16 Mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang mga eye bag

Ang mga bag sa ilalim ng mga mata ay walang iba kundi ang banayad na pamamaga o pamamaga na nabubuo habang tumatanda ka. Sa edad, ang mga tisyu sa paligid ng iyong mga mata, kabilang ang mga kalamnan na sumusuporta sa iyong mga takipmata, nawalan ng kanilang pagkalastiko. Kadalasan, pinapagod ka at inaantok ka.

Ang pagod ay isa sa pinakakaraniwang sanhi ng mga under-eye bag. Ang stress at pagpapanatili ng tubig ay iba pang mga karaniwang sanhi. Ang pagtanggal ng mapupungay na mga mata ay isang bagay na madali mong magagawa sa bahay.

Patuloy na basahin upang malaman ang tungkol sa madaling gawin at natural na mga remedyo para sa mga eye bag.

Paano Mapupuksa ang Mga Eye Bag - 16 Mabisang Mga remedyo

1. Mga Bag ng tsaa
2. Mahahalagang Langis
3. Bruha Hazel
4. Langis ng niyog
5. Mga Ground ng Kape
6. Cold Spoon
7. Baking soda
8. Pipino
9. Egg White Mask
10. Aloe Vera
11. Petroleum Jelly
12. Patatas
13. Tubig ng Asin O Saline
14. Strawberry Jam
15. Lemon juice
16. Bitamina K

1. Bawasan ang Puffy Eyes Sa Mga Tea Bags

(a) Warm Tea Bags

Ang paglalapat ng mga tea bag ay makakatulong na mabawasan ang mga bag sa ilalim ng mga mata. Hindi alintana kung ang tsaa ay berde o itim. Ang caffeine dito ay nakakatulong na mabawasan ang pamamaga na kadalasang sanhi sanhi ng akumulasyon ng likido sa lugar (1).

Kakailanganin mong

• Mga Teabag
• Maligamgam na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Magbabad ng dalawang bag ng tsaa sa maligamgam na tubig sa loob ng 5 minuto.
2. Ilagay ang mainit na mga bag ng tsaa sa iyong mga eyelid.
3. Takpan ang mga ito ng malambot na tela at iwanan sila ng halos kalahating oras.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ang proseso ng ilang beses sa isang araw.

(b) Mga Green Tea Bags

Naglalaman ang berdeng tsaa ng mga antioxidant na nagpapabata sa balat sa paligid ng iyong mga mata at nakakatulong na bawasan ang pamamaga, pamumula, at pamumula ng retina. Naglalaman ito ng mga tannin na makakatulong na mabawasan ang pamamaga (2).

Kakailanganin mong

• Mga green tea bag
• Malamig na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Palamigin ang mga bag ng tsaa.
2. Ilagay ang malamig na mga bag ng tsaa sa iyong mga eyelid sa loob ng 10-15 minuto.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ang proseso ng ilang beses sa isang araw upang makita ang mas mabilis na mga resulta.

Balik Sa TOC

2. Mahahalagang Mga Langis Para sa Puffy Eyes

Ang langis ng lavender ay may pagpapatahimik at nakapapawing pagod na epekto sa balat at nerbiyos (3). Ang mga langis ng lemon ay tumutulong sa pag-alis ng stress at naglalaman din ng mga natural na antioxidant (4), (5). Maaari nitong gawing mas malusog at naka-tone ang balat sa ilalim ng mga mata. Ang chamomile ay nagtataglay ng mga anti-inflammatory at anti-irritant na katangian (6). Ang mga katangiang ito ay maaaring makatulong na mapawi ang pamumuo sa ilalim ng mga mata.

Kakailanganin mong

• 1 drop langis ng lavender
• 1 drop ng langis ng lemon
• 1 drop chamomile oil
• 1 kutsarita na tubig

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mahahalagang langis at ihalo ang mga ito nang maayos sa tubig.
2. Dahan-dahang imasahe ang langis na ito sa ilalim ng iyong mga mata bago matulog. Iwanan ito sa magdamag.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ito tuwing gabi.

Pag-iingat: Mag-ingat habang nagmamasahe dahil ang mahahalagang langis ay maaaring makagalit sa iyong mata kung makipag-ugnay dito.

