7 Mga potensyal na benepisyo sa kalusugan ng mahahalagang langis ng panaway

Ang PanAway ay isang timpla ng apat na mahahalagang langis na may isang nakakapresko at nakapagpapasiglang aroma. Ang timpla na ito ay nagbibigay ng isang panglamig na pang-amoy kapag inilapat sa balat at tinutulungan ang mga tao na makayanan ang iba't ibang uri ng sakit at kirot.

Ang mahahalagang langis na ito ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory, antiseptic, antibacterial, at stimulate na mga katangian. Maaari itong makatulong na mapawi ang talamak na sakit, alisin ang sakit ng ulo, bawasan ang pamamaga, at itaguyod ang panunaw.

Sa artikulong ito, tinalakay namin ang mga benepisyo sa kalusugan ng PanAway mahahalagang langis nang detalyado, kasama ang mga potensyal na epekto nito. Basahin ang para sa karagdagang impormasyon.

Ano ang Ginagawa Ng PanAway Langis?

Apat na natatanging mahahalagang langis ang ginagamit upang gumawa ng mahahalagang langis ng PanAway. Kabilang dito ang:

Mahalagang langis ng Wintergreen

Ang mahahalagang langis ng Wintergreen ay nakuha mula sa mga gumagapang na mga dahon ng palumpong at naglalaman ng methyl salicylate. Ang minty at matamis na aroma ng langis na ito ay maaaring pasiglahin ang pandama ng isang tao. Ang langis na ito ay gumaganap bilang isang analgesic at astringent at soothes arthritis at low back pain (1).

Mahalagang Langis ng Clove

Kinuha ito mula sa mga puno ng sibuyas at may malakas at maanghang na aroma. Ang mahahalagang langis ng clove ay napatunayan ang mga pag-aari ng antioxidant at ginamit ito ng daang siglo upang gamutin ang maraming karamdaman. Sinasabing nagtataglay din ng antimicrobial, antifungal, anesthetic, at stimulate na mga katangian. Ang langis ay maaaring makatulong sa paggamot sa stress, hika, mga isyu sa balat, at sakit ng ulo (2), (3).

Mahalagang Langis ng Helichrysum

Ang mahahalagang langis ng Helichrysum ay nagmula sa isang halaman mula sa pamilya ng mirasol. Ito ay karaniwang ginagamit sa aromatherapy at sinasabing nagtataglay ng anti-namumula, antioxidant, at mga antifungal na katangian. Nakikinabang ito sa sistema ng nerbiyos at balat at may iba pang mga pag-aari ng panunumbalik (4), (5).

Mahalagang Langis ng Peppermint

Ito ay nagmula sa mga dahon ng halaman ng peppermint. Ang mahahalagang langis na ito ay kilala sa pagiging epektibo ng pagtunaw. Ang mahahalagang langis ng Peppermint ay tumutulong din sa paggamot sa mga problema sa paghinga (tulad ng karaniwang sipon) at sakit ng ulo at ginagamit bilang pandagdag sa pagdidiyeta para sa pagpapagamot sa magagalitin na bituka sindrom (6), (7), (8).

Ngayong alam mo na ang mga mahahalagang sangkap sa mahahalagang langis ng PanAway, tingnan natin ang mga benepisyo sa kalusugan.

Ano ang Mga Pakinabang Ng PanAway Essential Oil?

Ang mahahalagang langis ng PanAway ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong may malalang sakit, sakit ng ulo, kondisyon ng pamamaga, mga problema sa pagtunaw, at mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang mga benepisyong ito ay tinalakay nang detalyado sa ibaba.

1. Maaaring Mapawi ang Malalang Sakit

Ang mga sangkap sa mahahalagang langis ng PanAway ay maaaring makatulong na mapawi ang talamak na sakit. Ang langis ng clove ay isa sa mga pangunahing langis sa mahahalagang langis na sinasabing nagtataglay ng isang analgesic effect (9). Ang mahahalagang timpla ng langis na ito ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit sa mga kasukasuan at binti. Maaari rin itong maging epektibo sa pag-alis ng sakit sa likod.

2. Maaaring Makatulong sa Paggamot ng Sakit ng Ulo

Ang mga mabango compound sa PanAway mahahalagang langis ay maaaring pasiglahin ang limbic system ng utak, bawasan ang antas ng stress hormone, babaan ang presyon ng dugo, at mag-alok ng pagpapahinga. Ipinapakita ng ilang pananaliksik na ang langis ay may kakayahang alisin ang uri ng pag-igting na sakit ng ulo (10).

Ang isa pang pag-aaral na isinagawa ng University of Kiel ay natagpuan na ang mahahalagang paghahanda ng langis, tulad ng mga peppermint at eucalyptus oil, ay madalas na makakatulong sa paggamot sa sakit ng ulo (11).

3. Maaaring Labanan ang Pamamaga

Ang timpla ng mahahalagang langis ng sibuyas at peppermint ay sinasabing nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian (12). Maaari itong magsulong ng daloy ng dugo at mga tisyu ng oxygenate, na kung saan, binabawasan ang pamamaga. Gayunpaman, kinakailangang mas maraming pananaliksik upang maunawaan ang pakinabang na ito ng mahahalagang langis ng PanAway.

4. Maaaring Itaguyod ang Pagtunaw

Ang mga mahahalagang langis ay ayon sa kaugalian na ginagamit upang gamutin ang mga karamdaman sa digestive system (13). Ang langis ng Peppermint, isa sa mga pangunahing langis sa langis ng PanAway, ay ginamit nang daang siglo upang gamutin ang mga karamdaman sa pagtunaw. Ang langis na ito ay ginagamit din sa paggamot ng magagalitin na bituka sindrom (14).

