Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Wasabi
- 1. Tumutulong na Mawalan Ka ng Timbang
- 2. Kalusugan ng Digestive
- 3. Kalusugan sa Puso
- 4. Pinipigilan ang Kanser At Pinapalakas ang Kaligtasan
- 5. Likas na Sanitaryer
- 6. Nakikipaglaban sa Artritis
- 7. Ginagawa kang Mas Bata
- 8. Pag-ikot ng Dugo
- 9. Nakikipaglaban sa Cold at Allergies
- 10. Pinipigilan ang Pagkalason sa Pagkain
Naghahanap ka ba ng isang gulay na makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong puso? Nagtataka kung mayroong anumang sangkap na maaaring mag-flush ng mga lason mula sa iyong system din? Pagkatapos ang wasabi ay kung ano ang dapat mong isama sa iyong diyeta.
Ang Wasabi ay mayroong maraming mga benepisyo. Nais mo bang malaman kung ano ang mga ito? Patuloy na basahin!
Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Wasabi
1. Tumutulong na Mawalan Ka ng Timbang
Sinusubukang magbawas ng timbang ngayong taon? Subukan ang wasabi. Ito ay isang masarap na pagkain na mababa ang calorie na madalas lutuin ng mga gisantes. Naglilingkod bilang isang meryenda sa lahat ng oras, ang wasabi ay angkop para sa lahat ng mga umaasa na mawalan ng timbang. Ito ay isang mas mahusay na kahalili kumpara sa iba pang mga meryenda na mataas ang calorie at naglalaman ng mga nutrisyon upang magbigay ng sustansya sa iyong katawan.
2. Kalusugan ng Digestive
Inaalagaan din ni Wasabi ang iyong digestive system. Nakikipaglaban ito sa lahat ng nakakapinsalang lason at nililinis ang iyong bituka. Mayaman ito sa hibla na pumipigil sa paninigas ng dumi, mga problema sa gas, pamamaga, belching, atbp.
3. Kalusugan sa Puso
Ang isa sa mga kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng wasabi ay ang kakayahang mapabuti ang iyong kalusugan sa puso. Binabawasan nito ang mga pagkakataong atake sa puso sa pamamagitan ng pag-iwas sa pagsasama-sama ng mga platelet. Pinipigilan ni Wasabi ang mga platelet mula sa pagdikit, na maaaring maging lubhang nakakasama kung naging gayon.
4. Pinipigilan ang Kanser At Pinapalakas ang Kaligtasan
Ang Wasabi ay may malapit na ugnayan sa mga gulay tulad ng broccoli at repolyo na naglalaman ng mga kemikal para sa pagpapalakas ng kalusugan sa atay. Matagumpay na na-neutralize ng mga kemikal ang mga nakakalason na sangkap na humantong sa cancer pagkatapos ng isang panahon. Ayon sa mga pag-aaral, ang wasabi ay mabuti para sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagkontrol sa mga nakaka-cancer na epekto (1).
5. Likas na Sanitaryer
Ang Wasabi ay maaari ding magamit bilang isang natural sanitizer. Nagulat? Oo! Nakipaglaban si Wasabi sa mga pylori bacteria na pumipigil sa impeksyon.
6. Nakikipaglaban sa Artritis
Ang Wasabi ay may mga anti-namumula na katangian na nag-aalok sa iyo ng kaluwagan mula sa mga masakit na kasukasuan. Ang mga isothiocyanates na magagamit sa wasabi ay gumagawa ka ng mas madaling kapitan ng sakit sa bituka at hika.
7. Ginagawa kang Mas Bata
Naglalaman ang Wasabi ng sulpiper na nakikipaglaban sa pagtanda at tumutulong sa iyo na makamit ang walang kamali-mali at kumikinang na tono ng balat. Ang Sulfinyl ay isang malakas na antioxidant na nagpapababa ng reaktibo na oxygen sa katawan. Hindi lang yan, tumutulong ang wasabi sa paglaban sa cancer at binabawasan ang proseso ng pagkabulok.
8. Pag-ikot ng Dugo
Maaari ka ring tulungan ng Wasabi na mapagbuti ang sirkulasyon ng dugo. Pinipigilan nito ang clumping ng clots ng dugo at pinipigilan ang mga stroke. Ang mga benepisyo sa paggagala nito ay makakatulong sa pagpapanatiling malambot at malinis ng iyong balat.
9. Nakikipaglaban sa Cold at Allergies
Ang paglunok ng wasabi ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang malamig at mga alerdyi. Nakikipaglaban ito sa bakterya at trangkaso na nagdudulot ng mga pathogens na may posibilidad na mahawahan ang respiratory tract.
10. Pinipigilan ang Pagkalason sa Pagkain
Maiiwasan ng wasabi ang pagkalason sa pagkain sa pamamagitan ng pag-neutralize ng lahat ng mga spora ng amag (2). Ang mga eksperto ay palaging