Mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang pamumula sa mukha

Ang pamumula sa mukha ay isang pangkaraniwang reklamo, at maraming mga kadahilanan ang maaaring maiugnay dito. Ang sobrang pagkakalantad sa sikat ng araw, reaksyon ng alerdyi sa mga produktong kosmetiko o gamot, o labis na pag-inom ng alkohol ay maaaring maging sanhi ng pamumula ng iyong balat o pagbuo ng mga pulang patch. Kahit na isang matinding session ng pag-eehersisyo ay maaaring maging sanhi ng labis na dugo na magmadali sa iyong mukha, na ginagawang pula.

Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang mga sanhi ng pamumula ng mukha at kung paano mo ito mapamahalaan gamit ang natural na mga remedyo. Susuriin din namin ang mga pagpipilian sa paggamot sa medikal para sa pamumula ng mukha.

Ano ang Sanhi ng Pula sa Mukha?

Ang iyong mukha ay namumula kapag lumawak ang mga daluyan ng dugo, na nagdudulot ng maraming dugo na sumugod sa iyong balat. Maaaring mapansin ang pamumula hindi lamang sa iyong mukha kundi pati na rin sa iyong leeg. Ang biglaang pamumula ng iyong balat ay tinatawag na pamumula o pansamantalang pamumula. Maaari itong isang resulta ng mahabang pagkakalantad sa sikat ng araw, na nagdudulot ng sunog ng araw o isang malakas na damdamin tulad ng galit, kahihiyan, stress, o anumang matinding emosyonal na estado.

Maaari rin itong maiugnay sa iba pang mga kadahilanang medikal, tulad ng menopos at rosacea. Ang Rosacea ay isang kundisyon na sanhi ng mga daluyan ng dugo sa ilalim ng balat na lumawak, na ginagawang pula ang iyong balat. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga sanhi ng rosacea ay maaaring masundan pabalik sa seborrhea, impeksyon sa bakterya, infestation ng Demodex, atbp. (1).

Ang iba pang mga kadahilanan na sanhi ng pamumula ng mukha ay isang genetis predisposition sa pamumula ng balat, reaksiyong alerdyi sa ilang mga produktong pangmukha, pagkakalantad sa init o labis na sikat ng araw, labis na pag-exfoliation ng balat, mga breakout o acne, at labis na pag-inom ng alkohol (2).

Sa sumusunod na seksyon, titingnan namin ang ilang mga natural na remedyo na makakatulong na mabawasan ang pamumula ng mukha.

Mga Likas na remedyo Para sa Pula ng Mukha

1. Mahal

Ginamit ang pulot para sa mga edad upang gamutin ang mga kondisyon ng balat at nagtataglay ng pagaling sa sugat at mga anti-namumula na katangian (3). Maaari itong makatulong na pagalingin ang anumang mga sugat o pantal na maaaring lumitaw sa iyong balat.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarang honey
• Sterile gauze

Ang kailangan mong gawin

• Dampin ang ilang pulot sa sterile gauze.
• Ilapat ito sa mga lugar kung saan nangyayari ang pamumula.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Mag-apply ng honey 3-4 beses sa isang araw.

2. Aloe Vera

Ang aloe vera ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at sugat na nakapagpapagaling ng sugat (4). Samakatuwid, maaari itong makatulong na mabawasan ang mga pulang patches na lilitaw sa iyong mukha at magsulong ng mas mabilis na paggaling.

Kakailanganin mong

Isang dahon ng eloe

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng ilang gel mula sa dahon ng aloe vera.
2. Ilapat ang gel sa mga pulang patches sa iyong balat.
3. Iwanan ito sa magdamag at hugasan kapag nagising ka.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito gabi-gabi hanggang sa mabawasan ang pamumula.

3. Chamomile Tea

Ang chamomile tea ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang mga problema sa balat at may mga anti-namumula na katangian (5). Maaari itong makatulong sa pagbawas ng pamamaga sa iyong balat, na kung saan, binabawasan ang pamumula.

Kakailanganin mong

• Mga chamomile tea bag
• Ilang tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Pakuluan ang ilang tasa ng tubig at matarik sa loob nito ng 2-3 chamomile tea bag.
2. Palamigin ang sabaw na ito at gamitin ito upang hugasan ang iyong mukha.
3. Patayin ang mukha mo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang dalawang beses araw-araw.