Balik Sa TOC

3. Witch Hazel

Ang witch hazel ay isang likas na astringent, at mayroon din itong isang mahihigpit na epekto sa balat (7). Madali mong mapupuksa ang namamaga ng mga mata sa lunas na ito.

Kakailanganin mong

• 2-3 tablespoons bruha hazel
• Mga cotton pad

Ang kailangan mong gawin

1. Magbabad ng mga cotton pad sa malamig na bruha ng salamangkero sa loob ng isang minuto.
2. Wring out ang labis at ilagay ang mga pad sa iyong mga mata para sa 10 hanggang 15 minuto.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ito 2-3 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

4. Langis ng Niyog

Ang Lauric acid at iba pang mga bahagi ng langis ng niyog ay nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian (8). Nagbibigay din ito ng mahahalagang nutrisyon sa balat at moisturize ito (9). Ang regular na paglalapat ng langis ng niyog ay maaaring makatulong na mabawasan ang mga eye bag.

Kakailanganin mong

Dagdag na birhen na langis ng niyog

Ang kailangan mong gawin

1. Masahe ang langis sa paligid ng iyong mga mata gamit ang malinis na mga daliri sa isang pakaliwa at anti-clockwise na paggalaw sa loob ng ilang minuto.
2. Iwanan ito sa magdamag.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Gawin ito gabi-gabi bago matulog.

Balik Sa TOC

5. Mga Ground ng Kape Para sa Puffy Eyes

Ang caffeine sa kape ay may mga anti-namumula na epekto at maaaring mabawasan ang pamamaga at puffiness (1). Ang Black pepper ay may mga katangian ng antioxidant (10). Ang mga pag-aari na ito ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong balat mula sa libreng radikal na pinsala at gawing mas malusog ang mga cell ng balat sa lugar ng ilalim ng mata. Tiyaking naiwasan mo ang direktang pakikipag-ugnay sa mga mata. Ang langis ng niyog ay moisturize ang balat at binibigyan ito ng isang natural na glow.

Kakailanganin mong

• 1/2 kutsarita na ground beans ng kape
• Isang kurot ng itim na pulbos ng paminta
• 1 kutsarita langis ng niyog
• Cotton o pagpunas ng mukha

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang mga sangkap at ilapat nang mabuti ang timpla sa ilalim ng iyong mga mata. Huwag makakuha ng anuman sa mga ito sa iyong mga mata.
2. Iwanan ito sa loob ng 10 hanggang 12 minuto.
3. Linisan ng marahan gamit ang basang koton o isang pagpahid sa mukha.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Maaari mo itong gawin ng ilang beses sa isang linggo.

Balik Sa TOC

6. Cold Spoon

Ang mga malamig na kutsarita ng bakal ay tumutulong upang mapahinga ang mga daluyan ng dugo at mabawasan ang pamamaga (11). Makakatulong ito sa pagbawas ng puffiness sa ilalim ng mata na lugar.

Kakailanganin mong

4-5 bakal na kutsarita

Ang kailangan mong gawin

1. Ilagay ang kutsarita sa ref sa loob ng kalahating oras.
2. Ilagay ang kutsara sa iyong mga mata gamit ang hubog na bahagi na nakaharap sa ibaba. Hawakan ang posisyon na ito ng mga 15 hanggang 20 minuto.

Kapag Kailangan Mong Gawin Ito

Gamitin ang pamamaraang malamig na compress na ito 2 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

7. Baking Soda

Ang baking soda ay nagtataguyod ng daloy ng dugo at binabawasan ang mga eye bag. Ang grainy texture nito ay kumikilos bilang isang natural na exfoliant na nagpapalabas ng patay na mga cell ng balat mula sa ilalim ng mata.

Pag-iingat: Kung mayroon kang sensitibong balat, gumawa ng isang patch test bago magpatuloy sa lunas na ito.

