10 Kamangha-manghang mga benepisyo sa kalusugan ng palm jaggery

Ang Palm jaggery ay isang mahusay na kapalit ng puting asukal. Ilagay natin ito sa ganitong paraan-Kung ihahambing sa puting asukal na walang wala na nutrisyon, ang palma sa jaggery ay isang masustansiyang pampatamis. Ang lahat ng mga phytonutrient ng puting asukal ay na-flush out habang pinoproseso. Bukod sa matamis nitong lasa, wala itong nilalaman na nutrient. Sa kabilang banda, ang jaggery ay pinoproseso nang walang anumang kemikal o artipisyal na sangkap. Kaya, ito ay isang malusog at natural na pampatamis.

Ang Palm jaggery ay ang pinaka-kapaki-pakinabang at mayamang nutrient na iba't ibang mga hilaw na jaggery. Inihanda ito mula sa pagkuha ng puno ng palma at puno ng mga mineral at bitamina. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay hindi gusto ang hitsura nito. Ito ay magastos din. Ngunit ang mga benepisyo ng palm jaggery ay nakakainggit dahil sa mga nakapagpapagaling na katangian, hindi mo talaga ito iisipin!

Mga Pakinabang sa Kalusugan Ng Palm Jaggery

Ang mga benepisyo ng palm jaggery para sa kalusugan ay:

1. Mayamang Pinagmulan Ng Mga Mineral

Ang Palm jaggery ay mayaman sa mahahalagang mineral. Ayon sa ilang pag-aaral, mayroon itong 60 beses na mas maraming mineral kaysa sa puting asukal. Ito rin ang bodega ng maraming bitamina.

2. Pinapanumbalik ang Malusog na Pagkatunaw

Maaaring ito ay kakaiba, ngunit ang palaraw ay gumagana bilang isang digestive agent. Sa ilang mga rehiyon ng India, ang mga tao ay kumukuha ng maliit na paghahatid nito pagkatapos ng mabibigat na pagkain upang matunaw ang pagkain. Pinapagana nito ang mga digestive enzyme at tumutulong na linisin ang mga bituka.

3. Mayaman Sa Mga Nutrisyon

Ang Palm jaggery ay mayaman sa iron. Ang regular na pagkonsumo nito ay nagdaragdag ng antas ng hemoglobin at tinatrato ang anemia. Ang magnesium naman ay kinokontrol ang sistema ng nerbiyos. Ang mataas na nilalaman ng antioxidant ng natural na pampatamis na ito ay tumutulong upang protektahan ang mga cell ng katawan mula sa mga pinsala na dulot ng mga free radical. Ito ay pantay na mayaman sa kaltsyum, potasa, at posporus.

4. Energy Booster

Ang Palm jaggery ay may mga pinaghalong carbohydrates. Maaari mo itong matunaw nang mas maaga kaysa sa puting asukal. Nagpapalabas ito ng enerhiya kung regular mong naubos ito. Nangangahulugan ito na maaari kang manatiling sariwa at aktibo ng maraming oras pagkatapos kumain ng jaggery ng palma.

5. Aktibong Cleanser

Nililinis din ng Palm jaggery ang iyong system. Nililinis nito ang respiratory tract, bituka, food pipe, baga, at tiyan. Nakakatulong din ito upang punasan ang mga lason mula sa katawan, naiwan kang malusog at malusog!

6. Pinapagaan ang paninigas ng dumi

Ang Jaggery palm ay puno ng mga hibla sa pandiyeta. Ang mga hibla na ito ay makakatulong upang gamutin ang pagkadumi at hindi pagkatunaw ng pagkain. Nakakatulong ito upang linisin ang system sa pamamagitan ng pag-flush ng mga hindi nais na mga particle. Pinasisigla din nito ang paggalaw ng bituka.

7. Pinagpapahupa ang Maraming Karaniwang Mga Sakit

Ang Palm jaggery ay ginamit sa mga sinaunang panahon para sa mga nakapagpapagaling na katangian. Sa katunayan, ginamit ito upang gamutin ang tuyong ubo at sipon. Tumutulong ang Palm jaggery upang malinis ang respiratory tract sa pamamagitan ng paglusaw ng uhog. Kung ang isang tao na nagdurusa sa mga problema sa paghinga tulad ng hika ay maaaring kumuha ng palm jaggery upang gamutin ito.

8. Pinagaling ang Migraines

Ang migraine ang pinakamasakit sa lahat ng sakit ng ulo. Ang natural na nakapagpapagaling na nilalaman ng palm jaggery ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit na ito. Kumuha lamang ng 1 tsp ng palm jaggery, at makakaranas ka ng kaluwagan mula sa sobrang sakit ng ulo.

9. Mga Tulong Sa Pagbawas ng Timbang

Ito ay isang nakagugulat na katotohanan tungkol sa palm jaggery. Ang mas mataas na bilang ng potasa sa hilaw na pampatamis na ito ay binabawasan ang pagpapanatili ng tubig at pamamaga. Tulad ng naturan, ang iyong pamumuhay sa pagbaba ng timbang ay suportado ng pampatamis na ito.

10. Pana-panahong Epekto Sa Katawan

Nag-aalok ang Palm jaggery ng kaluwagan mula sa kapwa mga blender na tag-init at pinalamig na taglamig. Sa tag-araw, binibigyan ka ng palmyra jaggery ng cool na pahinga habang pinapayagan ka ng mainit na palma sa jaggery sa panahon ng mga taglamig.

Ito ang ilan sa naipasa na mga benepisyo ng palm jaggery. Mahirap isuko nang buo ang puting asukal. Ngunit subukang palitan ito ng pampatamis. Lumipat sa natural na pampatamis at maranasan ang isang makeover sa kalusugan! Gusto mo ba ng palm jaggery? Nakahanap ba ito ng lugar sa iyong regular na pagdidiyeta? Paano mo gamitin ito? Ibahagi sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.