9 Diy fruit mask para sa kumikinang na balat

Ang mga prutas ay naka-pack na may mga bitamina, mineral, at lahat ng kinakailangang mga nutrisyon na mahalaga hindi lamang para sa kagalingan ng iyong katawan kundi para din sa maganda, malinaw, at kumikinang na balat. Ang mga prutas na pangmukha ay nagpapalakas ng iyong balat ng natural na kabutihan at tumutulong din sa iyo na alisin ang mga nakakapinsalang, pampahiwatig na kemikal na pangmukha. Mayroon din silang mga therapeutic spa-like benefit na nakakarelaks at de-stress ang iyong balat. Samakatuwid, pinakamahusay na magpakasawa sa mga cost-effective at natural na prutas na pangmukha para sa malambot at kumikinang na balat. Narito ang ilang mabilis at madaling mga maskara sa mukha ng prutas na maaari mong subukan sa bahay.

Mga Homemade Fruit Packs Para sa Kumikinang na Balat

1. Papaya At Honey Face Pack
2. Kiwi At Avocado Face Pack
3. Banana Face Pack
4. Tomato Face Pack
5. Orange Peel Face Pack
6. Cucumber And Milk Pack
7. Strawberry At Chocolate Pack
8. Mga ubas at Apple Face Pack
9. Hydrating Mango Face Pack

1. Papaya At Honey Face Pack

Ang papaya ay mayaman sa bitamina A at isang enzyme na tinatawag na papain, na mayroong mga katangian ng pagtuklap na makakatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat. Nakakatulong din ito sa pagpapahusay ng kutis. Naglalaman din ang prutas ng mga anti-inflammatory at anti-viral na katangian na maaaring makatulong na mabawasan ang acne (1). Samakatuwid, ito ay nakakarelaks at pinapaginhawa ang balat na madaling kapitan ng acne. Binabawasan din ng Papaya ang napaaga na pagtanda. Ginagawa nitong matibay ang balat at pinapawi ang mga magagandang linya, peklat, at mantsa. Binibigyan nito ng sustansya ang iyong balat, ginagawang mas maliwanag, moisturized, at kumikinang.

Kakailanganin mong

• 2 pirasong papaya
• 1 kutsarita ng pulot

Mga Direksyon

1. Paghaluin ang papaya sa isang maganda, makinis na sapal at idagdag ang honey dito.
2. Masidhing ilapat ang halo sa malinis, tuyong balat.
3. Pahintulutan itong magpahinga ng mga 15 hanggang 20 minuto.
4. Hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig at matuyo.
5. Mag-apply ng moisturizer.

Pag-iingat: Bagaman maaaring walang mga masamang reaksyon kapag gumamit ka ng isang natural na fruit pack, mas mahusay na gumawa ng isang patch test bago mo ilapat ito sa iyong mukha.

2. Kiwi At Avocado Face Pack

Ang mga avocado ay mayaman sa mga antioxidant. Naglalaman ang mga ito ng alpha at beta-carotenes na pumapatay ng mga libreng radical, sa gayon pinoprotektahan ang iyong balat mula sa pinsala sa kapaligiran at nakikitang mga palatandaan ng napaaga na pagtanda (2), (3). Ang mga abokado ay mayaman din sa malusog na taba na mahusay para sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Naglalaman din ang mga avocado ng mapagbigay na halaga ng bitamina C at E na makakatulong sa pagpapahusay ng kalusugan sa balat. Mayroon silang isang mataas na nilalaman ng oleic acid, isang monounsaturated fatty acid na nakakagambala sa hadlang sa balat at pinahuhusay ang pagkamatagusin ng iba pang mga sangkap sa mask (4).

Ang mga Kiwis, tulad ng mga avocado, ay pinayaman ng mga bitamina C at E at mga antioxidant na tumutulong na mapalakas ang collagen at pasiglahin ang balat, sa gayon mapabuti ang pagkalastiko ng balat at gawin itong mukhang bata at kumikinang (5).

