20 Pinakamahusay na mga benepisyo at paggamit ng peppermint para sa balat, buhok at kalusugan

Ang Peppermint ay hindi lamang ginagawang halikan o mapupuksa ang mga amoy ng tabako; marami itong iba pang mga benepisyo sa kalusugan para sa balat, buhok bukod sa iyong katawan. Ano sila Kaya, basahin ang aming post dito at tingnan ang iyong sarili.

Mga Pakinabang sa Balat ng Peppermint

1. Pinagaling ang Iba't ibang Isyu sa Balat:

Ang Peppermint ay kadalasang ginagamit sa mga pangkasalukuyan na krema na ginagamit upang matugunan ang iba't ibang mga isyu sa balat. Ang mga nakapapawing pagod na katangian ay ginagawang isang mabisang paggamot para sa mga pantal, lason na oak at lason ng lason. Nagbibigay ito ng isang malakas na epekto sa pagpapagaling sa balat.

2. Tinatrato ang may langis at may langis na Balat:

Malawakang nagamit ang mga dahon ng Peppermint mula pa noong edad upang matrato ang may langis at madulas na balat. Ang menthol sa peppermint ay binabawasan ang pagtatago ng langis mula sa mga sebaceous glandula na makakatulong upang makakuha ng natural na walang langis na balat. Upang magamit:

• Ilapat ang mga sariwang dahon ng peppermint sa iyong mukha
• Iwanan ito sa loob ng 10 minuto.
• Maaari ka ring magdagdag ng pulot sa i-paste upang makakuha ng pinakamahusay na mga resulta.
• Hugasan ito at patuyuin.
• Maaari mo ring pagsamahin ang peppermint paste na may jojoba oil o aloe vera upang makakuha ng pinakamainam na mga benepisyo.

3. Astringent, Antiseptic at Mga Anti-inflammatory na Katangian:

Ang Peppermint ay kilala upang balansehin ang mga antas ng pH ng balat. Tinutulungan nitong balansehin ang paggawa ng labis na mga langis sa balat, sa gayon mabawasan ang pangkalahatang acne at mga breakout. Ang astringent, antiseptiko at anti nagpapaalab na mga katangian ng peppermint ay nakakatulong na mabawasan ang hitsura ng acne, blackheads, rashes at pamumula ng balat. Upang magamit:

• Paghaluin ang 2 patak ng langis ng peppermint sa iyong regular na paghuhugas ng mukha
• Hugasan ang iyong mukha ng dalawang beses sa isang araw gamit ito.
• Maaari mo ring ihalo ang isang drop o dalawa sa langis na ito sa iyong night cream o moisturizer upang gamutin ang acne at skin rashes.

4. Nakikipaglaban sa Suntan at Sunburn:

Ang Peppermint ay isang mayamang mapagkukunan ng Vitamin A at C at naglalaman ng folates at omega 3 fatty acid na makakatulong sa paglaban sa mga problema na nauugnay sa araw tulad ng sun tan at sun burn. Upang magamit:

• Maaari mong ilapat ang i-paste ng mga dahon ng peppermint sa iyong mukha o gumamit ng peppermint oil na pangkasalukuyan upang gamutin ang sun tan.
• Ngunit kung gumagamit ka ng langis ng peppermint nang direkta sa mukha, palabnawin ito ng ilang langis upang maiwasan ang pamamaga ng balat.

Naglalaman ang Peppermint ng isang nutrient na tinatawag na Perillyl alkohol na pumipigil sa pagbuo ng mga cell ng cancer sa balat.

5. Tinatrato ang Paa ng Atleta:

Ang Peppermint ay maaari ring makatulong na gamutin ang paa ng atleta. Upang magamit:

• Masahe ang langis sa iyong mga paa at iwanan ito magdamag.
• Ang langis ng Peppermint ay maaari ding magamit upang mabawasan ang linya ng cellulite sa pamamagitan ng paghuhugas ng langis sa mga apektadong lugar.
• Ang langis ng Peppermint ay pinapanatili ang malinis na balat at pinipigilan ang mga impeksyon sa balat at mga bahid.

Larawan: Shutterstock

Mga Pakinabang sa Buhok Ng Peppermint

Ang Peppermint ay hindi lamang kinikilala para sa mga benepisyo sa balat. Ito ay pantay na sikat sa kakayahan nitong pagpapabago ng buhok. Tumutulong ang Peppermint na mapagtagumpayan ang mga isyu na nauugnay sa buhok. Ang ilang mga paggamit ng peppermint para sa buhok ay kasama ang:

6. Epektibong Tonic ng Buhok:

Ang langis ng Peppermint ay gumaganap bilang isang mabisang gamot na pampalakas ng buhok kapag halo-halong sa iba pang mga mahahalagang langis tulad ng langis ng tsaa, langis ng niyog, castor oil at kahit na langis ng Vitamin E.

