Talaan ng mga Nilalaman:
- Talaan ng mga Nilalaman
- Ano ang Pneumonia?
- Mga Uri Ng Pneumonia
- Batay Sa mga Aleman
- Batay Sa Kung Saan Ito Kinuha (Lokasyon)
- Batay Sa Paano Ito Nakuha
- Mga Sanhi Ng pulmonya
- Mga Palatandaan At Sintomas Ng Pneumonia
- 20 Pinakamahusay na Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Pneumonia
- Paano Magagamot Nang Karaniwan ang Pulmonya
- 1. Apple Cider Vinegar
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 2. Bawang
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 3. Bitamina C
- 4. Mahahalagang Langis
- 1. Langis ng Peppermint
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 2. Langis ng Eucalyptus
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 5. Turmeric
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 6. luya
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 7. Mga Juice ng Gulay
- 8. Vicks Vapo Rub
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 9. Juice ng Parsnip
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 10. Banal na Basil
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 11. Mga karot
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 12. Fenugreek Seeds
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 13. Binhi ng linga
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 14. Mahal
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 15. Camphor
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Pag-iingat
- 16. Oregano Langis
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 17. Dandelion Tea
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 18. Mga mansanas
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 19. Willow Bark
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- 20. paglanghap ng singaw
- Kakailanganin mong
- Ang kailangan mong gawin
- Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
- Bakit Ito Gumagana
- Mga Tip sa Pag-iwas
- Mga Kadahilanan sa Panganib Para sa Pneumonia
- Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
Sigurado ka ba pagbahin, paghinga, pag-ubo, at pagkakaroon ng isang mataas na lagnat? Pagkatapos, mayroong isang malaking pagkakataon na nakakuha ka ng pulmonya. Ang impeksyong ito ay hindi lamang nakakahawa ngunit maaari ding magkaroon ng mga nakamamatay na kahihinatnan. At kung mayroon kang mga anak o matatandang tao sa bahay, kailangan mong maging mas maingat. Ngunit huwag matakot. Nakalista kami ng ilang mga kamangha-manghang mga remedyo sa bahay sa artikulong ito na makakatulong sa iyo na gamutin ang pulmonya sa mga unang yugto. Basahin pa upang malaman ang higit pa.
Talaan ng mga Nilalaman
- Ano ang Pneumonia?
- Mga Uri Ng Pneumonia
- Mga Sanhi Ng pulmonya
- Mga Palatandaan At Sintomas Ng Pneumonia
- 20 Pinakamahusay na Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Pneumonia
- Mga Tip sa Pag-iwas
- Mga Kadahilanan sa Panganib Para sa Pneumonia
Ano ang Pneumonia?
Ang pneumonia ay isang impeksyon sa microbial na maaaring makaapekto sa isa o pareho sa iyong baga. Ang nakakahawang kondisyong ito ay may potensyal na magpasakit sa iyo sa pamamagitan ng pagdudulot ng pamamaga ng iyong baga, na napuno ng likido o plema. Ang mga indibidwal na apektado ng sipon o trangkaso ay may posibilidad na magkaroon ng pulmonya sanhi ng humina na estado ng kanilang baga.
Ang pulmonya ay inuri sa iba't ibang uri batay sa kung anong mga mikrobyo ang sanhi nito, kung saan ito nakuha at paano. Tingnan natin ang pareho sa ibaba.
Balik Sa TOC
Mga Uri Ng Pneumonia
Batay Sa mga Aleman
- Bacterial Pneumonia: Ang ilang mga bakterya tulad ng Streptococcus pneumoniae, Chlamydophila pneumoniae, at Legionella pneumophila ay sanhi ng penumonia.
- Viral Pneumonia: Ang mga virus sa paghinga ay isa pang karaniwang sanhi ng pulmonya. Gayunpaman, ang viral pneumonia ay hindi seryoso tulad ng bacterial pneumonia. Ang mga virus ng Influenza A at B ang pangunahing sanhi ng pulmonya sa mga may sapat na gulang, at ang pangunahing sanhi ng viral pneumonia sa mga sanggol ay ang Respiratory syncytial virus (RSV).
