Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Kalusugan
- Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Balat
- Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Buhok
Ang Cardamom o elaichi ay ang 'Queen of Spices'. Ngunit eksakto kung ano ang itim na cardamom? Ipaalam namin sa iyo na bago kami magtungo sa mga benepisyo.
Ang Black cardamom ay isang maliit na damong-gamot na may malakas na mabangong mga bango at maaaring magamit sa dalawang uri - 'black cardamom' at 'green cardamom'. Ang itim na cardamom o burok na kardamono ay ang pinakatanyag na species sa dalawang ito. Malawakang ginagamit ito sa pagluluto para sa natatanging lasa nito at malakas na lasa. Ang Black Cardamom ay kilala rin bilang 'Kali Elaichi' sa Hindi, 'Nalla Elakulu' sa Telugu, 'Karupu Elakkai' sa Tamil, 'Karutta Elakka' sa Malayalam, 'Kari Elakki' sa Kannada, 'Badi ilaychi' sa Gujarati, 'Masalyaci Ang Velci 'sa Marathi, at' Baro Elaca 'sa Bengali.
Ang langis na nakuha mula sa mga binhi ng halaman ay kilala bilang isa sa pinakamabisang mahahalagang langis at malawak na ginagamit sa aromatherapy. Mula sa pagtataguyod ng iyong heath hanggang sa gawing makintab ang iyong buhok, maraming mga paraan upang magamit ang pampalasa na ito. Sa post na ito, tatalakayin namin ang tungkol sa mga pakinabang ng itim na cardamom para sa kalusugan, balat at buhok.
Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Kalusugan
Marami sa atin ay wala pa ring ideya tungkol sa kung paano tinutulungan tayo ng itim na cardamom sa pagpapanatili ng aming kalusugan. Ang pampalasa ay may isang bilang ng mga nakapagpapagaling na benepisyo at dapat nating malaman ang tungkol sa mga ito upang magamit ito bilang isang natural na lunas.
1. Gastro-Intestinal Health: Ang itim na cardamom ay may mataas na positibong epekto sa gastro-bituka tract. Maaari nitong pasiglahin ang mga gastric at bituka ng glandula sa mga lihim na mahahalagang juice sa tulong ng mga stimulative na katangian nito. Nakakatulong din ito sa pagkontrol ng pamamaraan ng pagtatago ng juice upang mapanatili ang kontrol ng dami ng mga acid sa tiyan. Bilang isang resulta, ang mga pagkakataong magkaroon ng gastric ulser o iba pang mga karamdaman sa pagtunaw ay bumaba nang malaki. Ang pampalasa ay kapaki-pakinabang din sa paggamot ng heart burn at tiyan cramp, na kung saan ay dalawang karaniwang sintomas ng gastro-usus na karamdaman. Ang mga katangian ng pagtunaw ng sangkap ay napakahalaga din upang pagalingin ang talamak na pagkadumi at pagbutihin ang gana sa pagkain. Bilang karagdagan, pagiging likas na carminative, ang itim na cardamom ay maaaring magbigay sa iyo ng kaluwagan mula sa tiyan gas. Tinutulungan ka nitong mapupuksa ang hindi pagkatunaw ng pagkain pati na rin ang kabag na dulot nito.
2. Kalusugan sa Cardiovascular: Ang mga itim na cardamoms ay nakakaimpluwensya rin sa kalusugan ng puso sa isang malaking lawak. Ang pagkontrol sa ritmo ng puso ay isa sa pinakamahalagang benepisyo, na sa kalaunan ay pinipigilan ang iyong presyon ng dugo sa ilalim ng tseke. Ang iyong puso ay mananatiling malusog sa regular na paggamit ng itim na cardamom. Binabawasan nito ang posibilidad ng pamumuo ng dugo. Ang pampalasa na ito ay napakabisa din sa pagprotekta sa iyo mula sa heat stroke o sun stroke sa panahon ng napapaso na tag-init.
3. Kalusugan sa Paghinga: Kung naghihirap ka mula sa mga seryosong problema sa paghinga, ang itim na kardamono ay maaaring maging isang mahusay na panlunas sa iyo. Ang isang bilang ng mga karamdaman sa paghinga kasama ang hika, pag-ubo ng ubo, mga pamamaga ng baga, brongkitis, pulmonary tuberculosis atbp ay maaaring matagumpay na magamot sa maliit na pampalasa na ito. Pinapainit nito ang iyong respiratory tract upang mas madali ang sirkulasyon ng hangin sa pamamagitan ng baga. Bukod dito, ang itim na kardamono ay gumagana bilang isang expectorant at tumutulong sa iyo na lumayo mula sa ubo, malamig, namamagang lalamunan atbp sa pamamagitan ng pagpapagaan ng mauhog lamad at gawing normal ang daloy ng mauhog sa pamamagitan ng respiratory tract.