4. Pipino

Ang pipino ay isang mayamang mapagkukunan ng mga phytochemical na nagbabawas sa hitsura ng mga sugat at acne (6). Samakatuwid, maaari rin itong makatulong na mabawasan ang pamumula ng mukha. Iniwan din nito ang balat na mukhang mas malinaw at moisturized.

Kakailanganin mong

1 hinog na pipino

Ang kailangan mong gawin

1. Grate ang pipino.
2. Gamitin ang halo-halong pulso na ito bilang isang maskara sa mukha sa pamamagitan ng paglalapat sa mga lugar na may pamumula.
3. Iwanan ito sa loob ng 15 minuto at hugasan ng simpleng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ilapat ang i-paste na ito 3-4 beses sa isang linggo.

5. Yogurt

Naglalaman ang yogurt ng mga probiotics. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang oral probiotics ay maaaring mapahusay ang pagpapaandar ng balat hadlang at mabawasan ang pagkasensitibo ng balat (7). Maaari nitong bawasan ang hitsura ng mga pantal at pamumula sa iyong mukha.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita ng yogurt
• 1 kutsarita ng lemon juice

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang yogurt at lemon juice sa isang maliit na mangkok.
2. Ilapat ang i-paste sa mga problemang lugar sa iyong mukha.
3. Hugasan ng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang i-paste na ito dalawang beses sa isang linggo.

Tandaan: Ang lemon ay maaaring maging sanhi ng mga reaksiyong alerhiya sa ilang mga tao. Tiyaking magsagawa ng isang pagsubok sa patch bago gamitin ang lunas na ito.

6. Green Tea Soak

Naglalaman ang green tea ng mga catechin na nagpapakita ng mga anti-inflammatory at antifungal na katangian (8). Ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang hitsura ng mga pulang patch sa iyong mukha.

Kakailanganin mong

• 2 kutsarita ng berdeng mga dahon ng tsaa
• Pinakuluang tubig
• Malinis na labador

Ang kailangan mong gawin

1. Pakuluan ang isang mangkok ng tubig at matarik ang dalawang kutsarita ng berdeng mga dahon ng tsaa sa loob ng 5 minuto.
2. Palamigin ang pilit na sabaw ng kaunting sandali at ibabad ito ng basahan.
3. Wring ito at ilagay ito sa iyong mukha sa loob ng 10 minuto.
4. Hugasan ang iyong mukha ng simpleng tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito araw-araw hanggang sa mawala ang pamumula.

7. Petroleum Jelly

Naglalaman ang petrolyo jelly ng isang compound na tinatawag na petrolatum na nagpapahusay sa pagpapaandar ng hadlang sa balat at nagpapakita ng mga katangian ng antimicrobial (9). Ang mga katangiang ito ay maaaring makatulong na labanan ang anumang impeksyon na maaaring maging sanhi ng pamumula ng mukha.

Kakailanganin mong

1 kutsarang petrolyo jelly

Ang kailangan mong gawin

1. Mag-apply ng isang kutsara ng petrolyo jelly sa mga apektadong lugar.
2. Iwanan ito sa magdamag at hugasan gamit ang isang banayad na panglinis ng mukha.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maaari mong ulitin ito tuwing gabi hanggang sa humupa ang pamumula.

8. Langis ng Lavender

Ipinapakita ng pananaliksik na ang langis ng lavender ay nagtataglay ng antifungal, anti-namumula, at mga katangian ng antimicrobial (10). Makakatulong ito sa paglaban sa mga impeksyong fungal o bakterya na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa mukha at pamumula.

Kakailanganin mong

• Isang langis ng carrier
• 2-3 patak ng langis ng lavender

Ang kailangan mong gawin

1. Haluin ang ilang patak ng lavender oil na may ilang patak ng langis ng oliba.
2. Damputin ito sa isang cotton ball at ilapat ito sa mga apektadong lugar.
3. Hugasan nang lubusan ang iyong mukha pagkatapos ng 10 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2-3 beses araw-araw.

