Paano palakasin ang mga maluwag na ngipin: mga sanhi at remedyo sa bahay

Ito ay isang kilalang katotohanan na ang mga bata ay nawala ang kanilang mga ngipin na gatas upang magbigay daan sa permanenteng ngipin. Bagaman karaniwan ito sa mga bata, ang maluwag na ngipin sa mga may sapat na gulang ay sanhi ng pag-aalala. Sa simula, ang mga nanginginig na ngipin ay maaaring maging mahirap para sa iyo na kumain ng kahit ano. Sa paglipas ng panahon, ang tisyu na pumapalibot sa kanila ay namamaga, pula, at masakit. Ang mga nasabing problema ay tumatawag para sa agarang aksyon. Maraming mga kadahilanan para sa maluwag o nanginginig na ngipin, tulad ng mga sakit sa bibig o kakulangan ng kalinisan sa bibig.

Sa artikulong ito, mai-highlight namin ang ilan sa mga karaniwang sanhi at potensyal na natural na mga remedyo na maaaring makatulong na pamahalaan ang mga sintomas ng maluwag na ngipin.

Ano ang Mga Sanhi na Maging Malaya ang Ngipin?

Para sa marami, ang mga maluwag na isyu ng ngipin ay nagmumula sa mga problema sa gum at pagkawala ng buto (1). Nangyayari ito kapag sinira ng periodontitis, isang impeksyon, ang buto at malambot na tisyu na sumusuporta sa ngipin. Ang iba pang mga kadahilanan para sa alog at maluwag na ngipin ay kinabibilangan ng:

• Hindi magandang kalinisan sa bibig
• Sakit sa gum na may plaka
• Mga pinsala sa katawan o bali ng katawan
• Pagkabulok ng ngipin mula sa mga pagkaing may asukal (2)
• Osteoporosis (3)

Bagaman nakakaalarma ito, ang kondisyong ito ay nababaligtad. Tingnan natin ang ilang mga remedyo sa bahay upang maitakda ang wobbly na ngipin at gawin itong malakas.

Mga remedyo sa Bahay Para sa Mga Malalas na Ngipin

1. Paghugot ng Langis
2. Amla Powder
3. Mga Suplemento ng Calcium At Vitamin D
4. Bawang
5. Hydrogen Peroxide
6. Langis ng Mustasa At Honey
7. Indian Redwood Bark Powder
8. Turmeric At Mahabang Pepper

1. Paghila ng Langis

Ang proseso ng paghila ng langis o paggiling ng langis sa paligid ng iyong bibig ay maaaring makatulong na matanggal ang mga impurities sa pamamagitan ng pagpatay sa mga nakakapinsalang microbes na nakatira sa bibig. Maaari itong makatulong na mapanatili ang mabuting kalinisan sa bibig at alisin ang plaka (4). Maaari itong makatulong na ayusin ang mga maluwag na ngipin.

Kakailanganin mong

1 kutsarang birong langis ng niyog (o linga o langis ng oliba)

Ang kailangan mong gawin

1. Bago magsipilyo ng ngipin sa umaga, i-swish ang langis sa paligid ng iyong bibig sa loob ng 15-20 minuto.
2. Dumura ang langis at banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.
3. Magsipilyo tulad ng dati.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito tuwing umaga. Maaari mo rin itong gawin ulit bago matulog.

2. Amla Powder

Ang Amla o Indian gooseberry ay maaaring makatulong na bumuo at suportahan ang mga nag-uugnay na tisyu (5). Makatutulong ito sa pagbabagong-buhay ng tisyu at paggaling, na humahantong sa paghihigpit ng ngipin.

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita amla pulbos
• 1 tasa ng tubig

Ang kailangan mong gawin

Paghaluin ang pulbos ng tubig at banlawan ang iyong bibig sa halo na ito.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito minsan sa isang araw.

Tandaan: Huwag uminom o kumain ng anuman sa loob ng isang oras kasunod ng iyong rinsing routine.

3. Mga Pandagdag sa Calcium At Vitamin D

Mahalaga ang kaltsyum at bitamina D para sa kalusugan ng ngipin at buto. Ang kakulangan ng mga nutrisyon na ito ay maaaring maging sanhi ng pagkasira ng kalusugan ng ngipin, na humahantong sa maluwag at nanginginig na ngipin. Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na ang pagkuha ng mga suplemento ng calcium at bitamina D ay nagdaragdag ng pagpapanatili ng ngipin (6).

Kakailanganin mong

Mga pandagdag sa bitamina D at calcium

Ang kailangan mong gawin

Ubusin ang mga suplemento tulad ng inireseta ng iyong manggagamot.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Sundin ang dosis tulad ng inireseta.

4. Bawang

Ang bawang ay isang malakas na ahente ng antimicrobial (7). Kung ang iyong maluwag na ngipin ay sanhi ng isang impeksyon, ang paglalagay ng bawang dito ay makakatulong sa pag-aalis ng mga nakakapinsalang microbes sa paglipas ng panahon.

