12 Pinakamahusay na recumbent na bisikleta para sa fitness

Ang mga recumbent na bisikleta ay mahusay sa mga machine cardio. Hindi tulad ng tradisyunal na mga nakatigil na bisikleta, ang mga recumbent na bisikleta ay madali sa tuhod at perpekto para sa mga taong may sakit sa likod. Ang mga ito ay may isang upuang tulad ng upuan na may naaayos na backrest, isang ultra-modernong monitor, at mga pedal na may iba't ibang mga antas ng paglaban.

Ang mga recumbent na bisikleta ay sinadya hindi lamang para sa mga fitness center kundi pati na rin para sa mga tahanan. Sa katunayan, maaari ka ring manuod ng pelikula habang nag-eehersisyo. Inililista ng post na ito ang 12 pinakamahusay na recumbent bikes ng 2020o kasama ang isang gabay sa pagbili. Mag swipe up!

12 Pinakamahusay na Recumbent na Mga Bisikleta sa Pag-eehersisyo - Mga Review

1. Marcy Recumbent Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang isang matalas na display ng LCD na panel ay gumaganap bilang isang odometer at sinusubaybayan ang bilis, distansya, oras, at mga calorie na sinunog sa sobrang dami ng bilang ng madaling basahin. Ang ergonomically designed saddle ay nilagyan ng komportableng foam na may mataas na density at nagtatampok ng mga contoured foam-sakop na hawakan para sa labis na suporta. Ang mga pedal na may timbang na may naaayos na mga strap ay nagbibigay ng maximum na suporta sa paa at kontrol. Ang recumbent na bike na ito ay nilagyan ng mga gulong na nagpapahintulot sa madaling transportasyon. Ang maximum na kapasidad ng timbang ay 300 lbs.

Mga kalamangan

• De-kalidad na istraktura
• Matibay
• Lumalaban sa gasgas
• Lumalaban sa chip
• Lumalaban sa pinsala sa kapaligiran
• Matibay
• Walang ingay na operasyon
• Madaling basahin ang LCD display
• Pinapadali ang wastong pustura ng katawan
• Madali sa tuhod at likod
• Kumportableng siyahan
• Pinapayagan ang maximum na suporta sa paa at kontrol
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

Wala

2. Exerpeutic Folding Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang Exerpeutic Folding Recumbent Bike ay isang makatipid na espasyo at madaling maiimbak na natitiklop na ehersisyo machine. Sinusuportahan nito ang hanggang sa 300 pounds at nagtatampok ng 8 mga antas ng sistema ng pagkontrol ng Magnetic Tension. Mayroon din itong isang 3-piraso na torque crank system, heart pulse, at transmission system sa isang abot-kayang presyo. Ang bisikleta ay malakas at nilagyan ng isang tumpak na balanse na flywheel at isang tahimik na V-belt na double-drive transmission system.

Ang madaling basahin na LCD display ay sumusubaybay sa oras, distansya, nasunog ang calorie, at rate ng puso. Mayroon din itong isang malaking upan na unan at backrest, maaaring palawigin ang mga stabilizer ng paa, isang sensor ng pulso ng kamay, mga malalaking pedal na may naaayos na mga strap ng kaligtasan, at mga gulong ng transportasyon para sa kadaliang kumilos.

Mga kalamangan

• Foldable na disenyo
• Makatipid ng puwang
• Pinapayagan ang madaling pag-pedal
• Walang ingay na operasyon
• Madaling basahin ang LCD display
• Malaking upuang unan at backrest
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

