11 Kahanga-hangang mga benepisyo sa kalusugan ng mullein tea + kung paano gumawa

Ginamit ang Mullein tea sa tradisyunal na gamot para sa pagpapagaling ng malamig at ubo at bilang isang astringent at sedative. Ang herbal tea na ito ay inihanda mula sa mga dahon ng halaman ng mullein ( Verbascum thapsus ) na katutubong sa Europa.

Ang tsaa ay may isang mayaman na mabangong, nakakapresko, at herbal na lasa. Ang tsaa na walang caffeine na ito ay sinasabing nagtataglay ng antibacterial, antioxidant, antiviral, at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang Mullein tea ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga kondisyon sa paghinga, impeksyon sa bakterya at viral, mga problema sa pagtulog, at tuberculosis.

Tinalakay sa artikulong ito kung paano makikinabang sa iyo ang mullein tea. Kasama rin dito ang proseso ng paghahanda at ang mga potensyal na epekto na maaaring sanhi ng tsaa. Tingnan mo.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Mullein Tea

1. Maaaring Magamot ang Mga Kundisyon sa Paghinga

Ang Mullein tea ay maaaring makatulong na labanan ang maraming mga sakit sa paghinga tulad ng sipon, ubo, at brongkitis. Maaari rin itong mag-alok ng kaluwagan mula sa namamagang lalamunan. Ang mga katangian ng antibacterial ng mullein ay maaaring makatulong sa paggamot sa pamamaga at impeksyon sa respiratory tract (1).

Ang Mullein tea ay maaaring makatulong na mapawi ang hika, na sanhi ng pamamaga sa mga daanan ng hangin at magreresulta sa paghinga, paghinga, at pag-ubo (2), (3). Sinasabing nagtataglay ang mullein ng expectorant, mucolytic, at demulcent na mga katangian na nagtataguyod ng pagtatago ng plema. Binabawasan nito ang ubo, tumutulong sa pag-clearance ng uhog mula sa mga daanan ng hangin, at pinapawi ang pangangati ng mga mauhog na lamad (1).

Ang mga bulaklak at dahon nito ay ginagamit para sa paggamot ng malawak na hanay ng mga sakit sa paghinga, tulad ng panginginig at trangkaso, tuberculosis, brongkitis, pulmonya, hika, tonsilitis, at tracheitis (4). Gayunpaman, maraming pag-aaral ng tao ang kinakailangan upang mapatunayan ang mga pahayag na ito.

2. Maaaring Makipaglaban sa Mga Impeksyon sa Viral

Sinasabing ang Mullein tea ay mayroong aktibidad na antiviral at maaaring makatulong na labanan ang ilang mga impeksyon sa viral. Sa isang pag-aaral, ang mga mullein extract ay nagpakita ng aktibidad ng antiviral laban sa influenza virus (5). Ang isa pang pag-aaral na isinagawa ng National University of Rio Cuarto ay natagpuan na ang methanolic extracts ng mullein ay maaaring labanan laban sa pseudorabies virus (6).

Ang mga alkohol na extrak ng mullein ay natagpuan upang ipakita ang aktibidad ng antiviral laban sa pseudorabies virus (7). Gayunpaman, higit pang pangmatagalang pananaliksik ang kinakailangan upang maunawaan ang pakinabang na ito ng mullein sa mga tao.

3. Nagpapakita ng Mga Katangian ng Antibacterial

Ang Mullein tea ay maaaring magpakita ng mga katangian ng antibacterial. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Islamic Azad University ay natagpuan na ang ethanolic extract ng mullein ay may mga antimicrobial at antioxidant na katangian. Kumikilos sila laban sa ilang mga bakterya, kabilang ang Bacillus cereus (8) .

Mula pa noong sinaunang panahon, ang mullein ay ginamit bilang isang mabisang lunas upang gamutin ang mga nakakahawang sakit. Ang isa pang pag-aaral na isinagawa ng Jundishapur University of Medical Science ay natagpuan na ang mga may tubig-alkohol na mga extrak ng mullein ay nagtataglay ng ilang mga epekto ng antibacterial (9).

4. Maaaring mapawi ang Mga Isyu Sa Pagtulog

Ang hindi pagkakatulog ay isang lumalaking isyu sa mga kalalakihan at kababaihan na kabilang sa iba't ibang mga pangkat ng edad. Ang Mullein tea ay maaaring kumilos bilang isang natural na pampakalma at makakatulong na mapawi ang mga problema sa pagtulog (1).

