Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Mahalaga ang Mga langis sa Tulong sa Pagbawas ng Timbang
- Nangungunang 10 Mahahalagang Langis Para sa Pagkawala ng Timbang
- 1. Lemon Mahalagang Langis
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung saan Bumili ng Lemon Essential Oil
- 2. Lavender Essential Oil
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung saan Bumili ng Lavender Essential Oil
- 3. Langis na Mahalagang Langis
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung Saan Bumili ng Grapefruit Essential Oil
- 4. Juniper Mahalagang Langis
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung saan Bumili ng Juniper Essential Oil
- 5. Mahahalagang Langis ng Cinnamon
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung Saan Bumili ng Cinnamon Essential Oil
- 6. Sage Essential Oil
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung saan Bumili ng Sage Essential Oil
- 7. Peppermint Essential Oil
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung Saan Bumibili ng Mahalagang langis ng Peppermint
- 8. Langis na Mahalagang Langis
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung Saan Bumibili ng Lemongrass Essential Oil
- 9. Fennel Essential Oil
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Kung saan Bumili ng Fennel Essential Oil
- 10. Eucalyptus Essential Oil
- Paano Ito Gumagana
- Paano Ito Magagamit
- Mahalagang Pang-agam ng Langis Para sa Mabilis na Pagbawas ng Timbang
- Ang iyong kailangan
- Paano ihahanda
- Pakinabang
- Paano ihahanda
- Pakinabang
- Paano ihahanda
- Pakinabang
- Mahusay ba ang Mahalagang Langis Para sa Pagbaba ng Timbang?
- Ano ang Hahanapin Habang Bumibili ng Mahalagang Langis Para sa Pagbawas ng Timbang?
Maniwala ka man o hindi, makakatulong sa iyo ang mahahalagang langis na mawalan ng timbang. Ang mga mahahalagang langis ay mabango, lubos na pabagu-bago, at hydrophobic na likas na nagpapasigla sa utak upang makatulong na mabawasan ang stress, makontrol ang antas ng asukal sa dugo, kawalan ng timbang sa hormonal, matamis na labis na pananabik, at mabagal na metabolismo. Ginamit para sa isang therapeutic na layunin sa loob ng halos 6000 taon, ang pagbawas ng pagbawas ng timbang ng mga mahahalagang langis ay hindi biro. Kung ang pagtatrabaho at pag-cut ng calories ay hindi makakatulong sa iyo na malaglag ang labis na pulgada, oras na upang mapataas ang iyong laro. Mawalan ng timbang sa pamamagitan ng paggamit ng mahahalagang langis na inirerekumenda namin. Ngunit bago mo ito gawin, hayaan mo akong sabihin sa iyo ng kaunti tungkol sa kung paano ang mga mahahalagang langis ay tumutulong sa pagbawas ng timbang. Magsimula na tayo!
Paano Mahalaga ang Mga langis sa Tulong sa Pagbawas ng Timbang
Ang mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga binhi, bulaklak, ugat, dahon, at prutas ng mga halaman sa pinakadalisay na anyo. Ang mga langis na ito ay may mga katangiang nakagagamot at nagamit na para sa edad bilang gamot. Ang mga ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagbabawal sa mga pangunahing dahilan para sa pagtaas ng timbang. Ang aromatherapy o paglanghap ng samyo ng mahahalagang langis ay maaaring makatulong na mabawasan ang taba ng tiyan sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong kagutuman sa gutom, pagpapabuti ng pagpapaandar ng utak at metabolismo, pagbawas ng pagkabalisa at stress, pag-iwas sa hindi pagkakatulog, at pagtaas ng antas ng enerhiya. Samakatuwid, sa pamamagitan ng paggamit ng mahahalagang langis magagawa mong mapupuksa ang matigas ang ulo hawakan pag-ibig, tiyan tiyan, jiggly braso, at doble baba mabisa at permanenteng. Ngayon, alamin natin kung aling mga mahahalagang langis ang dapat mong gamitin at kung paano ito gamitin.