4. Pangkalusugan sa Bibig: Maraming mga karamdaman sa ngipin, tulad ng impeksyon sa ngipin, impeksyon sa gum at iba pa ay maaaring gamutin sa itim na cardamom. Bukod dito, ang matapang na aroma nito ay makakatulong sa paggamot ng halitosis o masamang hininga.
5. Kalusugan sa ihi: Ang pagiging mabisang diuretiko, ang itim na cardamoms ay maaaring mapabilis ang pag-ihi at panatilihing malusog ang iyong system sa bato.
6. Mga Katangian na Anti-Carcinogenic: Mayroong dalawang mga antioxidant na pinangalanang 3'-Diindolylmethane (DIM) at Indole-3-Carbinol (I3C) sa itim na kardamono, na nakikipaglaban sa kanser sa suso, kolon, prosteyt at ovarian. Ang mga anti-carcinogenic na katangian ng pampalasa ay nagdaragdag din ng dami ng glutathione (isang antioxidant) sa katawan at maiwasan ang pagbuo at paglaki ng mga cancerous cell.
7. Detoksipikasyon: Inilahad ng mga pag- aaral na ang itim na cardamom ay isang mahusay na detoxifier para sa iyong katawan. Ito ay may kakayahang alisin ang caffeine mula sa dugo upang manatiling ligtas ka mula sa hindi magagandang epekto ng alkaloid.
8. Mga Katangian ng Anesthetic: Ang langis na nakuha mula sa itim na kardamono ay lubos na pampamanhid at pampakalma. Maaari nitong pigilan ang matinding sakit tulad ng pananakit ng ulo at magbigay ng agarang lunas. Ang mahahalagang langis na inihanda mula sa pampalasa ay ginagamit din sa pag-aalis ng stress at pagkapagod.
9. Mga Katangian ng Antiseptiko at Antibacterial: Nakita na ang black cardamom ay maaaring sirain ang mga microbes ng halos 14 na magkakaibang mga species. Samakatuwid, ang paggamit nito ay nagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit at nagbibigay sa iyo ng proteksyon laban sa impeksyon sa bakterya o viral.
Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Balat
Maaari mong alagaan ang iyong balat sa pamamagitan ng paggamit ng itim na cardamom parehong panlabas at panloob. Upang malaman kung paano mapahusay ng maliit na pampalasa ang iyong hitsura, dumaan sa sumusunod na seksyon:
10. Ang itim na kardamono ay puno ng mga antioxidant, bitamina C at ang mahahalagang mineral potassium. Samakatuwid, ang regular na pagkonsumo ng pampalasa ay maaaring mapanatili ang iyong panloob na system na malaya mula sa mga nakakalason na materyales, sa gayon pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa buong balat ng balat at panatilihing malusog ito. Kaya, kung nais mong makakuha ng isang matatag, toned at kabataan na hitsura, simulang ubusin ang itim na kardamono sa isang regular na pamamaraan.
11. Ang itim na cardamom ay hindi lamang pinapanatili ang iyong pag-iipon, ngunit makakatulong din ito sa iyo na makakuha ng mas patas na kutis ng balat.
12. Dahil sa mga katangian ng antibacterial na ito, ang black cardamom ay ginagamit bilang isang natural na lunas para sa 'contact dermatitis' o allergy sa balat.
Mga Pakinabang ng Black Cardamom para sa Buhok
Gumamit ka man ng itim na kardamono sa pagluluto o pangkasalukuyan na ginagamit ang langis ng kardamono, maaari mong makinabang ang iyong buhok sa parehong paraan. Mas nalalaman ang mga pakinabang ng itim na kardamono para sa buhok:
13. Ang mga anti-oxidative na katangian ng itim na cardamom ay kapaki-pakinabang sa pagbibigay ng sustansya sa iyong anit at mga hibla ng buhok. Bilang isang resulta, nakakakuha ka ng malakas, makapal at makintab na mga tresses.
14. Dahil likas na antiseptiko at antibacterial, ang pagkonsumo nito ay mabuti rin para mapigilan ang pangangati at impeksyon sa anit.