Wala

3. Schwinn Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang Schwinn Recumbent Bike ay nagtatampok ng 25 mga antas ng paglaban para sa isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa intensity. Ang pagkakakonekta ng Bluetooth ay nagsi-sync sa Schwinn Trainer App o iba pang mga fitness app upang matulungan kang virtual na mag-ehersisyo kasama ang iyong mga kaibigan. Nilagyan ito ng 28 mga programa: 12 profile, 9 kontrol sa rate ng puso, 2 pagsubok sa fitness, 4 pasadyang, 1 mabilis na pagsisimula. Ang episyente at mahusay na pagkadisenyong recumbent na ito na bisikleta ng ehersisyo sa bisikleta sa anumang karaniwang outlet ng elektrikal na pader. Ito ay may kasamang 90-240V, 50-60 Hertz adapter. Ang sistema ng mataas na bilis at mataas na pagkawalang-kilos na may isang perimeter na may timbang na flywheel ay nagbibigay-daan sa isang madaling pagsisimula at makinis, pare-pareho na pag-pedal. Nagtatampok din ito ng isang display ng Dual Track LCD, isang media shelf, mga in-console speaker na may isang MP3 input port, isang USB charge port, at isang adjustable fan. Ang maximum na bigat ng gumagamit ay hanggang sa 300 lbs.

Mga kalamangan

• Mahusay at mahusay na dinisenyo
• Ang mga plug sa anumang standard na elektrikal na outlet ng pader
• Madaling simulan
• Makinis na pedal
• Isang istante ng media
• Mga speaker ng in-console na may port ng pag-input ng MP3
• Port ng singilin sa USB
• Naaayos na fan
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

Wala

4. MaxKare Recumbent Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang MaxKare Recumbent Exercise Bike ay may maximum na kapasidad ng timbang na 300 lbs at nagtatampok ng 8-level na magnetikong paglaban na nagbibigay ng isang pasadyang intensidad at walang ingay na karanasan sa pag-eehersisyo. Ang ergonomically designed na upuan at backrest ay gawa sa komportableng high-density sponge para sa ginhawa habang nag-eehersisyo. Ang naaayos na pingga ay ginagawang madali at mas maginhawa ang pagbabago ng posisyon ng upuan. Ang mga hawakan ay naka-pad na may vinyl foam upang magbigay ng isang solidong mahigpit na pagkakahawak para sa isang komportableng pag-eehersisyo. Ipinapakita at sinusubaybayan ng LCD monitor ang iyong data ng ehersisyo. Kasama rito ang mga burn ng kalori, rate ng puso, oras, bilis, at distansya. Nagbibigay-daan ang may-ari ng iPad sa gumagamit na masiyahan sa pag-eehersisyo habang nanonood ng balita o pelikula. Pinapayagan ng mga gulong sa transportasyon ang madaling paggalaw sa paligid ng bahay.

Mga kalamangan

• Pasadyang lakas
• Walang ingay na operasyon
• Ergonomikong dinisenyo na upuan at backrest
• May-ari ng iPad
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

• Hindi malinaw na mga tagubilin sa pagpupulong

5. Nautilus Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Nagtatampok ang Nautilus Recumbent Bike ng 25 mga antas ng paglaban para sa isang malawak na hanay ng mga pagpipilian sa intensity ng pag-eehersisyo. Ang maximum na kapasidad ng timbang ng gumagamit ay 300 lbs. Ang mga sukat nito ay 65.3 x 28.3 x 49.6 pulgada, at may bigat itong 91.9 lbs. Ang pinahusay na pagkakakonekta ng Bluetooth ay nagbibigay-daan sa mga gumagamit na itakda, subaybayan, at subaybayan ang kanilang pag-usad. Ang DualTrack blue backlit LCD console ay nagpapakita ng 29 napapasadyang mga programa sa pag-eehersisyo. Nagpapakita rin ito ng oras, distansya, bilis, rate ng puso, at mga burn ng calory. Ang naka-pad na upuan na may isang maaliwalas na likod sa isang sliding seat rail ay nakakatulong na naaangkop na ginhawa sa gumagamit. Ang mga humahawak sa gilid ay perpekto para sa suporta. Ang naaayos na mga strap ng paa at ang malaking paa ng paa ay nagbibigay-daan sa walang peding na pedal.