Kakailanganin mong

• 1 abukado
• 1 kiwi
• 1 kutsarita ng pulot

Mga Direksyon

1. Peel ang abukado at kiwi at i-mash ang mga ito sa isang makinis, mag-atas na i-paste.
2. Idagdag ang honey at ihalo na rin.
3. Ilapat ang i-paste sa iyong mukha at leeg at iwanan ito sa loob ng 30 minuto.
4. Hugasan ng tubig at patuyuin ang iyong balat. Huwag kalimutan na moisturize ang iyong balat.

3. Banana Face Pack

Naglalaman ang saging ng bitamina B6, bitamina C, silica, potassium, at iba pang mga nutrisyon na mahalaga para sa pagkalastiko at integridad ng balat (6). Nakakatulong ito sa pag-clear ng hyperpigmentation at pinoprotektahan ang balat mula sa pinsala sa araw. Ito ay isang perpektong sangkap para sa tuyo at sensitibong balat.

Kakailanganin mong

• ½ saging
• ½ kutsarita na pulot
• 1 kutsarita lemon juice

Mga Direksyon

1. Mash ang saging at idagdag dito ang honey at lemon juice.
2. Paghaluin nang mabuti at ilapat ang pack sa malinis na balat.
3. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto at hugasan ito.

Tandaan: Iwasang gumamit ng lemon juice kung mayroon kang tuyong at sensitibong balat.

4. Tomato Face Pack

Naglalaman ang mga kamatis ng lycopene, makapangyarihang mga antioxidant, at bitamina B, C, at E. Ang mga nutrient na ito ay nakakatulong na mapanatili ang iyong balat sa pamamagitan ng pagsipsip ng mas maraming oxygen, na hindi lamang naantala ang pagtanda ngunit pinoprotektahan din ang balat laban sa mapanganib na mga sinag ng UV (7), (8). Ang mga kamatis ay tumutulong sa pagbabawas ng kulay ng balat at pagliwanag din ng balat. Gayunpaman, mayroong hindi sapat na ebidensya sa agham upang patunayan ang kanilang epekto sa balat kapag inilapat nang pangkasalukuyan.

Kakailanganin mong

• 1 kamatis
• 1 kutsarang oatmeal
• 1 kutsarita yogurt

Mga Direksyon

1. Paghaluin ang mga kamatis sa isang makinis at pagkakapantay-pantay na pagkakapare-pareho.
2. Idagdag ang oatmeal at yogurt sa mga kamatis.
3. Ilapat ang maskara na ito sa iyong mukha at leeg. Iwanan ito sa loob ng 10 minuto at pagkatapos ay hugasan ito.

Pag-iingat: Naglalaman ang yogurt ng lactic acid. Kung mayroon kang sensitibong balat, iwasang gamitin ito.

5. Orange Peel Face Pack

Ang mga orange peel ay mataas sa mga antioxidant at bitamina C. Tumutulong silang protektahan ang iyong balat laban sa pinsala sa UV (9). Naglalaman ang mga orange peel extract ng iba't ibang mga compound na nagpapakita ng mga anti-aging na katangian (10). Dahil dito, ang iyong balat ay maaaring magmukhang mas maliwanag at nagliliwanag kaysa dati.

Kakailanganin mong

• 3 mga dalandan
• 1 kutsarang yogurt
• 1 kutsarita na pulot

Mga Direksyon

1. Magbalat ng tatlong dalandan at i-save ang balat.
2. Masira ang mga peel sa maliit na piraso at banlawan ang mga ito. Ikalat ang mga ito at payagan silang matuyo sa araw ng halos tatlong araw.
3. Kapag ang mga balat ay tuyo, pulbuhin ang mga ito. Maaari mong itago ang orange peel powder sa isang malinis, tuyong bote.
4. Para sa pack, paghaluin ang dalawang kutsarita ng orange peel powder na may pulot at yogurt at ilapat sa malinis na balat. Iwanan ito sa tungkol sa 20 minuto, at pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha.
5. Maaari mo ring gamitin ang isang biniling tindahan na orange peel powder.

6. Cucumber And Milk Pack

Naghahatid ang mga pipino ng mataas na anti-namumula, therapeutic, at nakapagpapasiglang mga katangian na maaaring makatulong na buhayin ang mapurol at tuyong balat (11). Ito ay 96% na tubig, na ginagawang perpekto para sa hydrating iyong balat. Nakakatulong ito upang makinis ang iyong balat at mapawi ito mula sa pangangati. Pinakalma nito ang inis na balat. Nakakatulong din ito na magpasaya ng iyong balat at mabawasan ang mga kunot (12).