7. Likas na Tagapagpatanggal ng Insekto:

Ang Peppermint ay isang natural na panlabas sa insekto. Ang paglalapat ng langis ng peppermint sa buhok ay maaaring mapawi mula sa kuto. Upang magamit:

• Massage ang iyong buhok nang maayos sa langis ng peppermint
• Iwanan ito sa loob ng 24 na oras bago ang paghuhugas ng iyong buhok.
• Ulitin ito ng 3 beses sa isang linggo upang ganap na matanggal ang mga kuto.
• Bilang kahalili, maaari mo ring palabnawin ang langis ng peppermint ng langis ng oliba kung nakakaranas ka ng anumang uri ng pangangati sa balat.
• Ang langis ng Peppermint ay binabawasan din ang makati na pang-amoy na nauugnay sa balakubak.

8. Nagtataguyod ng Paglago ng Buhok:

Ang langis ng Peppermint ay nagbibigay ng pangingilig na sensasyon kapag minasahe sa anit na nangangahulugang gumagana ang langis sa pagbabalanse ng mga antas ng pH. Nakakatulong ito upang ma-neutralize ang epekto ng labis na paggawa ng langis. Sa gayon binabawasan nito ang greasiness ng buhok. Pinasisigla nito ang mga follicle ng buhok at pinapataas ang sirkulasyon ng dugo sa anit, na nagtataguyod ng paglaki ng buhok.

9. Mga Hydrates na Buhok Follicle:

Ang Peppermint ay nag-hydrate ng mga hair follicle mula sa loob upang mabigyan ka ng makinis, makintab at malambot na buhok. Kuskusin ang ilang patak ng langis ng peppermint sa iyong mga kamay at pakinisin ito sa pamamagitan ng buhok. Bukod dito, ang langis ng peppermint ay hindi madulas at iiwan ang iyong buhok na nakalulugod na mabango. Maaari din itong magamit sa mga tool sa pag-straight ng buhok bilang isang hair protection serum.

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Peppermint

Maraming mga modernong pagsasaliksik ang nagtapos sa maraming mga pakinabang ng halamang-gamot na ito. Mayroon itong analgesic, aesthetic, astringent, decongestant, antiseptic at antimicrobial na mga katangian na makakatulong sa paggamot sa isang bilang ng mga kondisyon sa kalusugan tulad ng malamig, trangkaso, sinusitis, tuyong ubo, lagnat, panginginig at mga problema sa pagtunaw. Ang Peppermint ay umalis sa mga benepisyo sa kalusugan na kasama ang mga sumusunod:

10. Mahusay na Pinagmulan ng Fiber ng Pandiyeta:

Naglalaman ito ng isang mahusay na halaga ng pandiyeta hibla na makakatulong upang makontrol ang kolesterol at presyon ng dugo sa katawan.

11. Pag-aari ng Analgesic:

Ang menthol sa peppermint ay kumikilos sa mga cool na sensitibong receptor sa balat, bibig at lalamunan na nagbibigay ng isang panglamig na pakiramdam kapag nalanghap, kinakain o inilapat sa balat. Ang pag-aari na ito ng peppermint ay ginagawang isang kailangang-kailangan na materyal sa paghahanda ng ubo syrup, lozenges at inhaler ng ilong. Ginagamit din ang menthol sa paghahanda ng sakit na nakakapagpahinga ng mga pamahid, pangkasalukuyan na relaxant ng kalamnan at analgesics dahil dito mga katangian ng analgesic.

12. Pinipigilan ang Mga Karamdaman sa Gastric:

Ang langis ng Peppermint ay kilala upang mapawi ang mga sintomas ng magagalitin na bituka sindrom, kabilang ang hindi pagkatunaw ng pagkain, dyspepsia at colonic muscle spasms. Ang mga katangian ng pagpapagaling na ito ay dahil sa mga nakakarelaks na kakayahan ng kalamnan. Lumilikha din ito ng mas mahusay na daloy ng apdo na mahalaga para sa pantunaw na pantunaw. Kapag ang mga kalamnan ng bituka ay nakinis, may mas kaunting pagkakataon ng spasm at hindi pagkatunaw ng pagkain. Kaya't kapag ubusin natin ang peppermint sa anyo ng tsaa, mas mabilis itong gumagalaw sa tiyan upang mapawi ang sakit na nauugnay sa digestive tract. Pinipigilan din nito ang isyu sa pagtunaw tulad ng gastritis, pagtatae, pamamaga at sakit sa tiyan.

