Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Juice na Juice
- 1. Mabisang Solusyon sa Artritis
- 2. Tinatrato ang Mga Problemang Kaugnay sa Hindi Natutunaw at Pag-digest
- 3. Likas na Diuretiko
- 4. Nagpapanatili ng Kalusugan sa Cardiovascular
- 5. Lunas para sa Mga Karamdaman sa Panregla
- 6. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Bone
- 7. Pinapanatili ang Paningin
- 8. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Bibig
- 9. Ginawang Malinaw ang Balat
- 10. Pinakamahusay na Pinagmulan ng Anti-Oxidants
Ang pinya ay hari ng mga prutas na tropikal. Walang alinlangan na talagang masarap na prutas ngunit alam mo ba na puno ito ng bitamina B1, B2, B3, B5, B6, at C, mangganeso, tanso, potasa, beta-carotene, folic acid at mga pandiyeta sa hibla? At alam mo kung ano ang pinakamahusay na paraan upang makuha ang lahat ng mga nutrisyon na ito? Kaya't kinakain ito sa form na katas dahil nakakatulong ito sa paghahatid ng mga nutrisyon nang mas mabilis. Kahit na ang pineapple juice ay hindi unang pagpipilian ng lahat, sigurado akong isasaalang-alang mo ito bilang isang pagpipilian sa sandaling mabasa mo ang tungkol sa lahat ng mga benepisyo sa kalusugan at kagandahang inaalok nito.
Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Juice na Juice
1. Mabisang Solusyon sa Artritis
Ang pineapples juice ay puno ng isang enzyme na kilala bilang Bromelain. Maraming mga siyentipikong pag-aaral ang nagpapakita na ang bromelain ay isang likas na ahente ng anti-namumula. Partikular na epektibo laban sa sakit sa buto kaya kung mayroon kang sakit na arthritis pagkatapos ay dapat mo itong idagdag agad sa iyong diyeta. Ang Bromelain ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling na nakakakuha ng diin kapag ginamit ito sa turmeric.
2. Tinatrato ang Mga Problemang Kaugnay sa Hindi Natutunaw at Pag-digest
Tumutulong ang Bromelain upang masira ang mga protina. Ang mga protina ay mahirap matunaw at madalas na kumilos bilang isang sanhi ng mga problema sa hindi pagkatunaw ng pagkain at pagtunaw. Naglalaman din ito ng maliliit na piraso ng hibla na makakatulong upang mai-clog ang digestive at mga bituka tract kaya sa halip na ang iyong paboritong digestive aid o antacid, uminom ng isang baso ng pineapple juice.
3. Likas na Diuretiko
Habang alam nating lahat na ang isang mansanas sa isang araw ay pinapanatili ang doktor, ngunit hindi lahat ay nagmamahal ng isang mansanas at maaaring hindi gusto ang pagkakaroon nito araw-araw. Kung nababato ka sa mansanas ngunit nais mo ang mga benepisyo sa kalusugan na inaalok nito, subukan ang pineapple juice. Ang pineapple juice ay isang likas na diuretiko na tumutulong sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong bato na kung saan ay ang organ na responsable upang mapupuksa ang mga lason sa katawan.
4. Nagpapanatili ng Kalusugan sa Cardiovascular
Ang bitamina C, beta carotene at mga antioxidant sa pinya juice ay makakatulong sa iyong katawan na mapanatili ang kalusugan ng puso. Nakatutulong din ito upang mabawasan ang presyon ng dugo at napaka mabisa upang malabanan ang hypertension, na siyang nagbibigay ng kontribusyon sa pagbawas ng iyong panganib para sa sakit sa puso.
5. Lunas para sa Mga Karamdaman sa Panregla
Ang pineapple juice ay isang mabisang lunas pagdating sa mga sakit sa panregla. Ang Bromelain ay may mga analgesic na katangian na makakatulong sa mga kababaihan na nagdurusa mula sa hindi komportable o masakit na mga panahon.
6. Nagtataguyod ng Kalusugan ng Bone
Ang mangganeso na naroroon sa pinya ay mabuti dahil nakakatulong ito sa pagpapaunlad at pagpapanatili ng malalakas at malusog na buto. Kapag pinatubo mo ang isang pinya, ang katas ay naglalaman ng halos 73 porsyento ng mangganeso na kinakailangan ng katawan. Lalo na kapaki-pakinabang ito para sa lumalaking mga bata dahil nakakatulong ito sa paglaki at pag-unlad ng mga buto habang para sa mga may sapat na gulang; pinipigilan nito ang mga problema na nauugnay sa buto tulad ng osteoporosis sa pamamagitan ng pagpapalakas sa kanila.
7. Pinapanatili ang Paningin
Ang beta-carotene at vitamin A ay makakatulong sa pagpapanatili ng paningin habang pinipigilan ang macular degeneration na siyang pangunahing dahilan sa likod ng pagkawala ng paningin sa pagtanda.
8. Nagtataguyod ng Kalusugan sa Bibig
9. Ginawang Malinaw ang Balat
Ang bitamina C sa pineapple juice ay isang mabisang paggamot sa acne. Maaari mong mapupuksa ang mga marka ng acne at acne sa pamamagitan ng paggamit nito bilang isang toner o pag-apply at hayaan itong matuyo at pagkatapos ay hugasan ito ng malamig na tubig. Kaya, ang pinya para sa balat ay isa sa mga perpektong remedyo upang linawin ang balat.
10. Pinakamahusay na Pinagmulan ng Anti-Oxidants
Tulad ng pinya juice ay puno ng Bitamina C at potasa, ito ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng anti-oxidants doon. Ang mga anti-oxidant ay hindi lamang nagpapalakas ng iyong kaligtasan sa sakit ngunit makakatulong din upang mapanatili ang pakiramdam ng iyong balat at katawan at magmukhang mas bata.
Kaya huwag lamang gamitin ang pinya upang pagandahin ang iyong baso ng katas o mga cocktail ngunit ubusin din ang katas nito. Partikular itong nagre-refresh sa mga tag-init. Narito ang isang maliit na tip - magdagdag ng ilang patak ng lemon. Hindi lamang nito mapapahusay ang lasa ngunit tataas din ang nilalaman ng Vitamin C na tulad ng nabanggit ko ay maraming mga benepisyo para sa iyong katawan.