Kakailanganin mong

• ½ pipino
• ¼ tasa ng gatas
• 1 kutsarang honey
• 1 kutsarang brown sugar

Mga Direksyon

1. Magbalat ng pipino at ihalo ito upang makagawa ng isang katas.
2. Paghaluin ang gatas, pulot, at kayumanggi asukal, at sa sandaling ito ay emulipikasyon nang mabuti, idagdag ito sa katas ng pipino.
3. Ilapat ang halo na ito sa iyong mukha at iwanan ito ng halos 20 minuto. Hugasan ang iyong mukha at matuyo.

Pag-iingat: Ang gatas ay may lactic acid. Kung mayroon kang sensitibong balat, huwag gamitin ang lunas na ito.

7. Strawberry At Chocolate Pack

Ang mga strawberry ay mayaman sa mahahalagang bitamina at mineral. Naglalaman ang mga ito ng bitamina C na nakikipaglaban sa mga libreng radikal at naantala ang maagang pag-iipon. Tumutulong din sila upang magaan ang balat, dahil sa naroroon sa kanila ang ellagic acid. Nakakatulong din ito na mabawasan at mawala ang mga spot at mantsa. Ang tono ng mangganeso at antioxidant ang balat, at ang alpha-hydroxy acid ay naglilinis ng balat at tinatanggal ang mga patay na selula. Nakakatulong din ito na mabawasan ang mga kunot (13). Pinoprotektahan ng mga anthocyanin na pigment ang balat laban sa nakakapinsalang UV ray (14).

Kakailanganin mong

• 4 na strawberry
• 1 kutsarang pulbos ng kakaw
• 1 kutsarita na pulot

Mga Direksyon

1. Paghaluin ang mga strawberry hanggang sa maging isang makinis na pulp.
2. Magdagdag ng cocoa powder at honey sa pulp na ito.
3. Ilapat ang pack na ito sa iyong mukha at iwanan ito nang halos 15 minuto. Hugasan ito ng maligamgam na tubig at patuyuin para sa napakarilag, kumikinang na balat.

8. Mga ubas at Apple Face Pack

Naglalaman ang Apple ng bitamina C na makakatulong sa pagbuo ng collagen. Naglalaman ito ng mga makapangyarihang antioxidant at polyphenol na nagpoprotekta sa iyong balat mula sa pinsala at pagtanda ng UV. Gayunpaman, higit na siyentipikong ebidensya ang kinakailangan upang mapatunayan ang pagiging epektibo nito sa pagpapabuti ng kalusugan sa balat.

Ang mga ubas ay mayaman sa bitamina C na makakatulong sa pag-toning at pagpapalakas ng balat. Naglalaman din ito ng mga antioxidant tulad ng flavonoids, tannins, at resveratrol na nakikipaglaban sa mga libreng radikal at pinipigilan ang pagbuo ng mga kunot (15).

Tandaan: Kung mayroon kang tuyong balat, huwag gamitin ang lunas na ito dahil maaaring matuyo ng bitamina C ang iyong balat.

Kakailanganin mong

• ½ mansanas
• 7 ubas

Mga Direksyon

1. Paghaluin ang mansanas at mga ubas hanggang sa makakuha ka ng isang makinis, malambot na i-paste.
2. Mag-apply sa malinis na balat at iwanan ito sa kalahating oras. Hugasan at tapikin.

9. Mango Face Mask

Naglalaman ang mangga ng mga antioxidant na may mga anti-namumula na epekto sa iyong balat (16). Naglalaman din ito ng beta-carotene at mga bitamina C at E na makakatulong na labanan ang mga libreng radical. Ang mga nutrient na ito, na magkakasama, ay makakatulong na mapanatili ang iyong balat na malusog mula sa loob.

