Ang 13 pinakamahusay na hagdan ng liksi ng 2020 - gabay sa pagbili at mga pagsusuri

Nangungunang 13 Agility Ladders Upang Palakasin ang Iyong Mga Antas ng Fitness

1. Oo4All Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ang hagdan ng liksi na ito ay magagamit sa tatlong magkakaibang haba at may tatlong mga pagpipilian para sa bilang ng mga anak. Magaan ito, at ang mga anak ay gawa sa matibay na plastik. Ang lahat ng mga anak ay maaaring maiakma hanggang sa 15 pulgada para sa pagsasanay na may kasidhing lakas. May dala itong bag, kaya madaling dalhin at maiimbak.

Mga pagtutukoy

• Haba: 11, 15, 25 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 8, 12, 20

Mga kalamangan

• Matibay na mga basang plastik
• Naaayos
• Magagamit sa maraming laki
• Malakas na tungkulin na mga strap ng nylon
• Storage bag

Kahinaan

• Ang mga anak ay hindi nakahiga sa sahig.

2. SKLZ Speed ​​And Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang 15 talampakan ang haba at 17-pulgadang lapad ng agility. Ang disenyo ay tinawag na Mabilis na Hagdan. Ang hagdan ng liksi na ito ay may kulay dilaw at itim na kulay, ang kumbinasyon na karaniwang ginagamit sa mga kumpetisyon. Mayroon itong 11 mabigat na tungkulin na plastik. Ang mga strap ay gawa sa matibay na naylon. Maaari mo itong gamitin upang mapabuti ang iyong bilis ng bilis at pag-ilid habang pinapanatili ang balanse at kontrol sa katawan.

Mga pagtutukoy

• Haba: 15 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 11

Mga kalamangan

• Matibay
• Magandang kalidad
• May kasamang isang bag ng imbakan
• Nakahiga sa lupa

Kahinaan

• Hindi manatili sa lugar kapag ginamit sa loob ng bahay (pinakamahusay para sa paggamit sa labas).

3. GHB Pro Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang lubos na siksik na hagdan ng liksi. Mayroon itong 12 mga anak, bawat isa ay may sukat na 16.5 pulgada ang haba. Ito ay isang maraming nalalaman na hagdan. Ang puwang sa pagitan ng mga anak ay maaaring maiakma hanggang sa 15 pulgada. Kahit na ang mga nylon strap ay maaari ding maiakma upang matugunan ang iyong mga hinihingi sa pag-eehersisyo. Madali itong bitbitin at may kasamang isang bag ng pag-iimbak.

Mga pagtutukoy

• Haba: 20 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Matibay na materyal
• Naaayos na mga strap
• Dagdag na mga metal na buckle (upang kumonekta sa isa pang hagdan)
• Mga strap ng naylon na may mataas na density

Kahinaan

• May kaugaliang magulo sa storage bag
• Ang distansya sa pagitan ng mga strap ay hindi pa pre-adjust

4. Ohuhu Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ang Ohuhu Agility Ladder ay gawa sa de-kalidad na materyal na PP. Ito ay matibay at dinisenyo sa isang paraan na ang hagdan ay tatagal ng maraming taon. Ang 19 talampakan na hagdan na ito ay may 12 mga bayong, at ang bawat isa ay itinatakda sa layo na 15 pulgada. Ang mga baywang ay maaaring ilipat at mabago alinsunod sa iyong mga pangangailangan. Ang hagdan na ito ay magagamit sa maraming haba.

Mga pagtutukoy

• Haba: 19 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Mga pagpipilian sa maramihang haba
• Madaling iakma ang distansya ng rung
• May dalang bag
• Matibay na materyal na PP
• Nagtatagal
• Perpekto para sa lahat ng uri ng pagsasanay

Kahinaan

• May kaugaliang magulo.

5. Pro Agility Ladder And Cones

BUMILI SA AMAZON

Mga pagtutukoy

• Haba: 15 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• De-kalidad na materyal
• Storage bag
• Paunang naka-spaced na mga anak
• Walang tangle strap
• Dalawang mga libreng e-book ng drill ng liksi

Kahinaan

• Maraming mga gumagamit ang hindi nakakuha ng libreng e-book (suriin bago ka mag-order).

6. Mantra Sports Store Agility Ladder at Speed ​​Cones

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang madaling iakma na hagdan ng liksi ng lahat ng panahon na maaari mong gamitin sa bahay o sa labas. Para sa panlabas na paggamit, ang hagdan ay may mga peg na lumalaban sa kalawang na makakatulong sa iyo na ma-secure ito sa damuhan. Kasama rin sa hanay ang isang nakalarawan na tsart ng dobleng pader na nagpapakita ng mga drill ng footwork para sa liksi para sa bawat antas ng fitness. Ang hanay ay may kasamang 8 drill cones at isang dalang bag na may sapat na puwang sa pag-iimbak.

Mga pagtutukoy

• Haba: 20 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Ang hanay ng mga cones at hagdan
• May kasamang tsart ng mga ehersisyo
• Naaayos na mga bayong
• Mga peg na lumalaban sa kalawang
• Malakas na tungkulin na mga strap ng nylon

Kahinaan

• Madali magulo ang mga strap.