Kakailanganin mong

• 1 kutsaritang baking soda
• 1 tasa mainit na tubig
• Mga cotton pad

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin nang mabuti ang baking soda sa tubig at ibabad dito ang mga cotton pad.
2. Alisin ang labis na tubig at ilagay ang mga pad sa iyong mga mata. Iwanan sila sa loob ng 10-15 minuto.
3. Alisin ang mga pad at banlawan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
4. Pat dry at moisturize.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ito ng 1-2 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

8. Pipino

Ang mga pinalamig na pipino ay isa sa pinakamahusay na mga remedyo sa bahay upang mapupuksa ang mga eye bag. Ang mga pipino ay nagbabawas ng pangangati, habang ang epekto ng paglamig ay binabawasan ang pamamaga (12). Ang lunas na ito ay hindi lamang makakatulong upang gamutin ang mga eye bag ngunit makakatulong din upang maalis ang mga madilim na bilog at mga kunot sa paligid ng mga mata.

Kakailanganin mong

Mga hiwa ng pipino

Ang kailangan mong gawin

1. Ilagay ang mga hiwa sa ref ng 10 hanggang 15 minuto.
2. Alisin ang mga ito mula sa ref at ilagay ang malamig na hiwa sa iyong mga eyelids.
3. Iwanan sila sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang maraming beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

9. Egg White Mask Para sa Puffy Eyes

Mapuputi ang itlog na puti kapag inilapat sa balat. Nakakatulong ito upang higpitan ang balat at matanggal ang mga under-eye bag at mga kunot. Gayunpaman, walang sapat na pagsasaliksik upang patunayan ang epekto ng puting itlog sa namumugto na mga mata.

Kakailanganin mong

• 1 itlog na puti
• Isang malambot na sipilyo o tela

Ang kailangan mong gawin

1. Paluin ang puting itlog sa isang mangkok hanggang sa maging matigas ito.
2. Gamit ang isang malambot na brush o isang tela, ilapat ang itlog na puti sa ilalim ng iyong mga mata at hayaang matuyo ito ng ilang oras.
3. Hugasan ito gamit ang maligamgam na tubig pagkatapos ng 15 minuto.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Isang beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

10. Aloe Vera Para sa Puffy Eyes

Naglalaman ang aloe vera ng mahahalagang bitamina at antioxidant (13). Hindi lamang nito binabawasan ang pamumuo sa ilalim ng mga mata ngunit din ang tono ng balat at may mga anti-aging effects.

Kakailanganin mong

Sariwang aloe vera gel

Ang kailangan mong gawin

1. Ilapat ang gel sa ilalim ng iyong mga mata at hayaang matuyo ito ng 8-10 minuto.
2. Banlawan ng cool na tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

11. Petroleum Jelly

Ang pag-aayos, pagaling, at pamamasa ng balat ng petrolyo (14). Maaari rin nitong mabawasan ang pamamaga, pangangati, at sakit. Gayunpaman, walang sapat na mga siyentipikong pag-aaral upang patunayan ang epekto ng petrolyo jelly sa pagbawas ng mga under-eye bag.

Kakailanganin mong

Petrolyo jelly

Ang kailangan mong gawin

Massage petroleum jelly sa ilalim at paligid ng iyong mga mata ng ilang minuto bago matulog.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Gawin ito tuwing gabi.

Balik Sa TOC

12. Patatas

Ito ay isang tanyag na lunas para sa mga under-eye bag at mga madilim na bilog. Ang patatas ay naglalaman ng mga enzyme at bitamina C na nagbibigay ng sustansya sa balat at ginagawang mas bata ito (15). Maaari din silang makatulong na mapawi ang pagkapagod.

Kakailanganin mong

• 1 patatas
• Isang malambot na tela

Ang kailangan mong gawin

1. Magbalat ng isang katamtamang sukat na patatas at ihurot ito.
2. Kolektahin ang mga ahit sa isang telang koton at itali ito.
3. Ilagay ang telang ito sa iyong mga mata sa loob ng 10 hanggang 15 minuto.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Gamitin ang lunas na ito 2-3 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

13. Tubig ng Asin O Asin

Binabawasan ng tubig-alat ang pamamaga (16). Gayunpaman, lumayo mula sa pagkain na naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng asin dahil ang mga pagkaing matindi ng asin ay maaaring maging sanhi ng namamaga ng mga mata.