13. Nilinaw ang kasikipan sa paghinga:

Ginagamit din ang Peppermint upang gamutin ang malamig at trangkaso. Pinapatay nito ang bakterya at virus na nagdudulot ng trangkaso at nagpapagaan ng sakit mula sa sumasakit na katawan. Nagbibigay din ito ng kaluwagan mula sa ubo at kasikipan. Ito ay isang pangkaraniwang sangkap sa mga balsamo na ginamit sa dibdib upang mapawi ang pananakit ng dibdib. Para sa kasikipan ng ilong at sinusitis, ang pag-inom ng peppermint tea at paglanghap ng singaw nito ay tiyak na makakatulong. Upang magamit:

• Magdagdag ng isang kutsarang dahon ng peppermint sa tubig
• Pakuluan ang tubig ng ilang minuto.
• Magdagdag ng 1 kutsarita ng pulot upang magdagdag ng kaunting lasa nito.
• Uminom ng tsaang ito ng hindi bababa sa 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
• Para sa tuyong ubo, imasahe ang ilang patak ng langis ng peppermint sa dibdib 2 hanggang 3 beses sa isang araw.

Ang menthol na naroroon sa peppermint ay pumipis sa mauhog, nagpapadulas ng respiratory tract at tumutulong na ilabas ang pinatuyong plema mula sa baga.

14. Nakikipaglaban sa Masamang Hininga:

Ginagamit din ang Peppermint sa mga produktong pangkalinisan sa bibig tulad ng mga freshener sa bibig, spray ng dila at paghuhugas ng bibig upang labanan ang masamang hininga. Ginagamit pa ito bilang isang ahente ng pampalasa sa mga candies at chewing gums na nagbibigay ng kasariwaan ng hininga.

15. Ahente laban sa Kanser:

Ang Peppermint ay isang potensyal na ahente ng anti-cancer. Naglalaman ito ng Perillyl alkohol, isang phytonutrient, na ipinapakita upang ihinto ang paglaki ng mga pancreatic, mammary at atay na tumor. Pinoprotektahan din laban sa pagbuo ng colon, skin at cancer sa baga. Ang bitamina C sa peppermint ay gumaganap ng katamtamang papel sa pagbawas ng panganib sa kanser sa colon. Ang Vitamin C ay ang pangunahing nalulusaw sa tubig na antioxidant na kinakailangan upang mabawasan ang antas ng mga free radical na sanhi ng pagkasira ng mga cells. Ang beta carotene at iba pang mga cartenoid ay nagpakita din upang mabawasan ang peligro na magkaroon ng kanser sa colon at tumbong.

Kilala rin ang mga cartenoid upang madagdagan ang pagkita ng pagkakaiba-iba ng cell at protektahan ang mga cell laban sa mga kemikal na carcinogenic na maaaring makapinsala sa DNA.

16. Pinipigilan ang Paglago ng Bacteria at Fungi:

Naglalaman ang Peppermint ng maraming mahahalagang langis na makakatulong upang matigil ang paglaki ng iba't ibang uri ng bakterya. Kasama sa mga bakteryang ito ang Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli O157: H7 at methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA). Naninirahan din ito sa paglaki ng fungi sa katawan.

17. Pinagaling ang Mga Sakit sa Paghinga:

Ang Rosmarinic acid sa peppermint ay kilala na mayroong maraming mga kapaki-pakinabang na pagkilos sa mga sakit sa paghinga, lalo na ang hika. Hinahadlangan ng Rosmarinic acid ang paggawa ng mga kemikal na pro-namumula tulad ng leukotrienes at pinapag-neutralize ang mga libreng radical upang maiwasan ang hika. Hinihikayat din ng Peppermint ang katawan na gumawa ng mga prostacyclins, isang sangkap na nagpapanatili sa mga daanan ng hangin para sa madaling paghinga. Ang mga katas ng peppermint ay nakakapagpahinga din ng mga sintomas ng ilong ng mga sipon na nauugnay sa allergy.

