nang madali ang mga timbang. Ang naaayos na mga strap ng Velcro na may matibay na pagkakabit ay pinapanatili ang mga timbang sa lugar.

Mga kalamangan

• Matibay
• Humihingal na neoprene padding
• Pag-aari ng kahalumigmigan
• Titik ng mabibigat na tungkulin
• Mga strap na Velcro na lumalaban sa suot at luha
• D-ring loop para sa madaling pag-aayos ng laki
• 5 naaalis na bulsa
• Mahinahon
• Super malambot na may madaling mahigpit na pagkakahawak
• Madaling isuot at alisin

Kahinaan

• Maaaring maging masyadong malaki para sa mga bukung-bukong ng mga kababaihan.

12. Bala Bangles Naaayos na Timbang ng bukung-bukong

Mga kalamangan

• Makinis, malambot na strap ng Velcro
• Madaling isuot
• Sumama sa isang storage bag para sa madaling transportasyon
• Angkop para sa lahat ng edad
• Magbigay ng nakahihigit na ginhawa
• Naka-istilong disenyo
• Magagamit sa mga buhay na kulay

Kahinaan

• Mahal
• Magaan

13. Prodigen Adjustable Ankle Weights

Ang Prodigen Adjustable Ankle Weights ay ang pinakamahusay na deal para sa pagbuo ng pagtitiis. Ang mga naaayos na timbang ay tumimbang ng hanggang sa 3.5 lbs. Madali mong maiayos ang bigat ng kalahating libra upang mabuo ang tibay at lakas. Ang mga timbang ay isang halo ng buhangin at nakahinga na telang koton. Mayroon silang isang pagmamay-ari na kahalumigmigan at pinapanatili kang komportable sa panahon ng matinding pag-eehersisyo. Ang mga ganap na naaayos na strap na ito ay may Velcro fit at madaling magkasya sa anumang laki.

Mga kalamangan

• 5 mga indibidwal na bag na may bigat na 0.6 lbs
• Mahinahon na telang koton
• Malambot at komportable
• Matibay na mga strap ng Velcro
• Madaling magkasya sa anumang laki
• Angkop para sa anumang edad
• Madaling ayusin ang bigat upang makabuo ng tibay
• Madaling isuot at alisin
• Magagamit sa apat na magkakaibang kulay
• Pinakamahusay na suporta sa customer
• Malambot na sandbags

Kahinaan

• Magaan

14. Pinakamahusay Para sa Paglalakad: Gaiam Fitness Ankle Weights

Kilala ang Gaiam sa gamit pang-atletiko at naglilingkod sa mga tao nang higit sa 25 taon na may pinakamahusay na suplay ng kalidad. Ang bawat isa sa mga timbang ng bukung-bukong ay may bigat na tungkol sa 5 lbs. Ginawa ang mga ito ng de-kalidad na tela na humihinga na may matibay at matibay na mga strap ng Velcro. Maaari mo ring ayusin ang laki upang matiyak na ganap na magkasya ang iyong mga bukung-bukong. Tumutulong din sila na maiwasan ang anumang pinsala sa panahon ng matinding pag-eehersisyo.

Mga kalamangan

• Madaling dalhin
• Mahinahon na tela
• Umaangkop sa anumang laki
• Ang mga de-kalidad na Velcro strap
• Matibay na kalidad ng tahi
• Tela na kumportable
• Madaling balutin ang mga bukung-bukong

Kahinaan

• Tagas ng bakal na alikabok.
• Hindi angkop para sa mas maliit na pulso.

