Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Angelica Essential Oil?
- 9 Mga Pakinabang Ng Angelica Essential Oil
- 1. Maaaring Bawasan ang Mga Isyu sa Pag-ubo At Paghinga
- 2. Maaaring Makatulong Bawasan ang Pagkabalisa
- 3. Maaaring Mapawi ang Mga Suliranin sa Digestive
- 4. Maaaring Magkaroon ng Mga Katangian laban sa Kanser
- 5. Maaaring Makatulong sa Paggamot ng Psoriasis
- Ang ilang mga indibidwal ay nag-ulat din na gumagamit ng mahahalagang langis bilang isang pangkasalukuyan na aplikasyon para sa nakapapawing pagod na inis na balat.
- 7. Maaaring Magkaloob ng Panregla sa Paglalahad
- 8. Maaaring Makatulong sa Paggamot sa Artritis
- 9. Maaaring Makatulong Bawasan ang Pagkapagod
- Angelica Essential Lango Nutrisyon Katotohanan
- Paano Gumamit ng Angelica Essential Oil
- Inirekumendang Dosis
Ayon sa kaugalian, ang mga halaman ng angelica ay ginamit para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Mahigit sa 60 species ng halaman na ito ang ginamit upang gamutin ang ubo, hepatitis, hindi pagkatunaw ng pagkain, talamak na brongkitis, at iba pang mga impeksyon (1).
Ang mahahalagang langis na nakuha mula sa ugat ng halaman ay ginamit para sa mga nakapagpapagaling na katangian. Marami itong mga aktibong compound, tulad ng flavonoids, polyphenols, terpenes, coumarins at polysaccharides. Ibinibigay nito ang langis ng anti-namumula, analgesic, antimicrobial, diuretic at anti-tumor na mga katangian (2).
Tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan, mga aktibong compound, at impormasyong pangkaligtasan ng mahahalagang langis ng angelica. Basahin mo pa.
Ano ang Angelica Essential Oil?
Ang mahahalagang langis ng Angelica ay nagmula sa paglilinis ng singaw ng mga ugat ng halaman ng Angelica archangelica . Ang mahahalagang langis ay may isang maka-lupa at masalimuot na amoy na napaka-natatangi sa halaman. Ang mga pangunahing nilalaman ng langis ay α-pinene, δ-3-carene, limonene, at α-phellandrene (1).
Ginamit ito bilang isang diaphoretic, expectorant, emmenagogue, at aphrodisiac sa maraming mga remedyo ng mga tao. Tingnan natin ang maraming mga gamit at benepisyo ng detalyadong langis ng angelica.
9 Mga Pakinabang Ng Angelica Essential Oil
1. Maaaring Bawasan ang Mga Isyu sa Pag-ubo At Paghinga
Ang langis ng Angelica ay isang expectorant. Tinutulungan nito ang pag-clear ng mga daanan ng ilong sa pamamagitan ng pagnipis ng mga mucous linings at pag-clear ng labis na plema. Nakatutulong ito sa pagbibigay ng kaluwagan mula sa kasikipan ng ilong, sinusitis, ubo at sipon (1).
Gumagawa rin ito bilang isang anti-spasmodic. Pinapaginhawa nito ang mga kombulsyon sa panahon ng pagkabalisa sa paghinga.
Ginamit ang mahahalagang langis upang gamutin ayon sa kaugalian ang mga impeksyon sa sinus. Maaaring maiugnay ito sa mga antimicrobial na katangian ng halaman. Ang aktibidad na antimicrobial ng mahahalagang langis na ito ay natagpuan na epektibo laban sa clostridium at candida species (3).
2. Maaaring Makatulong Bawasan ang Pagkabalisa
Ang langis ng angelica ay may mainit at makahoy na amoy na nakakarelaks at nagpapakalma sa mga nerbiyos. Nakakatulong ito sa pagpapagaan ng stress at pagkabalisa. Sinubukan ng pananaliksik ang mga therapeutic na epekto ng mahahalagang langis. Ang langis ay nagpakita ng pinababang antas ng pagkabalisa sa mga daga. Ipinakita sa mga resulta ang anti-seizure at anti-convulsant na mga epekto ng langis. Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang maunawaan ang mga epekto nito sa mga tao (4).