Nangungunang 10 Mahahalagang Langis Para sa Pagkawala ng Timbang
1. Lemon Mahalagang Langis
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng lemon ay may nakakapresko na amoy ng citrusy na magdadala sa iyo kaagad sa isang masayang lugar. Malamig itong pinindot mula sa mga peel at isang aktibong ahente ng pagbawas ng timbang. Nagtataka kung gaano ito ka epektibo? Basahin pa upang malaman.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ng lemon ay tumutulong sa pagbawas ng timbang sa pamamagitan ng pagpigil sa gana sa pagkain, pagtaas ng antas ng enerhiya, pagbawas ng stress at pamamaga, at pagtaas ng lipolysis. Ang pinakamagandang bagay tungkol sa mahahalagang langis ng lemon ay ang aroma ay banayad pa sapat upang pasiglahin ang utak at alisin ang anumang mga negatibong damdamin. Tinutulungan nitong balansehin ang mga hormone, pinapataas ang suplay ng oxygen, at nagpapabuti ng daloy ng dugo.
Paano Ito Magagamit
Maglagay ng isang patak ng mahahalagang langis ng lemon sa panloob na bahagi ng iyong pulso at amoyin ito tuwing nakakakuha ka ng hindi labis na pagnanasa sa pagkain.
Kung saan Bumili ng Lemon Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng lemon sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
2. Lavender Essential Oil
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng lavender ay amoy wala sa mundo! Hindi mo nais na mag-apply ng iba pa kapag nagsimula kang gumamit ng mahahalagang langis ng lavender. Ngayon, alamin natin kung paano nakakatulong na mawalan ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ng lavender ay amoy napakahusay na makakatulong itong mapawi ang stress at pagkabalisa. Madalas nating hindi maunawaan ang kontribusyon ng sikolohikal na stress sa pagtaas ng timbang. At ang mahahalagang langis ng palda ng lavender ng problemang ito at tumutulong sa pag-angat ng kalooban, pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, at tulungan ang paglihim ng "pakiramdam ng mabuti" na mga hormon sa gayon binabawasan ang mga antas ng lason sa katawan. Ito naman ay binabawasan ang pamamaga sa katawan at tumutulong na maiwasan ang pagtaas ng timbang na sapilitan ng pamamaga at stress.
Paano Ito Magagamit
Magdagdag ng isang drop o dalawa ng mahahalagang grade na mahahalagang langis sa iyong paliguan na tubig. Paliguan ang tubig na ito upang makatulong na pasiglahin ang iyong pandama at bawat cell sa iyong katawan. Mamahinga at pakiramdam ang lahat ng iyong pagkapagod na nalilinis at nakikita ang iyong katawan na nagbago!
Kung saan Bumili ng Lavender Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng lavender sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
3. Langis na Mahalagang Langis
Shutterstock
Ito ay isang kilalang katotohanan na ang kahel ay isang pagbawas ng timbang na nagtataguyod ng prutas. Ang mahahalagang-citrusy mahahalagang langis na ito ay karaniwang ginagamit bilang isang antiseptiko ngunit alam mo bang ang kahel na mahahalagang langis ng kahel ay maaari ring makatulong na mawalan ka ng timbang? Basahin nang malaman.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ng ubas ay naglalaman ng isang phytochemical na tinatawag na nootkatone. Pinasisigla ng Nootkatone ang mga enzyme na kasangkot sa metabolismo. Tumutulong din ito upang mapigilan ang mga pagnanasa, makakatulong na mabawasan ang akumulasyon ng taba ng tiyan, nagdaragdag ng tibay ng kalamnan at antas ng enerhiya. Ang mga phytochemicals sa kahel na mahahalagang langis ay nagpapasigla sa pagkasira ng taba at samakatuwid ay isang mahusay na ahente ng nagpapalabas ng pagbaba ng timbang.
