Ano ang pakiramdam pagkatapos ng mahabang paparating na pagbahin? Nakaka-kasiyahan, hindi ba? Ngunit paano kung talagang nais mong alisin ang pagbahin mula sa iyong system, ngunit hindi maaari? Dapat pamilyar ka sa makati at nakakainis na damdaming iyon, kung saan mo talagang nais na bumahin ngunit hindi mo kayang dalhin ito. Dito nag-play ang artikulong ito. Kung nais mo ang ilang mga madali at natural na paraan kung paano mo madali mabahin ang iyong sarili, magpatuloy at magpatuloy sa pagbabasa.

10 Madaling Mga Paraan Upang Gumawa ng Iyong Sarili Bumahing

1. Exposure To Sunlight
2. Nguso Ng Ilang Paminta
3. Gumamit ng Isang Tissue
4. Kuskusin ang Roof Ng Iyong Bibig
5. Kumain ng tsokolate
6. Ngumunguya ng Gums
7. Hilahin ang Isang Buhok sa Ilong
8. Nguso Ng Isang Malakas na Pabango
9. Huminga ng Cold Air
10. Uminom ng Carbonated Soft Drinks

Mga remedyo sa Bahay Upang Matulungan kang Maghaling

1. Exposure To Sunlight

Oo, ang sikat ng araw ay kilala upang mahimok ang pagbahing sa halos 18-35% ng populasyon sa US Ang kababalaghan na ito ay mas karaniwang tinatawag na photic sneeze reflex. At kung nasa gilid ka na ng pagbahing, ang paglantad sa sikat ng araw ay maaaring malutas ang iyong problema sa isang mabangis - tulad ng tungkol sa 1 sa 3 mga tao na malapit na ngumisi ay natagpuan pagbahing kaagad pagkatapos na tumambad sa sikat ng araw.

Bakit Ito Gumagana

Bagaman hindi malinaw ang eksaktong kadahilanan ng pagkakalantad sa sikat ng araw na sanhi ng pagbahin, ang bilang ng mga sapilitan na pagbahing ay sinusunod na namamagitan sa genetiko at madaling mahulaan sa loob ng isang pamilya (1).

2. Sisinghot ng Ilang Pepper

Ang ground pepper, maging itim o puti, ay maaaring pasiglahin ang pagbahin. Kapag nalanghap mo ang isang maliit na halaga ng pampalasa na ito, maaari nitong inisin ang lining ng iyong ilong, na magdulot sa iyo ng pagbahing.

Bakit Ito Gumagana

Naglalaman ang paminta ng isang compound na tinawag na piperine, na maaaring makagalit sa iyong ilong sa pamamagitan ng pag-trigger ng mga nerve endings sa loob ng mauhog na lamad sa loob. Ito naman ay maaaring maging sanhi ng iyong pagbahing habang sinusubukang alisin ng iyong ilong ang banyagang sangkap na pumasok dito (2), (3).

3. Gumamit ng Isang Tissue

Ang pag-wigg ng anumang bagay sa loob ng iyong ilong ay isa pang tiyak na paraan ng pagbaril upang pasiglahin ang isang pagbahin. Kumuha lamang ng isang tisyu at igulong ito sa isang punto bago ipasok ito sa iyong ilong at iikot ito nang kaunti. Madarama mo ang isang nakakakilabot na pakiramdam sa loob ng iyong ilong at magsimulang bumahin kaagad kaagad.

Bakit Ito Gumagana

Kapag kinawayan mo ang isang tisyu sa iyong ilong, nagpapalitaw ito ng trigeminal nerve sa loob. Ipinadala ang utak na ito sa utak, at bilang isang resulta, uudyok ka ng iyong utak na bumahin (4).

4. Kuskusin ang Roof Ng Iyong Bibig

Maaari ka ring magpalitaw ng isang pagbahing sa pamamagitan ng paghuhugas ng bubong ng iyong bibig gamit ang dulo ng iyong dila. Ang kailangan mo lang gawin ay pindutin ang dulo ng iyong dila sa tuktok ng iyong bibig at i-slide ito hanggang maaari mong makita ang eksaktong lugar na nagpapalitaw ng isang pagbahing.

Bakit Ito Gumagana

Ang trigeminal nerve ay tumatakbo din kasama ang bubong ng iyong bibig (5). At ang pagpahid ng bubong ng iyong bibig gamit ang iyong dila ay maaaring pasiglahin ang ugat na ito at maudyukan ang pagbahin.

5. Kumain ng Chocolate

Ito ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mahimok ang pagbahing habang tinatamasa ito. Kumain ng isang piraso ng maitim na tsokolate (o anumang iba pang tsokolate na may labis na kakaw) at panoorin ang iyong sarili pagbahin. Ang mga hindi kumain ng maraming tsokolate ay maaaring magkaroon ng higit na tagumpay sa pamamaraang ito kaysa sa mga kumakain ng higit pa rito.

Bakit Ito Gumagana

Bagaman ang eksaktong dahilan kung bakit ang tsokolate na may labis na kakaw ay nagpapahiwatig ng pagbahing ay hindi alam, maaaring ito ay isang natural na reaksyon ng iyong katawan sa sobrang mga banyagang partikulo (kakaw) na pumapasok sa iyong katawan.

