Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang Ng Ginger Powder
- 1. Mga Gamit sa Culinary
- 2. Toner
- 3. Pagkagagalit sa tiyan
- 4. Sakit ng ulo
- 5. Sakit sa Dibdib
- 6. Anti-namumula
- 7. Karaniwang Sipon
- 8. Metabolism
- 9. Ginger Powder Para sa Pagbawas ng Timbang
- 10. Utot
- 11. Mga Impeksyon sa Urinary
- 12. Ginger Baths
- 13. Migraine
- 14. Acne
Ang dry Ginger pulbos ay kilala rin bilang (Sonth / Soonth / Saunth) sa Hindi, ' Sonti ' sa Telugu, (Chukku o Sukku) sa Tamil, ' Chukku ' sa Malayalam, ' Shunti ' sa Kannada, ' Sonth ' sa Bengali, ' Soonth 'sa Gujarati at' Suntha 'sa Marathi. Ito ay nagmula sa sariwang luya na pinatuyo bago magamit. Ito ay isang pinong puting puting pulbos na may matapang na aroma at masalimuot na lasa. Ito ay kadalasang madaling maiimbak at may mahabang buhay na istante ng isang taon. Alamin dito kung ano ang mga pakinabang ng dry luya na pulbos.
Mga Pakinabang Ng Ginger Powder
Larawan: Shutterstock
Tingnan natin ang nangungunang 14 pinakamahusay na mga benepisyo sa pulbos ng luya:
1. Mga Gamit sa Culinary
- Ang pinatuyong luya na pulbos ay ginagamit sa mga pampalasa at masalas para sa gravies, curries, marinades, stews atbp.
- Paghaluin ang kanela, haras, kardamono at sibuyas upang gumawa ng masala na tsaa na may pulbos na luya
- Mga marinade para sa mga nagsisimula sa Tandoori, vegetarian at hindi vegetarian.
- Ginamit upang lasa ang mga tinapay na luya.
- Ang pinatuyong luya ng ugat na pulbos ay ginagamit din para sa paghahanda ng pagkain para sa umaasang mga kababaihan at nagpapakain ng mga ina.
- Ang pinatuyong luya na pulbos ay ginagamit para sa pagdaragdag ng lasa sa iba't ibang mga lutong pinggan tulad ng mga cookies ng luya at mga candies ng luya (1).
2. Toner
Pakuluan ang dalawang kutsarita ng tuyong luya na pulbos sa 4 na tasa ng tubig. Bawasan ito hanggang sa maging kalahati. Salain at cool; magdagdag ngayon ng ilang patak ng lavender o langis ng rosemary. Paghaluin nang mabuti ang lahat ng mga sangkap na ito at itago ito sa isang bote ng baso. Palamigin ang toner na ito at lagyan ng koton sa mukha. Pinoprotektahan nito ang balat, tinatanggal ang mga impurities, hydrates ito, binabawasan ang pagkatuyo at tone ito (2).
3. Pagkagagalit sa tiyan
Ginagamit ang tuyong pulbos na luya kasama ang katas na tubo upang gamutin ang pangangati ng tiyan. Ubusin ang timpla na ito araw-araw maaga sa umaga upang makakuha ng kaluwagan mula sa pangangati ng tiyan (3).
4. Sakit ng ulo
Ang isa sa mga pinakamahusay na pakinabang ng luya pulbos ay ang paginhawa ng sakit ng ulo. Ang pinaka-karaniwang problema ng sakit ng ulo ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng paglalagay ng pulbos na i-paste sa noo. Ginagamit ang therapy na ito upang pagalingin ang pananakit ng ulo. Maaari mo ring ilapat ang i-paste sa iyong lalamunan upang mapawi ang sakit sa lalamunan (4).
5. Sakit sa Dibdib
Ang sakit sa dibdib ay maaaring gumaling sa pamamagitan ng paggamit ng dry luya pulbos. Paghaluin ang tuyong luya na pulbos at asukal sa malambot na tubig ng niyog. Uminom ito upang mapagaling ang sakit sa dibdib (5).
