Mga Clove: 4 pangunahing mga epekto + dosis

Ang clove ay kabilang sa mga pinakatanyag na pampalasa. Ginagamit ito para sa pampalasa ng mga pagkain at inumin. Ito rin ay isang mahalagang sangkap sa mga toothpastes, sabon, at kosmetiko.

Bagaman maraming mga benepisyo ang mga clove, maaari rin silang magkaroon ng ilang mga epekto. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang eugenol, isang mahalagang tambalan sa mga sibuyas, ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi (1).

Mayroong higit pang pananaliksik sa mga posibleng masamang epekto ng mga clove. Patuloy na basahin upang makakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga ito.

Ano Ang Mga Epekto sa Gilid ng Mga Clove?

1. Maaaring Taasan ang Pagdurugo

Ang mga clove ay maaaring dagdagan ang peligro ng pagdurugo sa pamamagitan ng pagpapahusay ng mga epekto ng mga gamot na nagpapayat sa dugo, tulad ng Warfarin (2).

Nakikialam din ang mga cloves sa iba pang mga gamot na antiplatelet tulad ng aspirin, clopidogrel, dipyridamole, heparin, at ticlopidine. Dagdagan din nito ang peligro ng pagdurugo (3).

2. Maaaring Mas Mababa ang Dugo ng Sugar sa Dugo

Tumutulong ang mga clove na babaan ang asukal sa dugo (4). Sa isang pag-aaral, natagpuan ang sibuyas upang mapanatili ang aktibidad na antihyperglycemic sa mahabang panahon.

Magandang balita ito, lalo na para sa mga indibidwal na nakikipag-usap sa diyabetes.

Ngunit may posibilidad na maibaba ng labis na pampalasa ang iyong mga antas ng asukal sa dugo nang labis, lalo na kung ikaw ay nasa mga gamot sa diabetes.

Walang magagamit na data upang matukoy kung ang mga clove ay maaaring magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo nang labis. Pero

3. Maaaring Maging sanhi ng Mga Alerdyi

Ang eugenol sa mga clove ay maaaring maging sanhi ng mga alerdyi. Direktang reaksyon ang compound sa mga protina ng katawan at sanhi ng dermatitis sa pakikipag-ugnay. Maaari rin itong maging sanhi ng naisalokal na pangangati (1).

Ang mga clove ay maaari ring maging sanhi ng mga allergy sa paghinga sa ilang mga indibidwal. Totoo ito lalo na sa kaso ng mga manggagawa na kasangkot sa mga pabrika ng pagproseso ng pampalasa (clove), na lumanghap ng dust ng pampalasa. Ang pangangati ng itaas at mas mababang respiratory tract at may kapansanan sa paggana ng baga ay dalawa sa mga pangunahing sintomas (5).

Ang eugenol sa mga clove ay maaari ring inisin ang oral hole. Ang mga indibidwal na kumakain ng labis dito ay maaaring makaranas ng mga sensasyon ng init at sakit sa bibig (6).

4. Maaaring Nakakalason

Ang Clove (o ang langis) na lason ay naitala sa ilang mga pagkakataon. Ang langis ay natagpuan upang maging sanhi ng pagkawala ng malay, pagkakasya, at matinding pinsala sa atay (7). Sa pag-aaral, isang 2-taong-gulang na batang lalaki na pinangasiwaan ng 5 at 10 ML ng langis ng clove ay nadulas sa isang malalim na pagkawala ng malay sa loob ng 3 oras.

Bagaman maraming pananaliksik ang ginagawa tungkol sa pagkalason ng langis ng sibuyas, may impormasyon tungkol sa mahahalagang langis sa pangkalahatan - kabilang din ang isang grupo ng langis ng sibuyas. Ang mga mahahalagang langis, bilang isang pangkat, ay maaaring maging sanhi ng pagkakasya, pagkawala ng malay, pagkabigo sa bato, at kahit na hypoglycemia kapag ginamit nang labis (7).

Ang mga clove ay may malakas na pag-aari. Ngunit tulad ng anumang iba pang sangkap, maaari silang maging sanhi ng malubhang epekto kung natupok nang labis. Samakatuwid, mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa mga katanggap-tanggap na mga limitasyon ng dosis ng sibuyas.

Ilan ang Mga Clove na Maaari Mong Dalhin Sa Isang Araw?

Ayon sa World Health Organization, ang katanggap-tanggap na pang-araw-araw na dosis ng mga sibuyas bawat araw ay 2.5 mg bawat 1 kg ng timbang sa katawan (8). Anumang bagay na lampas dito ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon.

Konklusyon

Ang mga clove ay isang mahalagang bahagi ng karamihan sa mga lutuin. Nagdagdag sila ng lasa sa mga pinggan at nag-aalok ng hindi kapani-paniwalang mga benepisyo. Ngunit mayroon silang madilim na panig. Huwag labis na gamitin ang mga ito. Kung mayroon kang anumang malubhang isyu sa kalusugan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago isama ang mga ito sa iyong diyeta.

Gumagamit ka ba ng mga sibuyas araw-araw? Paano mo isasama ang mga ito sa iyong diyeta? Ibahagi ang iyong mga saloobin sa amin sa pamamagitan ng pag-iwan ng isang komento sa kahon sa ibaba.

Mga Sanggunian

1. "Isang hindi inaasahang positibong reaksiyong hypersensitive sa eugenol" Mga Ulat sa Kaso ng BMJ, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
2. "Mga potensyal na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga alternatibong therapies at warfarin." American Journal of Health-System Pharmacy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
3. "Clove oil" ScienceDirect.
4. "Mga Epekto ng Clove at Fermented Ginger sa Blood Glucose, Leptin, Insulin at Insulin Receptor Levels sa Mataas na Fat Diet sapilitan Type 2 Diabetic Rabbits." Nigerian Journal of Physiological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
5. "Ang pagkakalantad sa trabaho at mga problema sa kalusugan sa paghinga sa mga manggagawa sa paggawa ng nutmeg sa Grenada, Caribbean" International Journal of Occupational and Environmental Health, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
6. "Ang Eugenol at carvacrol ay nagdudulot ng pansamantalang desensitizing na mga pattern ng pangangati sa bibig at pagbutihin ang hindi nakapipinsalang init at nakakasamang init na pandamdam sa dila" Sakit, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
7. "Malapit sa nakamamatay na paglunok ng langis ng mga clove" Archives of Disease in Childhood, British Medical Journal.
8. "Clove: isang mahalagang pampalasa" Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.