Ang langis ng binhi ng abaka ay nagmula sa buto ng abaka, na bahagi ng halaman ng cannabis (marijuana). Ang langis ay mayaman sa mahahalagang mga fatty acid at antioxidant na maaaring makatulong na labanan ang pamamaga at iba pang mga karamdamang nauugnay dito.

Taliwas sa tanyag na opinyon, ang langis ay hindi sanhi ng anumang mga reaksyong psychotropic tulad ng marijuana. Sa post na ito, tatalakayin natin kung ano ang sinasabi ng agham tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng binhi ng abaka.

Ano ang Hemp Seed Oil? Para Sa Ano Ito Mabuti?

Ang langis ng binhi ng abaka ay nagmula sa mga buto ng abaka. Kahit na ang marijuana ay nagmula sa parehong halaman, ang mga buto ng abaka ay naglalaman lamang ng mga bakas na halaga ng THC (ang pinaka-aktibong sangkap ng marijuana), at hindi ka nila masyadong mataas.

Ang langis ay puno ng mga antioxidant at anti-namumula na ahente at iba pang mahahalagang fatty acid (tulad ng GLA), na ang lahat ay kilala upang labanan ang mga sakit tulad ng pamamaga ng arthritis, cancer, diabetes, at sakit sa puso.

Alam mo ba?

Maaari mong gamitin ang langis ng binhi ng abaka upang ma-varnish din ang gawa sa kahoy. Paghaluin ang isang maliit na langis na may lemon juice at ilapat ito sa tapos na kahoy gamit ang isang cotton ball.

Ano ang Mga Pakinabang Ng Langis ng Hemp Seed?

1. Maaaring Labanan ang Pamamaga

Ang langis ng binhi ng abaka ay mayaman sa GLA (gamma linoleic acid), na kung saan ay isang omega-6 fatty acid na maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit at labanan ang pamamaga.

Gayunpaman, ang parehong mga pag-aaral ng hayop at tao ay kailangan pa ring tapusin kung gaano kabisa ang mga anti-namumula na katangian ng hempseed ay maaaring (1).

Ang langis ay isa ring mahusay na mapagkukunan ng mga anti-inflammatory compound, na maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng arthritic. Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang pag-aralan ang mga epekto na laban sa pamamaga.

Ang langis ng binhi ng abaka, kapag kinuha kasama ng panggabing langis ng primrose, ay natagpuan upang mapabuti ang mga sintomas sa mga indibidwal na may maraming sclerosis (na maaaring sanhi ng pamamaga) (2). Teorya ng mga eksperto na maaari din itong makatulong sa paggamot ng fibromyalgia.

2. Maaaring Palakasin ang Kalusugan sa Puso

Ang isang pagkain na naglalaman ng mga abaka ay natagpuan upang makatulong na maiwasan ang mataas na antas ng kolesterol. Ang mga resulta ay maaaring maiugnay sa polyunsaturated fatty acid sa mga binhi. Ang mga binhi na ito (at ang kanilang langis) ay maaaring magpakita ng potensyal sa paggamot ng sakit sa puso (3).

Tulad ng bawat pag-aaral ng hayop, ang langis ng binhi ng abaka ay natagpuan upang mabawasan ang pagsipsip ng kolesterol. Ang isa pang pag-aaral ay nagsasaad na ang pagkuha ng 30 ML ng langis araw-araw sa loob ng apat na linggo ay binabawasan ang ratio ng kabuuang kolesterol sa HDL kolesterol (4). Maaari itong magsulong ng kalusugan sa puso.

Naisip din na bilang karagdagan sa mga fatty acid, ang ilang iba pang mga bioactive compound na matatagpuan sa hemp seed oil ay maaari ring makatulong sa bagay na ito. Ang langis ay may omega-6 at omega-3 fatty acid sa pinakamainam na ratio - 3: 5: 1 hanggang 4: 2: 1, na tila nasiyahan ang mga modernong pamantayan ng malusog na nutrisyon (5).