- Mycoplasma Pneumonia: Ang Mycoplasma pneumonia ay sanhi ng genus ng bacteria na tinatawag na Mycoplasma pneumoniae. Ang mga species ng bakterya na ito ay walang cell wall at samakatuwid ay nananatiling hindi apektado ng karamihan sa mga over-the-counter na antibiotics.
- Fungal Pneumonia: Ang ganitong uri ng pulmonya ay pangunahing sanhi ng fungi na naroroon sa mga dumi ng lupa o ibon. Madaling nakakaapekto ang fungal pneumonia sa mga may malalang sakit o mahina ang immune system.
Batay Sa Kung Saan Ito Kinuha (Lokasyon)
- Pumatonia na Nakuha sa Hospital: Kung nagkakaroon ka ng pulmonya sa panahon ng isang pananatili sa ospital, ito ay tinukoy bilang pneumonia na nakuha ng ospital.
- Community-Acquired Pneumonia: Ang ganitong uri ng pulmonya ay karaniwang nakuha sa isang pampublikong lugar at hindi sa isang ospital o institusyong institusyonal.
Batay Sa Paano Ito Nakuha
- Aspiration Pneumonia: Kung nagkakaroon ka ng pneumonia sa pamamagitan ng paglanghap ng bakterya mula sa mga pagkain, inumin o laway, tinatawag itong aspiration pneumonia. Karaniwang nangyayari ang ganitong uri kapag ang nahawaang indibidwal ay nahihirapang lumunok.
- Ventilator-Associated Pneumonia: Ang mga indibidwal na gumagamit ng isang ventilator ay maaari ring magkaroon ng pneumonia.
Ngayong pamilyar ka sa mga uri ng pulmonya, mas madali ang pag-unawa sa mga sanhi nito.
Balik Sa TOC
Mga Sanhi Ng pulmonya
Ang pulmonya ay madalas na sanhi ng microbes tulad ng bakterya, mga virus, at fungi. Kung sakaling lumanghap ka sa mga microbes na ito sa pamamagitan ng hangin, pagkain, o tubig, malaki ang posibilidad na magkaroon ka ng pulmonya. At kung nakikipaglaban ka na sa trangkaso, sipon o anumang iba pang mga kondisyong medikal tulad ng hika o diabetes, mas malaki ang iyong tsansa na magkontrata ng pulmonya.
Basahin ang patuloy para sa mga palatandaan at sintomas na lumitaw sa pagsisimula ng pulmonya.
Balik Sa TOC
Mga Palatandaan At Sintomas Ng Pneumonia
Ang pinakakaraniwang mga sintomas na kasama ng pulmonya ay ang mga sumusunod:
- Mga laban sa pag-ubo na gumagawa ng plema
- Hirap sa paghinga
- Sakit sa dibdib na lumalala habang umuubo
- Lagnat at panginginig
Ang ilang mga sintomas ng pulmonya ay maaaring magkakaiba depende sa sanhi nito. Nagsasama sila:
- Ang Viral pneumonia ay nagpapakita ng mga sintomas na tulad ng trangkaso (tulad ng paghinga) na sinusundan ng mataas na lagnat.
- Ang bacterial pneumonia ay nagdudulot ng mataas na lagnat at mala-bughaw na mga labi at kuko.
Ang mga palatandaan ng pulmonya ay magkakaiba rin sa mga sanggol at matatanda at ang mga sumusunod:
- Ang mga batang wala pang 5 taong gulang ay maaaring magkaroon ng mabilis na paghinga
- Ang mga sanggol ay maaaring magsuka at maging mahina
- Maaaring may isang drop sa temperatura ng katawan ng mga matatandang taong apektado ng pulmonya
Ang pulmonya ay maaaring patunayan na nakamamatay, lalo na para sa mas bata at mas matanda. Samakatuwid, kinakailangang tratuhin ito kaagad kapag napansin mo ang pagsisimula nito. Nakalista sa ibaba ang ilan sa mga pinakamahusay na remedyo sa bahay na maaari mong gamitin upang gamutin ang pulmonya sa mga paunang yugto nito.
