Nangungunang 15 kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay upang bumili ng online sa 2020

Sa mga oras na ito ng pandemya ng COVID-19, ang mga gym at fitness center ay sarado hanggang sa karagdagang abiso. Ngunit hindi iyon dapat huminto sa iyo mula sa pagiging fit at sa hugis. Maaari kang makakuha ng isang buong katawan na pag-eehersisyo gamit ang kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay na portable, magaan, at magagamit sa online.

Suriin ang listahang ito ng nangungunang 15 kagamitan sa gym sa bahay. Gumawa ng isang kaalamang desisyon at magsimulang mag-ehersisyo sa bahay. Mag-scroll pababa!

Nangungunang 15 Mga Kagamitan sa Pag-eehersisyo sa Bahay Ng 2020

1. BalanseMula sa GoYoga Non-Slip Yoga Mat

BUMILI SA AMAZON

Hindi lamang ito isa pang yoga mat. Ito ay lubos na na-rate at ginawa ng high-density, eco-friendly na materyal na ginagawang slip-proof. Ang banig ay 68 ″ ang haba 24 ″ ang lapad at tinitiyak ang ginhawa sa iyong tuhod, siko, balakang, at gulugod.

Mga kalamangan

• Slip-proof
• Cushions ang mga kasukasuan at komportable
• 68 ″ haba 24 ″ malapad ¼ ”makapal
• Lumalaban sa tubig
• Maaaring hugasan
• Madadala
• May dalang strap
• Madaling itabi
• 2 taong Balanse Mula sa warranty

Kahinaan

• Mahal

2. TRX Suspension Band

BUMILI SA AMAZON

Ang mga TRX suspensyon na banda ay ang pinakatanyag na kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay mula sa tatak. Ito ay isang mahusay na paraan upang magamit ang iyong bodyweight para sa lakas ng pagsasanay at isang masaya na paraan upang magsunog ng taba at calories. Maaari mong ma-secure ang banda sa mga pintuan, window grills, poste, at poste at i-target ang mga kalamnan ng iyong mga braso, binti, dibdib, abs, at balakang. Narito ang ilang mga halimbawa ng pag-eehersisyo ng TRX.

Mga kalamangan

• Magaan at portable
• 7 x 4.5 x 8.1 pulgada; 2.2 pounds
• Maaaring mag-ehersisyo saanman, anumang oras
• De-kalidad na strap
• May kasamang isang lagayan at mga kalakip

Kahinaan

• Hindi para sa cardio

3. Naitakda ang Mga Band ng Paglaban ng MVN

BUMILI SA AMAZON

Ang mga banda ng paglaban ay may iba't ibang mga hugis, mayroon o walang mga hawakan. Gumagawa ang mga kalamnan sa pamamagitan ng pagdaragdag ng paglaban sa paggalaw. Mabuti ang mga ito para sa toning ng katawan at rehabilitasyon. Ang mga MVN resistence band ay gawa sa 100% natural na latex. Nagtatagal sila at hindi apektado ng patuloy na pag-uunat. Ang mga banda ng paglaban ng MVN ay dumating sa apat na magkakaibang antas ng paglaban (Banayad, Katamtaman, Mabigat, at X-Mabigat). Ang mga banda na ito ay 12 "haba at 2" ang lapad. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga ehersisyo sa resistensya ng banda.

Mga kalamangan

• Madadala
• Matibay
• 12 "haba at 2" ang lapad
• 4 loop band para sa 4 na magkakaibang antas ng paglaban
• Sumama sa 2 pangunahing mga slider
• Huwag maapektuhan ng paulit-ulit na pag-uunat.
• Mabuti para sa full-body toning at pisikal na therapy.
• Pagbutihin ang lakas, liksi, kadaliang kumilos, koordinasyon, balanse, at kakayahang umangkop.

Kahinaan

• Hindi para sa cardio.