3. Maaaring Tulungan ang Paggamot sa Diabetes

Ang diyabetes ay naiugnay din sa isang hindi balanseng paggamit ng mahahalagang mga fatty acid. Tulad ng langis ng abaka ay mayaman sa mahahalagang fatty acid, maaari itong gumana bilang isang mahusay na pandagdag na paggamot (6).

Gayunpaman, kailangan namin ng karagdagang pagsasaliksik bago namin tapusin na ang langis ng binhi ng abaka ay maaaring makinabang sa diabetes. Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang langis para sa hangaring ito.

4. Maaaring Makatulong Bawasan ang Panganib sa Kanser

Ang tetrahydrocannabinol sa langis ng binhi ng abaka ay maaaring makatulong na mapigilan ang ilang mga uri ng kanser. Karamihan sa mga pag-aaral ng hayop ay nagpakita ng pagkilos na pumipigil sa tumor ng tetrahydrocannabinol (7).

Gayunpaman, kailangan namin ng karagdagang mga pagsubok upang maunawaan ang mga antitumor na epekto ng tetrahydrocannabinoland hemp seed oil (7).

Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang mga cannabinoid na nagmula sa mga buto ng abaka ay maaaring makatulong sa paggamot ng mga kanser sa baga at dibdib (8).

Ang GLA at omega-3s sa langis ng abaka ay maaari ding makatulong, ngunit kailangan namin ng mas maraming pananaliksik upang kumpirmahin ang mga natuklasan.

5. Maaaring Mapagbuti ang Kalusugan ng Utak

Ang langis ng binhi ng abaka ay naglalaman ng mga cannabinoid. Ipinapakita ng mga pag-aaral na maaaring makatulong ito na mabawasan ang pagkabalisa sa mga may isang social na pagkabalisa pagkabalisa (9).

Sinusuportahan din ng mga pag-aaral na ang paglanghap ng mahahalagang langis ng abaka ay maaaring magkaroon ng nakakarelaks na epekto sa sistema ng nerbiyos. Ang paglanghap ng langis (aromatherapy) ay pinaniniwalaan upang mapahusay ang kondisyon. Mayroong posibilidad na ang langis ay maaari ding magkaroon ng antidepressant effects (10).

Ang mahahalagang fatty acid sa langis ay maaari ring mapabuti ang memorya at maiwasan ang pagbawas ng nagbibigay-malay na nauugnay sa edad. Ang karagdagang mga pag-aaral ay ginagarantiyahan na makarating sa isang konklusyon.

6. Maaaring Palakasin ang Imunidad

Naglalaman ang langis ng omega-3 fatty acid. Ipinapakita ng ilang pananaliksik na ang omega-3 fatty acid ay maaaring mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mapahusay ang proteksyon laban sa mga impeksyon at iba pang mga kaugnay na karamdaman (11).

7. Maaaring Maging kapaki-pakinabang Sa panahon ng Pagbubuntis

Ang langis ng binhi ng abaka ay isa ring mahusay na pagpipilian para sa lahat ng mga buntis na ina. Muli, ang isang pangunahing bahagi ng kredito ay napupunta sa mga omega-3 fatty acid.

Ayon sa isang pag-aaral sa Amerika, ang sapat na paggamit ng omega-3 fatty acid ay kritikal sa panahon ng pagbubuntis dahil sila ang mga bloke ng pangsanggol utak at retina. Ginampanan din nila ang pangunahing papel sa pag-iwas sa perinatal depression (12).

Ang mga langis na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid ay maaari ring makatulong na maiwasan ang pagdadalang paghahanda at magsulong ng isang mas madaling kapanganakan at pinakamainam na kagalingan sa buong buhay na sanggol (13).

Gayunpaman, mayroong mas kaunting impormasyon na magagamit sa kaligtasan ng langis ng binhi ng abaka sa panahon ng pagbubuntis. Gayundin, kung ang omega-3 fatty acid sa langis ay makikinabang sa panahon ng pagbubuntis ay isang debate pa rin. Samakatuwid, inirerekumenda namin kang kumunsulta sa iyong doktor.