Balik Sa TOC
20 Pinakamahusay na Mga remedyo sa Bahay Upang Magamot ang Pneumonia
- Apple Cider Vinegar
- Bawang
- Bitamina C
- Mahahalagang Langis
- Turmeric
- Luya
- Mga Juice ng Gulay
- Vicks Vapor Rub
- Juice ng Parsnip
- Banal na Basil
- Karot
- Mga Binhi ng Fenugreek
- Linga
- Mahal
- Camphor
- Langis ng Oregano
- Dandelion Tea
- Mga mansanas
- Willow Bark
- Paglanghap ng singaw
Balik Sa TOC
Paano Magagamot Nang Karaniwan ang Pulmonya
1. Apple Cider Vinegar
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 kutsarang suka ng apple cider
- 1 kutsarita ng pulot
- 1/2 baso ng maligamgam na tubig
Ang kailangan mong gawin
- Idagdag ang apple cider suka sa maligamgam na tubig.
- Sa ito, magdagdag ng kalahating kutsarita ng pulot at ihalo na rin.
- Ubusin ang halo na ito sa buong araw.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan sa isang araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang suka ng cider ng Apple ay nagpapakita ng mga anti-namumula, antibacterial, antiviral, at mga katangian ng antifungal na makakatulong na labanan ang bakterya at mga virus na sanhi ng pneumonia (1), (2).
Balik Sa TOC
2. Bawang
Shutterstock
Kakailanganin mong
3-4 na sibuyas ng bawang
Ang kailangan mong gawin
- Maaari kang ngumunguya sa mga sibuyas ng bawang o idagdag ang mga ito sa iyong diyeta.
- Maaari mo ring durugin ang mga sibuyas ng bawang at ilapat ang i-paste sa iyong dibdib.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang bawang ay isa sa pinakamahusay na natural na paggamot para sa pulmonya. Naglalaman ito ng isang compound na tinatawag na allicin na nagpapakita ng mga katangian ng antibacterial at antifungal na makakatulong na labanan ang impeksyon (3), (4). Gumaganap din ito bilang isang expectorant at nililimas ang plema mula sa iyong baga at lalamunan.
Balik Sa TOC
3. Bitamina C
shutterstock
Ang kakulangan sa bitamina C ay maaaring dagdagan ang iyong mga pagkakataong maapektuhan ng pulmonya (5). Ang Vitamin C (ascorbic acid) ay kilala sa mga katangian ng antioxidant, at pinahuhusay din nito ang mga katangian ng antibacterial ng iba pang mga sangkap (6), (7). Ginagawa itong kapaki-pakinabang ng mga katangiang ito sa pagharap sa pulmonya at mga sintomas nito.
Maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng bitamina C alinman sa pamamagitan ng iyong pang-araw-araw na diyeta o mga suplemento. Ang mga pagkain tulad ng mga prutas ng sitrus, mani, at mga dahon ng gulay ay mayamang mapagkukunan ng bitamina C. Gayunpaman, kung nagpaplano kang kumuha ng karagdagang mga suplemento ng bitamina C, inirerekumenda na kumunsulta ka sa iyong doktor bago gawin ito.
Balik Sa TOC
4. Mahahalagang Langis
1. Langis ng Peppermint
shutterstock
Kakailanganin mong
- 2-3 patak ng langis ng peppermint
- 1 kutsarita ng anumang langis ng carrier (langis ng oliba o almond)
Ang kailangan mong gawin
- Paghaluin ang ilang patak ng langis ng peppermint na may langis ng carrier na iyong pinili.
- Ilapat ang halo na ito sa iyong dibdib at likod.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Dapat mong gawin ito minsan araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang langis ng Peppermint ay nagpapakita ng mga katangian ng antimicrobial at analgesic, na makakatulong na labanan ang pulmonya (8). Ito rin ay isang natural na expectorant at makakatulong sa pag-alis ng kasikipan na madalas na kasama ng impeksyon.
2. Langis ng Eucalyptus
shutterstock
Kakailanganin mong
- 4-5 patak ng langis ng eucalyptus
- Isang mangkok ng mainit na tubig
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng ilang patak ng langis ng eucalyptus sa isang mangkok ng mainit na tubig.
- Takpan ang iyong ulo ng isang kumot at yumuko sa ibabaw ng mangkok.
- Huminga nang malalim.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan sa isang araw para sa agarang lunas.