Ang mga ugat, dahon, at bulaklak ng halaman ng mullein ay nagtataglay din ng mga gamot na pampakalma na makakatulong sa paggamot sa mga isyu sa pagtulog ( 10 ). Kailangan ng mas maraming pananaliksik upang maunawaan ang mekanismo ng mullein tea tungkol dito.

5. Maaaring Tulungan ang Paggamot sa Tuberculosis

Maraming mga pag-aaral ang nagsasaad ng mullein upang maging isang potensyal na opsyon sa paggamot para sa tuberculosis. Maaari rin itong makatulong sa paggamot ng mga karamdaman sa balat at ketong (11), (1).

Gayunpaman, maraming pag-aaral ang kinakailangan upang maitaguyod ang potensyal nito bilang isang paggamot para sa tuberculosis.

6. Maaaring Pagbutihin ang Kalusugan ng Digestive

Ang pagkonsumo ng mullein tea ay maaaring makatulong na mapabuti ang isang bilang ng mga isyu sa pagtunaw. Maaari itong magbigay ng kaluwagan mula sa pagtatae at paninigas ng dumi (4), (12). Maaari din itong makatulong na makaya ang mga problema na may kaugnayan sa bituka at matulungan ang iyong katawan na matanggal nang madali ang mga lason.

7. Maaaring mapayapa ang Mga Kundisyon sa Balat

Ang Mullein tea ay nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian na makakatulong sa paggamot sa mga problema sa balat. Maaari mo ring gamitin ang langis upang makakuha ng kaluwagan mula sa iba't ibang mga impeksyon sa balat.

Ang tsaa ay maaaring makatulong na pagalingin ang mga paltos, sugat, at maliit na hiwa. Ang langis na gawa sa mga bulaklak na mullein ay maaaring mailapat sa labas sa mga apektadong lugar sa kaso ng eksema at iba pang mga nagpapaalab na kondisyon ng balat (13). Maaari mo ring ilalagay sa tuktok ang mullein leaf extract sa mga sugat at sugat. Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na maaari itong magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa balat.

8. Maaaring Makatulong na mapawi ang Pinagsamang Mga Sakit at kalamnan Spasms

Ang mga katangian ng anti-namumula sa Mullein tea ay maaaring gawing perpekto na gamitin ito sa paggamot sa magkasamang sakit (12). Ang halamang gamot na ito ay maaaring mabawasan ang pamamaga. Ang antispasmodic effect ng herbal tea na ito ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga kalamnan (14) .

9. Maaaring Tratuhin ang Mga Isyu sa Thyroid

Ang katibayan ng anecdotal ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng mullein tea ay maaaring mapabuti ang mga problema na nauugnay sa teroydeo. Ang tsaa ay maaaring makatulong sa paggamot sa isang sobrang aktibo na teroydeo (isang kundisyon na tinatawag na hyperthyroidism). Ang isang pormula na nilikha ng isang nabanggit na doktor ay mayroong mullein bilang isa sa mga nasasakupan nito. Ang formula na ito ay partikular na na-target upang gamutin ang mga isyu sa teroydeo (15). Gayunpaman, ang pananaliksik sa aspetong ito ay limitado. Kailangan namin ng higit pang mga pag-aaral upang mapatunayan ang mga therapeutic na epekto ng mullein tea para sa mga isyu sa teroydeo.

10. Maaaring Magamot ang Sakit ng Ulo

Ang mga dahon at prutas ng mullein herbs ay mabisang ginamit nang maraming taon upang gamutin ang migraines. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Abant Izzet Baysel University ay natagpuan na ang mga herbal extract ng mullein ay maaaring makatulong na mapawi ang sakit ng ulo (16).

11. Maaaring Makatulong sa Paggamot sa Mga Impeksyon sa Tainga

Ang mga dahon ng mullein ay ginamit upang gamutin ang mga impeksyon sa tainga. Ang mga may karamdaman sa tainga ay maaaring subukan ang lunas pagkatapos kumunsulta sa kanilang doktor. Ang isang pag-aaral na isinagawa ng Tel Aviv University sa 171 mga bata ay natagpuan na ang mga patak ng tainga na naglalaman ng mga mullein extract ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga impeksyong nauugnay sa tainga (17).

Paano Gumawa ng Mullein Tea

Mga sangkap

• Mga tuyong dahon ng mullein
• Isang tasa ng tubig
• Raw honey o asukal (para sa panlasa)

Pamamaraan

1. Magdagdag ng isang maliit na bilang ng mga pinatuyong dahon sa isang tasa (240 ML) ng kumukulong tubig.
2. Matarik ang mga ito sa loob ng 15-30 minuto.
3. Gumamit ng isang salaan o cheesecloth at alisin ang maraming mga dahon hangga't maaari upang maiwasan ang pangangati ng lalamunan.
4. Maaari kang magdagdag ng hilaw na honey o asukal para sa panlasa.