Kakailanganin mong

• 1-quart maligamgam na tubig
• 1/2 kutsarita asin
• Mga eye pad o cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang asin sa maligamgam na tubig sa isang mangkok.
2. Magbabad ng mga eye pad (o maaari mo ring gamitin ang mga cotton ball) sa maligamgam na saline water na ito at ilagay ang mga ito sa iyong mga eyelid. Panatilihin ang mga ito sa para sa ilang oras.
3. Tiyaking malinis ang tela. Kung hindi man, mas makakagawa ito ng masama kaysa sa mabuti.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Sundin ang pamamaraang ito gabi-gabi bago matulog.

Balik Sa TOC

14. Strawberry Jam

Ang mga strawberry ay naglalaman ng mga polysaccharide na nagtataglay ng mga anti-namumula na katangian (17). Ang pang-araw-araw na aplikasyon ng mga strawberry ay makakatulong sa iyong mapupuksa ang namamagang mga mata.

Kakailanganin mong

Organic strawberry jam

Ang kailangan mong gawin

1. Maingat na ilapat ang jam sa ilalim ng iyong mga mata at iwanan ito sa loob ng 10 hanggang 12 minuto.
2. Banlawan ng cool na tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Ulitin ito nang isang beses araw-araw.

Balik Sa TOC

15. Juice ng Lemon

Ang bitamina C sa lemon juice ay nagtanggal ng mga lason mula sa iyong pagod at namumugto na mga mata. Nagtataglay din ang Lemon ng mga anti-namumula na katangian (18). Ang lunas na ito ay makakatulong din sa iyo na mapupuksa ang mga madilim na bilog sa ilalim ng iyong mga mata dahil ang lemon juice ay naglalaman ng mga acid na may mga katangian na nagpapagaan ng balat (19). Ipinakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang gatas ng baka ay may makabuluhang kapaki-pakinabang na epekto sa balat. Nabawasan nito ang pamamaga at nadagdagan ang produksyon ng collagen sa apektadong lugar (20).

Kakailanganin mong

• 1 kutsarita lemon juice
• 1 kutsarang full-fat milk o cream
• Cotton ball

Ang kailangan mong gawin

1. Paghaluin ang lemon juice na may gatas o cream.
2. Ibabad ang cotton ball sa pinaghalong ito at malapat itong ilapat sa ilalim ng mga mata.
3. Hayaan itong matuyo. Banlawan ng cool na tubig.

Gaano Kadalas Kailangan Mong Gawin Ito

Gawin ito ng 2 beses sa isang araw.

Balik Sa TOC

16. Bitamina K Para sa Puffy Eyes

Ang kakulangan ng bitamina K sa katawan ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng iyong mga mata at bumuo ng mga eye bag. Mahalaga na magkaroon ng isang malusog na diyeta na may kasamang mga pagkaing mayaman sa bitamina K, tulad ng mga berdeng dahon na gulay, broccoli, sprouts, karot, strawberry, at atay. Ang bitamina K ay may mga aktibidad na nakapagpapagaling ng sugat at nagtataguyod ng pagbuo ng collagen (21). Makatutulong ito sa paggawa ng balat na mas matatag at mas makinis ang balat sa ilalim ng iyong mga mata.

Bukod sa mga remedyong ito, narito ang ilang mga pagpipilian sa paggamot sa medikal para sa mga under-eye bag.

Balik Sa TOC

Paggamot sa Medikal Para sa Mga Bag Sa ilalim ng Mata

1. Surgery sa takipmata (Blepharoplasty)

Ang pag-opera sa Blepharoplasty ay maaaring kasangkot sa pag-alis ng labis na kalamnan, taba, o balat upang ayusin ang mga droopy eyelids (22). Ang kahabaan o lumubog na mga eyelid ay maaaring magpahina ng mga kalamnan na sumusuporta sa kanila. Bilang isang resulta, ang labis na taba ay naipon sa itaas o sa ibaba ng mga eyelids. Target ng operasyon na ito ang mga fats na ito upang alisin ang mga bag.

2. Microneedling

Ang microneedling ay isang maliit na invasive na pamamaraan na ginagawa ng mga dermatologist upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon ng balat. Ang proseso ay nagsasangkot ng pagpasok ng mga pinong karayom ​​sa balat, na muling nagtatayo ng derma. Nakatutulong ito na mapabuti ang paggawa ng collagen at mga firm na malungkot at nababanat ang balat.