6. Ngumunguya ng Gums

Ang pagnguya sa isa o dalawang gumstick, na may lasa na mint, ay maaari ring pasiglahin ang pagbahin. Ang paglanghap ng malakas na lasa ng mint mula sa isang gum ay kung ano ang nagpapahiwatig ng pagbahin.

Bakit Ito Gumagana

Ang pagbahin na sapilitan ng paglanghap ng isang malakas na lasa ng mint ay isang resulta ng labis na pagpapasigla ng alinman sa mga nerbiyos na malapit sa trigeminal nerve. At tulad ng napag-usapan na dati, ang pagpapalitaw ng trigeminal nerve ay maaaring mag-udyok sa isa na bumahin.

7. Hilahin ang Isang Buhok sa Ilong

Ang pag-iisip lamang ng paghugot ng isang buhok mula sa iyong ilong ay maaaring makaramdam ng pangangati ng iyong ilong. Kaya, sa susunod na hindi mo magawang ibahin ang iyong sarili, magpatuloy lamang at hilahin ang isang buhok sa iyong ilong.

Bakit Ito Gumagana

Ang paglabas ng buhok sa iyong ilong ay nagpapasigla sa trigeminal nerve, at ito ang dahilan kung bakit ka agad bumabahin. Maaari mo ring pasiglahin ang isang pagbahing sa pamamagitan ng pag-pluck ng iyong mga kilay (dahil sa parehong dahilan) (6).

8. Nguso Ng Isang Malakas na Pabango

Karamihan sa iyo ay maaaring nakaranas ng biglaang mga alon ng pagbahin sa pamamagitan ng pagkahantad sa anumang malakas na pabango o spray. Ang simpleng pag-spray ng isang malakas na pabango o pag-spray sa paligid ay maaari mong inisin ang lining ng iyong ilong at maging sanhi ng iyong pagbahing.

Bakit Ito Gumagana

Kapag ang mga patak ng isang malakas na pabango ay malapit sa iyong mga butas ng ilong, maaari itong inisin ang lining ng iyong ilong at mapukaw ang trigeminal nerve, samakatuwid ay hinihimok ka sa pagbahing.

Pag-iingat

Huwag spray ng pabango nang direkta sa iyong mga butas ng ilong.

9. Huminga ng Cold Air

Ang isang tao ay may gawi na bumahin kapag malamig. Samakatuwid, kung nais mong magbuod ng isang pagbahing, i-on lamang ang iyong aircon at lumanghap ng malamig na hangin.

Bakit Ito Gumagana

Ang paglanghap ng malamig na hangin, ngunit muli, pinasisigla ang trigeminal nerve at inisin din ang lining ng iyong ilong. Bilang isang resulta ng mga ito, maaari mong simulan ang pagbahing halos kaagad (7).

10. Uminom ng Carbonated Soft Drinks

Ang makati na pakiramdam sa loob ng ilong kaagad pagkatapos magbukas ng isang softdrink ay isang bagay na marami sa atin ang maaaring maiugnay. Ang paglanghap ng carbon dioxide mula sa mga carbonated na inumin o kahit na pag-inom ng mga ito ay maaaring pasiglahin ang pagbahin. Ang kailangan mo lang gawin ay hawakan ang iyong paboritong carbonated softdrink at inumin ito sa lalong madaling buksan mo ito.

Bakit Ito Gumagana

Kapag binuksan mo ang isang lata ng carbonated na inumin, ang carbon dioxide dito ay pumapasok sa iyong mga butas ng ilong at sanhi ng iyong pagbahing.

Subukan ang isang pares ng mga remedyong ito at alamin kung alin ang mas mahusay na gumagana sa pagtulong sa iyong pagbahin. Tandaan na huwag sumobra sa alinman sa mga remedyo sa itaas dahil ang iba't ibang mga tao ay maaaring magkakaiba ang reaksyon sa ilang mga nanggagalit at madalas na may iba't ibang mga sensitibo. Kaya, alin ang iyong paboritong pamamaraan upang mahimok ang isang pagbahing? Ipinakita ba sa iyo ng mga remedyong ito kung paano madaling gawin ang iyong pagbahing? Ibahagi sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

Bakit maganda ang pakiramdam ng pagbahin?

Karaniwang masarap ang pakiramdam ng pagbahin dahil sanhi ng paglabas ng iyong kemikal ng mga kemikal na tinatawag na endorphins. Ang mga ito ay tumutugon sa mga receptor sa iyong utak at nagpapalitaw ng isang positibong pakiramdam sa iyong katawan

Ano ang sanhi ng pagbahing?

Ang pagbahin ang paraan ng iyong katawan upang mapupuksa ang isang banyagang maliit na butil na pumasok sa iyong ilong. Kung ang lining ng iyong ilong ay naiirita ng isang bagay, isang mensahe ang ipinadala sa iyong utak hinggil sa pareho, at ito ay mag-uudyok sa iyo upang bumahin.

Paano gumawa ng isang pagbahin ng isang sanggol?

Ang mga sanggol ay karaniwang ginagawa upang bumahin sa pamamagitan ng pag-spray ng ilang patak ng isang solusyon sa asin sa kanilang mga butas ng ilong. Nilinaw nito ang pagbuo ng uhog sa kanilang mga ilong at ginawang pagbahing. Maaari mo ring kiliti ang mga butas ng ilong ng iyong sanggol gamit ang isang tisyu o panyo upang mahimok ang pagbahin.