8. Maaaring Pagandahin ang Kalusugan ng Digestive

Ang direktang pananaliksik sa pagiging epektibo ng langis ng binhi ng abaka sa pagtataguyod ng kalusugan sa pagtunaw ay kulang. Gayunpaman, ang EPA at DHA (sa omega-3s sa langis) ay natagpuan upang synthesize compound na tinatawag na eicosanoids (14).

Ang ilang mga dalubhasa ay naniniwala na ang mga eicosanoids na ito ay maaaring makontrol ang pagtatago ng mga digestive juice at hormones, sa gayon ay pagtulong sa pangkalahatang proseso ng pagtunaw. Gayunman, kulang ang pagsasaliksik tungkol dito.

Pinaniniwalaan din na ang maliit na halaga ng protina sa langis ay magkapareho sa naroroon sa ating dugo, na maaaring makatulong sa pagpapagaan ng mga problema sa pagtunaw (habang ang protina ay madaling natutunaw sa katawan ng tao). Higit pang mga pag-aaral ang ginagarantiyahan upang maitaguyod ang teoryang ito.

Alam mo ba?

Sa Amerika, ligal na magbayad ng mga buwis na may abaka mula 1630 hanggang umpisa ng 1800.

9. Maaaring Maging Kapaki-pakinabang Para sa Pangangalaga sa Balat

Ang langis ng hemp seed ay makakatulong sa iyo na makakuha ng maganda at malusog na balat. Gumaganap ito bilang isang moisturizer at pinipigilan ang iyong balat na matuyo sa panahon ng mga taglamig (15). Sa madaling salita, pinapanatili nitong malambot, sariwa, at hydrated ang iyong balat.

Maaari mong subukang mag-apply ng langis ng binhi ng abaka sa iyong buong katawan pagkatapos maligo. Mapapansin mo ang pagkakaiba sa loob ng ilang araw. Gayunpaman, iminumungkahi namin sa iyo na gumawa ka muna ng isang patch test bilang anecdotal na ebidensya na nagpapahiwatig na ang langis ng binhi ng abaka ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi.

Ang ilang mga mapagkukunan ay nagmumungkahi na ang langis ay hindi barado ang iyong mga pores. Ang linoleic acid nito ay maaaring makontrol ang paggawa ng sebum. Ang kakulangan ng linoleic acid sa diyeta ay maaaring makapukaw ng sebum upang mabara ang aming mga pores, na nagdudulot ng mga blackhead, whitehead, o acne lesyon. Sa katunayan, ang mga may acne ay nabawasan ang konsentrasyon ng linoleic acid sa balat ng balat (16). Maaari mong basain ang iyong mukha, tapikin ito, at ilapat ang langis sa mga apektadong lugar. Maayos ang pagmasahe. Gamitin ito minsan sa isang araw.

Maaari mong gamitin ang langis ng binhi ng abaka sa katulad na paraan sa pag-alis ng pampaganda.

10. Maaaring Protektahan ang Balat Sa Sakit

Ang langis ng binhi para sa pandiyeta ay maaaring magamit upang gamutin ang atopic dermatitis. Inuugnay ng mga pag-aaral ang therapeutic effect na ito sa polyunsaturated fatty acid sa hemp seed oil (17).

Ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang langis ng binhi ng abaka ay maaari ding magamit bilang paggamot para sa eksema. Ang langis ay nagpapalakas sa balat at ginagawang lumalaban sa impeksyon sa bakterya at fungal (18).

Ang mahahalagang fatty acid sa pagkilos ng langis ay maaaring bilang isang panloob na moisturizer, na tumutulong na mapawi ang mga sintomas ng eksema. Ang pagkuha ng langis ng tatlong beses sa isang araw, kasama ang paglalapat nito sa mga apektadong lugar sa balat, ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Ngunit dahil ang solidong pananaliksik ay kulang sa bagay na ito, kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang langis para sa paggamot ng eczema.