Sa mga pag-aaral ng daga, ang mahahalagang langis na ito ay nakatulong sa pagbabawas ng mga agresibong pag-uugali sa panahon ng isang pagsubok sa pakikipag-ugnay sa lipunan (5). Pinag-aralan din ang mga anti-seizure effects ng mahahalagang langis. Pinigilan ng langis ang tagal at ang oras ng pagsisimula ng mga paninigas. Ang mga terpene sa langis ay maaaring maiugnay sa anti-seizure effect na ito (6).
Naglalaman din ang langis ng mga compound na tinatawag na coumarins. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga coumarins na ito ay maaaring mag-ambag sa mga aktibidad na anticonvulsant at antiepileptic (7).
Iminungkahi na ang natural na mga extract ng mga halaman ay maaaring magamit bilang mga potensyal na gamot upang makatulong na sugpuin ang mga seizure. Gayunpaman, kailangan ng mas maraming pananaliksik upang maitaguyod ito.
3. Maaaring Mapawi ang Mga Suliranin sa Digestive
Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang mahahalagang langis ng angelica ay may nakapapawi at mga carminative na katangian. Maaari itong magamit upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw, tulad ng dyspepsia, pagduwal, kabag, acid reflux, at pagsusuka.
4. Maaaring Magkaroon ng Mga Katangian laban sa Kanser
Ang mahahalagang langis ng Angelica ay may mga anti-proliferative effects. Naglalaman ito ng furanocoumarins na maaaring may mga katangian ng anti-cancer. Ang mga extract ng halaman ng angelica ay natagpuan upang mabawasan ang paglaki ng mga cancer cell (8).
Natuklasan ng isa pang pag-aaral na ang mga extract ng dahon ay maaari ring magpakita ng aktibidad na kontra-bukol (9).
5. Maaaring Makatulong sa Paggamot ng Psoriasis
Ang mahahalagang langis ng Angelica ay ginagamit upang gamutin ang pangangati sa balat. Lalo na itong maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot sa soryasis (10). Naglalaman ang halaman ng mga furocoumarins. Ang mga compound na ito ay maaaring makatulong sa paggamot ng soryasis at vitiligo (11).
Ang ilang mga indibidwal ay nag-ulat din na gumagamit ng mahahalagang langis bilang isang pangkasalukuyan na aplikasyon para sa nakapapawing pagod na inis na balat.
6. Maaaring Itaguyod ang Detoksipikasyon Ng Katawan
Limitado ang pananaliksik hinggil dito. Ang mahahalagang langis ng ugat ng Angelica ay isang diuretiko. Maaari itong makatulong sa pag-alis ng labis na likido at mga lason mula sa katawan. Nakakatulong din ito sa pag-flush ng mga lason sa pamamagitan ng pagtaas ng pagpapawis.
Ang analgesic at antimicrobial na mga katangian ng langis ng angelica ay maaaring makatulong sa paglaban sa lagnat at pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit. Ang mga anti-namumula na katangian ng langis ay maaaring mapawi ang stress ng oxidative sa katawan. Maaari itong makatulong na mabawasan ang mga lason sa katawan.
7. Maaaring Magkaloob ng Panregla sa Paglalahad
Ang mga remedyo ng anecdotal ay gumamit ng mahahalagang langis ng angelica para sa paggamot ng mga isyu sa panregla (12). Ang mga potensyal na antispasmodic na katangian ng langis ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit sa panregla.