Kakailanganin mong

Isang sibuyas ng bawang

Ang kailangan mong gawin

1. Hiwain ang bawang sa manipis na slivers at ilagay ang isa o dalawa sa mga ito sa pagitan ng gum ng apektadong ngipin at ng iyong panloob na pisngi.
2. Iwanan ito hangga't maaari.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito 2-3 beses sa isang araw.

5. Hydrogen Peroxide

Ang hydrogen peroxide ay lubusang tinanggal ang lahat ng bakterya na naroroon sa at paligid ng maluwag na ngipin (8). Ang mga microbes na ito ay isa sa mga pinakakaraniwang dahilan para sa maluwag na ngipin bilang resulta ng impeksyon, lukab, at / o plaka.

Kakailanganin mong

3% na solusyon ng hydrogen peroxide

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang kutsara o higit pa ng solusyon ng hydrogen peroxide sa iyong bibig at i-swish ito sa paligid ng isang minuto.
2. Iluwa mo ito at banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig.
3. Sundin ito kasama ang iyong regular na pagsisipilyo ng ngipin.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses o dalawang beses araw-araw.

6. Langis ng Mustasa At Honey

Ang langis ng mustasa at pulot ay mga ahente ng antibacterial na may maraming mga potensyal na benepisyo. Ang isang halo ng mga likas na sangkap na ito ay maaaring makatulong na palakasin ang mga gilagid at higpitan ang mga maluwag na ngipin. Ito ay karaniwang ginagamit bilang isang endodontic (na may kaugnayan sa malambot na tisyu sa ngipin) na gamot na nauukol sa antibacterial na ari-arian nito (9).

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita asin
• Ilang patak ng langis ng mustasa

Ang kailangan mong gawin

1. Idagdag ang mga patak ng langis sa asin at gumawa ng isang i-paste.
2. Massage ito ng marahan sa apektadong lugar pati na rin ang nakapalibot na lugar sa loob ng isang minuto o dalawa.
3. Hugasan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gamitin ang langis at asin na i-paste minsan araw-araw sa loob ng 2-3 araw, at pagkatapos ay gamitin ito minsan bawat ilang araw.

7. Indian Redwood Bark Powder

Ang dagta na naroroon sa balat ng puno na ito ay ayon sa kaugalian na ginamit upang gamutin ang mga sakit sa ngipin at impeksyon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga katas ng balat ng Indian Redwood ay may mga anti-namumula at mga katangian ng antioxidant na makakatulong upang mapanatili ang kalinisan sa bibig (10).

Kakailanganin mong

Indian Redwood bark pulbos

Ang kailangan mong gawin

1. Kumuha ng isang gisantes na laki ng pulbos sa isang malinis na daliri at i-massage ang apektadong lugar kasama nito.
2. Hugasan ang iyong bibig ng malinis na tubig.
3. Maaari kang magdagdag ng ilang itim na pulbos ng walnut sa bark pulbos para sa mga idinagdag na benepisyo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito ng dalawang beses araw-araw.

8. Turmeric At Mahabang Pepper

Ang aktibong bahagi ng turmeric, na kilala bilang curcumin, ay may mga anti-namumula, antioxidant, at mga katangian ng antimicrobial (11). Ang pagmamasahe ng ngipin na may ground turmeric ay maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga. Ang mahabang paminta ng India ay nagtataglay ng analgesic, anti-namumula, at mga katangian ng antibacterial na makakatulong din na matanggal ang sakit na lumitaw sa apektadong lugar (12).

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarita na turmeric na pulbos
• 1/2 kutsarita ng mahabang pulbos ng paminta

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga pulbos at imasahe ang halo sa iyong gilagid.
2. Matapos mong masigasig na masahe ang iyong mga gilagid ng halos dalawang minuto, banlawan ang halo.

Gaano Kadalas Dapat Mong Gawin Ito

Gawin ito araw-araw upang mapalakas ang iyong ngipin at gilagid.

Tandaan: Tiyaking hindi ka kumakain o umiinom sa susunod na 30 minuto pagkatapos magamit ang pulbos na ito.

Ang mga remedyong ito ay ganap na natural at maaaring magtagal upang maipakita ang mga resulta. Makikita natin ngayon kung paano mo maiiwasan ang paglitaw ng mga maluwag na ngipin.

Mga Tip sa Pag-iwas

Narito ang ilang mga paraan kung saan maaari mong maiwasan ang iyong mga ngipin mula sa pagiging maluwag:

• Ugaliing magsipilyo ng ngipin ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
• Bukod sa brushing, dapat kang mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin nang regular.
• Iwasan ang paninigarilyo at labis na pag-inom ng alak.
• Tiyaking kumunsulta sa iyong dentista nang regular upang matukoy kung pinapanatili mo ang mabuting kalinisan sa bibig.
• Kung ikaw ay nasa matinding palakasan, dapat kang magsuot ng tagapagbantay ng bibig upang maprotektahan ang iyong mga ngipin.
• Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung kailangan mong uminom ng mga bitamina D at calcium supplement upang makatulong na maiwasan ang osteoporosis.