Kung saan Bumili ng Mullein Tea

Maaari kang makahanap ng mga mullein na tuyong dahon, mga bag ng tsaa, mga extract, makulayan, at mga kapsula sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan. Maaari mo ring makuha ang mga ito sa online. Narito ang mga pinakamahusay na pagpipilian para sa iba't ibang mga uri ng mullein.

Frontier Co-op Mullein Leaf, Gupitin at Sifted, Certified Organic -!

Gaia herbs Bronchial Wellness Herbal Tea -!

Mullein Tincture 2 FL OZ Alkohol-Libreng Liquid Extract -!

Mga Lihim Ng Tribe Mullein Leaf Capsules - Bilhin ito dito!

Kahit na ang mullein tea ay karaniwang ligtas para sa pagkonsumo, mayroon itong ilang mga epekto na kailangan mong tandaan. Suriin ang mga ito sa susunod na seksyon.

Ano ang Mga Epekto sa Gilid ng Tea ng Mullein?

Ang Mullein planta ng tsaa ay walang anumang naitala na mga potensyal na peligro sa mga tao. Ang ilang mga reaksyon na maaaring mangyari sa ilang mga gumagamit ay hindi nakamamatay. Ang mga pag-aaral ay hindi nagpapakita ng anumang mga epekto sa mga buntis na kababaihan din. Gayunpaman, ang ebidensyang anecdotal ay nagpapahiwatig ng mga umaasang ina na maiwasan ang matagal na paggamit ng anumang compound na naglalaman ng mullein. Ang iba pang mga potensyal na masamang epekto na mullein tea ay maaaring maging sanhi ng isama ang mga sumusunod:

• Pangangati sa Balat

Ang ilang mga indibidwal ay nag-ulat ng pangangati ng balat pagkatapos gumamit ng mga mullein extract sa tsaa at iba pang mga form. Ang pag-iwas sa katas ay maaaring magamot ang pangangati ng balat sa mga nasabing tao.

• Mga Isyu sa Paghinga

Malambot at mabuhok ang mga dahon ng mullein. Kung sila ay makaalis sa lalamunan, maaari silang maging sanhi ng mga isyu sa paghinga. Karaniwan itong nangyayari kapag gumawa ka ng tsaa at huwag salain ng mabuti ang timpla. Sa ilang mga nakahiwalay na kaso, ang mga taong kumukuha ng tsaa ay nag-ulat ng kahirapan sa paglanghap at pamamaga ng mga pader ng kanilang dibdib. Gayunpaman, ang interbensyong medikal ay hindi kinakailangan sa karamihan ng mga pagkakataon.

Ang mga epekto ay hindi sinusuportahan ng pagsasaliksik. Samakatuwid, kung nakakaranas ka ng alinman sa mga ito, bisitahin kaagad ang iyong doktor.

Konklusyon

Ang mullein tea ay isang flavored herbal na inumin na may maraming mga nakapagpapagaling na katangian. Ang mga katangian ng anti-namumula at antioxidant ng natural na lunas na ito ay maaaring makatulong sa paggamot sa ilang mga karamdaman, mula sa mga impeksyon sa bakterya at viral hanggang sa mga karamdaman sa pagtulog.

Gayunpaman, walang naitala na mga potensyal na panganib ng mullein tea. Ito ay ligtas na ubusin ito sa regular na halaga. Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas o epekto, bisitahin ang iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan.

17 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Ali, Niaz et al. "Mga aktibidad na anthelmintic at nakakarelaks ng Verbascum Thapsus Mullein." Komplementaryo ng BMC at alternatibong gamot vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Nasusuri ang pagiging epektibo ng Mullein sa Mga Kundisyon ng Paghinga Tulad ng Hika, ResearchGate

  www.researchgate.net/publication/308991417_Assessing_the_Effectiveness_of_Mullein_on_Respiratory_Conditions_Such_as_Asthma

• Horak, Fritz et al. "Diagnosis at pamamahala ng hika - Pahayag sa Mga Gabay sa 2015 GINA." Wiener klinische Wochenschrift vol. 128,15-16 (2016): 541-54.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5010591/

• Rodriguez-Fragoso, Lourdes et al. "Mga panganib at benepisyo ng karaniwang ginagamit na mga halamang gamot sa Mexico." Toxicology at inilapat na pharmacology vol. 227,1 (2008): 125-35.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2322858/