Bakit Ito Gumagana
Ang langis ng eucalyptus ay nagmula sa mga dahon ng puno ng eucalyptus at malawakang ginagamit para sa mga nakapagpapagaling na katangian. Mayroon itong mga anti-namumula, analgesic, antibacterial, at decongestant na mga katangian, na ang lahat ay maaaring makatulong sa paggamot ng pulmonya (9), (10).
Balik Sa TOC
5. Turmeric
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng turmeric pulbos
- 1 baso ng mainit na gatas, mas mabuti ang pili, coconut o bigas na gatas (mangyaring iwasan ang gatas ng gatas, tulad ng mga baka, dahil maaari nitong madagdagan ang paggawa ng mauhog)
Ang kailangan mong gawin
- Paghaluin ang turmeric powder sa isang baso ng mainit na gatas.
- Gumalaw ng mabuti at ubusin araw-araw.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito kahit isang beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Naglalaman ang Turmeric ng curcumin, isang compound na nagpapakita ng mga katangian ng anti-namumula at antimicrobial, na maaaring maging epektibo laban sa bakterya na nagdudulot ng pulmonya (11), (12). Gumaganap din ito bilang isang mucolytic, na nangangahulugang makakatulong ito upang paalisin ang uhog at catarrh mula sa mga daluyan ng bronchial, kaya pinapawi ang paghinga.
Balik Sa TOC
6. luya
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1-2 pulgada ng luya
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng luya sa isang tasa ng mainit na tubig
- at payagan itong matarik sa loob ng 5 hanggang 10 minuto.
- Pilitin at idagdag ang honey sa panlasa.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Uminom ito ng 2-3 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang luya ay isa pang halaman na makakatulong na gamutin ang pulmonya nang natural. Sa mga katangian ng anti-namumula at antibacterial, ang luya ay may kakayahang labanan ang mga nakakahawang microbes na sanhi ng pulmonya (13), (14).
Balik Sa TOC
7. Mga Juice ng Gulay
Shutterstock
Maraming mga juice ng gulay ang may kakayahang dagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit at mapabilis ang iyong paggaling mula sa nakakahawang impeksyong ito. Ang mga katas na nakuha mula sa pipino, spinach, karot, at beetroots ay hindi lamang nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan ngunit nakikipaglaban din sa bakterya at mga virus na sanhi ng pulmonya (15).
Balik Sa TOC
8. Vicks Vapo Rub
Shutterstock
Kakailanganin mong
Vicks VapoRub
Ang kailangan mong gawin
Kuskusin ang isang mapagbigay na halaga ng Vicks VapoRub sa iyong dibdib at pabalik bago ka matulog.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Naglalaman ang Vicks VapoRub ng camphor, menthol, at eucalyptus, na lahat ay epektibo sa paggamot sa pneumonia. Pinatunayan din ng mga pag-aaral na ang Vicks VapoRub ay nagpapakita ng mga decongestant na katangian, na makakatulong na mapawi ang mga sintomas ng kasikipan na madalas na lumalabas sa pulmonya (16).
Balik Sa TOC
9. Juice ng Parsnip
Shutterstock
Kakailanganin mong
1/2 tasa ng parsnip juice
Ang kailangan mong gawin
Ubusin ang halos kalahating tasa ng parsnip juice.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito minsan araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang Parsnip ay may mataas na nilalaman ng bitamina, na makakatulong upang madagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit laban sa lahat ng mga sakit sa pangkalahatan. Ang nilalaman ng bitamina C ng mga parsnips ay ginagawang epektibo laban sa iba't ibang mga sakit sa paghinga, kabilang ang pulmonya (17).
Balik Sa TOC
10. Banal na Basil
Shutterstock
Kakailanganin mong
3-4 dahon ng basil
Ang kailangan mong gawin
Ngumunguya sa ilang dahon ng basil.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 2-3 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang banal na balanoy ay nagpapakita ng mga katangian ng anti-namumula at antioxidant na makakatulong sa iyong katawan na labanan ang pulmonya (18).
Balik Sa TOC
11. Mga karot
Shutterstock
Kakailanganin mong
1 tasa ng tinadtad na mga karot
Ang kailangan mong gawin
Kumain ng isang tasa ng karot.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng 1-2 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga karot ay isang mayamang mapagkukunan ng hibla, bitamina, at mineral. Nagpapakita ang mga ito ng mga katangian ng antioxidant at antimicrobial na maaaring labanan ang mga microbes na sanhi ng pneumonia (19), (20). Ang mga bitamina A at C sa mga karot ay nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan at nagpapabilis sa iyong paggaling.
