Paano makayakap sa iyong kasintahan: mga uri ng yakap

Ang Cuddling ay isang sining. At, tulad ng anumang anyo ng sining, ang pamamaraan ay napakahalaga. Gayunpaman, sa sandaling lumagpas ka sa yugto ng honeymoon, ang pag-cuddling ay maaaring minsan ay isang backseat. Ito ay isang normal na bagay na magaganap sa mga relasyon, ngunit ito ay isang bagay na kailangan mong bigyang pansin at iwasto sa lalong madaling panahon upang mapanatili mong sariwa ang relasyon.

Maaaring nagtataka ka, ano ang pinakamahusay na paraan upang makisama sa iyong bae at magbahagi ng ilang init? Aling mga posisyon ang hindi iiwan ang iyong braso nang bahagya at natutulog pagkalipas ng 10 minuto? Narito ang mga posisyon sa pag-cuddling upang subukan kung nais mong magpalusot malapit sa iyong kapareha.

12 Mga Uri Ng Cuddles

Kamangha-manghang pag-cuddling para sa de-stressing at paglikha ng intimacy. Gayunpaman, may higit pa sa pagkakayakap kaysa sa balot lamang ng iyong mga braso sa isang tao at mahigpit na hawakan. Ang pagkakayakap ay isang wika ng pag-ibig. Ang ilang mga tao ay nagnanais na yakapin at aldaba sa kanilang mga kasosyo sa bawat pagkakataon na makuha nila. Ang iba, hindi gaanong. Tinatrato nila ang pagkakayakap bilang isang pauna para sa "pangunahing kaganapan." Walang tama o maling pamamaraan ng pag-cuddling, ngunit ang mga posisyong ito na nakayakap ay mayroong gilid sa pangkalahatang mga paraan. Silip

1. Ang kutsara

Shutterstock

Ang kutsara ay isang mahusay na posisyon sa pagkakayakap. At, maging totoo tayo - maaari rin itong maging sekswal. Sinuman ang "malaking kutsara" na nakabalot sa kanilang kasosyo habang nakahiga malapit sa kanila sa gilid. Kung ikaw ang "maliit na kutsara," ibabalot ka ng iyong bae, at ang iyong likod ay mananatili laban sa kanyang tiyan.

2. Ang Half Spoon

Kung ang tradisyunal na pamamaraan ng kutsara ay nag-iiwan sa iyo ng mainit at hindi komportable, isaalang-alang ang kalahating kutsara na yakap. Hinahayaan ka nitong maging malapit sa iyong kapareha at magpainit at malabo sa iyo, ngunit binibigyan ka ng sapat na puwang upang hindi ka makaramdam ng claustrophobic.

3. Ang Honeymoon

Shutterstock

Ang pag-uukol ay isang pangmatagalang bagay kapag ang iyong relasyon ay nasa yugto ng hanimun, at ikaw at ang iyong boo ay hindi maaaring makakuha ng sapat sa bawat isa. Nais mong ma-entwen sa lahat ng oras, kahit na natutulog. Sa posisyon ng pag-ibig sa honeymoon, ikaw at ang iyong kasosyo ay magkaharap at ilalagay ang iyong mga limbs. Napakalapit mo na maaari mong talagang amoy ang hininga ng isa't isa. Ngunit ang mga bagay na iyon ay hindi mahalaga dahil pareho kayong ganap na ligaw para sa bawat isa.

4. Ang Sweetheart Cradle

Shutterstock

Ang posisyon na ito ay madalas na hinahangad ng mga mag-asawa kung sa palagay nila ay kailangang alagaan. Sa posisyon na ito, ang iyong kasosyo ay nakahiga sa kanilang likod at hinahawakan ka habang ang iyong ulo ay nakasalalay sa kanilang dibdib. Ito ay isang lubos na nakakaaliw na anyo ng pag-cuddling na bumubuo ng mga damdamin ng kagalingan at pagtitiwala.

5. Ang Lap Pillow

Shutterstock

Ang pagtula ng iyong ulo sa kandungan ng iyong kasosyo ay kamangha-manghang para sa bonding. Bumubuo rin ito ng tiwala sa pag-iwan nito sa iyong pakiramdam na mahina. Ang posisyon na ito ay ginagawang madali upang magnakaw ng isang halik o dalawa. Ito ay ang perpektong posisyon sa pag-cuddling para sa binge-watching ng iyong mga paboritong palabas.

6. Ang Butt Pillow

7. Ang Butt Cheek-To-Cheek

Sa ganitong posisyon sa pagkakayakap, ikaw at ang iyong kasosyo ay nakaharap sa kabaligtaran ng mga direksyon ngunit sapat na malapit na malapit upang hawakan ang iyong mga pisngi ng pisngi at ibabang mga likuran. Ang mga tuhod ay madalas na nasa baluktot na posisyon, bagaman maaari mong iunat ang isang binti at maglaro ng footsie kung nais mo. Ang pagkakayakap na ito ay nagpapahiwatig na nais mong magkaroon ng isang pisikal na koneksyon sa iyong boo, ngunit pinahahalagahan mo rin ang iyong espasyo at kalidad ng pagtulog.

8. Ang Yakap sa paa

Tulad ng yakap sa pisngi sa pisngi, ang posisyon na ito ay pinili ng mga mag-asawa kung ang pagtulog ang inuuna, ngunit pareho kayong nais ng pisikal na pakikipag-ugnay. Matapos makahanap ng komportableng posisyon, maglagay ng binti sa tuktok ng binti ng iyong SO. (Maaaring kailangan mong patuloy na ayusin ang iyong mga binti kung sa tingin mo ay hindi komportable makalipas ang ilang sandali.)