Ang paggamit ng langis araw-araw sa loob ng 20 linggo ay natagpuan din upang mapawi ang mga sintomas ng dermatitis. Totoo ito lalo na sa pangangati na nauugnay sa kundisyon (17).

Ang ilan ay naniniwala na ang langis ay maaari ring makatulong na mapawi ang mga shingle, na kung saan ay isang uri ng pantal. Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang langis ng abaka ay maaaring mabawasan ang pamamaga at protektahan ang mga nerve cell (na karaniwang inaatake sa kondisyong ito). Ang pagkonsumo ng langis ng abaka ay maaaring makatulong sa iyo na harapin ang mga sintomas ng sakit, kahit na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan dito.

Ngunit dahil ang bawat kaso ng shingles ay maaaring maging natatangi, iminumungkahi naming makipag-usap ka sa iyong doktor at kunin ang kanilang payo sa paraang kailangan mong gumamit ng langis ng abaka upang gamutin ang iyong kondisyon. Mayroon ding limitadong pananaliksik sa lugar na ito. Samakatuwid, ang pakikipag-usap sa iyong doktor ay dapat makatulong.

Ang langis ng binhi ng abaka ay maaari ding gamitin upang maiwasan ang pagsunog ng araw. Ang ilan ay naniniwala na ang pagdaragdag ng zinc oxide sa langis ay maaaring mapalakas ang rating na SPF (mula sa isang rating na 6). Gayunpaman, walang pananaliksik upang suportahan ito. Ang langis ay maaaring isang mahusay na paraan upang paginhawahin ang isang sunog ng araw dahil pinaniniwalaan na protektahan ang mga masarap na layer ng balat.

Hindi sapat na ebidensya para sa mga sumusunod

11. Maaaring Tulungan ang Pagbawas ng Timbang

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga indibidwal na kumukuha ng mga suplemento ng GLA sa loob ng isang taon ay nakakuha ng mas kaunting timbang (19). Dahil ang langis ng abaka ay mayaman sa GLA, maaari din itong makatulong sa aspektong ito. Gayunpaman, walang pananaliksik na sumusuporta sa pahayag na ito.

Ang omega-3s sa hemp seed oil ay maaari ring mag-ambag sa pagbawas ng timbang sa ilang paraan. Ngunit mayroong napakakaunting pananaliksik upang suportahan ito. Samakatuwid, mahalagang makipag-usap ka sa iyong doktor bago gumamit ng langis ng binhi ng abaka para sa hangaring ito.

12. Maaaring Makatulong Mapawi ang Mga Sintomas ng PMS

Ang GLA ay maaaring makatulong na mapagaan ang panregla. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagdaragdag ng fatty acid ay maaaring hindi maging sanhi ng anumang mga epekto (20).

Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig din na ang langis ng binhi ng abaka ay maaaring makatulong sa paggamot sa lambing ng dibdib, pakiramdam ng pagkamayamutin at pagkalungkot, at pamamaga. Walang pananaliksik upang suportahan ito, bagaman.

13. Maaaring Palakasin ang Paglago ng Buhok

Ang mga malusog na taba sa langis ng binhi ng abaka ay pinaniniwalaang nagdaragdag ng kahalumigmigan at ningning sa buhok. Ang langis ay naisip din upang palakasin ang marupok na mga hibla ng buhok at maaaring gawing mas makapal ang iyong buhok. Maaari itong magsulong ng bagong paglaki ng buhok.

Ang paggamit ng langis sa anit, ayon sa katibayan ng anecdotal, ay maaari ding mabawasan ang maraming mga problema sa anit, kabilang ang kati, pagkatuyo, at balakubak. Maaari ding tulungan ng langis ang paggamot ng psoriasis ng anit.

Ito ang iba't ibang mga paraan na maaaring makinabang sa iyo ang langis ng binhi ng abaka. Ang pag-alam sa nutritional profile na ito ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang mga benepisyo.

Ano Ang Profile sa Nutrisyon ng Hemp Seed Oil?