Balik Sa TOC
12. Fenugreek Seeds
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng fenugreek na binhi
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Matarik ang mga fenugreek na binhi sa mainit na tubig sa loob ng 10 minuto.
- Salain at idagdag ang honey para sa lasa.
- Ubusin ang fenugreek na tsaa bago ito malamig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Dapat mong uminom ng tsaa na ito 2 hanggang 3 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga binhi ng Fenugreek ay potensyal na mga therapeutic na ahente para sa paggamot ng iba't ibang mga sakit (21). Nagpapakita ang mga ito ng ilang makapangyarihang anti-namumula na pag-aari, na makakatulong na mapawi ang pamamaga at iba pang mga sintomas ng pulmonya (22).
Balik Sa TOC
13. Binhi ng linga
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 kutsara ng mga linga
- 1 tasa ng tubig
- 1 kutsarita ng pulot
- Isang kurot ng asin
Ang kailangan mong gawin
- Idagdag ang mga linga at tubig sa isang kasirola at pakuluan ito.
- Pahintulutan itong kumulo ng 5 minuto.
- Salain at idagdag ang asin at honey.
- Ubusin ang concoction na ito bago ito lumamig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Uminom ng solusyon na ito isang beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga linga ng linga ay naglalaman ng mga phytoestrogens na nagpapakita ng malakas na mga katangian ng antimicrobial at tumutulong sa paggamot ng pulmonya. Ang mga binhi na ito ay nagtataglay din ng mga expectorant na katangian at maaaring mapawi ang kasikipan at iba pang mga sintomas ng impeksyon (23), (24).
Balik Sa TOC
14. Mahal
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 kutsarita ng pulot
- 1/4 baso ng tubig
Ang kailangan mong gawin
- Paghaluin ang isang kutsarita ng pulot sa tubig.
- Ubusin ang solusyon na ito araw-araw.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito ng maraming beses araw-araw hanggang sa lumubog ang mga sintomas.
Bakit Ito Gumagana
Ang pulot ay isang timpla ng mga compound na nagbibigay ng mga katangian ng antibacterial, antifungal, at antioxidant dito (25), (26). Ang natatanging mga nakapagpapagaling na katangian ng pulot ay pinagsamantalahan mula pa noong edad upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman, kabilang ang ubo at sipon, na madalas na mga sintomas ng pulmonya (27).
Balik Sa TOC
15. Camphor
Shutterstock
Kakailanganin mong
- 2-3 patak ng langis ng camphor
- 1 kutsarita ng anumang langis ng carrier (jojoba o langis ng oliba)
Ang kailangan mong gawin
- Magdagdag ng halos tatlong patak ng langis ng camphor sa isang kutsarita ng anumang langis ng carrier.
- Kuskusin ang halo na ito sa iyong dibdib at likod.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito gabi-gabi bago matulog.
Bakit Ito Gumagana
Ang malakas na antiseptiko at decongestant na katangian ng langis ng camphor ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng pulmonya (28).
Pag-iingat
Panatilihin ito sa pag-abot ng iyong anak.
Balik Sa TOC
16. Oregano Langis
shutterstock
Kakailanganin mong
- 1-2 patak ng langis ng oregano
- Isang cotton ball
Ang kailangan mong gawin
- Kumuha ng ilang patak ng langis ng oregano sa isang cotton ball.
- Ilagay ito sa tabi ng iyong kama gabi-gabi bago matulog.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin sa isang regular na batayan.
Bakit Ito Gumagana
Ang langis ng Oregano ay nagtataglay ng mga katangian ng antibacterial, antiviral, at antifungal, na ginagawang epektibo sa paglaban sa pulmonya (29), (30). Nagpapakita rin ito ng mga decongestant na katangian, na maaaring makatulong sa pagwawasak ng plema at paginhawahin ang ubo at kasikipan.
Balik Sa TOC
17. Dandelion Tea
shutterstock
Kakailanganin mong
- 1-2 kutsarita ng dandelion herbs
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Idagdag ang damo ng dandelion sa isang tasa ng mainit na tubig.