Mga kalamangan

• Naaayos na upuan
• Nagpahangin ng backrest
• Mga humahawak sa gilid para sa suporta
• Naaayos na mga strap ng paa

Kahinaan

• Walang gulong sa transportasyon

6. 3G Cardio Elite Recumbent Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang 3G Cardio Elite Recumbent Exercise Bike ay isang siksik na 49-pulgada ng isang 27-pulgadang ehersisyo na ehersisyo. Nagtatampok ito ng de-kalidad na konstruksyon na may isang warranty sa buhay para sa frame at isang 7-taong warranty para sa mga bahagi. Ang naaayos na frame ng upuan at backrest ay ginagawang madali upang magamit ng maraming mga gumagamit ng iba't ibang taas. Ang isang wireless heart rate strap ay kasama ng isang handheld heart rate sensor ng contact. Ang distansya ng Narrow Q factor sa pagitan ng mga pedal ay tumutulong sa isang ergonomikong tamang pagsakay. Ito ay komportable, tahimik, at matibay.

Mga kalamangan

• De-kalidad na konstruksyon
• Naaayos na frame ng upuan at backrest
• Pinapagana ang ergonomically tamang pagsakay
• Tahimik na operasyon
• Matibay

Kahinaan

• Hindi komportable ang posisyon ng upuan

7. HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang HARISON Magnetic Recumbent Exercise Bike ay may kapasidad na timbang na 350 lbs. Nagtatampok ito ng 14 na antas ng mga walang ingay na programa ng magnetikong paglaban para sa isang pasadyang karanasan sa pag-eehersisyo. Perpekto ang disenyo para sa mga nakatatanda. Ginagawa ng mabibigat na tungkulin na frame na hindi kinakalawang na asero ang bisikleta na matibay at mahusay. Pinapabilis ng disenyo ng step-through ang mabilis na pagpasok at paglabas mula sa bisikleta. Ito ay lumalaban sa kaagnasan at lumalaban sa oksihenasyon. Ginagawang madali ng sliding seat ang taas ng gumagamit. Ang makinis na sistema ng pag-crank ng metalikang kuwintas ay nagbibigay-daan sa isang maayos at pare-parehong pedaling. Ang isang multi-function na LCD display ay nagbibigay ng isang real-time na tala ng bilis, distansya, burn ng calories, RPM, odometer, at rate ng puso. Ang isang may-ari ng 2-in-1 iPad at may hawak ng bote ng tubig ay ibinibigay din para sa higit na kaginhawaan. Ang upuan at backrest ay may palaman na may foam na may mataas na density.Ang mga footrest na may strap at mga handlebars sa gilid ay nagbibigay ng katatagan.

Mga kalamangan

• Partikular na idinisenyo para sa mga nakatatanda
• Malakas na tungkulin na frame na hindi kinakalawang na asero
• Mabilis na pagpasok at mabilis na paglabas
• Lumalaban sa kaagnasan
• Lumalaban sa oksihenasyon
• Makinis, pare-parehong pedal
• Isang may-ari ng 2-in-1 iPad at may-ari ng bote ng tubig
• Nag-aalok ng katatagan habang nag-eehersisyo
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

• Maaaring gumawa ng ingay na 'paggiling'

8. Stamina Elite Total Body Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang Stamina Elite Total Body Recumbent Bike ay may maximum na bigat na kapasidad na 250 lbs at nagtatampok ng 8-level na magnetikong paglaban para sa isang pasadyang pag-eehersisyo. Maaaring iakma ang paglaban sa isang madaling maabot na pag-dial ng pag-igting. Mayroon itong matibay na frame ng bakal, ergonomic na disenyo, at mga built-in na gulong sa transportasyon. Sinusubaybayan ng multi-function na elektronikong display ang oras, bilis, calories, rate ng puso, at distansya. Ang naka-pad na upuan at nababagay na backrest ay ginagawang epektibo at kumportable para sa mga gumagamit ng iba't ibang laki ng katawan. Kasama rin sa bisikleta ang mga pedal sa itaas at mga pedal sa ibabang paa para sa pag-eehersisyo ng buong katawan.