Mga Katotohanan sa Nutrisyon Paglilingkod Laki 30g
Halaga bawat Paghahatid
Calories 174		Mga calory mula sa Fat 127
		% Pang-araw-araw na Halaga *
Kabuuang Taba 14g		21%
Saturated Fat 1g		5%
Trans Fat 0g
Cholesterol 0mg		0%
Sodium 0mg		0%
Kabuuang Karbohidrat 2g		1%
Pandiyeta Fiber 1g		4%
Mga Sugars 0g
Protina 11g
Bitamina A		0%
Bitamina C		0%
Kaltsyum		0%
Bakal 16%		16%

Mga bitamina
Mga Halaga Bawat Piniling Paghahatid		% DV
Bitamina A	~	~
Retinol	~
Katumbas ng Aktibidad ng Retinol	~
Alpha Carotene	~
Beta Carotene	~
Beta Cryptoxanthin	~
Lycopene	~
Lutein + Zeaxanthin	~
Bitamina C	~	~
Bitamina D	~	~
Bitamina E (Alpha Tocopherol)	~	~
Beta Tocopherol	~
Gamma Tocopherol	~
Delta Tocopherol	~
Bitamina K	~	~
Thiamin	~	~
Riboflavin	~	~
Niacin	~	~
Bitamina B6	~	~
Folate	~	~
Folate ng Pagkain	~
Folic acid	~
Mga Katumbas na Folate na Pandiyeta	~
Bitamina B12	~	~
Pantothenic Acid	~	~
Choline	~
Betaine	~
Mga Mineral
Mga Halaga Bawat Piniling Paghahatid		% DV
Kaltsyum	~	~
Bakal	2.9mg	16%
Magnesiyo	192mg	48%
Posporus	~	~
Potasa	~	~
Sosa	0.0mg	0%
Sink	3.5mg	23%
Tanso	~	~
Manganese	~	~
Siliniyum	~	~
Fluoride	~
Impormasyon sa Calorie
Mga Halaga Bawat Piniling Paghahatid		% DV
Calories	174 (729 kJ)	9%
Mula sa Carbohidrat	3.0 (12.6 kJ)
Mula sa Fat	127 (532 kJ)
Mula sa Protina	44.0 (184 kJ)
Mula sa Alkohol	~ (0.0 kJ)

Ngayon, nakarating kami sa isang mahalagang tanong - ligal ba ang langis ng binhi ng abaka? Dahil sa ito ay pinsan ng marijuana, at ang marijuana ay hindi pa na-legalisahan sa maraming bahagi ng US, ligal ba na gumamit ng hemp seed oil? Lumalabag ka ba sa batas habang bumibili ng mga produktong abaka?

Ligal ba ang Hemp Seed Oil?

Ayon sa ulat ng United States Drug Enforcement Administration, ang abaka at marijuana ay magkakahiwalay na bahagi ng species ng halaman ng cannabis (21). Sa ilalim ng batas pederal, ang pokus ng gobyerno ay nahuhulog sa mga bahagi ng halaman ng cannabis na pinagkukunan ng THC (tetrahydrocannabinol), ang hallucinogenic na sangkap sa marijuana na nagdudulot sa mga tao na umangat ng mataas.

Naglalaman ang Hemp ng THC. Bagaman naroroon lamang ito sa mga halaga ng pagsubaybay at hindi ka ginugugol, naglalaman pa rin ito ng THC - at ayon sa panuntunan, iyon ang isang problema.

Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga tagagawa na nagmemerkado ng langis ng binhi ng abaka na tinitiyak na walang THC. Samakatuwid, ang pinakamahusay na paraan upang magawa tungkol dito ay suriin ang mga sangkap na nakalista sa mga label ng produkto. Kung walang THC, mabuting pumunta ka. Kung hindi man, humingi ng ibang tagagawa o kunin ang payo ng may-ari ng tindahan.

Ang ilang kagalang-galang na tatak ng langis ng binhi ng abaka na hindi mo kailangang mag-alala ay isama ang Nutiva at Canada Hemp Foods.

