Paano maganda ang papaya para sa mga diabetic?

Sino ang hindi pa nakarinig tungkol sa mga benepisyo sa kalusugan ng papaya? Ngunit, alam mo bang ang papaya ay isang kamangha-manghang prutas para sa mga diabetic.

Ang aking ama ay naging diabetic mula pa nang maalala ko. Ito ang dahilan kung bakit ang aking ina ay magpakailanman nag-eksperimento at rustling up diabetic friendly pinggan. Bilang mga bata, kapwa kami ng aking kapatid ay yumuyuko kapag naghahain ng hapunan. Higit sa lahat ang menu ay binubuo ng mga gulay at oats. Sa paglipas ng mga taon, napagtanto namin kung gaano kahalaga para sa aking ama na sundin ang isang diyeta na madaling gamitin sa diyabetes upang matiyak ang mabuting kalusugan at pangkalahatang kagalingan.

Matagal bago bago naging tanyag ang mga oats sa India mahigit dalawang dekada na ang nakalilipas, kumakain kami ng mga oats idlis at dosas at naglalamon ng pagkaing gawa sa langis ng oliba na may kalaswaan. At ngumiti kami ngayon kung paano naging isang karaniwang pagbili ng sambahayan ang mga oats at langis ng oliba. Ang Papaya ay naging isa pang mahalagang bahagi ng pamumuhay ng diyeta ng aking ina para sa pamilya. Kumakain kami ng papaya sa mga salad at bilang katas sa bawat solong araw. Mabuti ba ang papaya para sa mga diabetic?

Ano ang Dapat Kainin ng Mga Diabetic?

Ang mga gulay ay isang power house ng mga sustansya at