6. Anti-namumula
Naglalaman ang dry pulbos ng luya ng mga katangian ng anti-namumula na maaaring makapagpahina ng sakit sa buto. Magdagdag ng 2-3 tablespoons ng pulbos na ito sa tubig at pakuluan ito. Uminom ng tubig na ito upang gamutin ang namamagang mga kasukasuan. Maaari mo ring ilapat ang i-paste sa namamagang mga kasukasuan ng tuhod upang makakuha ng kaluwagan mula sa sakit (6).
7. Karaniwang Sipon
Ang luya pulbos ay isa sa mga karaniwang sangkap na matatagpuan sa iyong kusina na tumutulong sa paggamot sa mga sintomas ng karaniwang sipon (7).
- Ubusin ang hilaw na luya o pulbos na luya na tsaa nang maraming beses sa isang araw upang makakuha ng kaluwagan mula sa lamig.
- Maaari ka ring gumawa ng isang i-paste ng dry luya pulbos, sibuyas at asin at ubusin ito ng dalawang beses sa isang araw upang pagalingin ang malamig na mga sintomas.
- Ang isa pang pamamaraan upang pagalingin ito ay ihalo ang tuyong luya pulbos sa jaggery upang gamutin ang isang tumatakbo na ilong.
8. Metabolism
Naglalaman ang dry pulbos ng luya ng mga ahente ng thermogenic na kapaki-pakinabang upang magsunog ng taba at magamot ang labis na timbang. Kunin ang pulbos na ito upang madagdagan ang rate ng metabolismo na masusunog sa nakaimbak na taba sa katawan. Kapaki-pakinabang din ito upang mabawasan ang antas ng kolesterol at triglyceride sa katawan (8).
9. Ginger Powder Para sa Pagbawas ng Timbang
Isa sa mga mabisang pakinabang ng luya pulbos ay ang pagtulong sa pagbawas ng timbang. Ang luya pulbos na tsaa ay ang pinakamahusay na lunas upang mawala ang timbang. Magdagdag ng ½ kutsarita ng tuyong luya na pulbos sa isang tasa ng mainit na tubig. Dissolve ito ng maayos at inumin araw-araw na ito para sa pagbawas ng timbang. Ang tsaa na ito ay maaari ding pinatamis ng pulot, kung kinakailangan (9).
10. Utot
- Paghaluin ang tuyong luya na pulbos, isang pakurot ng asafoetida at itim na asin sa maligamgam na tubig upang malinis ang kabag (10).
- Paghaluin ang tuyong luya na pulbos na may kalahating kutsarita ng carom seed at 2-3 patak ng lemon juice. Gumawa ng isang makapal na i-paste at tuyo ito sa lilim. Ubusin ang 1 gm na ito tuwing umaga at gabi na may asin upang malinis ang kabag.
11. Mga Impeksyon sa Urinary
Ang tuyo na luya pulbos ay maaaring idagdag sa gatas at asukal upang mapupuksa ang mga impeksyon sa ihi (11).
12. Ginger Baths
Kumuha ng 1 kutsarang tuyong luya na pulbos at ihalo ito sa isang pantay na halaga ng baking soda. Dahan-dahan at dahan-dahang kuskusin ang iyong katawan para sa paglilinis nito (12).
13. Migraine
Kumuha ng 2 kutsarang tuyong luya na pulbos na may maligamgam na tubig bago magsimula ang sakit ng sobrang sakit ng ulo (13).
14. Acne
Ang luya pulbos ay may mga anti-namumula (14) at mga anti-bacterial na katangian upang matulungan ang mga hindi masubukang pores at pumatay ng bakterya na sanhi ng acne.
Paghaluin ang pulbos ng gatas at tuyong luya na pulbos upang makagawa ng isang makinis na i-paste. Mag-apply sa malinis na mukha at leeg at iwanan ito sa loob ng 15-20 minuto. Hugasan at maglagay ng moisturizer sa mukha. Gamitin ito minsan sa isang linggo upang malinis ang acne at breakout. Ang mask na ito ay magpapasariwa sa iyong balat at magbago ng mga cell ng balat upang bigyan ang iyong balat ng isang maliliit na ningning..
Inaasahan kong nahanap mo ang artikulo tungkol sa mga benepisyo ng luya pulbos na nagbibigay-kaalaman. Ibahagi din kung alam mo ang anumang ibang ginagamit ng luya pulbos. Mag-iwan sa amin ng isang puna sa ibaba.