Ang pagpapanatili ng mabuting kalinisan sa bibig ay susi pagdating sa pagharap sa maluwag at nanginginig na mga ngipin. Brush ang iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw, isang beses sa umaga, at isang beses bago ka matulog. Maaari mo ring magsipilyo ng iyong ngipin pagkatapos ng bawat pagkain o gumamit ng isang panghugas ng bibig upang alisin ang anumang mga labi ng pagkain. Inirekomenda din ng maraming mga dentista ang flossing upang mapanatiling malinis ang mga ngipin at walang bakterya. Humingi ng tulong medikal kung magpapatuloy ang problema.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Normal ba para sa mga ngipin na maluwag pagkatapos gumamit ng braces?

Ang mga brace ay inilaan upang ayusin ang posisyon ng iyong mga ngipin at ihanay nang maayos ang mga ito. Ipinapahiwatig nito na ang iyong mga ngipin ay maaaring makaramdam ng maluwag sa mga brace nang una, ngunit pagkatapos mong makumpleto ang iyong kurso ng pagsusuot ng mga brace, ang iyong mga ngipin ay hindi na pakiramdam maluwag.

Ano ang isang splint para sa iyong mga ngipin?

Ginagamit ang isang dental splint upang magbigay ng labis na suporta sa mga nakalugay na ngipin hanggang gumaling sila. Ang mas kaunting presyon ng kagat ay naranasan pagkatapos ng paggalaw, sa gayon ay hindi nagdudulot ng pinsala sa mga nakalugay na ngipin.

Namamana ba ang pagkawala ng iyong ngipin?

Ang ilang mga isyu, tulad ng pag-urong ng gilagid, na maaaring maging isang kondisyong genetiko, ay maaaring humantong sa maluwag na ngipin nang mas madalas kaysa sa dati. Mayroong iba pang mga kadahilanan ng genetiko na maaaring gawing mas madaling kapitan ng sakit sa gilagid at mga lukab. Maaari din itong humantong sa maluwag na ngipin.

Gaano katagal ang isang maluwag na ngipin upang gumaling?

Kung ang paggamot ay nagsasangkot ng paggamit ng splint upang maitakda ang iyong maluwag na ngipin, maaari itong tumagal sa pagitan ng 3-8 na linggo, depende sa kalubhaan ng kaso.

12 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Pana-panahong sakit at mga sistematikong kundisyon: isang ugnayan sa dalawang direksyon, Odontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2443711/

• Mga softdrink at kalusugan ng ngipin: Isang pagsusuri sa kasalukuyang panitikan, Journal of Dentistry, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/7606316_Soft_drinks_and_dental_health_A_review_of_the_current_literature

• Epekto ng Osteoporosis at Paggamot nito sa Oral Health, The American Journal of the Medical Science, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/236184877_Impact_of_Osteoporosis_and_Its_Treatment_on_Oral_Health

• Paghila ng langis para sa pagpapanatili ng kalinisan sa bibig - Isang pagsusuri, Journal ng Tradisyonal at Komplimentaryong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5198813/

• Tungkulin ng Ayurveda sa pamamahala ng kalusugan sa bibig, Mga Review ng Pharmacognosy, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931197/

• Impluwensiya ng Vitamin D & Calcium Supplementation sa Pamamahala ng Periodontitis, JDCR, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4525604/

• Mga katangian ng antimicrobial ng allicin mula sa bawang, Microbes at Impeksyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10594976

• Epekto ng hydrogen peroxide sa pagbuo ng plaka at gingivitis sa tao, Journal of Clinical Periodontology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/379049

• Ang pagiging epektibo ng camphorated paramonochlorophenol sa isang timpla ng honey at mustard oil bilang gamot sa root canal, Journal ng College of Physicians and Surgeons, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15456545

• Mga pag-aaral sa In Vitro Antioxidant, 5-Lipoxygenase Inhibitory at Anticancer Properties ng Soymida febrifuga A.Juss Stem Bark Extracts, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/263655709_Studies_on_In_Vitro_Antioxidant_5-Lipoxygenase_Inhibitory_and_Anticancer_Properties_of_Soymida_febrifuga_AJuss_Stem_Bark_Extracts

• Tungkulin ng curcumin sa systemic at oral health: Isang pangkalahatang ideya, Journal of Natural Science, Biology and Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3633300/

• Mga Tanim na Ethnomedicinal na Ginamit ng Mga Tradisyunal na Healers upang Gamutin ang Mga Suliraning Pangkalusugan sa Bibig sa Cameroon, Bukod sa Ebidensya Komplementaryong at Alternatibong Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4606091/