Kakailanganin mong

• 1 hinog na mangga
• 2-3 kutsarita ng lupa ni Fuller

Mga Direksyon

1. Alisin ang lahat ng pulp ng isang hinog na mangga at i-mash ito hanggang sa ito ay makinis. Idagdag ang lupa ni Fuller dito at gumawa ng isang makapal, makinis na i-paste.
2. Ilapat ang pack na ito sa iyong mukha at leeg at iwanan ito nang halos 30 minuto.
3. Kapag ang dries pack, hugasan ito, scrubbing dahan-dahan sa pabilog na paggalaw.

Ang mga sumusunod ay ilang mga tip na dapat tandaan kapag ginawa mo ang mga DIY face pack na ito.

Mga Tip na Dapat Maisip Bago Gumamit ng Mga Mukha ng Prutas

1. Siguraduhin na ang mga maskara ay palaging inilalagay sa balat na nalinis at na-exfoliated. Ang pagtuklap ay hindi lamang mag-aalis ng patay na balat ngunit magpapahusay din sa sirkulasyon ng dugo, na magpapabuti sa mga resulta ng pack.
2. Tiyaking pinaghalo mong mabuti ang prutas upang maaari kang makakuha ng maraming pulp hangga't maaari.
3. Siguraduhin na ang lahat ng iyong mga gawain sa bahay ay tapos na, at ang iyong isip ay lundo kapag ginawa mo ang pangmukha. Kailangan mong umupo pa rin kapag inilapat mo ang pack. Hindi lamang nito papayagan ang pack na magpahinga at pigilan ito mula sa pagdulas ng iyong mukha, ngunit makakatulong din ito sa iyo na huminahon at makapagpahinga.
4. Siguraduhing nakasuot ka ng mga lumang damit tulad ng mga fruit pack na dapat maging magulo.
5. Ang ilang mga pulp ng prutas ay labis na likido; hindi sila mananatili sa iyong balat. Upang mapalapot ang i-paste, maaari kang magdagdag ng mga oats sa pulp ng prutas.
6. Kapag nag-apply ka ng isang pack, dapat mong takpan ang parehong mukha at leeg, dahil pareho silang nakalantad sa kapaligiran.
7. Ang pagdaragdag ng mga sangkap na ito sa mga prutas ay tiyak na mapupuno ang kanilang mga benepisyo.
8. Honey - Hydrates ang balat at nagpapabuti sa paglaban ng acne.
9. Lemon Juice - Pinapatay ang bakterya, binabawasan ang mga mantsa, nagpapabuti ng kutis, at nakikipaglaban sa acne.
10. Yogurt - Tinatanggal ang labis na langis, pinoprotektahan ang balat laban sa nakakapinsalang sinag ng araw, at binabawasan ang pangungulti. Ginagawa rin nitong makinis at malambot ang iyong balat.
11. Milk - Gumaganap ito bilang isang mahusay na ahente ng paglilinis at moisturizing. Pinahuhusay nito ang pagkalastiko ng balat at nagpapabuti din ng kutis.
12. Green Tea - Nakakatulong ito sa pagpapabata ng balat.

Ang mga fruit pack na ito ay may mahahalagang nutrisyon na maaaring makatulong na mapabuti ang hitsura ng iyong balat. Kung pagod ka na sa paggamit ng mga produktong komersyal na inaangkin na ang iyong mukha ay ningning ngunit walang nag-aalok ng mga resulta, subukan ang alinman sa mga fruit pack na ito.

16 na mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Aravind, G., et al. "Tradisyonal at nakapagpapagaling na paggamit ng Carica papaya." Pag-aaral ng Medicinal Plants Studies 1.1 (2013): 7-15.

  www.researchgate.net/publication/285028880_Traditional_and_medicinal_uses_of_Carica_papaya

• Rosenblat, Gennady et al. "Ang mga polyhydroxylated fatty alcohols na nagmula sa abukado ay pinipigilan ang pamamaga ng pamamaga at nagbibigay ng proteksyon na hindi sunscreen laban sa pinsala na sanhi ng UV sa mga cell ng balat." Mga archive ng dermatological research vol. 303,4 (2011): 239-46.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20978772/

• Dreher, Mark L, at Adrienne J Davenport. "Masamang komposisyon ng abukado at mga potensyal na epekto sa kalusugan." Kritikal na pagsusuri sa science sa pagkain at nutrisyon vol. 53,7 (2013): 738-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23638933/