Ang mga derivatives ng Angelica plant ay maaari ring makatulong na simulan ang mga panahon o maging sanhi ng pagpapalaglag (sa kaso ng mga hindi planong pagbubuntis). Gayunpaman, may limitadong pananaliksik hinggil sa bagay na ito. Ang ilang mga katutubong remedyo ay nagmumungkahi na ang paggamit ng langis na ito ay maaaring mapabuti ang sex drive at mabawasan ang panganib ng napaaga na bulalas.
8. Maaaring Makatulong sa Paggamot sa Artritis
Ang mga nakapagpapagaling na katangian ng langis ng angelica ay ginamit upang gamutin ang sakit sa buto at magkasamang sakit (1). Ang mga anti-namumula na katangian ng langis ay maaaring makatulong sa pagbawas ng sakit at pagbibigay ng kaluwagan. Gayunpaman, walang mga siyentipikong pag-aaral upang patunayan ang mga epektong ito.
9. Maaaring Makatulong Bawasan ang Pagkapagod
Ang mahahalagang langis ng Angelica ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang kalmado at buhayin ang katawan. Ang makahoy na nakapapawing pagod na aroma ay tumutulong sa pag-relaks ng katawan. Ito ay kilala rin upang makatulong na gamutin ang banayad na hindi pagkakatulog (13).
Tandaan: Kumunsulta sa isang kwalipikadong tagapagpraktis ng aromatherapy bago gamitin ang mahahalagang langis ng angelica.
Nabasa namin ang tungkol sa ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng mahahalagang langis ng angelica. Tingnan natin ang mga nutritional fact at kung paano gamitin ang langis upang maani ang mga pakinabang nito.
Angelica Essential Lango Nutrisyon Katotohanan
Ang mahahalagang langis mula sa binhi ay may β-phellandrene (33.6-63.4%), α-Pinene (4.2-12.8%), bukod sa iba pang mga pangunahing nasasakupan. Ang monoterpene hydrocarbons (63.5-76.6%) ang bumubuo sa pinakamalaking bahagi ng mga langis ng binhi (14). Ang mahahalagang langis mula sa mga ugat ay mayaman sa pinene, limonene, β-terebangelene, myrcene, p-cymene, at terpenes (15).
Ang langis ay may mahahalagang nutrisyon. Sa sumusunod na seksyon, makikita namin kung paano mo magagamit ang langis para sa iyong benepisyo.
Paano Gumamit ng Angelica Essential Oil
Ang mahahalagang langis ng Angelica ay maaaring magamit sa isang diffuser o direktang nalanghap mula sa bote. Nakatutulong ito para sa paggamot ng mga karamdaman sa paghinga. Ang pagsasama nito sa iba pang mahahalagang langis, tulad ng peppermint at eucalyptus, ay magpapahusay sa mga benepisyo sa kalusugan. Maaari kang magdagdag ng langis sa paliguan na tubig para sa isang nakapapawing pagod at nakakarelaks na karanasan.
Para sa paggamot sa mga kondisyon ng balat, tulad ng soryasis, maaari mong ihalo ang mahahalagang langis ng angelica sa isang carrier oil, tulad ng jojoba o coconut. Maaari mong ilapat ang halo na ito nang pangunahin sa mga apektadong lugar.
Para sa sakit sa buto, magkasamang sakit, o panregla cramp, imasahe ang mahahalagang langis na binabanto ng isang carrier oil.
Maaari kang magdagdag ng isang timpla ng mahahalagang langis, tulad ng sa puno ng tsaa o lavender, sa mga asing-gamot sa paliguan para sa isang nakakarelaks at nakaginhawa na karanasan.
Ngunit gaano karami sa mahahalagang langis ang maaari mong gamitin? Tinalakay namin ang perpektong dosis ng langis sa sumusunod na seksyon.
Inirekumendang Dosis
Inaprubahan ng FDA ang mahahalagang langis ng angelica. Karaniwan itong Itinuturing bilang Ligtas (GRAS) para sa panloob na pagkonsumo (16). Gumamit lamang ng mga therapeutic grade na mahahalagang langis para sa pagkonsumo.
Ang International Fragrance Association (IFRA) ay mayroon