4. BOSU Balanse Trainer

BUMILI SA AMAZON

Maaaring nakita mo ang kagamitang ito sa gym. Sumusumpa dito ang mga fitness trainer. Ang BOSU ball ay mahusay na kagamitan para sa pagpapabuti ng pangunahing lakas, balanse, at koordinasyon. Nagbibigay din ito ng cardio, lakas ng kalamnan, kakayahang umangkop, at pagtitiis. Nagdaragdag ito ng hamon sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang hindi matatag, pabago-bagong ibabaw. Narito ang ilang mga halimbawa ng mga pagsasanay sa bola ng BOSU. Kasama sa set na ito ang isang BOSU Balance Trainer, manwal ng may-ari, at isang hand pump.

Tandaan: Huwag gamitin ito kung nakakagaling ka mula sa operasyon.

Mga kalamangan

• Mataas na kalidad
• Matibay
• Ang magkabilang panig ay maaaring gamitin para sa full-body na ehersisyo.
• Maaaring magawa ang pagsasanay sa cardio, balanse, kakayahang umangkop, at lakas.
• Nagdaragdag ng isang nakakatuwang hamon sa iyong regular na pag-eehersisyo.
• Makatiis ng timbang ng gumagamit hanggang sa 300 lbs.

Kahinaan

• Mahal
• Hindi para sa mga matatanda.
• Ang hindi sinusuportahang paggalaw ay maaaring humantong sa mga pinsala.

5. BodyBoss 2.0

BUMILI SA AMAZON

Paano kung magagawa mo ang isang buong pag-eehersisyo sa gym sa pamamagitan lamang ng isang kagamitan? Binibigyan ka ng BodyBoss ng pag-access sa isang tulad ng package sa pag-eehersisyo sa gym. Ito ang unang portable gym sa buong mundo! Ito ay espesyal na idinisenyo upang gayahin ang lahat ng napakalaking kagamitan at makina, pagsamahin sa isa, at lumikha ng isang rebolusyonaryong konsepto ng pag-eehersisyo. Maaari kang gumawa ng ehersisyo sa pang-itaas na katawan at mas mababang katawan, pag-eehersisyo sa boksing na paglaban sa cardio, at pag-eehersisyo sa pagtuon ng bahagi ng katawan sa kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay.

Mga kalamangan

• Magaan
• Maraming nalalaman
• Madaling gamitin
• May mga resist band
• Nababagsak na mga ehersisyo na bar at pulso / bukung-bukong strap
• Maaaring magamit upang maisagawa ang 300+ na ehersisyo.
• Pinapayagan ng Fold Up Platform na dagdagan ang hamon sa ehersisyo.
• Maaaring ipasadya para lamang sa iyo sa pamamagitan ng pagsasaayos ng mga banda.

Kahinaan

Wala

6. Vinsguir Ab Roller

BUMILI SA AMAZON

Sino ang hindi gusto ng chiseled abs o isang manipis na tiyan? Ang Vinsguir Ab Roller ay isang mabisa, portable kagamitan para sa pagkamit ng eksaktong iyon! Ang roller ng ab na ito ay 8 cm ultra-malawak, na tinitiyak ang balanse at katatagan. Ang mga hawakan ay gawa sa EVA rubber cotton na tinitiyak ang isang komportableng mahigpit na pagkakahawak. Ang gulong ay gawa sa malambot na goma ng TPR para sa tahimik na operasyon. Ang baras ay gawa sa mataas na lakas na hindi kinakalawang na asero at maaaring magdala ng maximum na timbang na 440 pounds.

Mga kalamangan

• Halaga para sa pera
• Madaling i-install at i-disassemble
• Libreng mga pad ng tuhod
• Malakas
• Hindi gumagalaw
• Pinapaliit ang panganib ng pinsala
• 30-araw na walang abalang pagbabalik at 180 araw na warranty

Kahinaan

• Hindi isang maraming nalalaman kagamitan para sa isang buong katawan na pag-eehersisyo.