- Hayaan itong matarik para sa 5 hanggang 10 minuto.
- Salain at idagdag ang honey dito.
- Ubusin ang dandelion tea.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Gawin ito 3-4 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga ugat ng dandelion ay malawakang ginagamit para sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Bukod sa pagiging anti-namumula, nagpapakita rin sila ng mga katangian ng antimicrobial, na maaaring maging epektibo laban sa iba't ibang mga microbes tulad ng bakterya, mga virus, at fungi (31), (32). Ginagawa nitong lubos na kapaki-pakinabang ang mga ugat ng dandelion sa paggamot ng pulmonya. Nagpapakita din ang mga ito ng mga decongestant na katangian na makakatulong na mapawi ang ubo at iba pang mga sintomas ng pulmonya.
Balik Sa TOC
18. Mga mansanas
shutterstock
Kakailanganin mong
- 1 mansanas
- Tubig (opsyonal)
Ang kailangan mong gawin
- Magkaroon ng mansanas para sa agahan o bilang meryenda.
- Bilang kahalili, maaari kang maghalo ng isang mansanas na may isang tasa ng tubig at uminom ng katas.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Ubusin ang mga mansanas sa araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga mansanas ay mayaman sa hibla at bitamina C, na nagpapabuti sa iyong pangkalahatang kalusugan at tumutulong din sa paggamot at pag-iwas sa pulmonya. Ang mga phytochemical at flavonoid sa mansanas ay may mga anti-namumula na pag-aari at makakatulong sa pagbawas ng pamamaga sa baga (33), (34).
Balik Sa TOC
19. Willow Bark
shutterstock
Kakailanganin mong
- 1-2 kutsarita ng wilow bark
- 1 tasa ng mainit na tubig
- Mahal
Ang kailangan mong gawin
- Matarik na wilow bark sa isang tasa ng mainit na tubig.
- Pilitin ang solusyon at idagdag ang honey dito.
- Ubusin ito bago ito lumamig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Dapat mong uminom ng solusyon na ito kahit tatlong beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mga Willow barks ay naglalaman ng mga polyphenol at flavonoid na may mga antiseptiko at nakakabawas ng lagnat (35). Ang mga compound na ito ay nagpapabuti din sa iyong pangkalahatang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, ang wilow bark ay isang mahusay na pagpipilian para sa paggamot ng pneumonia.
Balik Sa TOC
20. paglanghap ng singaw
shutterstock
Kakailanganin mong
- Isang mangkok ng mainit na tubig
- Isang tuwalya
Ang kailangan mong gawin
- Kumuha ng isang mangkok ng mainit na tubig at yumuko ito.
- Takpan ang iyong ulo ng isang tuwalya at malanghap ang mainit na singaw.
- Maaari ka ring magdagdag ng mahahalagang langis tulad ng eucalyptus o peppermint oil sa mainit na tubig.
Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito
Maaari mo itong gawin 1-2 beses araw-araw.
Bakit Ito Gumagana
Ang mainit na singaw mula sa tubig ay maaaring makatulong na mapawi ang ubo at kasikipan sa pamamagitan ng paghiwalay ng plema sa iyong baga. Ito rin ay antimicrobial at pinapatay ang mga microbes na sanhi ng impeksyon (36).
Balik Sa TOC
Ang pulmonya, kapag ginagamot sa mga maagang yugto nito, ay madaling mapagaling sa pamamagitan ng paggamit ng mga remedyo sa bahay sa itaas. Maaari ka ring kumuha ng ilang mga tip sa pag-iwas upang maiwasan ang pag-ulit ng impeksyong ito.
Mga Tip sa Pag-iwas
- Itigil ang paninigarilyo dahil ginagawang mas madaling kapitan ka sa mga impeksyon sa paghinga.
- Hugasan ang iyong mga kamay, lalo na bago at pagkatapos kumain.
- Takpan ang iyong ilong at bibig habang umuubo at bumahin upang maiwasan ang pagkalat ng iyong impeksyon.
- Sundin ang isang malusog na diyeta at makakuha ng sapat na pahinga upang madagdagan ang iyong kaligtasan sa sakit.
