Talaan ng mga Nilalaman:
- Paano Gumawa ng Juice ng luya
- Mga bagay na Kinakailangan:
- Paraan:
- Mga Pakinabang Ng Juice ng luya
- 1. Anti pamamaga:
- 2. Pinipigilan ang Kanser:
- 3. Presyon ng Dugo:
- 4. Bawasan ang Sakit:
- 5. Pagtunaw:
- 6. Artritis:
- 7. Pinabababa ang Cholesterol:
- 8. Malamig:
- 9. juice ng luya para sa pag-aalaga ng buhok:
- 10. Acne:
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng luya ay kilalang kilala ng mga Indian kahit 5000 taon na ang nakalilipas. Naglalaman ang luya ng maraming bitamina at gayundin ang mangganeso at tanso, na ang lahat ay napakahalaga para sa wastong paggana ng katawan. Sa post na ito, tingnan natin ang mga pakinabang ng partikular na juice ng luya.
Bago namin tingnan ang kamangha-manghang mga benepisyo ng luya juice, alam natin na gumawa ng luya juice sa bahay.
Paano Gumawa ng Juice ng luya
Mga bagay na Kinakailangan:
- Mga hiwa ng luya
- Yelo
- Tubig
Paraan:
- Balatan at hiwain ang luya sa maliliit na cube.
- Magdagdag ng ilang tubig at ilagay ang mga ito sa isang mixer grinder.
- Pagkatapos ng paggiling, ilabas at salain ang katas upang matanggal ang lahat ng mga bugal at handa na ang katas ng luya.
- Kung mahirap para sa iyo na inumin ito, pagkatapos ay maaari kang magdagdag ng kaunting asukal at viola ang tapos na luya juice.
Mga Pakinabang Ng Juice ng luya
Tinitingnan namin dito ang pinakatanyag na mga benepisyo ng luya juice.
1. Anti pamamaga:
Ang isa sa pinakamabisang gamit ng luya ay kumikilos ito bilang isang ahente ng anti-namumula na makakatulong na mabawasan ang magkasamang pamamaga. Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga taong kumakain ng luya juice ay may mas kaunting sakit at iba pang mga nagpapaalab na sakit dahil naglalaman ito ng mga antioxidant na makakatulong upang madagdagan ang daloy ng sariwang dugo sa pamamagitan ng pag-alis ng mapanganib na mga impurities sa katawan.
2. Pinipigilan ang Kanser:
Mahusay na kumikilos ang luya para sa pag-iwas sa cancer at pagpatay din sa mga cells na nagdudulot ng cancer. Sa isang pag-aaral, nalaman na ang luya ay nagpapabagal sa paglaki ng mga cancer cancer sa suso.
3. Presyon ng Dugo:
Ang luya ay kumikilos bilang isang mas payat sa dugo at binabawasan ang presyon ng dugo sa mga tao kaagad. Maaari kang magkaroon ng luya juice na may ilang patak ng honey upang gawin itong masarap.
4. Bawasan ang Sakit:
Nakatutulong ang luya na maiwasan ang lahat ng uri ng pananakit tulad ng pananakit ng ngipin at nakakatulong din ito na pagalingin ang migraines na nagiging mas karaniwan sa bawat lumilipas na araw. Habang ang luya ay kumikilos bilang isang ahente ng anti-namumula, hindi nito pinapayagan ang mga daluyan ng dugo na ma-inflamed at sa gayon ay makakatulong itong madagdagan ang daloy ng dugo sa katawan at magamot ang sakit.
5. Pagtunaw:
Ang isa sa mga pinakamahusay na pakinabang ng luya juice ay ang gumaganap bilang isang aktibong ahente para sa panunaw. Ang juice ng luya ay nakakatulong na mabuhay muli mula sa iba't ibang mga isyu sa pagtunaw. Pinapabilis nito ang paggalaw ng pagkain mula sa tiyan hanggang sa maliit na bituka. Sa pamamagitan ng pag-ubos ng luya, ang isa ay maaaring maging mas madaling kapitan ng sakit sa tiyan o anumang iba pang mga problema sa pagtunaw. Nilinaw nito ang tiyan ng lahat ng mga impurities sa gayon tinutulungan ang mga tao na dumaranas ng sakit na paggalaw.
6. Artritis:
Tinutulungan ng luya na pagalingin ang artritis dahil kumikilos ito bilang isang ahente ng anti-namumula na makakatulong na mabawasan ang pamamaga at pamamaga sa mga taong nagdurusa sa teroydeo o sakit sa buto.
7. Pinabababa ang Cholesterol:
Ang luya ay isang mahusay na ahente para sa pagbabawas ng kolesterol dahil nakakatulong ito na alisin ang mga hadlang sa daloy ng mga daluyan ng dugo na maaaring humantong sa atake sa puso.
8. Malamig:
Ang luya ay isa sa pinakalumang pagpapagaling para sa malamig, pagduwal at tambutso dahil mayroon itong anti-viral at anti fungal na katangian. Nagpapagaling ito ng malamig at nagbibigay ng agarang lunas at pinapatay din ang bakterya na nagdudulot ng lamig at tinitiyak na hindi ito babalik.
9. juice ng luya para sa pag-aalaga ng buhok:
10. Acne:
Ang juice ng luya kapag natupok ay nakakatulong na mabawasan ang acne o pimples at pinipigilan din nito ang paglitaw ng acne sa hinaharap habang kumikilos ito bilang isang ahente ng anti-namumula.
Ngayong alam mo na ang mga pakinabang ng luya juice, subukang isama ito sa mga paraang nabanggit sa itaas sa iyong balat at gawain sa pangangalaga ng buhok.