18. Mga Epekto ng Vasodilatory:

Ang Peppermint ay may mga vasodilatory effects na makakatulong sa pagluwang ng mga siksik na daluyan ng dugo upang maiwasan ang sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo. Ang kailangan mo lang gawin ay maglagay ng ilang patak ng langis ng peppermint sa iyong noo, mga templo at likod upang mabawasan ang sakit. Kung sensitibo ka sa langis ng peppermint, pagkatapos ay maaari mo itong palabnawin ng langis ng niyog o langis ng oliba bago ilapat.

19. Mga Katangian ng Analgesic at Anti-namumula:

Ang aktibidad ng analgesic at anti-namumula na Peppermint ay maaari ring makatulong sa mga pananakit ng kalamnan at sakit sa buto. Mag-apply ng ilang patak ng langis ng peppermint sa mga apektadong lugar at imasahe ng ilang minuto. Para sa mga pilit na kalamnan pagkatapos ng isang masipag na pag-eehersisyo, magdagdag ng ilang mga patak ng langis ng peppermint sa isang maligamgam na paliguan ng tubig upang makapagpahinga at paginhawahin ang pinipig na kalamnan. Nakakatulong din ang Peppermint na gamutin ang mga panregla. Uminom ng isang tasa ng peppermint tea 2 hanggang 3 beses sa isang araw upang paginhawahin ang sakit sa panregla.

20. Binabawasan ang Stress, Emotional Imbalance at Pagkabalisa:

Naglalaman ang Peppermint ng mga therapeutic na katangian na makakatulong upang mabawasan ang stress, kawalan ng timbang sa emosyon at pagkabalisa. Ang kailangan mo lang gawin ay ang light peppermint oil sa isang diffuser o burner at magpahinga nang halos 30 minuto. Huminga sa pamamagitan ng ilong at labas ng bibig habang hinihimas ang aroma ng peppermint at hayaang magpahinga ang iyong katawan. Ulitin ang aromatherapy na ito sa loob ng 3 linggo upang mapupuksa ang hindi ginustong pag-igting at pagkabalisa.

Pagpili, Imbakan at Paggamit

• Ang mga sariwa at tuyong paminta ay magagamit sa buong taon, na ginagawang mas madali para sa iyo na bumili ng at kung kinakailangan.
• Ang mga sariwang dahon ng peppermint ay anumang araw na mas gusto kaysa sa tuyo dahil pinapanatili nila ang lasa at mga sustansya na buo.
• Ang mga sariwang dahon ng peppermint ay dapat na buhay na buhay na kulay at may matatag na mga tangkay. Hindi ito dapat magkaroon ng anumang madilim na kayumanggi o dilaw na mga spot dito.
• Kung mas gusto mo ang mga dry mints, pagkatapos ay bumili ng mga organikong lumago na dahon ng peppermint dahil masisiguro nito na malaya sila mula sa mga pestisidyo at iba pang mapanganib na kemikal.

• Maaari mong palamigin ang mga sariwa na naka-lock sa isang zip pouch o isang twalya.
• Ang mga sariwang dahon ng peppermint ay dapat na natupok sa loob ng isang linggo habang ang tuyo na mint ay maaaring itago ng ilang buwan sa isang masikip na lalagyan.

• Ang Peppermint ay dapat hugasan nang lubusan bago gamitin upang alisin ang buhangin, dumi at mga natitirang pestisidyo.

Paano Isama ang Mga Dahon ng Peppermint?

Pangunahing ginagamit ang Mint bago maghanda ng mga resipe upang mapanatili ang samyo at aroma nang buo. Ginagamit ito sa iba't ibang mga paghahanda tulad ng bilang isang pang-base sa pampalasa sa mga panghimagas tulad ng sorbetes at iba pang mga confectionery. Malawakang ginagamit ito sa paghahanda ng mga herbal na tsaa, sopas at sarsa. Ang mga dahon ng mint ay isang mahusay na karagdagan sa berdeng salad at para sa mga layuning pang-garnishing.

Mga Epekto sa Gilid Ng Peppermint

Mayroong tulad na walang mga epekto ng peppermint ngunit ang mga taong nagdurusa sa gastro-oesophageal reflex disease (GRD) ay dapat limitahan ang pagkonsumo ng peppermint bilang mga compound sa peppermint, gawing makinis at lundo ang mga kalamnan sa oesophageal wall. Maaari itong magpalala ng kanilang reflux. Ang mga pasyente na naghihirap mula sa heartburn, acid reflux at gall bato ay dapat ding iwasan ang peppermint. Ang mga dahon ng peppermint ay hindi