15. TimbanganBand Ankle Weights

Ang TheraBand Ankle Weights ay gawa sa makinis na telang neoprene mula sa labas at malambot na hindi malubhang tela na terrycloth mula sa loob. Ang mga ito ay sumisipsip ng pawis at kahalumigmigan. Ang mga timbang ay may timbang na 2.5 lbs bawat isa at madaling balot sa iyong mga bukung-bukong na may matibay na pagsasara ng buckle na may isang Velcro strap. Ang istraktura ng hook at loop ay mahila ang timbang na perpektong magkasya ayon sa lapad ng iyong bukung-bukong. Ang ergonomic na disenyo na ito ay nakakatulong na palakasin ang mga kalamnan, nagtatayo ng lakas sa ibabang bahagi at itaas na katawan, at nagpapabuti sa balanse ng katawan.

Mga kalamangan

• Tama ang sukat sa anumang sukat ng bukung-bukong
• Suot-lumalaban sa luha na panlabas
• Malambot at komportable na panloob na disenyo
• Hindi nakasasakit
• Malambot na gilid

Kahinaan

• Hindi magandang kalidad ng mga strap ng Velcro.

Ito ang mga pinakamataas na kalidad na timbang ng bukung-bukong upang mai-tone ang iyong mga kalamnan sa binti, dagdagan ang lakas ng core, at mabuo ang pagtitiis at tibay. Sa sumusunod na seksyon, tatalakayin namin ang mga pakinabang ng timbang ng bukung-bukong.

Mga Pakinabang Ng Mga Timbang ng bukung-bukong

• Ang pagdaragdag ng isang progresibong labis na karga sa iyong pag-eehersisyo gamit ang mga timbang ng bukung-bukong ay nasusunog ng mas maraming mga calorie at nag-aalok ng mas mahusay na mga resulta sa pagbawas ng timbang.
• Nakasalalay sa ehersisyo na iyong ginagawa, ang pagdaragdag ng labis na timbang sa iyong mga bukung-bukong ay tumutulong sa mga kalamnan sa tono sa pamamagitan ng pagpapadanak ng matigas ang ulo na taba.
• Ang mga timbang ay nagdaragdag ng isang perpektong paglaban sa iyong pag-eehersisyo at ihahanda ka para sa labis na mga hamon.
• Ang pagsasanay na may mga timbang sa bukung-bukong ay maaaring makatulong sa iyo na makakuha ng labis na gilid sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga antas ng pagtitiis.
• Ang pagdaragdag ng timbang sa iyong mga bukung-bukong ay nagpapalakas sa mga kalamnan sa paghinga.
• Bumuo sila ng mass ng kalamnan at nakakatulong na mapalakas ang metabolismo.
• Ang pagsasanay ng mga crunches at pagsasanay sa tuhod hanggang dibdib sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga timbang sa iyong mga bukung-bukong ay maaaring makatulong na mabawasan ang taba ng tummy.

Bago ka bumili ng isang hanay ng mga timbang ng bukung-bukong, suriin ang mga sumusunod na kadahilanan.

Paano Pumili ng Pinakamahusay na Timbang ng bukung-bukong

• Mag-ingat sa timbang - Ang 1-3 lbs ay pinakamahusay para sa mga nagsisimula na nais na magsimula sa cardio o aerobics, 4-5 lbs ay angkop para sa jogging, leg squats, leg curl, at leg extension, 6-20 lbs ay partikular na idinisenyo para sa mga propesyonal na atleta.
• Tiyaking ang tela ng bigat ng bukung-bukong ay komportable, malambot, matatag, at matibay. Suriin ang neoprene padding na madaling huminga.
• Ang mga strap ng Velcro ay dapat na sapat na katagal upang ganap na magkasya ang iyong mga bukung-bukong.

Konklusyon

Ang mga timbang ng bukung-bukong ay maaaring mapahusay ang iyong mga pag-eehersisyo at gawin silang mas mapaghamong. Nag-aalok ang mga ito ng malawak na hanay ng mga benepisyo para sa cardiovascular, metabolic, at respiratory. Ang mga timbang ng bukung-bukong ay mahusay na mga tool sa fitness para sa pagdaragdag ng lakas sa iyong mga kalamnan. Piliin ang iyong paborito mula sa listahang ito at isama sa iyong pag-eehersisyo.