9. Langis ng Niyog

Minsan, ang isang impeksyon na dulot ng isang fungus o bakterya ay maaaring maging sanhi ng iyong balat na magmula sa pamamaga o pula. Naglalaman ang langis ng niyog ng lauric acid na nagpapakita ng mga katangian ng antifungal (11). Maaari itong makatulong na labanan ang anumang impeksyon sa balat na maaaring maging sanhi ng pamumula ng mukha.

Kakailanganin mong

Virgin coconut oil

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsarita ng bahagyang maligamgam na langis ng niyog at ilapat ito sa mga apektadong lugar.
2. Iwanan ito nang halos isang oras bago ito hugasan.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Maglagay ng langis ng niyog sa mga pulang patches dalawang beses sa isang araw.

10. Cold Compress

Ang mga malamig na compress ay maaaring makatulong na aliwin ang pamamaga o mga pantal sa iyong balat, sa gayon mabawasan ang pamumula ng mukha (12).

Kakailanganin mong

• Tubig na yelo
• Isang labador

Ang kailangan mong gawin

1. Ibabad ang washcloth sa tubig na may malamig na yelo at iwaksi ang labis.
2. Ilagay ito sa mga apektadong lugar nang halos 10 minuto.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang dalawang beses sa isang araw.

Ito ay ilang mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang mabawasan ang hitsura ng mga pulang patch sa iyong mukha. Tatalakayin namin ngayon ang mga opsyon sa paggagamot na magagamit upang gamutin ang pamumula ng balat.

Mga Pagpipilian sa Paggamot sa Medikal

• Ang Brimonidine tartrate 0.33% gel ay isang gamot na naaprubahan para magamit sa kaso ng paulit-ulit na erythema na nauugnay sa rosacea (13). Ito ay kilala na mayroong isang vasoconstructive effect, na nangangahulugang pinahihigpit nito ang mga daluyan ng dugo sa balat upang mabawasan ang pamumula sa iyong mukha.
• Ang Azelaic acid ay may anti-namumula at comedolytic na epekto sa mga breakout at acne. Maaari rin nitong mabawasan ang pamumula ng iyong mukha.
• Ang Metronidazole at doxycycline ay mga gamot na antibacterial na maaaring pumatay ng bakterya sa iyong balat at mabawasan ang pamumula at pamamaga na nauugnay sa mga impeksyon (15), (16).

Ang mga gamot na ito ay maaaring tumagal ng ilang linggo hanggang ilang buwan upang malutas ang pamumula ng iyong balat, depende sa kalubhaan. Maaari ring irekomenda ng iyong doktor ang mga sumusunod na pamamaraang medikal upang mabawasan ang pamumula ng balat o rosacea:

• Laser therapy: Gumagamit ang pamamaraang ito ng paggamit ng laser light o matinding ilaw ng pulso upang makatulong na mabawasan ang erythema, sa gayon mabawasan ang pamumula ng balat (17).
• Dermabrasion: Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng paggamit ng isang wire brush upang i-scrape o abrade ang ibabaw ng balat na apektado (18). Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaaring maging sanhi ng malalim na pagbawas, pagkakapilat, at, sa ilang mga kaso, permanenteng pagbabago ng kulay.

Ipaalam sa amin ngayon na maunawaan kung paano mo maiiwasan ang pamumula ng mukha o mapula ang balat.

Mga Tip sa Pag-iwas

• Iwasan ang pagkakalantad sa mabilis na pagbabago ng temperatura dahil maaari itong maging sanhi ng pamumula ng iyong balat. Ang sobrang pagkakalantad sa sikat ng araw ay maaari ring maging sanhi ng paglitaw ng mga pulang patches sa mukha.
• Ang pananatiling hydrated ay maaaring maiwasan ang pag-aalis ng tubig at mapanatili ang iyong balat na replenished.
• Dapat mong pigilin ang pag-inom ng alak nang regular dahil maaari itong maging sanhi ng hitsura ng pamumula ng iyong balat.
• Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng pagmumuni-muni, ehersisyo sa paghinga, atbp. Minsan, ang iyong balat ay maaaring lumitaw na namula bilang isang resulta ng stress, trauma, o anumang iba pang napapailalim na kondisyong medikal. Kung pinaghihinalaan mo na ito ang kaso, mangyaring kumunsulta sa isang therapist.