Mga kalamangan

• Matibay na frame ng bakal
• Ergonomic na disenyo
• Mga built-in na gulong sa transportasyon
• Padded na upuan at madaling iakma ang backrest
• Dinisenyo para sa isang buong katawan na pag-eehersisyo

Kahinaan

• Hindi komportable na disenyo

9. SOLE Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Sinusuportahan ng SOLE Recumbent Bike hanggang sa 300 lbs at siksik. Nagtatampok ito ng 20 mga antas ng paglaban at pinapayagan ang isang maayos na paglipat mula sa isang antas patungo sa isa pa. Ang isang 9 "LCD screen na may pagkakakonekta ng Bluetooth ay tumutulong na subaybayan at subaybayan ang pag-usad sa real-time. Pinapayagan din nito ang gumagamit na maglipat ng data mula sa bisikleta sa kanilang mga telepono. Ang adjustable, foam-padded seat at backrest ay nagsisiguro ng isang komportableng pag-eehersisyo. Ang bisikleta na ito ay perpekto para sa mga apartment o iba pang maliliit na puwang.

Mga kalamangan

• Siksik
• Madaling iakma, naka-padded na upuan at backrest
• Perpekto para sa mga apartment / maliit na puwang

Kahinaan

• Maaaring hindi maging perpekto para sa mga taong may pabalik na isyu

10. Xspec Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang Xspec Recumbent Bike ay maaaring magamit bilang isang patayo o isang recumbent na ehersisyo na ehersisyo. Nagtatampok ito ng 16-level na magnetikong paglaban na nagbibigay-daan sa gumagamit na ayusin ang mga antas ng paglaban upang gawing progresibong mapaghamong ang pag-eehersisyo. Ang mabibigat na tungkulin na bakal na frame ay naaayos upang gumana nang kumportable para sa isang maximum na timbang na 220 lbs. Ang patayo na naaayos na patayo ay tumutulong na mapaunlakan din ang isang malawak na hanay ng taas ng katawan din. Sinusubaybayan ng isang LCD display monitor ang pagsunog ng calory, distansya, oras, at bilis. Nilagyan din ito ng isang telepono / iPad o may-ari ng libro. Ang isang malaking disenyo ng pedal na may timbang na pedal na may isang ligtas at naaayos na strap ng paa ng hawla ay nagsisiguro ng kaligtasan. Ang system ng cranking na may mahusay na pagganap ay nagbibigay ng isang maayos, tahimik, at pare-parehong paggalaw ng pedaling. Maaaring tiklop ang bisikleta para sa madaling pag-iimbak. Nilagyan din ito ng mga gulong sa transportasyon.

Mga kalamangan

• Maaaring i-ed bilang isang patayo o isang recumbent na bisikleta na ehersisyo
• Malakas na tungkulin na bakal na frame
• Tumatanggap ng isang malawak na hanay ng mga taas ng katawan
• May isang telepono / iPad o may-ari ng libro
• Sinusuportahan ang makinis, pare-parehong paggalaw ng pedaling
• Foldable na disenyo
• Mga gulong sa transportasyon

Kahinaan

Wala

11. Stamina Magnetic Resistance Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang Stamina Magnetic Resistance Exercise Bike ay isang piraso ng mabisang mababang-epekto na kagamitan sa cardio. Ang mga antas ng 6-paglaban at ang makinis na kontrol sa pag-igting ng pag-igting ng magnetic ay makakatulong sa makamit ang ninanais na kasidhian para sa isang pasadya at mapaghamong pag-eehersisyo. Kasama rin sa bisikleta ang mapaghamong mga target sa bilis. Ang mga built-in na sensor ng pulso sa mga handrail ay makakatulong sa isa na manatiling madali sa loob ng target na rate ng rate ng puso. Ang touchscreen LCD display ay tumutulong sa pagsubaybay sa bilis, oras, distansya, burn ng calories, at rate ng puso. Ang madaling disenyo ng paglalakad ng bisikleta ay mainam para sa mga gumagamit ng lahat ng antas ng kadaliang kumilos. Ang upuan at backrest ay palaman para sa ginhawa. Ang may timbang, malalaking, at naka-text na pedal ay nakakatulong na dagdagan ang katatagan.