7. REEHUT Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ang hagdan na ito ng 15 talampakan ang haba ay may maraming mga pagpipilian para sa bilang ng mga anak. Maaari kang pumili sa pagitan ng 8, 12, at 20 na mga anak, alinman sa mga bilang ng mga anak na kailangan mo upang tumugma sa iyong antas ng fitness. Makakakuha ka rin ng isang libreng E-book at isang bag na bitbit. Ang e-book ay isang 12 pahina (PDF) na aklat na naglalaman ng mga tagubilin sa kung paano gamitin ang hagdan ng liksi. Mayroon din itong 30-araw na warranty warranty at 2-taong warranty kasama ang suporta sa customer sa buong buhay.

Mga pagtutukoy

• Haba: 15 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 8/12/20

Mga kalamangan

• Ginawa ng materyal na PP na mabibigat ng tungkulin
• Malakas na tungkulin sa plastic rungs
• Bitbit ang bag
• Libreng E-libro
• 2-taong warranty
• 30-araw na warranty ng kapalit

Kahinaan

• Madaling mapilipit ang mga strap.

8. Juvale Speed ​​And Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ito ay isang kumpletong hanay ng fitness para sa pagpapabuti ng iyong bilis, paglaban, at liksi. Kasama dito ang isang 20 talampakan na naaayos na hagdan ng liksi, 6 disc cones, 1 resist parachute, 4 pusta, at isang storage bag para sa pagdadala ng lahat ng kagamitang ito. Ang resistensya parachute ay tumutulong sa pagbuo ng lakas habang tumatakbo ka o nagsasanay. Kung ikaw ay nasa palakasan tulad ng football, basketball, at softball, ang set na ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang. Tama ang sukat ng parachute hanggang sa 41 pulgada.

Mga pagtutukoy

• Haba: 20 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Parachute ng paglaban
• Drawstring bag ng imbakan
• Siksik
• Magandang kalidad

Kahinaan

• Ang hagdan ay nakakagulo habang inaayos.

9. hagdan ng Skandinavian Sports Agility

BUMILI SA AMAZON

Ang mataas na kalidad na hagdan ng liksi na ito ay perpekto para sa lahat ng mga atleta at angkop din para sa mga nagsisimula. Ang hanay ay may kasamang 1 bag na bitbit, 4 pegs, at isang libro ng ehersisyo na naglalaman ng mga tagubilin para sa 12 pagsasanay para sa bilis ng pagsasanay. Ito ay gawa sa matibay na materyal at nag-aalok ng 1 taong warranty.

Mga pagtutukoy

• Haba: 4 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Matibay
• Dala ang bag para sa pag-iimbak
• Naaayos
• Matibay na mga singas

Kahinaan

• Ang pag-aayos ng distansya sa pagitan ng mga baywang ay medyo matigas.

10. YISSVIC Agility Ladder And Cones

BUMILI SA AMAZON

Ang hanay ng hagdan at kono ng liksi na ito ay mainam para sa mga nagsisimula at propesyonal na atleta. Ang hanay ay mayroong 10 premium na kalidad na mga cone at 4 na metal pegs. Ang 12 mga anak ay paunang naipon, madaling maiakma, at hindi magulo. Ang hagdan ay gawa sa de-kalidad na plastik at mga strap. Ang hagdan ay may sapat na timbang at hindi madaling dumulas sa pag-eehersisyo.

Mga pagtutukoy

• Haba: 20 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 12

Mga kalamangan

• Matibay na mga basang plastik
• De-kalidad na mga nylon strap
• May kasamang dalang bag para sa madaling pag-iimbak

Kahinaan

• Ang kalidad ng mga peg o spike ay hindi ganon kahusay.

11. AmazonBasics Nylon Agility Workout Training Ladder

BUMILI SA AMAZON

Ang hagdan ng liksi na ito ay maaaring gamitin ng mga indibidwal, fitness trainer, coach, at sports team. Pinakamainam ito para sa mga drills ng footwork at iba pang mga pag-eehersisyo. Ito ay gawa sa matibay na mga itim na nylon strap na may kulay na mga marker ng puwang. Ang mga anak ay gawa sa plastik na mabibigat sa tungkulin at lubos na matibay. Ang hagdan ng liksi na ito ay mayroong dalang bag para sa madaling pag-iimbak.

Mga pagtutukoy

• Haba: 15 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 11

Mga kalamangan

• Matibay na mga strap ng naylon
• May kasamang dalang bag
• Matibay

Kahinaan

• Madaling magulo ang mga strap ng nylon.

12. A11N Speed ​​& Agility Training Set

BUMILI SA AMAZON

Ang hanay ay may kasamang hagdan ng liksi, isang speed chute, 4 na naaangkop na mga hadlang, 12 disc cones, 4 na pusta na bakal, at isang drawstring bag para sa pag-iimbak. Ang buong hanay ay maaaring gamitin para sa pagpapabuti ng liksi, bilis, lakas ng gusali, balanse, at gawaing paa. Ang parasyut ay gawa sa compact polyester at mayroong nylon webbing belt para sa pagbibigay ng paglaban habang tumatakbo. Ang mga hagdanan ng hagdan ay madaling maiakma upang matugunan ang iyong mga pangangailangan sa pagsasanay.