7. Maaraw Kalusugan at Fitness Mini Stepper Na May Mga Resistang Banda

BUMILI SA AMAZON

Ang Sunny Health & Fitness Mini Stepper ay may mga resist band, na ginagawang isang mahusay na kagamitan sa pag-eehersisyo ng buong katawan. Ito ay magaan, portable, at binuo gamit ang isang haydroliko na sistema ng pagmamaneho, na ginagawang makinis ang "paghakbang". Ang mga knob sa pag-aayos ng taas ay nakakatulong na ayusin ang taas ng paggalaw para sa mahabang hakbang at maikling pagsabog ng ehersisyo. Tinitiyak ng malalaking naka-texture na mga footplate ang isang di-slip na paanan. Sinusukat ng LCD monitor ang mga hakbang, oras, at calories na nasunog.

Mga kalamangan

• Madadala
• Maraming nalalaman
• Siksik
• Mabuti para sa isang buong katawan na pag-eehersisyo
• Kumportableng mga footplate

Kahinaan

• Madaling masira (ayon sa mga pagsusuri ng gumagamit)

8. AmazonBasics Medicine Ball

BUMILI SA AMAZON

Ang pagdaragdag ng isang bola ng gamot sa iyong pag-eehersisyo sa bodyweight ay maaaring makatulong na mapabuti ang lakas ng kalamnan, tibay, tibay, at lakas. Nagpapabuti din ito ng balanse. Ang bola ng gamot na AmazonBasics ay may iba't ibang timbang, at tinitiyak ng naka-texture na ibabaw ang isang solidong mahigpit na pagkakahawak.

Mga kalamangan

• Madadala
• Maaaring magamit para sa ehersisyo sa itaas at mas mababang katawan.
• Kapaki-pakinabang para sa pagsasanay sa cardio at lakas.
• Nagdaragdag ng hamon at ginagawang isang masayang aktibidad ang pag-eehersisyo.
• Halaga para sa pera

Kahinaan

Wala

9. Tone Fitness Aerobic Step Platform

BUMILI SA AMAZON

Ang Hakbang na aerobics ay isang mahusay na paraan upang magsunog ng caloriya at makakuha ng full-body cardio. Nakakatulong ito sa pagkawala ng taba at nagdaragdag ng tibay at tibay. Ang Tone Fitness Aerobic Step Platform ay isang pinagkakatiwalaang at lubos na na-rate na hakbang na platform ng ehersisyo. Maaari mo itong magamit upang makagawa ng iba't ibang mga uri ng ehersisyo. Narito ang ilang mga halimbawa ng step aerobics.

Mga kalamangan

• 77 ″ Mahaba X 11.02 ″ Malapad X 5.91
• Magaan
• Madadala
• Non-slip ibabaw
• Naaayos na taas
• Ang mga paa na hindi nadulas ay nagbibigay ng katatagan.

Kahinaan

• Hindi ito maaaring gamitin para sa lakas ng pagsasanay maliban kung gumamit ka ng mga timbang kasama ang mga hakbang na aerobics.

10. GoFidence Push Down Bar Machine

BUMILI SA AMAZON

Gumagana ang GoFidence Push Down Bar Machine sa iyong pang-itaas na katawan - sa dibdib, likod, abs, at balikat. Ito ay portable at maaaring ayusin upang magkaroon ng iba't ibang mga antas ng paglaban. Nakakatulong ito sa pagbuo ng mga kalamnan at pagbutihin ang kahulugan. Kahit sino ay maaaring gumamit nito, nagsisimula o isang pro.

Mga kalamangan

• Siksik
• Madadala
• Mabuti para sa pagsasanay sa lakas ng pang-itaas na katawan
• Matibay

Kahinaan

• Kapaki-pakinabang lamang para sa pang-itaas na katawan.
• Mahal

11. GHB Pro Agility Ladder

BUMILI SA AMAZON

Tagahanga ng pagsasanay sa pagganap? Ang GHB Pro Agility Ladder ay maaaring makatulong na magtakda ng isang functional fitness fitness center sa iyong bahay! Ito ay isang mahusay na kagamitan para sa cardio at tumutulong sa pagsunog ng taba at pagbutihin ang liksi, koordinasyon, at katatagan.