5. Maaaring Palakasin ang Immunity

Ang mahahalagang langis ng PanAway ay maaaring makatulong na mapalakas ang kaligtasan sa sakit. Naglalaman ito ng langis ng clove, na may mga antiseptiko at mga epekto ng antibacterial. Maaari itong makatulong na mapalakas ang kaligtasan sa sakit at labanan laban sa ilang mga pathogens (15). Gayundin, ang iba pang mga katangian ng antioxidant ng mahahalagang langis na ito ay maaaring pasiglahin ang paggawa ng mga puting selula ng dugo (WBCs) at babaan ang panganib ng mga malalang sakit. Gayunpaman, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan tungkol dito.

6. Maaaring Bawasan ang Mga Antas ng Pagkabalisa

Ang mga mahahalagang langis, sa pangkalahatan, ay kilala sa pagbawas ng pagkabalisa sa mga pasyente. Ang isang pag-aaral ay nagsasaad ng pareho gamit ang aromatherapy na may rosas na tubig (16). Ang isa pang pag-aaral ay nagsasaad na ang mahahalagang langis ay maaaring gumana bilang mga therapeutic agent, at ang mahahalagang langis ng lavender ay maaaring mapagaan ang pagkabalisa (17).

Walang direktang pananaliksik na nagsasabi na ang langis ng PanAway ay maaaring mabawasan ang pagkabalisa. Gayunpaman, dahil gawa ito sa malalakas na mahahalagang langis, may posibilidad. Maaaring bawasan ng langis ang pagkabalisa at makatulong sa paggamot sa depression.

7. Maaaring Bawasan ang Panregla Cramp

Ang mahahalagang langis ng PanAway ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga panregla. Ang langis ng peppermint sa PanAway ay sinasabing nagtataglay ng antispasmodic effects na maaaring mabawasan ang cramp.

Sa isang pag-aaral ng daga, ang langis ng peppermint ay nagpakita ng aktibidad na antispasmodic at maaaring mabawasan ang panregla (18), (19). Higit pang mga pag-aaral sa mga tao ang kinakailangan upang maunawaan ang epekto na ito ng langis ng PanAway.

Ngayong alam mo na ang tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng PanAway mahahalagang langis, ipaalam sa amin na makita ang iba pang mga paggamit nito.

Mga Gamit Ng PanAway Mahalagang Langis

Ang mahahalagang langis ng PanAway ay may maraming gamit, kabilang ang mga panggagamot, kosmetiko, at pangkasalukuyan na aplikasyon.

Massage Oil: PanAway mahahalagang langis ay madalas na idinagdag sa iba pang mga langis at ginagamit bilang isang langis ng masahe. Ang timpla ay maaaring makatulong na mapawi ang mga cramp at kalamnan spasms.

Room Cleanser: Ang mahahalagang langis na ito ay maaaring panatilihing malinis ang iyong silid kasama ang antiseptiko, antibacterial, at mga nakakapreskong katangian. Maaari mo itong gamitin sa isang diffuser. Maaari nitong linisin ang lahat ng mga airhog na pathogens at iba pang mga sangkap at panatilihing malinis ang mga ibabaw.

Deodorizer: Ang nakakapresko na aroma ng mahahalagang langis sa PanAway, tulad ng peppermint at wintergreen, ay maaaring mag-alis ng masamang amoy. Ang mahahalagang langis na ito ay mabuti rin para sa personal na kalinisan at maaaring magbigay sa iyo ng isang nai-refresh na pakiramdam.

Pagninilay: Ang mga nakakarelaks na katangian ng mahahalagang timpla ng langis na ito ay maaaring magbigay sa iyo ng pinakamainam na kapaligiran para sa pagninilay.

Bath Oil: Ang nakakapreskong langis na ito ay ginagamit din sa mga produktong kosmetiko. Maaari mong idagdag ang langis na ito nang direkta sa iyong paliguan para sa nakapapawing pagod na mga sakit ng kalamnan at nagpapabago ng balat.

Sa sumusunod na seksyon, titingnan namin kung paano mo magagamit ang mahahalagang langis.

Paano Gumamit ng PanAway Essential Oil

Ang espesyal na formulated timpla ng mahahalagang langis ay dapat gamitin sa isang dilute form. Paghaluin ito ng angkop na langis ng carrier (tulad ng langis ng tsaa). Ang ratio ay maaaring 1: 1. Maaari mong ilapat ang halo na ito:

Direkta sa mga nasugatang kalamnan at balat

Sa mga rehiyon ng noo at leeg

Sa likod na rehiyon para sa potensyal na nakaginhawa ng sakit

Para sa paglanghap, gamit ang mga cotton ball

Ang application ng PanAway mahahalagang langis ay nag-aalok ng isang mainit-init, nakakaaliw na pang-amoy sa pagod kalamnan at soothes ang balat. Lalo itong nakakaaliw sa mga taong may malalang sakit at pinsala na nauugnay sa palakasan. Mahahanap mo ang kaluwagan mula sa maraming uri ng sakit at kondisyong pisikal kapag gumamit ka ng mahahalagang langis ng PanAway.

Bagaman ang mahahalagang langis ng PanAway sa pangkalahatan ay ligtas para magamit, mayroon itong ilang mga epekto na kailangan mong tandaan. Suriin ang mga ito sa susunod na seksyon.

Mga Epekto sa Gilid Ng Panaway Essential Oil

Ang pagtunaw ng mahahalagang langis ng PanAway ay hindi