Mga kalamangan

• Madaling lakad-sa pamamagitan ng disenyo
• Padded seat at backrest
• Maramihang mga setting ng upuan
• Mga humahawak sa gilid para sa katatagan

Kahinaan

• Hindi magagamit ang pag-aayos ng tuwid na upuan
• Walang mga gulong sa transportasyon

12. Diamondback Fitness Recumbent Bike

BUMILI SA AMAZON

Nagtatampok ang Diamondback Fitness Recumbent Bike ng 16 mga antas ng paglaban at 20 na mga programa sa pag-eehersisyo. Ang ergonomic na disenyo ay perpekto para sa mga mahilig sa fitness, mga nakatatanda, mga taong gumagaling mula sa mga pinsala, at mga buntis na kababaihan. Ang sukat ng bisikleta ay 50 x 64 x 23 pulgada. Sinusubaybayan ng advanced na display ng LCD ang data ng real-time na rider tulad ng distansya, bilis, oras, nasunog ang calorie, at rate ng puso. Nagtatampok ang recumbent bike na ito ng variable na mga tagahanga ng paglamig ng bilis, isang built-in na headphone jack, mga onboard speaker, isang may-hawak ng bote ng tubig, at isang foldout magazine rack. Ang mga susi ng programa ng QuickSet ay makakatulong na simulan ang paboritong programa ng pag-eehersisyo sa isang solong ugnayan. Ang bisikleta ay mayroong isang limitadong warranty sa buhay sa frame at preno, 3 taon na warranty sa mga bahagi, 1 taong warranty sa paggawa, at isang 90-araw na warranty sa mga item ng pagkasuot.

Mga kalamangan

• Ergonomic na disenyo
• Angkop para sa mga nakatatanda at buntis na kababaihan
• Built-in na headphone jack
• Mga nagsasalita ng onboard
• May hawak ng bote ng tubig
• Foldout magazine rack
• Pinapayagan upang magsimula ng isang pag-eehersisyo sa isang solong ugnayan

Kahinaan

• Maaaring hindi maging perpekto para sa mga taong mas mataas sa 5'11 ”

Ito ang 12 pinakamahusay na recumbent na bisikleta na ehersisyo ng 2020. Ang sumusunod ay isang listahan ng kung ano ang hahanapin sa isang recumbent na bisikleta bago ka bumili ng isa.

Paano Pumili ng Pinakamahusay na Recumbent Bike - Isang Gabay sa Pagbili

• Disenyo: Ang mga recumbent na bisikleta, hindi tulad ng patayo na mga bisikleta, ay may isang upuan na may backrest. Ang mga ito ay maaaring maging siksik o buong sukat. Piliin ang naaangkop sa silid na gagamitin mo.

• Materyal: Maghanap ng mga bisikleta na gawa sa mabibigat na tungkulin, walang kalawang, at walang bakal na bakal.

• Paglaban: Ang mga recumbent na bisikleta na may maraming mga antas ng paglaban ay perpekto para sa pangmatagalang paggamit. Piliin ang isa na mayroong hindi bababa sa 5 mga antas ng paglaban. Mapapanatili ka nitong maganyak, at maaari mo ring hamunin ang iyong sarili.

• Pag- adjust sa upuan : Nakasalalay sa iyong taas, dapat mong ayusin ang upuan upang maabot ang pedal sa tamang distansya para sa mabisang pedal.

• Pag -adjust sa Backrest : Ang isang pingga ay tumutulong upang ayusin ang backrest alinman sa patayo o tanggihan ito. Nakakatulong ito na mapanatili ang mabuting pustura at mabawasan ang peligro ng pinsala sa likod.

