Ang paggamot sa Ayurvedic at mga remedyo sa bahay upang gamutin ang sobrang sakit ng ulo

Nagdurusa ka ba mula sa sobrang sakit ng ulo at sakit ng ulo? Umiinom ka ba ng mga gamot upang pagalingin ang iyong sakit ng ulo ngunit wala silang mahabang pangmatagalang epekto?

Ang migraine ay naging isang pangkaraniwang problema sa kalusugan at nakakaapekto sa higit sa 10 katao sa 100. Ang isang sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo ay isang matinding uri ng sakit ng ulo na sinamahan ng mga signal ng sensoryal na babala tulad ng blind spot, pagduduwal, pagsusuka, pag-flash ng ilaw, at pagtaas ng pagiging sensitibo sa tunog at ilaw.

Sa tuwing nakakakuha ka ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo, tumaas ang antas ng sakit sa ibabaw ng kilay, o maaaring lumala ang sakit ng iyong ulo kapag manatili ka sa mas mahabang oras sa sikat ng araw. Maaari ka ring makaramdam ng matinding sakit. Ang sakit na ito ay nagdaragdag sa bawat pulso, at maaaring lumiwanag sa leeg at balikat ng parehong panig. Ang sakit ng ulo ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong oras, ngunit sa pinakamasamang kaso, ang sakit ay tumatagal din ng dalawa hanggang tatlong araw din.

Ang kondisyong ito ay tinawag bilang Sooryavarta sa Ayurveda, kung saan ang soorya ay nangangahulugang ang araw at avarta ay nangangahulugang pagbara o pagdurusa. Ito ay sanhi dahil sa labis na pagpapasigla ng mga daluyan ng dugo at utak. Ang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo ay maaaring magkakaiba sa bawat tao, ngunit ang kondisyon sa pangkalahatan ay lumalala habang sumikat o tanghali at huminahon ng gabi.

Mga Sanhi Ng Migraine Ayon kay Ayurveda

1. Labis na paggamit ng madulas, maanghang, o maalat na pagkain

2. Pagkakalantad sa sikat ng araw sa mas mahabang panahon

3. Pagpigil sa natural na paghimok

4. Napakaraming stress

5. Hindi pagkatunaw ng pagkain

6. Labis na pag-inom ng alak o paninigarilyo

7. Stress sa pisikal o mental

8. Biglang pagtigil sa pag-inom ng caffeine (sa anyo ng tsaa o kape)

9. Pag-aayuno

10. Mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa mga panahon, o dahil sa labis na paggamit ng mga tabletas sa birth control

11. Pagbabago sa mga pattern ng pagtulog

Mayroong ilang mga uri ng pagkain na nagpapalitaw ng pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga pagkaing ito ay nagdudulot ng biglaang pagtaas ng pitta dosha o kapha dosha , tulad ng mga pagkaing naproseso, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga inihurnong pagkain, fermented na pagkain, mani, sibuyas, o mabigat na kinakain na karne.

Ano Talaga ang Humantong Sa Migraine?

Larawan: Shutterstock

Dahil sa mga nabanggit na kadahilanan, ang pitta dosha ay pumipigil sa daloy ng vata dosha sa utak. Ito ay sanhi ng sakit na kumakabog o isang matinding sakit ng ulo. Dahil ang pitta ay nangingibabaw sa hapon, ang tindi ng sakit ng ulo ay nasa rurok nito sa survyavarta na uri ng sakit ng ulo. Ang sakit na ito ay dahan-dahang binabawasan ng gabi.

Inirekomenda ni Ayurveda ang ilang mga therapies upang gamutin ang isang pag-atake ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga ito ay ang mga sumusunod:

1. Shirolepa

2. Shirodhara

3. Kavala graha

4. Shirovasti

5. Sneha nasya

1. Shirolepa

Ang Shirolepa ay itinuturing na lubos na epektibo sa paggamot ng migraines at pagkahapo ng pag-iisip sanhi ng stress. Ito ay isang tiyak na pamamaraan kung saan ang ilang mga halaman ay halo-halong upang bumuo ng mga pasta, na inilapat sa ulo ng mga pasyente. Ngunit bago ilapat ang herbal paste, isang gamot na langis ang inilalagay sa ulo at katawan. Ang i-paste ay itinatago sa tuktok (ulo), at tinatakpan ng tulong ng isang dahon ng plantain sa loob ng isang oras. Pagkatapos, ang i-paste at langis ay pinahid.

Pagkatapos ang ulo at katawan ay pinahiran muli ng gamot na gamot, kasunod ang paliligo na may maligamgam na tubig.

Ang mga herbal pastes na ito ay makakatulong sa pagpapayapa sa pitta dosha .

2. Shirodhara

Larawan: Shutterstock

Ang Shirodhara ay isang mahusay na Ayurvedic therapy na may malalim na epekto sa sistema ng nerbiyos.

Ang isang manipis na stream ng likido (karamihan, maligamgam na langis) ay ibinuhos sa isang tuluy-tuloy na stream sa ibabaw ng ajna marma (noo), ang lugar kung saan ang ating mga ugat ay lubos na nakatuon. Kapag ang langis ay patuloy na ibinuhos, ang presyon ng langis ay lumilikha ng isang panginginig sa noo, na nagpapahintulot sa aming isipan at sistema ng nerbiyos na maranasan ang isang malalim na estado ng mental na pahinga. Ang pakiramdam ay halos kapareho ng pagninilay.

Tulad ng bawat Ayurveda, ang shirodhara therapy ay kapaki-pakinabang para sa pitta at vata doshas . Ito ay angkop para sa anumang dosha. Gayunpaman, mayroong ilang mga kontraindiksyon.

Nagsasama sila ng kamakailang pinsala sa leeg o ulo, tumor sa utak, lagnat, sunog ng araw, pagduwal, at pagsusuka. Hindi rin iminungkahi na bigyan ang shirodhara ng paggamot sa mga babaeng buntis at nasa kanilang pangatlong trimester.

Maaari ring magamit ang gatas ng baka upang magsagawa ng shirodhara . Ginagawa ito kapag ang paglahok sa pitta ay higit pa, at ang proseso ay tinatawag na ksheera dhara .

Ang isa pang likido na ginamit ay buttermilk. Ginagawa ito kapag mayroong isang sagabal sa daanan ng vata, na dapat alisin. Ang proseso ay tinawag na takra dhara .

3. Kavala Graha

Ang Kavala graha o paghila ng langis ay lubos