• Rajbhandari, M et al. "Aktibidad ng anttiviral ng ilang mga halaman na ginamit sa tradisyunal na gamot ng Nepal." Pang-komplimentaryong batay sa ebidensya at alternatibong gamot: eCAM vol. 6,4 (2009): 517-22.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781767/

• Escobar FM, Sabini MC, Zanon SM, Tonn CE, Sabini LI. Antiviral effect at mode ng pagkilos ng methanolic extract ng Verbascum thapsus L. sa pseudorabies virus (salain ang RC / 79). Nat Prod Res . 2012; 26 (17): 1621–1625.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21999656-antiviral-effect-and-mode-of-action-of-methanolic-extract-of-verbascum-thapsus-l-on-pseudorabies-virus-strain- rc79 /

• Zanon SM, Ceriatti FS, Rovera M, Sabini LJ, Ramos BA. Maghanap ng aktibidad na antiviral ng ilang mga halaman na nakapagpapagaling mula sa Córdoba, Argentina. Rev Latinoam Microbiol . 1999; 41 (2): 59-62.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10932751-search-for-antiviral-activity-of-ciguro-medicinal-plants-from-cordoba-argentina/

• Mahdavi S, Amiradalat M, Babashpour M, Sheikhlooei H, Miransari M. Ang antioxidant, anticarcinogenic at antimicrobial na mga katangian ng Verbascum thapsus L. Med Chem . 2019.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31456524-the-antioxidant-anticarcinogenic-and-antimicrobial-properties-of-verbascum-thapsus-l/

• Tabari, MohaddesehAbouhosseini. "Antimicrobial na Aktibidad ng Aqueous-Alcoholic Extracts at ang Essential Oil ng Verbascum thapsus L." Jundishapur Journal ng Mga Likas na Produktong Parmasyutiko 10.3 (2015).

  www.researchgate.net/publication/281561649_Antimicrobial_Activity_of_Aqueous-Alcoholic_Extracts_and_the_Essential_Oil_of_Verbascum_thapsus_L

• Turker, Arzu Ucar, at Ekrem Gurel. "Karaniwang mullein (Verbascum thapsus L.): kamakailang pagsulong sa pananaliksik." Pananaliksik sa Phytotherapy: Isang Internasyonal na Journal na Nakatuon sa Pharmacological at Toxicological Evaluation ng Mga Likas na Produkto ng Produkto 19.9 (2005): 733-739.

  www.researchgate.net/publication/7542947_Common_mullein_Verbascum_thapsus_L_recent_advances_in_research

• McCarthy, Eibhlín, at Jim M O'Mahony. "Ano ang sa isang Pangalan? Maaari Bang Talunin ng Mullein Weed ang TB Kung saan Nabibigo ang mga Modernong Gamot ?. ” Pang-komplimentaryong batay sa ebidensya at alternatibong gamot: eCAM vol. 2011 (2011): 239237.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2952292/

• Wink, Michael. "Mga Mode ng Pagkilos ng Mga Gamot na Herbal at Mga Pangalawang Metabolite ng Halaman." Mga Gamot (Basel, Switzerland) vol. 2,3 251-286.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5456217/

• Diker, N Yagmur et al. "Ang pagsusuri ng mga sterile solution ng Ilwensisaponin A at C mula sa Verbascum pterocalycinum var. Mutense Hub.-Mor. sa mga aktibidad na antiviral, antinociceptive at anti-namumula. " Saudi pharmaceutical journal: SPJ: ang opisyal na publication ng Saudi Pharmaceutical Society Vol. 27,3 (2019): 432-436.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438783/

• Ali, Niaz et al. "Mga aktibidad na anthelmintic at nakakarelaks ng Verbascum Thapsus Mullein." Komplementaryo ng BMC at alternatibong gamot vol. 12 29.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3350428/

• Botanical Medicine para sa Regulasyon ng Thyroid, Alternatibong at Komplimentaryong Mga Therapies, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/244889874_Botanical_Medicine_for_Thyroid_Regulation

• Turker AU, Gurel E. Karaniwang mullein (Verbascum thapsus L.): kamakailang pagsulong sa pananaliksik. Phytother Res . 2005; 19 (9): 733-739.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16222647-common-mullein-verbascum-thapsus-l-recent-advances-in-research/

• Sarrell EM, Cohen HA, Kahan E. Naturopathic na paggamot para sa sakit sa tainga sa mga bata. Pediatrics . 2003; 111 (5 Pt 1): e574 – e579.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12728112-naturopathic-treatment-for-ear-pain-in- Children/