• Padding: Ang backrest at upuan ay dapat na sapat na padded upang magbigay ng ginhawa sa likod at balakang.

• LCD Display: Ang isang malaking LCD display na may malaki, nababasa na font ay mahusay para sa pagsubaybay sa oras, bilis, distansya, nasunog ang calorie, at rate ng puso.

• Pulse Sensor: Ang ilang mga recumbent na bisikleta na ehersisyo ay may built-in na mga sensor ng pulso sa mga humahawak sa gilid. Pinipigilan ka nito mula sa labis na pagsisikap ng iyong sarili.

• Mga pedal: Pumili ng bisikleta na may malawak na mga footrest na may naaayos na strap para sa kaligtasan at katatagan.

• Ingay: Suriin kung ang kagamitan ay gumagawa ng isang malakas na ingay. Karamihan sa mga recumbent na bisikleta sa merkado ngayon ay mayroong isang tahimik na operasyon.

Konklusyon

Ang mga recumbent na bisikleta ay angkop para sa lahat ng edad. Ang mga ito ay masaya, komportable, sinusunog ang ilang mga seryosong caloriya, at pinapabuti ang fitness ng cardiovascular at hugis ng katawan. Sigurado kang makakakuha ng malusog mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Piliin ang iyong paboritong recumbent bike at simulang mag-ehersisyo ngayon!

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Ang mga recumbent na bisikleta ay mabuti para sa pagkawala ng timbang?

Oo, ang mga recumbent na bisikleta ay mabuti para sa pagbawas ng timbang - lalo na mula sa ibabang bahagi ng katawan. Tumutulong ang mga ito sa pag-burn ng calories at pag-eehersisyo ang iyong mga hita, guya, at mga kalamnan ng glute.

Gaano katagal ako dapat mag-ehersisyo sa isang recumbent na bisikleta?

Kung ikaw ay isang nagsisimula, magsimula sa 5-10 minuto sa isang intermediate na antas ng paglaban. Habang nagiging komportable ka, maaari kang mag-ehersisyo ng 20 minuto. Ang iyong oras sa pag-eehersisyo ay depende rin sa antas ng paglaban at fitness. Huwag labis na bigyan ng lakas ang iyong sarili. Panatilihing madaling gamitin ang isang bote ng electrolyte at panatilihin itong hithitin.

Masasaktan ba sa likod ang mga recumbent na bisikleta?

Ang isang hindi komportable na posisyon ng backrest ay maaaring saktan ang iyong likod. Galugarin ang maraming setting ng backrest upang maunawaan kung aling posisyon ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo. Maaari mo ring gamitin ang isang orthopaedic na unan upang suportahan ang iyong likod.

Maaari bang magsunog ang isang recumbent na bisikleta ng maraming calories bilang isang patayo na bisikleta?

Oo, ang mga recumbent at patayo na bisikleta ay nagsusunog ng parehong dami ng calories. Gayunpaman, ang mga recumbent na bisikleta ay mas komportable, at samakatuwid, mas gusto. Nangangahulugan ito na ang isa ay mas malamang na patuloy na gumamit ng isang recumbent tulad at magsunog ng mas maraming mga calorie sa pangmatagalan.

Anong uri ng kapangyarihan ang kailangan ng isang recumbent bike?

Ang kapangyarihan ay maaaring mag-iba depende sa bilis. Halimbawa, ang isang recumbent na bisikleta ay nangangailangan ng 135 Watts upang pumunta sa 40 Km / Hr o 11.111 m / s, at 250 Watts upang pumunta sa 19.167 m / s.

Tahimik ba ang mga recumbent na bisikleta?

Ang mga recumbent na bisikleta ay hindi ganap na ganap. Naririnig mo ang tunog ng gulong sa harap. Gayunpaman, hindi ito masyadong malakas o nakakaabala.