Paano Ito Magagamit
Kuskusin ang isang drop o dalawa ng mahahalagang langis ng kahel sa panloob na bahagi ng iyong pulso at patuloy na amoy ito sa buong araw.
Kung Saan Bumili ng Grapefruit Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng grapeseed sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
4. Juniper Mahalagang Langis
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng Juniper berry ay isang tagataguyod ng malakas na pagbaba ng timbang. Kinuha ito mula sa mga berry at dahon ng juniper. Nakakatulong ito na mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Narito kung paano ito makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ay nakuha mula sa mga berry ng halaman ng juniper at ang mga dahon ng dyuniper na natagpuan na mayroong anti-labis na timbang, anti-diabetic, at mga katangian ng antioxidant (1). Ang anti-namumula na pag-aari nito ay tumutulong din upang maiwasan ang pagtaas ng timbang na sapilitan sa pamamaga, bawasan ang stress, suportahan ang panunaw, at maiwasan ang hindi pagkakatulog.
Paano Ito Magagamit
Maaari mo itong ilapat sa panloob na bahagi ng iyong pulso at amoyin ito buong araw.
Kung saan Bumili ng Juniper Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng juniper sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
5. Mahahalagang Langis ng Cinnamon
Shutterstock
Ang Ceylon cinnamon ay malawakang ginagamit upang malaglag ang flab at isang mahusay na karagdagan sa itim na tsaa para sa pagbawas ng timbang. Ngunit kung hindi iyon ang iyong tasa ng tsaa, maaari mo lamang gamitin ang mahahalagang langis ng kanela upang mawala ang timbang. Narito kung paano ito gumagana.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ng kanela ay nakakatulong na mapabuti ang pagkasensitibo ng insulin, kinokontrol ang antas ng glucose ng dugo, pinapabago ang metabolismo ng carbs, at nakakatulong na pigilan ang pamamaga.
Paano Ito Magagamit
Magdagdag ng isang patak ng mahahalagang langis ng kanela sa panloob na bahagi ng iyong pulso at amoyin ito tuwing sumisipa ang iyong hindi napapanahong pagnanasa.
Kung Saan Bumili ng Cinnamon Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng kanela sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
6. Sage Essential Oil
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng sambong ay isa pang langis na tumutulong sa pagbawas ng timbang na gumagana ng mga kababalaghan. Ang Sage ay isang katutubong halaman ng hilagang rehiyon ng Mediteraneo at may madidilim na pilak-berdeng mga dahon. Narito kung paano ito nagtataguyod ng pagbawas ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Ang Sage ay isang malakas na antioxidant at tumutulong sa pag-flush ng mga reaktibo na species ng oxygen, nakakagambala sa mga pagpapaandar ng cell, hindi tamang panunaw, stress, at diabetes. Tumutulong ito upang mapigilan ang mga pagnanasa ng asukal at panatilihing masigla ang iyong katawan sa buong araw.
Paano Ito Magagamit
Magdagdag ng 1-2 patak ng langis ng sambong kasama ang isang pakurot ng camphor sa iyong tubig na naliligo at pakiramdam ang nakakapreskong lakas ng mahahalagang langis ng sambong.
Kung saan Bumili ng Sage Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahalagang langis ng sambong sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
7. Peppermint Essential Oil
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng Peppermint ay may epekto sa paglamig, na kung saan, ay nakakatulong upang malayo ang stress. Dahil ang stress ay isa sa mga pangunahing dahilan ng pagtaas ng timbang, mahahalagang langis ng peppermint ay isang mahusay na pagpipilian upang kalmado at magpahinga. Narito kung paano ito nakakatulong sa pagbawas ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Ang mahahalagang langis ng Peppermint ay nakakatulong na mapabuti ang pantunaw, makontrol ang gutom, mapalakas ang paggana ng utak, at mapabuti ang kondisyon. Ito ay isang relaxer ng kalamnan sa gayon makakatulong upang mapalabas ang mga lason sa colon.