10. Ang Arm Draper

Shutterstock

Para sa posisyon sa pagkakayakap na ito, ikaw at ang iyong boo ay kailangang harapin ang bawat isa at kurtina ang iyong mga bisig sa isa't isa. Magiging eye to eye ka, na kung saan ay kahanga-hanga kung pareho kayong nasa isang romantikong kondisyon, ngunit sobrang nakakaabala kung nais mong matulog lamang. Ibig kong sabihin, nasubukan mo na bang matulog habang may isang taong nakatingin sa iyo?

11. Pancake Cuddle

Shutterstock

Ito ay perpekto para sa kung ikaw ay pakiramdam ng mapaglarong. Sa pancake cuddle, ang isa sa iyo ay nakapatong sa isa pa. Hindi ito ang pinakamahusay na posisyon sa pagkakayakap, ngunit masarap sa pakiramdam na ganap na ma-compress!

12. Pag-upo ng kutsara

Shutterstock

Sa klasikong yakap na ito, ikaw at ang iyong kasosyo ay parehong nakaupo sa iyong mga bisig na nakadikit sa isa't isa. Tiklupin ang iyong mga binti at lumiko patungo sa iyong SO. Pagkasyahin ang mga ito sa kanyang kandungan habang ang kanyang mga binti ay nakaposisyon sa ibaba ng sa iyo.

Hindi lamang ang pag-cuddling ang nagpapasaya sa iyo, ngunit kamangha-mangha din ito para sa iyong kalusugan. Narito kung bakit kailangan mong yakapin pa.

Bakit Dapat Mong Magkayod Pa

Shutterstock

1. Lumilikha Ito ng Pagkalapit at Sekswal na Kasiyahan

Kadalasang humahantong sa pag-ibig, ngunit ang pagkakayakap pagkatapos ng sex ay mahalaga din. Ayon sa isang pag-aaral na ginawa noong 2014, ang mga mag-asawa na nag-cuddled pagkatapos ng sex ay nag-ulat ng mas mahusay na kasiyahan sa sekswal at kasiyahan sa relasyon (1).

2. Pinapataas nito ang Bonding

Ang Oxytocin ay tinatawag ding cuddle hormone. Ito ay pinakawalan kapag nakayakap ka sa isang mahal at pinaparamdam mong konektado at mahal ka (2). Sa madaling salita, mas maraming yakap ka, mas malapit ang iyong bono.

3. Tumutulong Ito sa Iyong Pakikipag-usap nang Mas Mabuti

Ang touch ay isang mahusay na paraan upang maipaabot ang mga emosyon tulad ng pasasalamat, simpatiya, at pagmamahal sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang kalungkutan o kaligayahan ay maaaring ipahayag sa pamamagitan din ng pagpindot.

4. Pinapababa nito ang Presyon ng Dugo

Ang pag-ukit ay may pagpapatahimik na epekto sa katawan, na maaaring mabawasan nang epektibo ang presyon ng dugo. Sinasabi ng pananaliksik na kahit na maikling panahon ng pagyakap at paghawak ng kamay ng mas mababang diastolic at systolic presyon ng dugo (3).

6. Pinapawi nito ang Stress At Pagkabalisa

Ayon sa isang pagsasaliksik na nagawa noong 2004, ang paghimod, pagpisil, at pag-uunat ay maaaring mapawi ang pagkabalisa at stress sa pamamagitan ng pagtaas ng antas ng serotonin at dopamine sa katawan (4). Ang mga neurotransmitter na ito ay kumokontrol nang epektibo sa iyong kalooban. Kilala rin ang Dopamine upang makontrol ang sentro ng kasiyahan sa iyong utak.

7. Pinapagaan nito ang Sakit

Shutterstock

Ang pag-cuddling ay maaaring magkaroon ng kapangyarihan na bawasan ang sakit sa isang malaking lawak. Nagbabalanse ito ng enerhiya at nagtataguyod ng natural na paggaling.

Ang pagkakayakap ay simpleng kahanga-hanga. Kapag natapos ka na sa pagkakayakap sa iyong kapareha, bigyan sila ng isang ngiti at isang halik upang maipakita sa kanila kung gaano sila ka masaya. Sabihin sa kanila kung gaano mo sila kamahal at hinimas ang kanilang buhok. Huwag mapahiya na ipakita sa kanila kung gaano ang kahulugan nila sa iyo.

Sa abalang buhay ngayon, madaling makalimutan ang pagiging malapit at sobrang hirap maghanap ng oras upang magpalamig at muling magkarga. Tinutulungan ka ng Cuddling na gawin iyon at manatiling konektado sa mga taong sinasamba mo. Samakatuwid, snuggle, kiss, hug, at stroke sa bawat pagkakataong makuha mo. Hanapin ang perpektong mga posisyon sa pag-cuddling para sa iyo at sa iyong kapareha, at masiyahan sa karanasan. Mahusay ito para sa katawan at kaluluwa.

4.mga mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang mga palitan ng mapagmahal sa sex ay nagtataguyod ng kasiyahan sa sekswal at relasyon, Mga Archive ng Sekswal na Pag-uugali, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441

• Ang orgasmic history ng oxytocin: Pag-ibig, pagnanasa, at paggawa, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/

• Ang mas madalas na pagyakap ng kapareha at mas mataas na antas ng oxytocin ay naiugnay sa mas mababang presyon ng dugo at rate ng puso sa mga kababaihang premenopausal, Biological Psychology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822

• Ang Cortisol ay Bumababa At Ang Serotonin At Dopamine ay Nagdaragdag Kasunod ng Massage Therapy, International Journal of Neuroscience, Taylor at Francis Online.

  www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20