3. Mga gamot

Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa mga gamot na over-the-counter. Kung ang puffiness ay sanhi ng isang allergy, makakatulong ang mga gamot na kontra-alerdyi.

Narito ang ilang mga tip sa pag-iwas na dapat mong tandaan upang maiwasan ang pagbuo ng mga bag sa ilalim ng mga mata.

Mga Tip sa Pag-iwas

1. Bawasan ang asin sa iyong diyeta.
2. Kumuha ng sapat na pagtulog.
3. Tanggalin ang makeup bago matulog.
4. Regular na pag-eehersisyo.
5. Huwag regular na uminom ng alkohol.
6. Ganap na tuklapin ang iyong balat.

Mahalagang pangalagaan ang iyong mga mata at panatilihing malusog ito upang maiwasan ang mga impeksyon at iba pang malubhang kondisyon. Subukan ang mabilis na pag-aayos ng mga remedyo sa bahay upang mag-bid sa adieu sa mga eye bag. Kung nagpatuloy ang iyong kalagayan, makipag-ugnay sa isang doktor upang masuri ang napapailalim na kondisyon na sanhi nito.

Mga Sagot ng Dalubhasa Para sa Mga Tanong ng Mga Mambabasa

1. Anong uri ng tea bag ang mabuti para sa namumugto ng mga mata?

A: Maaari kang gumamit ng isang regular na bag ng tsaa o isang berdeng tsaa na bag upang mapupuksa ang namamagang mga mata. Parehong gumagana nang maayos sa pagbabawas ng puffiness at baggy na balat.

2. Ano ang sanhi ng isang namamagang mata?

A: Lahat tayo ay may taba sa ating katawan na pinanghahawakan ng mga kalamnan at ligament. Ngunit, sa ating pagtanda, ang mga kalamnan ay nagsisimulang humina, at ang lahat ay nagsisimulang lumubog, na ginagawang mas nakikita ang mga taba. Nangyayari din ito sa aming mga mukha. Ang mga antas ng collagen ay bumababa nang may edad, na nagdudulot sa balat na mawala ang pagkalastiko at lumubog. Isa sa mga pangunahing kadahilanan na ang mga tao ay nakakakuha ng mga eye bag ay dahil sila ay namamana. Ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng mapupungay na mga mata ay nakalista sa ibaba:

• Kakulangan ng tulog at pagod
• Stress
• Pagtanda
• Maalat na pagkain
• Kulang sa ehersisyo
• Dermatitis
• Mga impeksyon sa sinus
• Pagpapanatili ng likido (tubig)

3. Bakit ang puffy ng aking mga mata sa umaga?

Hindi namin ito napagtanto, ngunit ang pagpikit ay isang mahalagang ehersisyo para sa mga kalamnan sa paligid ng aming mga mata. Habang natutulog kami, hindi kami kumikislap, at maaaring magresulta ito sa pagpapanatili ng likido sa ilalim ng mata na lugar. Ito ay sanhi ng pamamaga o edema. Ang puffiness na ito sa iyong mga mata ay karaniwang nawawala kapag binuksan mo ang iyong mga mata at nagsimulang kumurap.

4. Paano mapupuksa ang namamagang mga mata mula sa pag-iyak?

Nakalista kami ng maraming mga remedyo sa bahay na maaari mong gamitin upang mapupuksa ang namamagang mga mata. Kung ang pag-iyak ang dahilan para sa puffiness, inirerekumenda namin ang paggamit ng mga remedyo ng paglamig at nakapapawing pagod na magpapagaan din sa nasusunog na pang-amoy at pangangati na resulta ng pag-iyak. Ang ilan sa mga remedyo na maaari mong gamitin ay mga bag ng tsaa, malamig na kutsara, pipino, at aloe vera.

22 mapagkukunan

Ang Stylecraze ay may mahigpit na mga alituntunin sa pag-sourcing at umaasa sa pag-aaral na sinuri ng kapwa, mga institusyong pang-akademikong pananaliksik, at mga asosasyong medikal. Iniiwasan namin ang paggamit ng mga sanggunian sa tersarya. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa kung paano namin tinitiyak na ang aming nilalaman ay tumpak at kasalukuyang sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming patakaran sa editoryal.