Paano Ito Magagamit
Hinga ang aroma ng mahahalagang langis ng peppermint tuwing sa tingin mo ay malapit ka nang mahulog sa iyong misyon sa pagbaba ng timbang o pakiramdam ng pagkabalisa.
Kung Saan Bumibili ng Mahalagang langis ng Peppermint
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng peppermint sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
8. Langis na Mahalagang Langis
Shutterstock
Mahahalagang langis ng tanglad ay isa sa mga pinakamahusay na mabangong langis para sa pagbaba ng timbang. Ang sitrusy at makalupang aroma ng tanglad ay makakatulong din sa iyo na makapagpahinga at maiiwasan ang stress. Narito kung paano ito nagtataguyod ng pagbawas ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Mahahalagang langis ng tanglad ay isang A-grade antioxidant at samakatuwid ay tumutulong sa pag-scavenge ng mga nakakapinsalang libreng oxygen radicals. Ito rin ay isang malakas na gamot na pampakalma na makakatulong sa pagtulog mo ng maayos. Kaya, sa pamamagitan ng paggamit ng mahahalagang langis ng tanglad, magagawa mong matulungan ang mga cell sa iyong katawan na mas mahusay na gumaling, magising ng sariwa sa umaga, na makakatulong sa iyo na manatiling aktibo at masipag sa buong araw. Makatutulong din ito na maiwasan ang nakakalason na pagbuo ng katawan.
Paano Ito Magagamit
Magdagdag ng 3-4 na patak ng mahahalagang langis ng tanglad sa iyong naliligo na tubig pagkatapos mong makabalik sa pag-post sa bahay ng isang abalang araw. Masiyahan sa isang masarap na mabangong paliguan na makakatulong na mahimok ang mas mahusay na pagtulog sa gabi.
Kung Saan Bumibili ng Lemongrass Essential Oil
Maaari kang bumili ng mahahalagang langis ng tanglad sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
9. Fennel Essential Oil
Shutterstock
Ang mga matamis, mabango, at makalupang butil ng haras ay ang mapagkukunan ng mahahalagang langis ng haras. Narito kung paano ito gumagana upang matulungan kang mawalan ng timbang.
Paano Ito Gumagana
Gumagawa ang mahahalagang langis ng fennel sa pamamagitan ng pagpigil sa gana sa pagkain, pagpapabuti ng pantunaw, metabolismo, at pagtulong sa iyong makapagpahinga. Sa gitnang edad, ang mga buto ng haras ay natupok sa panahon ng pag-aayuno at iyon ay dahil ang mga buto ng haras ay makakatulong na mapanatili ang kagutuman sa kagutuman. Ang isang mahusay na pagtulog ay nagtataguyod din ng mas mahusay na kalusugan sa pamamagitan ng paggawa ng sensitibo sa katawan sa katawan at pinapanibago na kalamnan.
Paano Ito Magagamit
Hinga ang aroma ng mahahalagang langis ng haras tuwing sa tingin mo ay ang iyong katawan ay naghahangad ng junk food.
Kung saan Bumili ng Fennel Essential Oil
Maaari kang bumili ng langis na haras sa isang kalapit na botika o shopping mall. Maaari mo rin itong bilhin sa online.
10. Eucalyptus Essential Oil
Shutterstock
Ang mahahalagang langis ng eucalyptus ay nakuha mula sa mga dahon ng puno ng eucalyptus — ang parehong mga dahon na nabubuhay sa koala bear. Mayroon itong natatanging aroma at ginagamit ng mga kumpanya ng parmasyutiko upang maghanda ng paggamot para sa ubo at sipon. Ngunit maaari ba itong makatulong sa pagbaba ng timbang? Oo Alamin kung paano.
Paano Ito Gumagana
Ang aroma ng mahahalagang langis ng eucalyptus ay nakakatulong na mabawasan ang stress at pagkabalisa, mapalakas ang pakiramdam, mahimok ang pagtulog, at muling buhayin ang mga cell ng katawan. Ang mga pag-aari na ito ay gumagawa ng mahahalagang langis ng eucalyptus na isa sa pinakahinahabol na langis para sa pagbawas ng timbang. Narito kung paano mo ito dapat gamitin.