• Mack Correa, Mary Catherine et al. "Ang mga pakikipag-ugnayan ng molekular ng mga sangkap ng langis ng halaman na may stratum corneum lipids ay naiugnay sa mga klinikal na hakbang ng pagpapaandar ng hadlang sa balat." Pang-eksperimentong dermatolohiya vol. 23,1 (2014): 39-44.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4068283/

• Deters, Alexandra M et al. "Ang mga prutas ng Kiwi (Actinidia chinensis L.) na mga polysaccharide ay nagbubunga ng stimulate effects sa paglaganap ng cell sa pamamagitan ng pinahusay na mga receptor ng factor ng paglago, paggawa ng enerhiya, at pagbubuo ng collagen ng keratinocytes ng tao, fibroblasts, at mga katumbas na balat." Journal ng cellular physiology vol. 202,3 (2005): 717-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15389574/

• Kumar, KP Sampath, et al. "Tradisyonal at nakapagpapagaling na paggamit ng saging." Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry 1.3 (2012): 51-63.

  www.researchgate.net/publication/285484754_Traditional_and_medicinal_uses_of_banana

• Stahl, Wilhelm et al. "Mga produktong mayaman sa lycopene at photoprotection sa pagdidiyeta." Photochemical at photobiological science: Opisyal na journal ng European Photochemistry Association at European Society for Photobiology vol. 5,2 (2006): 238-42.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16465309/

• Rizwan, M et al. "Ang tomato paste na mayaman sa lycopene ay pinoprotektahan laban sa cutaneud photodamage sa mga tao sa vivo: isang randomized kinokontrol na pagsubok." Ang British journal ng dermatology vol. 164,1 (2011): 154-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20854436/

• Yoshizaki, Norihiro et al. "Ang katas ng orange peel, na naglalaman ng mataas na antas ng polymethoxyflavonoid, ay pinigil ang ekspresyon ng COB-2 na sapilitan ng UVB at produksyon ng PGE2 sa mga cell ng HaCaT sa pamamagitan ng pag-aktibo ng PPAR-γ." Pang-eksperimentong dermatolohiya vol. 23 Suppl 1 (2014): 18-22.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25234831/

• Apraj, Vinita D, at Nancy S Pandita. "Pagsusuri ng Anti-pagtanda ng Balat na Potensyal ng Citrus reticulata Blanco Peel." Pananaliksik sa pharmacognosy vol. 8,3 (2016): 160-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/

• Mukherjee, Pulok K et al. "Phytochemical at therapeutic na potensyal ng pipino." Fitoterapia vol. 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Kim, So Jung et al. "Mga aktibidad sa pagpaputi ng balat at kontra-pagkakalusot ng mga praksiyong glycoprotein mula sa likidong mga katas ng pinakuluang pipino ng dagat." Asian Pacific journal ng tropikal na gamot vol. 9,10 (2016): 1002-1006.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27794379/

• Markiewicz, Agata et al. "Isang pagsusuri ng mga antiaging katangian ng strawberry hydrolyzate na paggamot na pinayaman ng L-ascorbic acid na inilapat sa microneedle mesotherapy." Journal ng cosmetic dermatology vol. 18,1 (2019): 129-135.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29663691/

• Gasparrini, Massimiliano et al. "Ang Mga Formulang Kosmetiko na Batay sa Strawberry ay Pinoprotektahan ang Mga Human Dermal Fibroblast laban sa Pinsala na Pahiwatig ng UVA." Nutrients vol. 9,6 605.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5490584/

• Kim, Jungeun et al. "Grape Peel Extract at Resveratrol Inhibit Wrinkle Formation sa Mice Model Sa Pamamagitan ng Pag-aktibo ng Nrf2 / HO-1 Signaling Pathway." Journal ng food science vol. 84,6 (2019): 1600-1608.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31132143/

• Song, Jae Hyoung et al. "Protektibong epekto ng mangga (Mangifera indica L.) laban sa UVB na sapilitan na pagtanda ng balat sa walang buhok na mga daga." Photodermatology, photoimmunology at photomedicine vol. 29,2 (2013): 84-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458392/