Ito ang ilang mga tip at trick na makakatulong na mapawi ang pamumula sa mukha. Masigasig na sundin ang mga ito upang makamit ang nais na mga resulta. Kumunsulta sa isang doktor kung ang iyong mga sintomas ay mananatili sa higit sa isang linggo.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Nababawasan ba ng toothpaste ang pamumula ng mukha?

Ang toothpaste ay kilala upang mai-dehydrate ang mga pimples, rashes, o pigsa. Maaari itong makatulong na mabawasan ang pamumula. Gayunpaman, tiyaking kumunsulta ka sa isang dermatologist bago mo ito gawin.

Ano ang pinakamahusay na paghuhugas ng mukha para sa pamumula?

Kung ang iyong balat ay may mga pulang patches, maaari kang gumamit ng mga herbal facial washes na naglalaman ng mga aloe vera extract upang paginhawahin ang pamamaga.

Ano ang pinakamahusay na moisturizer para sa pamumula?

Kung ang iyong balat ay nagpapakita ng mga palatandaan ng mga pantal, pamamaga, at pamumula, maaari mong gamitin ang mga natural na moisturizer na naglalaman ng mga aloe vera extract o cucumber extract.

18 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang Rosacea-tiyak na instrumento sa Kalidad-ng-Buhay (Ros Qol): Pagbabago at pagpapatunay sa mga pasyenteng Tsino, PLoS One.

  journals.plos.org/plosone/article/file?id=10.1371/journal.pone.0192487&type=printable

• Pamamahala ng Medikal ng Pula ng Mukha sa Rosacea, ScienceDirect.

  www.sciencingirect.com/sdfe/pdf/download/eid/1-s2.0-S0733863517301687/first-page-pdf

• Honey: Isang Therapeutic Agent para sa Mga Karamdaman sa Balat, Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• Batay sa ebidensya na paggamit ng medikal na mga extrak ng aloe vera, maikling pagsusuri ng panitikan, International Journal of Research in Medical Science, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/320098633_Evidence_based_medical_use_of_aloe_vera_extracts_short_review_of_literature

• Chamomile: Isang herbal na gamot sa nakaraan na may maliwanag na hinaharap, Molecular Medical Reports, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Ang paggalugad ng katas ng pipino para sa pagpapabata sa balat, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Diet at rosacea: ang papel na ginagampanan ng pagbabago sa pagdidiyeta sa pamamahala ng rosacea, Dermatology Praktikal at Konsepto, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5718124/

• Mga kapaki-pakinabang na epekto ng berdeng tsaa: Isang pagsusuri sa panitikan, Chinese Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2855614/

• Petrolatum: Pag-aayos ng hadlang at mga tugon na antimicrobial na pinagbabatayan ng "inert" na moisturizer na ito, The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582

• Epekto ng Lavender (Lavandula angustifolia) Mahalagang Langis sa Talamak na Tumutugon na Tugon, Komplimentaryong Batay sa Katibayan at Alternatibong Gamot, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, Pambansang Institusyon ng Kalusugan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5878871/

• Sa pagsusuri ng vitro ng aktibidad ng antifungal ng monolaurin laban sa Candida albicans biofilms, PeerJ, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4924139/

• Ang pagsasawsaw sa malamig na tubig at iba pang mga anyo ng cryotherapy: mga pagbabago sa pisyolohikal na potensyal na nakakaapekto sa paggaling mula sa ehersisyo na may mataas na intensidad, Extreme Physiology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3766664/

• Ang Papel ng Paksa na Paksa Brimonidine Tartrate Gel bilang isang Opsyong Novel Therapeutic para sa Patuloy na Mukha na Erythema na nauugnay sa Rosacea, Dermatology at Therapy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4580655/

• Azelaic acid. Isang pagsusuri ng mga katangian ng parmasyutiko at espiritu ng therapeutic na ito sa mga acne at hyperpigmentary na karamdaman sa balat. Mga Droga, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1712709

• Metronidazole, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539728/

• Kaligtasan at bisa ng doxycycline sa paggamot ng rosacea, Clinical, Cosmetic at Investigational Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3047926/

• Isang pag-update sa paggamot ng rosacea, Australian Prescriber, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5828925/

• Pamamahala ng Rosacea, Mga Karamdaman sa Appendage sa Balat, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5096126/