Ang langis ng binhi ng abaka ay mayroon ding ilang mga epekto.

Ano ang Mga Epekto ng Gilid ng Hemp Seed Oil?

• Pakikipag-ugnay sa Mga Payat sa Dugo

Ang langis ng binhi ng abaka ay maaaring makapagpabagal ng pamumuo ng dugo at humantong sa pagdurugo. Bagaman walang direktang pagsasaliksik, isinasaad ng isang pag-aaral kung paano makagambala ang cannabidiol sa warfarin (isang mas payat ng dugo) (22). Samakatuwid, huwag gamitin ito kung kumukuha ka ng mga mas payat sa dugo o may iskedyul ng operasyon sa loob ng isang buwan.

• Mga Epekto ng THC

Bagaman lubos na malamang, maaari kang makaranas ng guni-guni o euphoria sa pag-ubos ng mga binhi / langis (23). Upang maiwasan ito, baka gusto mong maging ugali na suriin ang mga label ng produkto at pumunta lamang sa mga pinagkakatiwalaang tatak.

• Mga Isyu ng Digestive

Limitado ang pananaliksik sa aspektong ito. Maaaring totoo ito sa mga binhi at hindi sa langis. Ang mataas na nilalaman ng hibla ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi, gas, o pagtatae (kapag mabilis mong nadagdagan ang iyong paggamit ng hibla at hindi uminom ng sapat na tubig).

Konklusyon

Tulad ng langis ng binhi ng abaka ay kabilang sa parehong pamilya tulad ng marijuana, ang pagkakaroon at legalidad ay maaaring maging problema minsan. Gayunpaman, kung makukuha mo ito mula sa mga tamang vendor, hindi ka dapat magkaroon ng problema.

Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang mapatunayan ang ilan sa mga tanyag na benepisyo ng langis ng binhi ng abaka. Habang maaaring walang isang malaking peligro ng paggamit ng langis na ito (matipid), iminumungkahi naming suriin mo ang iyong doktor bago mo ito gawin.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Naglalaman ba ng CBD ang langis ng binhi ng abaka?

Oo, ngunit sa mga halaga lamang ng pagsubaybay. Ang CBD (tulad ng THC) ay isa pang compound na matatagpuan sa halaman ng cannabis.

Maaari ka bang makakuha ng mataas na langis ng binhi ng abaka?

Hindi. Ang langis ng binhi ng hemp ay hindi makakakuha ng mataas sa iyo kung pupunta ka sa tamang tatak.

Maaari bang makaapekto ang isang langis ng binhi ng abaka sa isang pagsubok sa gamot?

Hindi. Ang halaga ng THC sa langis ay bale-wala, kaya't hindi mo rin napansin ang mga sintomas ng euphoria. Kung manatili ka sa tamang tatak, wala kang isang bagay na mag-alala.

Gaano karami ng langis ng binhi ng abaka ang maaari mong kunin sa isang araw?

Maaari kang kumuha ng halos 1 hanggang 2 kutsarang langis.

Anumang kapalit ng langis ng binhi ng abaka?

Ang langis ng oliba ay isang mahusay na kapalit. Ang mga langis ng olibo at abaka ay dalawang langis na maaari mong makita sa kanilang hindi naprosesong estado, na nangangahulugang maaari kang makakuha ng pinakamaraming nutrisyon.

Kumusta naman ang langis ng binhi ng abaka para sa pagluluto?

Maaari mong gamitin ang langis para sa pang-araw-araw na pagluluto, tulad ng anumang ibang langis.

Ano ang buhay ng istante ng langis ng binhi ng abaka?

Ang average na buhay ng istante ay 14 na buwan o anuman ang sinabi ng label sa bote.

Ano ang malamig na pinindot na langis ng binhi ng abaka?

Ito ang langis na pinindot mula sa mga binhi ng abaka, na kung saan ay paano ginagawa ang langis.