• Pagsusuri sa Mga Caffeine Gels sa Physicochemical Characteristics at Sa Vivo Efficacy sa Pagbawas ng Puffy Eyes, Journal of Applied Pharmaceutical Science, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/aa08/496ff554c081d06fda1bd681f60e602464aa.pdf?_ga=2.58399982.531740052.1582379982-22564082.1576381381

• Pagsusuri ng mga anti-namumula na epekto ng berdeng tsaa at itim na tsaa: Isang paghahambing sa in vitro na pag-aaral, Journal of Advanced na Parmasyutiko Teknolohiya at Pananaliksik, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Lavender at ang Kinakabahan na Sistema, Komplimentaryong at Alternatibong Gamot na Batay sa ebidensya, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3612440/

• Ang singaw ng langis ng lemon ay nagiging sanhi ng isang epekto ng anti-stress sa pamamagitan ng pagmo-modulate ng mga aktibidad na 5-HT at DA sa mga daga, Pag-uugali sa Utak ng Utak, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16780969

• Ang mga pag-aaral ng biochemical sa isang nobelang antioxidant mula sa lemon oil at ang biotechnological application nito sa cosmetic dermatology, Mga Droga Sa ilalim ng Eksperimental at Klinikal na Pananaliksik, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10568210

• Chamomile: Isang halamang gamot sa nakaraan na may maliwanag na hinaharap, Mga Ulat sa Molecular Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Antioxidant at potensyal na aktibidad na anti-namumula sa mga extract at formulate ng white tea, rose, at witch hazel sa pangunahing pantao na dermal fibroblast cells, Journal of Inflammation (London, England), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Mga aktibidad na kontra-namumula, analgesic, at antipirina ng birhen na langis ng niyog, Biology ng Parmasyutiko, Pambansang Aklatan ng Medisina ng US, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• Isang randomized double-blind na kinokontrol na pagsubok sa paghahambing ng labis na birhen na langis ng niyog na may mineral na langis bilang isang moisturizer para sa banayad hanggang katamtamang xerosis, Dermatitis: Makipag-ugnay, Atopic, Trabaho, Gamot, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15724344

• Mga Black Claim at Health Claims: Isang Comprehensive Treatise, Critical Review sa Food Science & Nutrisyon, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23768180

• Malamig at pag-compress sa pamamahala ng mga pinsala sa musculoskeletal at mga pamamaraang operasyong orthopaedic: isang pagsusuri sa pagsasalaysay, Open Access Journal of Sports Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3781860/

• Phytochemical at therapeutic na potensyal ng pipino, Fitoterapia, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23098877

• ALOE VERA: Isang MAIKIT NA PAGBASA, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Mga Epekto ng Petrolatum sa Stratum Corneum Structure and Function, Journal ng American Academy of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1564142

• Mga Pakinabang sa Kalusugan at Kahinaan ng Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Ang Hypertonic Saline Solution ay binabawasan ang nagpapaalab na tugon sa Endotoxemic Rats, Clinics (Sao Paulo), US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2329560

• Mga anti-namumula at anti-apoptotic na epekto ng strawberry at mulberry fruit polysaccharides sa lipopolysaccharide-stimulated macrophages sa pamamagitan ng modulate ng pro- / anti-inflammatory cytokines na pagtatago at Bcl-2 / Bak protein ratio, Food and Chemical Toxicology, US National Library of Medicine, National Mga Instituto ng Kalusugan.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22721979

• Anti-namumula epekto ng lemon mucilage: sa vivo at in vitro na pag-aaral, Immunopharmacology at Immunotoxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16435583

• Ang Mga Likas na Sangkap ay Mabisa ba sa Pamamahala ng Hyperpigmentation? Isang Systematic Review, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• Sugat na Pagpapagaling na Pag-aari ng Milk sa Buong Kapal na Wound Model ng Kuneho, International Journal of Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29689312

• Sugat na mga epekto sa pagpapagaling ng pangkasalukuyan na Vitamin K: Isang randomized kinokontrol na pagsubok, Indian Journal of Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  medlineplus.gov/druginfo/natural/983.html, https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6533928/

• Blepharoplasty: Isang Pangkalahatang-ideya, Journal of Cutaneous and Aesthetic Surgery, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2840922/