- Mayroon ding mga bakuna na magagamit para sa pulmonya. Bagaman maaaring hindi nito mapigilan ang pulmonya nang buo, tiyak na babawasan ang panganib ng mga komplikasyon.
Bilang karagdagan sa mga tip na ito, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa mga kadahilanan sa peligro para sa pulmonya.
Balik Sa TOC
Mga Kadahilanan sa Panganib Para sa Pneumonia
Ang ilang mga grupo ng mga tao ay mas madaling kapitan sa pagbuo ng pulmonya at mas mataas ang peligro ng paghihirap mula sa mga komplikasyon nito. Nagsasama sila
- Mga bagong silang na sanggol at bata na ang edad ay 2 taon o mas mababa.
- Mga indibidwal na higit sa 65 taong gulang.
- Ang mga nasa ilalim ng mga gamot o naghihirap na mula sa anumang sakit ay nasa mas mataas na peligro dahil sa kanilang humina na kaligtasan sa sakit.
- Ang mga naninigarilyo at mga taong gumagamit ng maling gamot ay mayroon ding mas mataas na posibilidad na magkaroon ng pneumonia.
Balik Sa TOC
Kung ang iyong mga sintomas ay malubha o dumaranas ka ng pneumonia sa loob ng mahabang panahon nang walang paggagamot, agad na kumuha ng tulong medikal. Ang pagbibigay diin sa paggamot ng pneumonia sa pinakamaagang bahagi ay hindi dapat gaanong gaanong gaanong bahala. Ito ay sapagkat, kung hindi ginagamot, maaari itong maging banta sa buhay. Samakatuwid, gamitin ang mga ito kaagad sa pagmamasid mo sa simula ng mga sintomas nito at ipaalam sa amin kung nalaman mong kapaki-pakinabang ang mga ito.
Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa
Paano kumalat ang pulmonya?
Ang mga microbes na sanhi ng pulmonya ay kumakalat ng mga nahawaang indibidwal sa pamamagitan ng pagkain, hangin, at tubig.
Gaano katagal bago mabawi mula sa pulmonya?
Karaniwang tumatagal ang pulmonya kahit saan sa pagitan ng 1 hanggang 3 linggo.
Anong mga uri ng doktor ang gumagamot sa pulmonya?
Ang isang pangkalahatang manggagamot o dalubhasa sa kalusugan ng baga ay karaniwang gumagamot sa pneumonia.
Ang pulmonya ba ay sanhi ng isang problema sa paghinga?
Ang mga mikrobyo na nagdudulot ng pulmonya ay karaniwang nakakaapekto sa baga at mga air sac ng isang indibidwal. Ito ay humahantong sa pamamaga ng baga, sinamahan ng isang matinding sipon at ubo, at paghihirap sa paghinga sa ilang mga kaso.
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pulmonya at brongkitis?
Sa pulmonya, ang baga ay namamaga at napuno ng likido, samantalang, sa brongkitis, ang mga daanan ng hangin ay nasusunog.
Mapanganib bang magkaroon ng pulmonya sa panahon ng pagbubuntis?
Ang pulmonya, sa kanyang sarili, ay isang malubhang karamdaman at maaari ding magkaroon ng mga panganib na nakamamatay. Samakatuwid, maaari itong patunayan na maging mapanganib sa panahon ng pagbubuntis at dapat na subukan at iwasan sa lahat ng mga gastos.
Nakakahawa ba ang pulmonya?
Kung ang pulmonya ay sanhi ng bakterya o mga virus, nakakahawa ito. Gayunpaman, ang pulmonya na sanhi ng fungi ay hindi nakakahawa.
Paano masuri ang pulmonya?
Ang pneumonia ay maaaring masuri ng iyong doktor sa tulong ng isang simpleng pisikal na pagsusuri gamit ang isang stethoscope. Kung ang iyong baga ay gumagawa ng mga ingay ng bubbling at rumbling kapag lumanghap ka, ito ay isang tanda na nahawahan ka ng pulmonya.
Aling pangkat ng edad ang pinaka-karaniwang apektado ng pulmonya?
Ang pulmonya ay mas karaniwan sa mga sanggol na mas bata sa 1 taon at mga indibidwal na mas matanda sa 65 taong gulang.