23 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ang mga puso at haemostatic na epekto ng dietary hempseed, Nutrisyon at Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2868018/

• Pagrepaso ng Mga Anti-Inflamasyong Herbal na Gamot, Mga Pagsulong sa Mga Agham na Pang-gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4877453/

• Ang Mga Epekto ng Hempseed Meal Intake at Linoleic Acid sa Drosophila Models ng Neurodegenerative Diseases at Hypercholesterolemia, Molecules at Cells, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3933972/

• Mga epekto ng hempseed at flaxseed na langis sa profile ng mga suwero lipid, kabuuan ng suwero at lipoprotein lipid na konsentrasyon at mga haemostatic factor, European Journal of Nutrisyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17103080

• Mahalagang mga fatty acid, nutritive na halaga at katatagan ng oxidative ng malamig na pinindot na hempseed ( Cannabis sativa L.) na langis mula sa iba't ibang mga pagkakaiba-iba, Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos.

  pubag.nal.usda.gov/catalog/4797754

• Pagbubuo, Katangian at Mga Katangian ng Hemp Seed Oil at Mga Emulsyon, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6154611/

• Isang pilot klinikal na pag-aaral ng Δ9-tetrahydrocannabinol sa mga pasyente na may paulit-ulit na glioblastoma multiforme, British Journal of Cancer.

  www.nature.com/articles/6603236

• Ang kasalukuyang pananaw ng estado at hinaharap ng mga cannabinoid sa cancer biology, Cancer Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5852356/

• Neural na batayan ng mga nakakaisip na epekto ng cannabidiol (CBD) sa pangkalahatan na sakit sa pagkabalisa sa lipunan: isang paunang ulat, Journal of Psychopharmacology, SAGE Journals.

  journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0269881110379283

• Cannabis Essential Oil: Isang Paunang Pag-aaral para sa Ebalwasyon ng Mga Epekto sa Utak, Komplementaryong Nakabatay sa Ebidensya at Alternatibong Gamot, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, Pambansang Instituto ng Kalusugan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5822802/

• Long chain omega-3 fatty acid immunomodulation at ang potensyal para sa hindi kanais-nais na mga kinalabasan sa kalusugan, Prostaglandins, leukotrienes, at mahahalagang fatty acid, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912985/

• Omega-3 Fatty Acids and Pregnancy, Mga Review sa Obstetrics & Gynecology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3046737/

• Omega 3 langis at pagbubuntis, Midwifery ngayon na may internasyonal na komadrona, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15124319

• Ang Omega-3 at omega-6 polyunsaturated fatty acid: Mga mapagkukunan sa pagkain, metabolismo, at kahalagahan - Isang pagsusuri, Mga Agham sa Buhay, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29715470

• Nutritive na kalidad ng mga romanian hemp variety (Cannabis sativa L.) na may espesyal na pagtuon sa mga nilalaman ng langis at metal ng mga binhi, BMC Chemistry, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3543203/

• Sebaceous gland lipids, Dermato Endocrinology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2835893/

• Ang pagiging epektibo ng pandiyeta na langis na hempseed sa mga pasyente na may atopic dermatitis, The Journal of Dermatological Treatment, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16019622

• Ang mga halaman na ginamit upang gamutin ang mga sakit sa balat, Review ng Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• Ang gamma-linolenate ay binabawasan ang timbang na mabawi muli sa dating napakataba na mga tao, The Journal of Nutrisyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17513402

• Metabolism ng omega-6 polyunsaturated fatty acid sa mga kababaihang may dysmenorrhea, Asia Pacific Journal of Clinical Nutrisyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18296341

• Pagtukoy sa Hemp: Isang Fact Sheet, Federation of American Scientists.

  fas.org/sgp/crs/misc/R44742.pdf

• Isang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng warfarin at cannabidiol, isang ulat sa kaso, Mga Ulat sa Kaso ng Epilepsy at Pag-uugali, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5789126/

• Ang nakakabagong epekto ng hemp seed hexane extract sa Propionibacterium acnes-sapilitan pamamaga at lipogenesis sa sebocytes, PloS One, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6110517/