Mga pagtutukoy

• Haba: 45 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 8

Mga kalamangan

• Parachute ng pagsasanay sa bilis ng pagtutol
• Mataas na kalidad na polyester at PVC hagdan
• Naaayos na mga strap

Kahinaan

• Kailangang tipunin ang hagdan.

13. Hanay ng Pagsasanay sa Bilis ng XGEAR

BUMILI SA AMAZON

Naglalaman ang XGEAR Speed ​​Agility Training Set ng lahat ng kakailanganin mong simulan ang pagsasanay. Ito ay may kasamang TPE Agility Ladder, 1 resist parachute, 12 disc cones, 4 steel steak, at 2 drawstring bag. Ang hagdan ng liksi ay gawa sa materyal na TPRE at nababaluktot at naaayos. Mayroon itong mga strap na walang gusot na maaari mong mai-secure sa lugar na may kalawang na lumalaban sa kalawang para sa walang patid na pagsasanay. Ang parasyut ay maaaring ma-secure sa isang mabibigat na tungkulin na naaakma na naylon belt at 52 pulgada ang lapad. Maaari itong magamit ng sinuman na kasangkot sa anumang uri ng palakasan at nais na mapabuti ang kanilang lakas at liksi.

Mga pagtutukoy

• Haba: 13 talampakan
• Bilang Ng Mga Bata: 9

Mga kalamangan

• Dumating sa isang kumpletong hanay
• May kakayahang umangkop at matibay na mga singsing ng TPE
• Malakas na tungkulin na mga strap ng nylon
• Snaps sa dulo ng straps upang maglakip ng isa pang hagdan
• Matibay

Kahinaan

• Ang parasyut ay maaaring hindi magbigay ng sapat na paglaban.

Ang mga hagdan ng liksi ay madaling magagamit at hindi masyadong mahal. Bago ka pumili ng isa, maghanap ng ilang mga kadahilanan upang matiyak na bibili ka ng pinakamahusay na produkto.

Mga Bagay na Dapat Suriin Bago Bumili ng Isang Agility Ladder

• Bilang Ng Baga

Karaniwan, ang lahat ng mga hagdan ng liksi ay pareho ang taas. Gayunpaman, ang bilang ng mga anak ay maaaring magkakaiba - sa pagitan ng 8 hanggang 15 na mga anak. Ang mas maraming mga bomba, mas maliit ang puwang sa pagitan nila. Ang isang hagdan na may mas kaunting mga rung ay perpekto para sa mga nagsisimula.

• Kalidad sa Materyal

Ang isang mahusay na hagdan ng liksi ay gawa sa matibay na materyal na may malakas na straps. Ang mga anak ay dapat gawin ng malakas na plastik upang hindi sila makagalit.

• Ang Attachment

Suriin kung ang hagdan ay maaaring nakakabit sa lupa o hindi. Ito ay upang matiyak na mananatili ito sa lugar nito habang nagsasanay.

• Suriin Para sa Pagkakaayos

Suriin kung ang puwang sa pagitan ng mga anak ay maaaring maiakma. Tutulungan ka nitong magdagdag ng kagalingan sa maraming gawain sa iyong pagsasanay.

Ang isang hagdan ng liksi ay hindi isang kumplikadong tool na gagamitin. Ngunit kung ginagamit mo ito sa kauna-unahang pagkakataon, tandaan ang mga sumusunod na tip.

Ilang mga Tip na Dapat Isaalang-alang Bago Gumamit ng Isang Agility Ladder

• Itabi nang maayos ang hagdan ng liksi sa lupa bago ka magsimulang mag-ehersisyo. Tiyaking ang distansya sa pagitan ng mga hagdan ay perpekto para sa iyo.
• Mag-unat bago mag-ehersisyo. Nakakatulong ito na maiwasan ang anumang pinsala.
• Magsimula ng dahan-dahan. Huwag dagdagan ang iyong bilis nang bigla kapag gumagamit ng mga hagdan ng liksi. Magsimula sa isang nakakarelaks na tulin at unti-unting taasan ang bilis.

Ang mga hagdan ng liksi ay madaling gamitin na mga tool sa pag-eehersisyo at makakatulong mapabuti ang iyong pagganap sa anumang aktibidad sa fitness o palakasan. Pinapalakas din nila ang iyong mga antas ng fitness at isang mahusay na karagdagan sa iyong fitness routine. Sige at kumuha ng isa para sa iyong sarili ngayon.

Mga Sagot ng Dalubhasa para sa Mga Katanungan ng Mga Mambabasa

Anong mga kalamnan ang gumagana ng mga hagdan ng liksi?

Depende ito sa kung anong uri ng mga drill ang iyong ginagawa. Maaari mong gamitin ang mga hagdan ng liksi upang ma-target ang abs, ibabang likod, quadriceps, trisep, biceps, guya, glutes, baluktot sa balakang, at hamstrings.