Paano Ito Magagamit
Kuskusin ang 1 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus sa panloob na bahagi ng iyong pulso at malanghap ang aroma kapag ang iyong untimely cravings ay sumipa.
Kaya't iyon ang 10 mahahalagang langis para sa pagbawas ng timbang. Ngunit hey, may higit pa- dahil higit pa! Tingnan ang mga sumusunod na mahahalagang paghahalo ng langis para sa pagbawas ng timbang.
Mahalagang Pang-agam ng Langis Para sa Mabilis na Pagbawas ng Timbang
Shutterstock
Ang iyong kailangan
- Mahalagang Langis
- Langis ng carrier tulad ng langis ng niyog o langis ng almond
- Mahalagang diffuser ng langis
- Patak
- Sandalwood At Orange Essential Oil
Shutterstock
Paano ihahanda
Paghaluin ang 2 patak ng mahahalagang langis ng sandalwood at 2 patak ng orange na mahahalagang langis na may 5 patak ng almond oil. Alinmang gumamit ng isang mahalagang diffuser ng langis at panatilihin itong malapit sa iyo o kuskusin ito sa panloob na bahagi ng iyong pulso at malanghap ang aroma.
Pakinabang
Gumagana nang mahusay bilang isang pag-uplifter ng mood at suppressor ng gana.
- Mahalagang Langis ng Jasmine At Eucalyptus
Shutterstock
Paano ihahanda
Paghaluin ang 2 patak ng mahahalagang langis ng jasmine at 1 patak ng mahahalagang langis ng eucalyptus na may 5 patak ng langis ng niyog. Alinmang gumamit ng isang mahalagang diffuser ng langis at panatilihin itong malapit sa iyo o kuskusin ito sa panloob na bahagi ng iyong pulso at malanghap ang aroma.
Pakinabang
Pinapawi ang stress, muling nagpapalakas ng iyong katawan, pinipigilan ang lamig, at pinipigilan ang mga gutom na gutom.
- Lavender At Bergamot Essential Oil
Shutterstock
Paano ihahanda
Magdagdag ng 2 patak ng mahahalagang langis ng lavender at 2 patak ng bergamot mahahalagang langis sa maligamgam na tubig na naliligo. Kumuha ng nakakarelaks at nakasisiglang bath bago pumunta sa trabaho o pagkatapos ng isang araw na trabaho.
Pakinabang
Ang mabangong sabaw na ito ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pagpapaandar ng utak, pagtulog, pantunaw, at pakiramdam.
Ngayon, sigurado akong marami kang mga katanungan. Hayaan mong sagutin ko ang ilan sa pinakamahalagang katanungan para sa iyo.
Mahusay ba ang Mahalagang Langis Para sa Pagbaba ng Timbang?
Oo, ang mahahalagang langis ay mabuti para sa pagbaba ng timbang. Siyentipikong napatunayan na makakatulong na mabawasan ang stress, na kung saan ay isa sa mga pangunahing kadahilanan para sa pagtaas ng timbang. Nakakatulong din ito na mabawasan ang mga panandaliang pagnanasa.
Ano ang Hahanapin Habang Bumibili ng Mahalagang Langis Para sa Pagbawas ng Timbang?
Palaging bumili ng mahahalagang langis na "therapeutic grade". Suriin ang label upang makita kung nagsasabing "samyo". Kung gagawin ito, hindi ito 100% mahahalagang langis. Pumili ng organikong at hindi GMO mahahalagang langis.
Narito mo ito, lahat ng impormasyon at direksyon upang magamit ang aming inirekumendang mahahalagang langis at mahahalagang langis. Subukan ito kasama ang regular na ehersisyo at isang diyeta na mayaman sa nutrisyon. Makikita mo ang mga resulta sa isang masaya.
Cheers!