Mga kalamangan

• 20 talampakan ang haba na may 12 matibay na plastic rungs
• Ang bawat hagdan ay 16.5 ″ ang haba, at ang puwang sa pagitan ng bawat hagdan ay 15 ”.
• Magaan
• Madadala
• Mabuti para sa fitness na ginagamit.
• Pinapanatili kang maliksi at malusog.
• Naaayos
• May dalang bag.

Kahinaan

• Hindi para sa lakas ng pagsasanay.

12. OYO Personal na Gym - Buong Katawan na Portable Gym

BUMILI SA AMAZON

Ang OYO Personal Gym ay siksik, magaan, at portable at tumutulong sa iyo na makakuha ng isang full-body na ehersisyo anumang oras, kahit saan. Ang teknolohiyang paglaban ng SpiraFlex ay ginamit nang higit sa isang dekada sa International Space Station upang mapanatiling malusog ang mga astronaut. Ang kagamitang ito ay tumutulong sa pagsunog ng caloriya, pagbuo ng mga kalamnan, at pagpapabuti ng lakas. Target nito ang dibdib, likod, braso, core ng mga binti, at abs.

Mga kalamangan

• Madadala
• Mabuti para sa pagbuo ng kalamnan at pagpapalakas.
• Nasusunog na taba kahit na sa pamamahinga.
• Libreng pag-access sa online sa higit sa 60 pag-eehersisyo at 197 na mga video sa pag-eehersisyo.

Kahinaan

• Mahal

13. Vaunn Medical Folding Pedal Exerciser

BUMILI SA AMAZON

Ang kagamitang ito ay mabuti para sa mga taong sumasailalim sa pisikal na therapy. Nagbibigay ito ng banayad at mababang epekto na ehersisyo na makakatulong mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at tono ng kalamnan. Target nito ang mga braso at binti. Ang adjustable knob ay tumutulong na makontrol ang antas ng paglaban. Ang mga non-skid ribed rubber paa ay nagsisiguro ng katatagan.

Mga kalamangan

• Portable at magaan
• Foldable
• Mabuti para sa physiotherapy
• Nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo
• Matatag

Kahinaan

• Hindi para sa pagkasunog ng calorie na may mataas na intensidad.
• Hindi para sa lakas ng pagsasanay.
• Hindi para sa core, glutes, dibdib, likod, at balikat.

14. Survival at Cross Jump Rope

BUMILI SA AMAZON

Ang paglukso ng lubid ay isang mahusay na burner ng calorie. Marami itong pakinabang. Ang pinakamagandang bahagi ay, maaari mong ayusin ang intensity upang gawin itong isang aerobic o isang anaerobic, high-intensity na ehersisyo. Ang Survival at Cross Jump Rope ay mayroong 5 "hawakan at 10-paa na cable. Ito ay ganap na madaling iakma at mabuti para sa mga nagsisimula at mga pro atleta. Tinitiyak ng mga ball bearings na makinis, walang kusot na pag-ikot sa nais mong bilis.

Mga kalamangan

• Siksik
• Madadala
• Matatag
• Walang buhol
• Naaayos
• Kumportableng hawakan
• Matibay

Kahinaan

• Hindi para sa lakas ng pagsasanay.

15. ATIVAFIT Mini Exercise Bike

BUMILI SA AMAZON

Ang ATIVAFIT Mini Exercise Bike ay talagang isang compact, mini bike na tumutulong sa iyo na mawalan ng taba mula sa ibabang bahagi ng katawan. Ito ay isang mahusay na paraan upang mag-ehersisyo ang iyong mga binti sa bahay habang nagtatrabaho ka.

Mga kalamangan

• Ilaw
• Madadala
• Madaling mai-install
• Electronic LCD display
• Naaayos na paglaban
• May isang maximum na kapasidad ng timbang na 250 lbs.

Kahinaan

• Hindi para sa pang-itaas na katawan.
• Hindi para sa lakas ng pagsasanay.

Narito mo ito - ang nangungunang 15 kagamitan sa pag-eehersisyo sa bahay na maaari mong orderin at magsimulang mag-ehersisyo muli. Kinakailangan na regular kang mag-ehersisyo at kumain ng malusog na pagkain upang mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit. Manatiling nasa loob ng bahay at manatiling maayos.